Цитата сообщения Тропик_рака Скраб «Минус 11 кг» для кишечника из овсянки для похудения



1.


Для многих из нас тема похудения очень болезненна. Ведь сколько мы пробовали разных способов сбросить лишние килограммы, но все попытки тщетны. Главным залогом красивого тела является здоровый организм. А залог здорового организма – правильное питание. Не стоит путать правильное питание с какими-нибудь безумными диетами. Этим вы только усугубите ситуацию и нанесете непоправимый вред организму.

Если хотите чувствовать себя великолепно и при этом худеть, то стоит приглядеться к овсяной каше. Она не только полезная и способствует похудению, но и может быть очень вкусной. Предлагаем приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения. Он выполняет функцию очищения, выводит из организма все ненужное, улучшает процесс пищеварения и борется с лишними килограммами.

Обязательно приготовьте себе такой скраб из овсянки под названием «Минус 11 кг» и кушайте вместо завтрака натощак. После приема скраба, ничего не ешьте и не пейте на протяжении 2-3 часов. После можно выпить горячего чая и уже через полчаса питаться как обычно, но умеренно. Уже через небольшой отрезок времени вы заметите изменения в лучшую сторону.


Ингредиенты:

5 ст. л. овсяных хлопьев;
5 ст. л. чистой воды;
1 ст. л. молока;
1 ч. л. меда (лучше жидкого);
2 ч. л. кунжута.

Как приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения
Стоит заметить, что нам понадобится овсянка, которую нужно варить. Каша быстрого приготовления не годится для этих целей. С вечера заливаем овсяные хлопья холодной питьевой водицей.


2.



С утра в уже набухшую кашу наливаем столовую ложку молока.




3.



Добавляем чайную ложку мёда и кунжут.Вместо кунжута можно добавить миндаль, грецкие орехи, кешью, арахис и т. д.



4.


Вкуснейший питательный завтрак готов. Употребляя каждый день такой скраб, вы обязательно заметите изменения в лучшую сторону. Худейте на здоровье!