Рекомендуется выполнять тем, у кого наблюдаются всякие ассиметричности мышц лица, если зажата челюсть и невнятная, не членораздельная речь.

Чтобы речь была внятной и членораздельной, рекомендуется делать с утра следующие упражнения. Это займёт всего 5 минут.

ВНИМАНИЕ! Если вы делаете эти упражнения впервые, позаботьтесь о том, чтобы не делать резких движений. Высока вероятность того, что вы можете вывихнуть свою челюсть.  Пальцы обязательно(!) должны фиксировать косточки которые мы разрабатываем.

Источник Тут