Купальник

Читать далее...

Почему японцы не стареют и не толстеют(секреты кухни).

 

 

Онна Ларс

Японцы помешаны на еде, однако вы редко встретите на улицах Токио толстяков и толстушек. Японки – самые стройные  женщины в мире, они ничего не знают об ожирении, в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок – на двадцать пять. И это не только ощущения. Это статистические данные. Однако эти данные не распространяются на японцев, живущих в других странах. Значит дело не в генетике, а в самом укладе жизни, большую часть которого составляет питание.

http://j4w.co.il/articles-Pochemu-yaponzi-ne-stareyut-i-ne-tolsteyut.html

 

Японская кухня основана на рыбе, сое, рисе, фруктах и овощах.

В Японии потребление рыбы на душу населения в два раза больше, чем, например, в Америке, а потребление соевых продуктов – в десять раз больше. Японцы съедают горы риса и помешаны на овощах. Еще японцы любят водоросли – морские растения с ценными питательными свойствами.
Не думайте, будто питательный и простой японский рацион, однообразен и сводится к ограниченному набору продуктов. На самом деле японцам удается создавать огромное разнообразие блюд. Как показывает исследование, проведенное среди двухсот пожилых японок, еженедельно они употребляют более пятидесяти разных продуктов, тогда как для европейского образа питания характерны всего лишь тридцать.

Японцы подают еду к столу маленькими порциями в красивой миниатюрной посуде.
Японцы считают, что еду надо есть два раза, первый раз глазами.
– Хара хати бумнэ, – что означает «кушай, пока не наешься на 80 процентов».
Еду принято пережевывать медленно, смакуя каждый кусочек, еда подается на тарелках, в чашках и мисках, которые по сравнению с западными аналогами годятся для дюймовочки. Именно это существенно сокращает размер порций и усиливает эстетическую привлекательность пищи.

продолжение

С Днём защитника Отечества

Новости моды с fashionW.ru

Эксцентричные, забавные, бунтующие fashion-бабушки

Они не боялись возраста. Седина и морщины гармонично вписались в их образы, лишь добавив эпатажности. С течением времени они, как дорогое вино, концентрируя в себе самое изысканное из мира моды и искусства, становятся музами, наполняющими воздух самыми сумасбродными, но при этом гениальными идеями:

читать новость на fashionW.ru

читать новости далее...

7 образов - помогающих жить

Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Я уже так живу. Почему бы и вам не попробовать?

Зеркало
Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Выбор
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

Погрешность
Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Соответствие
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону - меняются и окружающие меня люди.

Зависимость
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Присутствие
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

Оптимизм
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.

http://zoj.org.ru/psihologicheskie-obrazyi/

Для креативных:)



У всех, кто активно пользуется интернетом сейчас есть мэйл агент, аська и скайп. Возможно, вы не слишком активно ими пользуетесь, но... как минимум учетные профили (записи) там точно есть. И, пожалуй, самым популярным средством для общения из перечисленных выше, является аська или ICQ (хотя последнее время все большую популярность получают другие клиенты для мгновенного общения).
И все более популярной становится тенденция писать в статусах к аське какие-то прикольные или веселые фразы: иногда это афоризмы, иногда - слова из песен, иногда - просто какие-то заметки из жизни.... Лично у меня на каждую картинку статуса есть интересная фраза, которая частенько поднимает настроение моим друзьям. :) Некоторые даже признаются, что любят просто открывать окошко и читать именно эти фразы. :) :) :)
Например, за неделю до Дня Св.Валентина у меня стоял статус сердечко и фраза:

Купила открытку "Любимому мужчине". 7 штук.

(Кстати, я потом на самом деле так и сделала... правда, некоторые открытки так и остались у меня:))
К чему же я это веду? А к тому, что если у вас не хватает фантазии придумать статус самому, то найдите нужные статусы qip на сайте youstatus.ru. Кстати, там же можно подобрать и статусы для вКонтакте или Одноклассников. Принцип-то тот же. ;)

Новый сайт по вязанию "Парижанка"

Бабушка Хей и её наука

 Мудрые мысли Луизы Хей

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах.

