Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru/

День 10

Инсайты
Раздирают меня противоречия. С одной стороны, мне так приятно смотреть на то, как преображается мой муж. С другой - становится страшно, ведь не я одна это вижу. Другие женщины тоже могут увидеть, и увести его у меня.

Пишу свои мысли и даже смешно стало. Он что, ослик на веревке? А я что, настолько плоха? И я настолько не доверяю своему мужу? И я настолько не верю в него?

Сколько же страхов во мне живет... Я хочу избавиться от них, я хочу быть бесстрашной женщиной. Легче всего, конечно, махнуть на все рукой, вернуться в то стоячее болото, из которого мы вместе выбираемся сейчас. Но я не хочу туда, я хочу Жить, чувствовать эту жизнь каждой клеточкой своего тела, каждой частичкой своей Души. Я хочу нести добро и любовь, хочу так много!

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Мои отношения с телом всегда были напряженными. Я всегда пыталась сделать себя такой, какой мне хочется. Всегда воспринимала свое тело как врага, которого надо усмирить, приструнить, держать в ежовых рукавицах. Эдакая борьба со своим телом. Иногда побеждала я, иногда - мое тело. Сейчас я постепенно прихожу к пониманию того, что тело - друг, более того, мое тело - это часть меня самой. Надо сотрудничать с телом, любить его, как и свою душу.

Завтра я хочу пройтись по списку, который предложила Ольга и составить план искренней заботы о теле (а не только косметический уход)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:30

2. Сегодня я встала...
05:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: яичница с перцем,запеченное яблоко, половинка пирожного

на работе: кусочек торта, рафаэлки, плов

ужин: цветная капуста и форель

4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинная юбка и свитерок, новые сапожки)))

5. Что я сегодня сделала для себя?
вкусный завтрак

купила цветы и фрукты

уход за волосами (оливковое масло, потом будет мытье, потом маска, потом масло)

реснички умаслила

с работы вовремя ушла

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо Бабушке на остановке за цветы

2. спасибо продавцу в палатке рядом с домом за то, что поздно закрывается и я могу купить фрукты по пути домой

3. спасибо Леше за приглашение в кафе)))

4. спасибо Леше за то, что вчера принес мне рафаэло

5. спасибо маме за помощь с Дашей и по дому

6. спасибо работе за хороший ненапряжный день

7. спасибо Марине за хорошие новости

8. спасибо Насте за настроение))

9. спасибо мне за хороший день

10. спасибо Богу за то, что я живу

Мои цели

1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды
маникюр - нет

макияж - нет

прическа - нет

украшения - нет

наряды - да

2. связать сиреневый палантин/шаль
ничего

3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)
блог - отчет

4. получить айфон в подарок от Валяевых)))
пишу отчеты. вчера забыла поменять цель

5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)
Да. Я помогаю мужу соблюдать личную гигиену, ухаживаю за его руками, лечу спину.

На завтра Леша мне дал задание - оплатить кредит, после работы поеду

И на субботу есть задание - заплатить налог