-Цитатник

Булочки на сметане в форме для кексов с начинкой - (0)

Сладкие булочки на сметане очень вкусные, красивые и ароматные. Булочки на сметане в форме для ке...

поделки - (0)

С чего начать? Самые первые поделки с малышами от 1 года Если вашему малышу уже исполнился годик ...

Многофункциональная, простая и практичная накидка - (0)

Многофункциональная, простая и практичная накидка Эту накидку можно носить как жакет, жил...

МИРОВОЙ ЗАКУСОН - (0)

МИРОВОЙ ЗАКУСОН Давненько не брал я в руки шашек... Ну да, все логично: о чем же еще размышлят...

Без заголовка - (0)

Шапочка и снуд 1. 1. источник страна мам http://www.stranamam.ru/post/10266768/

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Екатерина_Герасимова

 -Подписка по e-mail

 


2 января 2017

Понедельник, 02 Января 2017 г. 08:18 + в цитатник

Писала-писала много личного и глубокого, но вдруг все, бац, и исчезло, вплоть до рассказа об прошлогоднем оливье. Видимо МРЗД хранит моих читателей от моего личного потока откровений. А посему помолчу о глубоком пока что.

Расскажу вот о чем: как заполучить себе 2-3 дополнительных часа в сутки. Ну это на экстренный случай, конечно же. 

Так вот, кроме того, что я по моим биоритмам - лениваяжопа, я еще и жаворонок. А поэтому вечер для меня - это провальное время. Мне тяжело собраться, настроиться. А после того, как я уложу Александру спать, если надо вставать и что-то делать, то мне приходится не меньше 30 минут сидеть и пить чай, есть, приходить в себя и делать себе хоть сколько-нибудь хорошее настроение. И я не высыпаюсь, когда ложусь спать в 12 ночи, хоть до 9 утра потом спи. И я так люблю утро, когда день только-только начинается! Но не всегда я успеваю все дела переделать днем, мне нужны свободные руки часто.

Во время подготовки к этому НГ я прочитала статью о том, что есть теория, по которой наши предки приходили домой после работы в поле и ложились спать, а потом вставали около 12 ночи и еще несколько часов занимались своими делами. Не очень-то я поверила этой теории, потому что электричества у наших предков не было, а при свете лучины делать домашние дела - то еще удовольствие, много все равно не сделаешь. Но сама идея мне понравилась, и я решила попробовать. Я ложилась спасть до 22 часов вместе с Сашей, ставила себе будильник на 1 час и вставала по нему. Делала свои дела до 2-3 часов, а потом ложилась опять спать до утра (6-7 часов).

На следующий день я чувствовала себя гораздо лучше, чем если бы переделала все вечером и легла бы  около часа. А что такое 1-2 часа свободных рук все мы, мамы малышей, прекрасно знаем. Например, в ночь с 30 на 31 за два часа я успела: сварить картошку для оливье, замариновать мясо, поставить вымачиваться печень, приготовить заварное тесто и испечь корзинки и эклеры. Вот такой вот у меня лайфхак.

Рубрики:  Личное
Все записи в этой рубрике прямо или косвенно касаются меня
День за днем

Понравилось: 2 пользователям

Сабача_бывает_кусача   обратиться по имени Понедельник, 02 Января 2017 г. 10:40 (ссылка)
Как интересно, надо попробовать такой режим:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:33ссылка
Только не увлекайся, ночью все же надо спать!
Сабача_бывает_кусача   обратиться по имени Понедельник, 02 Января 2017 г. 10:43 (ссылка)
У меня, кстати, часто так, пишу что-то личное, эмоциональное и не сохраняется;) сделала вывод что не нужно 'выносить ссор из избы')))
А вообще я сначала пишу теперь в блокнот на телефоне, а потом в днев копирую, а то на лиру только надеяться
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:34ссылка
))) видно действительно не надо)) Я сюда пишу только с ноута, с планшета - нервов не хватает, все время что-то меняется, реклама, блин, на пол экрана.
Evdoksya   обратиться по имени Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:02 (ссылка)
Я вот тоже жаворонок и ленивая ..опа. Совет прочитала, но боюсь не проснуться в час))) Попробовать, конечно, надо) Я тоже слышала где-то что далекие древние времена, люди так жили. И потому у многих в ночное то самое время бессонница до сих пор. А они мучаются, таблетки пьют.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:35ссылка
Я спецом будильник ставлю, иначе не проснусь. Тут еще мотивация нужна - мне если не позарез надо, то могу и пять будильников проспать, а вот если вовремя вспомнить о несделанном - есть шанс проснуться!
Мамочка_ангелов   обратиться по имени Понедельник, 02 Января 2017 г. 20:44 (ссылка)
Меня так это бесит когда столько эмоций и мыслей вложишь и бац сорвалось...ну видно не суждено кому то знать...а может и к лучшему:?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:35ссылка
Я думаю, что действительно к лучшему))
Messy_eyeliner   обратиться по имени Вторник, 03 Января 2017 г. 22:44 (ссылка)
Это не здорово для организма. Ночью вырабатывается гормон мелатонин и если потом проснуться и работать ночью пару часов, то он перестанет вырабатываться или сбой произойдет. А мелатонин очень важен.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:37ссылка
А как правильно сокращать сон? Позже ложиться или раньше вставать? И насколько раньше можно встать без вреда для здоровья? Для меня это важно, потому что очень нуждаюсь в личном времени, но днем часто нет возможности побыть одной.
зверушко   обратиться по имени Среда, 04 Января 2017 г. 22:44 (ссылка)
не бывает ленивых жоп. бывает мало мотивации, витаминов, депрессия, луна в козероге и прочее , прочее, прочее )
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 09 Января 2017 г. 00:39ссылка
))) Да, ты права! Я часто ловлю себя на том, что тем, чем интересно, можно заниматься часами, забыв обо сне и еде. Но где взять эти часы?
Messy_eyeliner   обратиться по имени Понедельник, 09 Января 2017 г. 01:23 (ссылка)
Екатерина_Герасимова, между 11 - час ночи - это время когда мелатонин вырабатывается на ночь и когда организм "очищается". Спать 7-9 часов. Лучше раньше лечь и раньше встать. )))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку