Еда вместо таблеток

Вторник, 25 Мая 2010 г. 18:43 + в цитатник

Цитата сообщения IAHA_SOFIANINA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Еда вместо таблеток

Еда вместо таблеток

Если вы приболели, то не спешите бежать в аптеку. Часто помочь могут самые обыкновенные продукты, которые есть на любой кухне.

Итак, в каких случаях поможет еда?

. Если болит голова, съешьте что-нибудь кисломолочное. Также помогут орехи, рыба, курица, чай с мятой. А если боль вызвана повышенным давлением, то поможет обыкновенный огурец : нарежьте его и положите на глаза

. Если расслабился кишечник, кушайте овсяную или рисовую кашу, картофельное пюре, нежирное мясо, красные яблоки, груши.

. При запоре лучше включить в меню сырые овощи и фрукты, продукты из муки грубого помола, салаты, кисломолочные продукты, овощные соки.

. Говяжье сердце рекомендуется людям, страдающим пародонтозом, в этом мясном продукте содержится вещество , защищающее десны от воспаления.

. Если у вас проблема с волосами, налегайте на блюда из телятины, в ней содержатся аминокислоты метонин и цестеин, укрепляющие волосы.

. Если вы нервничаете, подкрепитесь орехами, мясом, рыбой. Пить лучше всего зеленый чай или чай с мятой.

. При тошноте пожуйте кусочек сухого имбиря или залейте горячей водой свежий, дайте настояться, как обычному чаю, и выпейте настой маленькими глотками.

. Если вы порезались, промойте ранку, высушите и посыпьте молотой корицей. Корица обладает сильным бактерицидным эффектом, к тому же содержит вещество, являющееся натуральным анестетиком.

. Если у вас бывают судороги в ногах, скорее всего , вам не хватает магния, отличный его источник - ржаной хлеб.

. При подагре, ревматизме, артритах не забывайте о сельдерее. Он не только вкусен, но и необыкновенно целебен: возбуждает аппетит, усиливает выделение желудочного сока, уменьшает скопление газов в желудке и кишечнике. Целебный корень можно купить в зимнее время.

. Порция овсянки на воде наполнит вас энергией на несколько часов и одновременно снизит уровень холестерина.

. Не забывайте, что древние китайцы говорили, что нужно есть, как пить, то есть пережевывать пищу до тех пор, пока она сама не начнет проглатываться. А пить надо как есть, то есть как бы жевать жидкость , медленно смешивая со слюной. Хорошо измельченная, обработанная ферментами слюны пища не только лучше усваивается, но и меньше травмирует желудочно-кишечный тракт. И, что немаловажно, для насыщения хорошо пережеванной пищи организму требуется гораздо меньше, чем той, что мы заглатываем кусками.

И будьте здоровы!

Рубрики:

здоровье.фигура,уход за телом и волосами

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3571135/post127091809/">Р•РґР° РІРјРµСЃС‚Рѕ С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє</a><br/>Р•РґР° РІРјРµСЃС‚Рѕ С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє

Р•РґР° РІРјРµСЃС‚Рѕ С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє

Р•СЃР»Рё РІС‹ РїСЂРёР±РѕР»РµР»Рё, С‚Рѕ РЅРµ СЃРїРµС€РёС‚Рµ Р±РµР¶Р°С‚СЊ РІ Р°РїС‚РµРєСѓ. Р§Р°СЃС‚Рѕ РїРѕРјРѕС‡СЊ РјРѕРіСѓС‚ СЃР°РјС‹Рµ РѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РµСЃС‚СЊ РЅР° Р»СЋР±РѕР№ РєСѓС…РЅРµ.

РС‚Р°Рє, РІ РєР°РєРёС… СЃР»СѓС‡Р°СЏС… РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РµРґР°?

. Р•СЃР»Рё Р±РѕР»РёС‚ РіРѕР»РѕРІР°, СЃСЉРµС€СЊС‚Рµ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РєРёСЃР»РѕРјРѕР»РѕС‡РЅРѕРµ. РўР°РєР¶Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РѕСЂРµС…Рё, СЂС‹Р±Р°, РєСѓСЂРёС†Р°, С‡Р°Р№ СЃ РјСЏС‚РѕР№. Рђ РµСЃР»Рё Р±РѕР»СЊ РІС‹Р·РІР°РЅР° РїРѕРІС‹С€РµРЅРЅС‹Рј РґР°РІР»РµРЅРёРµРј, С‚Рѕ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РѕР±С‹РєРЅРѕРІРµРЅРЅС‹Р№ РѕРіСѓСЂРµС† : РЅР°СЂРµР¶СЊС‚Рµ РµРіРѕ Рё РїРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ РЅР° РіР»Р°Р·Р°

. Р•СЃР»Рё СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёР»СЃСЏ РєРёС€РµС‡РЅРёРє, РєСѓС€Р°Р№С‚Рµ РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ РёР»Рё СЂРёСЃРѕРІСѓСЋ РєР°С€Сѓ, РєР°СЂС‚РѕС„РµР»СЊРЅРѕРµ РїСЋСЂРµ, РЅРµР¶РёСЂРЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ, РєСЂР°СЃРЅС‹Рµ СЏР±Р»РѕРєРё, РіСЂСѓС€Рё.

. РџСЂРё Р·Р°РїРѕСЂРµ Р»СѓС‡С€Рµ РІРєР»СЋС‡РёС‚СЊ РІ РјРµРЅСЋ СЃС‹СЂС‹... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3571135/post127091809/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Еда вместо таблеток