Исходное сообщение Даяна500



После такой холодной и длительной зимы наши внутренние батарейки подсели и требуют срочной подзарядки
Каких только способов ни существует, чтобы справиться с сезонной депрессией. Вот три самых простых, которые помогут вам быстро выйти из сумрака и отпраздновать приход весны. Выбирайте тот, что вам по душе.


СПОСОБ ПЕРВЫЙ Для активных.
Используйте любой теплый солнечный денек для пеших прогулок. Свет и свежий воздух — то, что нам необходимо для хорошего самочувствия.

СПОСОБ ВТОРОЙ Для фанатов всего натурального.
Витамины в это время года всем, конечно, необходимы. Но есть более оригинальный способ зарядиться энергией. Это цветочная пыльца. Она также содержит весь набор витаминов и микроэлементов, необходимых человеку. Принимайте ее по 1—2 чайн. ложки за 15 минут до еды 1 раз в день. Кстати, продается пыльца в аптеке или специализированном магазине по реализации продуктов пчеловодства.

СПОСОБ ТРЕТИЙ Для любителей вкусно поесть.
Налегайте на морскую рыбу, орехи, шоколад, молочные продукты. Прекрасными энерджайзерами являются фрукты — благодаря высокому содержанию витаминов. Киви и цитрусовые богаты витамином С; манго, персики и абрикосы — витамином А; авокадо — витамином Е; виноград — микроэлементами и фруктозой. Ешьте также курагу, изюм, чернослив, инжир.

Утром приготовьте себе энергетический завтрак: вечером замочите овсяные хлопья, утром добавьте 1 чайн. ложку смеси орехов, нарезанное мелко киви, 1 стол, ложку меда и 1 стол, ложку йогурта. Улучшить самочувствие и вернуть себе бодрость духа поможет чай, составленный по старинному рецепту индийских йогов. Для большой кружки напитка вам понадобятся 4 капсулы кардамона, 4 горошины черного перца, 3 гвоздички, немного имбиря и корицы. Смелите ингредиенты в кофемолке. Налейте в кастрюльку стакан воды, положите туда специи, варите на медленном огне 20 минут. В конце можете добавить щепотку черного чая и немного молока, а подсластить напиток можно медом.



Каждый век придумывает свои методы обучения чтению. Затем забывает их, чтобы спустя несколько десятилетий "переоткрыть" и восхититься заново. В каждом есть своя прелесть.
Не может быть одной универсальной методики обучения чтению на любом языке. Но общим может быть подход: начинать обучение ребенка чтению с понимания букв и звуков, с фонетики. Этот принцип действует практически в любом языке. Но это не значит, что малыш должен зубрить скучные правила и отличать качественную редукцию от количественной. Главное, что необходимо поддерживать, - это интерес к учебе. А правило здесь одно: ребенку интересно до тех пор, пока его возможности совпадают с поставленными задачами. Нужно сделать так, чтобы у ребенка получалось, чтобы его успехи были очевидны.Только на фоне положительных эмоций дальнейшее обучение будет эффективным.А каждое занятие в Центре развития ребенка насыщенно позитивом.
Несмотря на продолжающиеся споры о способах обучения чтению, определен обязательный элемент, не зависящий от конкретного языка: освоение соответствий между буквами и звуками. Этот шаг - первый, но не последний на пути к глубокому и полному овладению родной речью.