Система -60 была "изобретена" и апробирована Екатериной Миримановой.

Девушка весила 120 кг, и на собственном опыте, ошибках и открытиях разработала систему здорового питания, при котором вес ОБЯЗАТЕЛЬНО будет снижаться. Кроме здорового питания автор предлагает технику упражнений для похудения, рассказываеет о секретных и одновременно простых средствах от целлюлита, стрий и возрастных изменений кожи. Все для нашей красоты- красоты женщин.

Девиз легендарной Екатерины " Когда у вас есть желание, обязательно найдется и способ его исполнения"

Я сижу на системе недавно- всего 8 дней, но уже оценила всю силу этой системы. За эти дни я похудела на 2,3 кг, и уменьшилась в объемах на целый размер

А теперь предлагаю систему питания по системе -60:

1

Мы славим тех, кто не плакал
От боли своей,
Но слез не скрывал
На могилах друзей,
Тех, кто мужчиной был
Не на словах,
Труса не праздновал,
Сидя в кустах,
Тех лучших
Сынов человечества,
Тех, кто на страже Отечества!

Пейте, пейте и еще раз пейте

Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

Ешьте в тишине

Последние исследования доказали, что, когда мы едим под музыку или при включенном телевизоре, мы увлекаемся и съедаем больше. К тому же нам сложнее противостоять соблазну съесть что-нибудь сладкое или жирное.

Дешево и сердито.

Варим яйца (куриные).

Чистим ещё тёплые

Берем карандаш, или какую нибуть палочку подобной толщины, тугую резинку   и лист плотной бумаги.

Вставляем яйца (куриные) как показано ниже на картинке.

Ждём когда остынут

Разрезаем и получем вот такие  яичные сердечки

Широко распространено мнение, что винегрет – исконно русское блюдо, притом старинное. Впрочем, как по части исконности, так и в отношении старинности можно было бы и поспорить. Вплоть до XVIII века наши предки не вкушали никаких салатов вообще, предпочитая каждый продукт употреблять по отдельности. Традиция смешивать их пришла с Запада с подачи царя-реформатора Петра I и, понятное дело, не в один день прижилась.

Сайт Автора

• Депрессия - это когда входишь в интернет и не знаешь куда пойти.
• Вчера - в ж*пе, сегодня - в ж*пе, завтра, уж точно, в ж*пе... Похоже ситуация стабилизировалась.
• - Дорогая, я тебе попозже перезвоню, я сейчас не могу материться!
• Хороший человек плохой воздух в себе держать не будет...
• Настоящий хомяк в своей жизни должен сделать три вещи: пожрать, поспать и сдохнуть...
• Как только находишь свою половинку, вокруг начинают бродить другие половинки и заставляют тебя сомневаться...
• Вскрытие показало, что больной - спал
• - Родила? - Да! - Мальчика? - Нет! - А кого?
• Квашеная капуста - самая классная закуска: и выставить не стыдно, и сожрут - не жалко
• Если уж любить, то такую женщину, чтобы с ней было не стыдно попасться на глаза жене
• Кроме чужих неприятностей, в жизни есть и другие радости.
• Лучше маленький, но свой и спереди, чем большой, но чужой и сзади.
• На работе всегда выкладывайтесь на 100%. 12% в понедельник, 23% во вторник, 40% в среду, 20% в четверг и 5% в пятницу.

 Елизавета Ковалева

Золотые розы 

Пионы 

летние цветы у пруда

Незабудки с ландышами

 Как сделать маску от ОРВИ и гриппа своими руками

Что-то поголовно все тали болеть последнее время простудными заболеваниями, кто чем, толи орви, толи грипп какой непонятный..  В общем, сегодня будем учиться делать маску на лицо, на тот случай когда нет возможности забежать в аптеку и купить готовую масочку. Маска, как известно, нужна не только чтоб не заразиться в людных местах, но также чтоб и самим лишний раз не заражать окружающих если вдруг заболели сами. Короче, полезная в хозяйстве штука в зимний период, а так же, как у нас сейчас, в период эпидемий.

Также важно помнить правила носки такой повязки:

Но самое главно, что если Вы все-таки заболели, важно быстро обратиться к врачу специалисту. Потому что причин даже, казалось бы самой обычной боли в горле может быть огромная масса - это и ОРВИ, и грипп, и ангина, и различные другие болезни, многие из которых очень опасны, и крайне неприятны. Особенно это опасно в зимне-весенний период, т.к. организм и так сильно ослаблен в это время.

В таком случае может помочь лор клиника, где можно в одном месте получить весь спектр ЛОР-услуг. Также там могут оказать помощь в лечении не только простудных заболеваний, но и заболеваний, связанных с травмами или даже хронических заболеваний уха-горла-носа. В Клинике принимают даже детей: от грудничков до подростков, и беременных женщин, оказывая самое деликатное лечение. 

На сайте работает полезная функция, с ее помощью всегда можно задать интересующий вопрос врачу, кстати все врачи там очень опытные, с многолетним стажем работы.  Но на свой вопрос, а нос у меня тоже проблемный,  я уже нашла ответ там. Теперь точно знаю, чем обусловлены мои частые простуды и постоянная заложенность носа, буду лечиться и принимать меры