илюзии

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 21:49 + в цитатник

Цитата сообщения gla-mur

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

иллюзии

(от Золотая рыбка)

Если усталость берет гору

Эти иллюзии изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Врач утверждает, что иллюзии фактически неподвижны для спокойного, уравновешенного, отдохнувшего человека. Если иллюзии активно движутся - вам нужен отдых.

Ну, а если иллюзии движутся очень быстро - вам нужно обратиться в больницу.

ОТКУДА МЫ ЧЕРПАЕМ СИЛЫ?

1. Энергию сохраняет пища.

Правильное питание – одно из важнейших орудий борьбу с энергетическими потерями. Что под этим подразумевается? Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, а также использовать в пищу овощи и фрукты. В них содержится множество необходимых витаминов и минералов – А и С, В1 для нормализации сахарного обмена, В6 и В12 для крови, Е – против склероза. В достаточном количестве следует пить воду, соки и молоко.

2. Энергию сохраняет работа.

Хотите, чтобы сил было еще больше? Тогда помните: голову следует всегда держать высоко, а спину – прямо. Жестикуляция также дарит энергию. Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.

3. Энергию дарит сон.

Новейшие исследования сна доказали, что мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.

4. Энергию дарит музыка.

Музыка делает нас веселыми, печальными или романтичными, заставляет нас всем телом следовать ее ритму. Для подъема энергии лучше всего, конечно, джазы, рейвы, рэпы и прочая африканская, бразильская или американская музыка. Музыка – это магия.

5. Энергия света.

Свет – это жизнь. Пользуйтесь каждым солнечным днем, проводите побольше времени на улице в светлое время суток, и энергии у вас прибавится.

Что еще дарит энергию?

*
Вода
*
Маленькие приключения
*
Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
*
Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днем.
*
Светлые, святые люди.
*
Комики. Юмор – лучший доктор.

Рубрики:

здоровье

Метки: илюзии

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3585749/post121113192/">РёР»СЋР·РёРё</a><br/>РёР»Р»СЋР·РёРё

(РѕС‚ Р—РѕР»РѕС‚Р°СЏ СЂС‹Р±РєР°)
Р•СЃР»Рё СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚СЊ Р±РµСЂРµС‚ РіРѕСЂСѓ
РС‚Рё РёР»Р»СЋР·РёРё РёР·РѕР±СЂРµР» СЏРїРѕРЅСЃРєРёР№ РїСЃРёС…РёР°С‚СЂ РђРєРёРѕС€Рё РљРёС‚Р°РѕРєР°. Р’СЂР°С‡ СѓС‚РІРµСЂР¶РґР°РµС‚, С‡С‚Рѕ РёР»Р»СЋР·РёРё С„Р°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РЅРµРїРѕРґРІРёР¶РЅС‹ РґР»СЏ СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕРіРѕ, СѓСЂР°РІРЅРѕРІРµС€РµРЅРЅРѕРіРѕ, РѕС‚РґРѕС…РЅСѓРІС€РµРіРѕ С‡РµР»РѕРІРµРєР°. Р•СЃР»Рё РёР»Р»СЋР·РёРё Р°РєС‚РёРІРЅРѕ РґРІРёР¶СѓС‚СЃСЏ - РІР°Рј РЅСѓР¶РµРЅ РѕС‚РґС‹С….

РќСѓ, Р° РµСЃР»Рё РёР»Р»СЋР·РёРё РґРІРёР¶СѓС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ - РІР°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ РІ Р±РѕР»СЊРЅРёС†Сѓ.

РћРўРљРЈР”Рђ РњР« Р§Р•Р РџРђР•Рњ РЎРР›Р«?

1. РРЅРµСЂРіРёСЋ СЃРѕС…СЂР°РЅСЏРµС‚ РїРёС‰Р°.

РџСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ &ndash; РѕРґРЅРѕ РёР· РІР°Р¶РЅРµР№С€РёС… РѕСЂСѓРґРёР№ Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ СЌРЅРµСЂРіРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРјРё РїРѕС‚РµСЂСЏРјРё. Р§С‚Рѕ РїРѕРґ СЌС‚РёРј РїРѕРґСЂР°Р·СѓРјРµРІР°РµС‚СЃСЏ? РњСЏСЃРѕ СЃР»РµРґСѓРµС‚ РµСЃС‚СЊ РЅРµ С‡Р°С‰Рµ 2 СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ, РІ РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РґРЅРё ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3585749/post121113192/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Цитатник

-Рубрики

-Ссылки

-Музыка

-неизвестно

-Я - фотограф

Дизайн садового участка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

илюзии

(от Золотая рыбка)

Если усталость берет гору