Все, включая меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

 
Силы вселенной никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А затем отражают наши убеждения автоматически.

Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Читать далее...

Современная традиционная свадьба



Свадьба, обычно, длится два дня.
• Утром перед свадьбой жених с невестой получают благословение своих родителей, приводят себя в порядок, одеваются и собираются.
• Жених готовит для своей невесты свадебный букет, который вручит ей по окончании выкупа. Также он может послать невесте «женихову шкатулку» с подарками для нее и ее подружек.
• Часть гостей украшают автомобили свадебного кортежа, а подружки невесты готовятся к выкупу.
• Как правило, свадебный день начинается с выкупа, когда жених с друзьями доказывает родственникам невесты свое право взять ее в жены. Как следует из названия этого обряда, делать это он должен, выкупая ее с помощью своих денег и молодецкой удали.
• В наше время выкуп превратился просто в веселое шуточное действие, где деньги, порой, отходят на второй план и играют просто символическое значение (но не всегда), а на первый план выходят веселые конкурсы и задания для жениха.
• Все это действие имеет своей целью дать возможность жениху доказать свою любовь к невесте, и почувствовать уверенность в своих силах, повеселить гостей, и задать веселое начало всей свадьбе. Выкуп обычно заканчивается фуршетом, когда гости напутствуют жениха и невесту перед поездкой в ЗАГС, наставляя их любить и уважать друг друга на протяжение всего времени будущей совместной жизни.

Весь традиционный свадебный обряд + выкуп невесты + идеи конкурсов >>>

Enigma - Beyond the Invisible [HQ]



Одна из лучших вещей Энигмы в улучшенном качестве.

5 лучших видео упражнения для пресса

Видео упражнения для пресса имеют преимущество перед обычными упражнениями для пресса в картинках. Дело в том, что ты видишь, как их правильно делать, и соответственно, допускаешь меньше ошибок. Специально для тебя сайт  УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ публикует 5 лучших видео упражнения для пресса: смотри, повторяй, худей!

1. Веселые упражнения для пресса с модным голливудским тренером.
Скучать ты не будешь!

далее

3 легких упражнения для тонкой талии

 

Тонкая талия — предмет мечтаний многих женщин. И действительно: тонкая талия делает тело более фигурным и красивым, а уж мужчины просто сходят с ума от фигуры типа «песочные часы»! Так что давай-ка изучим 3 легких упражнения для тонкой талии, тем более, что на их выполнение ты потратишь буквально минуты!

далее

Медитация с Мастером Иисусом

Медитация с Мастером Иисусом


В этой мы подтвердили намерение ускорить вспоминание всего полезного опыта прошлых воплощений, с которыми мы соединились, а также выразили намерение соединиться с нашими «будущими Я».


1. Я выражаю намерение активизировать процесс вспоминания мною всего положительного опыта, знаний, умений и навыков моих прошлых жизней, с которыми я соединился, для моего дальнейшего развития и на мое высшее благо. Я прошу Мастера Иисуса помочь мне в этом.
Читать далее

Сердце и чувства...




Жило было на свете Сердце. Оно тихонько жило в глубине души. И, в общем-то, никому не мешало.
Однажды в душу зашло Чувство. Это было давно. Чувство Сердцу понравилось. Сердце очень дорожило Чувством, боялось его потерять. Даже дверь на ключ закрывать начало. Они подолгу бродили по закоулкам души, разговаривали ни о чем, мечтали. По вечерам они вместе разводили костер, чтобы согреть душу. Сердце привыкло к Чувству и ему казалось, что Чувство останется с ним навсегда. Чувство, собственно, так и обещало. Оно было такое романтическое. Но однажды Чувство пропало. Сердце искало его везде. Долго искало. Но потом в одном из уголков души нашло прорубленную топором дырку. Чувство просто сбежало, оставив огромную дырку. Сердце во всем винило себя-оно слишком верило Чувству, чтобы обижаться. В память о Чувстве осталась одна дыра в душе. Она не заделывалась ничем. И ночами через нее залетал Холодный и Злой Ветер. Тогда душа сжималась и леденела.
Потом в душу пытались заглянуть еще другие чувства. Но Сердце их не пускало, каждый раз выгоняя веником через дырку. Мало помалу чувства и вовсе перестали заходить. Читать далее
------------------------------------------------------------------
Закажите контактные линзы в интернет-магазине. Это удобно!

