Цитата сообщения Чудная_Радуга Йога для новичков

Девочки, решила на страницах своего дневника сделать такие себе онлайн-занятия для тех, кто хотел бы начать заниматься йогой, но не знает куда идти, с чего начать и где искать учителя.
Первоначальная цель - познакомиться с базовыми асанами и приучить себя к регулярным занятиям.
Как все будет происходить? Раз в неделю я буду давать 1 асану и в течении недели вы будете ее делать и писать мне свои ощущения. Как вы себя заставляете, как психика ищет причины не делать и как вы радуетесь, когда в итоге сделали. Сначала это будет 1 минута в день, потом 3-5. Думаю дойдем до 15 минут, не больше. Главное - по чуть-чуть, но регулярно.
Выкладывать асану буду по понедельникам.
Вообщем, кто хочет участвовать в этом беспределе, напишите мне в комментах)
Ну и если у вас есть подружки, которые сидят с детками и не могут вырваться на тренировки, ну или просто хотят заниматься - можно тоже приглашать и делиться своим опытом)