Без заголовка |
|
Без заголовка |


|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Кольцо, брошь и невидимка для волос. Цветы выполнены из "холодного фарфора".
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Мастер-класс взят на сайте http://www.elle-craft.ru
Автор Loreena
Думаю, что многие из вас согласятся с тем, что hand-made украшения актуальны всегда. Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по созданию брошки своими руками, для которого не требуется ни специальных навыков, ни особенных материалов. Все, что потребуется, наверняка, есть у вас дома. Если же нет, не отказывайте себе в удовольствии сотворить для себя эту симпатичную брошку, а воспользуйтесь готовыми наборами.
Итак, приступим :)
|
|
Без заголовка |
Лето.Сады, огороды, отпуск, пляж, прогулки...
Так мало времени остается на занятия любимым рукоделием. Но... душа просит!
Сегодня небольшие МК и простые идеи для дома и дачи.
Минимум материалов, максимум фантазии. И Ваше жилище превратится...
Во что оно превратиться - решать Вам.
Декорирование бутылки туалетной бумагой.
Мастер-класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/1810675/post111588032/

МК ВАЗА ВЕСЕЛЬЕ У МОРЯ
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post134414567/

Подвесной светильник своими руками.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3170384/post171146537/

ЦВЕТНЫЕ РАМКИ В ИНТЕРЬЕРЕ..
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post171134518/
Забавный декор для дома из разноцветных пуговиц.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/irina_snezhko/post170928871/

Чехол для стула.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3415055/post120574787/

Маленькие норки для кучи мелочей: тканевые карманы
Очень симпатичные идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/irina_snezhko/post171156994/

Идеи для дачи.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3437689/post169447930/
|
|
Без заголовка |
Девочки, совершенно случайно увидела брошки Алены, влюбилась в них с невероятной силой и тут же смастерила сама! А потом влюбилась в свои брошки с такой же силой :)))) А значит будет у меня их еще много! А как вам?

|
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью «тяжелой артиллерии»: правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Научиться правильно дышать, подтянуть мышцы ног и живота, уменьшить объемы бедер и ягодиц и, наконец, одержать победу над ненавистной «апельсиновой коркой» поможет комплекс упражнений, разработанных инструктором по пилатесу Риной НАФТАЛИЕВОЙ. Как делать эти упражнения, Рина продемонстрировала Smachno.ua
Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы.
Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота — таким образом укрепляется мышечный корсет.
При этом следите за дыханием — дышать нужно легкими, а не животом.
Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности — будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.
Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца «Big Dance»
|
|