Пицца от Donatos / Принт дня




Advertising Agency: Engauge, Columbus, USA
Creative Director: Adam Albrecht
Art Director: Chuck Matzker

// Научиться готовить пиццу и множество других вкусных блюд, вам поможет кулинарный портал chefonline.ru. Сhefonline.ru - ваша персональная кухня он-лайн.

Уроки



Что то мало стало интересных и прикольных вещей, предлагаю немного развеяться эдакими "баснями". Специально для маркетологов)))

Урок 1

Муж заходит в душ, в то время как его жена только закончила мыться. Раздается дверной звонок. Нскоро завернувшись в полотенце жена бежит открывать. На пороге - сосед Боб. Только увидев её, Боб говорит: "Я дам Вам 800 долларов, если Вы снимете полотенце". Подумав пару секунд, женщина делает это и стоит перед Бобом голая. Боб дает ей 800 долларов и уходит. Жена накидывает полотенце обратно и возвращается в ванную.
"Кто это был?" - спрашивает муж.
"Боб, сосед", - отвечает жена.
"Прекрасно", - говорит муж, - "он ничего не говорил про 800 долларов, которые мне должен?"

Мораль истории: делитесь с акционерами информацией о выданных кредитах, иначе Вы можете оказаться в неприятной ситуации.

Урок 2

Священник предлагает монахине подвезти ее. Сев в машину, она закидывает ногу за ногу, так, что бедро обнажается. Священнику с трудом удается избежать ДТП. Выровняв машину, он украдкой кладет руку ей на ногу.
Монахиня говорит: Отец, Вы помните Псалом 129? Священник убирает руку.
Но, поменяв передачу, он опять кладет руку ей на ногу. Монахиня
повторяет: Отец, Вы помните Псалом 129?. Священник извиняется:
"Простите, сестра, но плоть слаба". Добравшись до монастыря, монахиня тяжело вздыхает и выходит.
Приехав в церковь, священник находит Псалом 129. В нем говорится: Иди дальше и ищи, выше ты найдешь счастье.

Мораль истории: если Вы плохо знаете свою работу, многие возможности для развития пройдут прямо у Вас перед носом.

Урок 3

Торговый представитель, секретарша и менеджер идут обедать и находят античную лампу. Они потирают ее, и из нее появляется Джин. Он говорит:
"Я исполню по одному желанию каждого из вас".
"Я первая, я первая!", - говорит секретарша. "Я хочу сейчас быть на Багамах, на катере, и не думать ни о чем". Пшш! Она исчезает.
"Теперь я, теперь я", - говорит торговый представитель. "Я хочу быть на Гавайях, отдыхать на пляже, с массажем, бесконечным запасом пина колады и любовью всей моей жизни". Пшш! Он исчезает.
"Теперь твоя очередь", - говорит Джин менеджеру.
"Я хочу, чтобы те двое вернулись в офис после обеда".

Мораль истории: всегда давайте Вашему боссу высказаться первым.

Урок 4

Орел сидел на дереве, отдыхал и ничего не делал. Маленький кролик увидел орла и спросил: "А можно мне тоже сидеть, как Вы, и ничего не делать?"
"Конечно, почему нет", - ответил тот.
Кролик сел под деревом и стал отдыхать. Вдруг появилась лиса, схватила кролика и съела его.

Мораль истории: чтобы сидеть и ничего не делать, Вы должны сидеть очень, очень высоко.

Урок 5

Индейка говорила с быком. "Я мечтаю забраться на вершину дерева, - вздыхала она, - но у меня так мало сил".
"Почему бы тебе не поклевать мой навоз? - отвечал бык, - в нем много питательных веществ".
Индейка склевала кучку навоза, и это действительно дало ей достаточно сил, чтобы забраться на нижнюю ветку дерева. На следующий день, повторив процедуру, она достигла второй ветки. Наконец, на четвертый день, индейка гордо сидела на вершине дерева. Там ее заметил фермер и сбил выстрелом из ружья.

Мораль истории: манипуляции с дерьмом могут помочь вам забраться на вершину, но не удержат вас там.

Каков же диапазон счастья?



К сожалению, многие люди не испытывают подлинного длительного
счастья. Вот печальная статистика:

*** Менее 30 процентов людей считают, что счастливы.

*** 25 процентов американцев и 27процентов европейцев (в России и
странах СНГ - эти цифры в 1,3 раза выше) утверждают, что они
находятся в состоянии депрессии.

*** По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2020году
депрессия выйдет на второе место после заболевания сердца в
контексте общей повышенной заболеваемости.

> Каков же диапазон счастья? Итак, в порядке возрастания счастья:

>> Несчастье.
Мы все знаем, что это означает. Неудачная жизнь. Характерные
признаки: тревога, усталость, грусть или подавленное состояние.
Это не тоже самое, что клиническая депрессия, которая
характеризуется глубоким отчаянием и безнадежностью, но
поверьте, до неё полшага.

>> Счастье по причине нехороших событий.
Когда люди несчастливы, они часто пытаются улучшить свое
состояние, предаваясь удовольствиям или совершая поступки,
которые приносят радость лишь на некоторое время, но в целом
причиняют вред. К ним относятся: алкоголь, наркотики, шоппинг,
чрезмерный секс, азартные игры, передание, постоянный просмотр
сериалов.

>> Счастье по причине хороших событий.
Такое счастье зависит от внешних событий жизни. Это:удачный брак
и наличие хороших отношений с друзьями, высокооплачиваемая
работа, успешная карьера, материальная обеспеченность,
машина,большой красивый дом, правильное использование таланта
или силы. Однако в душе Вы знаете, что настоящее счастье - это не
просто коллекция счастливых моментов. Сердцем Вы понимаете, что
это нечто большее. И Вы правы в диапазоне счастья есть еще один
уровень.

>> Счастье без причины. Это настоящее счастье,
нейрофизиологическое, психологическое состояние спокойствия и
благостности, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Счастье без причины вовсе не означает, что надо ходить и
улыбаться, как дурак, 24 часа в сутки илиощущать мнимый душевный
подъем. Речь идет не об эмоциях. На самом деле, будучи счастливы
без причины, Вы можете испытывать любые эмоции, включая печаль,
страх, гнев или боль, но в основе всего этого будут лежать
спокойствие и благостность.

>> В данном случае Вы живете благодаря счастью, а не для счастья.

> Признаки счастья без причины:

*** Ощущение легкости и бодрости.

*** Ощущение энергичности и жизнеспособности.

*** Ощущение открытости и прилива сил.

*** Любовь и милосердие по отношению к себе и окружающим.

*** Увлечение своей жизнью и ее целям.

*** Чувство благодарности, прощения.

*** Ощущение жизненной гармонии.

*** Полноценное переживание каждого момента жизни. Александр Молярук

Кекс в кружке за пять минут



Девочки,я только что нашла один интересный рецепт на Готовим дома (там его дала Hellen). Оригинал рецепта находится на форуме Кухарки,правда,автор не указан.
Готовится за пять минут,съедается ещё быстрее. Мои съели и ещё просят.....


КЕКС В КРУЖКЕ ЗА ПЯТЬ МИНУТ.



Читать далее...

100 лёгких и ненавязчивых комедий. Часть 2



Продолжение. Начало здесь:
51. Первая дочь

Случилось так, что в жизни Анны много «крутых» парней! Но все они - ходят с рациями, пистолетами и служат секретными агентами, охраняя драгоценную жизнь Первой Дочери.
Смотрим и отдыхаем вместе с любимыми... >>>