У большинства людей с возрастом ухудшается подвижность суставов, возникает скованность и даже болезненные ощущения при движении. Лекарства и специальные процедуры помогут снять боль, но вот для восстановления подвижности нужны другие средства. Женский журнал JustLady познакомит вас с комплексом упражнений, который поможет это сделать. Занятие занимает всего 3-5 минут, и может выполняться даже на работе. Если ты думаешь, что это не для тебя, то сильно ошибаешься! Особенно в том случае, если работа у тебя сидячая или ты целый день стоишь за прилавком магазина. А если при попытке сесть ты слышишь хруст в коленях, тогда и вовсе откладывать не стоит.

В рубрике Женское здоровье: Генитальный герпес у женщин, симптомы и лечение

Лучше начинать упражнять суставы как можно раньше, ведь на их здоровье и подвижность влияет не только возраст, но и экология, и даже то, что ты ешь. Инфекционные и простудные заболевания также не щадят суставы. Поэтому чем раньше ты обратишь на них внимание, тем дольше они будут оставаться здоровыми.

Специальная гимнастика для суставов нужна и в том случае, если у тебя были травмы конечностей. Даже если в данный момент они тебя не беспокоят, лучше заняться профилактикой прямо сейчас.

На сегодняшний день специалистами разработано множество комплексов, направленных на восстановление функции суставов, но они в основном требуют достаточно времени и подходящего места для их выполнения.

Комплекс упражнений для суставов, который ты здесь найдешь можно выполнять практически где угодно, например, на своем рабочем месте. Он занимает мало времени и несложен. Лучше всего упражняться 3-4 раза в день – тогда эффект наступит быстрее. Даже если ты уже выполняешь какие-то упражнения по совету врачей, поверь – это не будет лишним.

Хорошо будет включить упражнения в комплекс утренней гимнастики или фитнес тренировки.

Как известно, наиболее сильную нагрузку принимают на себя крупные суставы: плечевые, тазобедренные и коленные. О них и поговорим.

Для разработки плечевых суставов ты можешь сесть на стул или стоять.

1. Руки опусти свободно вдоль тела. Поднимай одновременно оба плеча и возвращай в исходное положение. Сделай 4 раза.
2. В том же исходном положении выведи вперед правое плечо, левое при этом остается на месте. Вернись в начальную позицию. Повтори по 4 раза для каждого плеча.
3. Сделай 4 круговых движения плечами вперед, затем столько же назад.

Для упражнений на тазобедренные суставы встань прямо, правым боком к стене, обопрись на нее рукой. Левую ногу согни в колене, стараясь чтобы голень и бедро образовали угол 90 гр.

1. Поднимай согнутую ногу вверх и возвращай ее в исходное положение. Выполни 4 раза.
2. Теперь из этого же положения отводи согнутую ногу назад.
3. Сделай 4 движения согнутой ногой в сторону (бедро разворачивать не нужно).

Теперь ты будешь выполнять движения по диагонали.

4. Согнутую левую ногу разверни коленом наружу. Выполни 4 движения в направлении вперед влево, назад вправо.
5. Поменяй направление, развернув колено вовнутрь. Нога двигается вперед вправо, назад влево.
6. В том же исходном положении выполни по 4 круговых движения согнутой ногой вовнутрь и наружу.

Не нужно прикладывать больших усилий или двигаться быстро – работай в подходящем для тебя темпе с комфортной нагрузкой.
Повернись к стене другой стороной и повтори всю серию упражнений для другой ноги.

Для проработки коленных суставов, тебе нужно сесть так, чтобы ноги не доставали до пола.

1. Сделай левой ногой 4 маха вперед-назад. Двигай ногой от колена – бедро поднимать не нужно.
2. Положение тоже, нога свободно свисает. Сделай 4 маха от колена влево-вправо.
3. Теперь снова движения по диагонали: разверни ступню носком внутрь, пяткой – наружу. Не надо скручивать ногу до отказа – поверни, насколько сможешь. Делай движения от колена вперед вправо, назад влево. Повтори четыре раза и поменяй направление: вперед влево, назад вправо.
4. Делай круговые движения от колена внутрь и наружу, по 4 в каждом направлении.
Сделай всю серию упражнений для правой ноги.

Как и было обещано, это совсем не сложно. Если на данный момент у тебя уже есть серьезные проблемы, при регулярных занятиях ты очень скоро почувствуешь облегчение, а через пару месяцев поздравишь себя с большим успехом. Но и в этом случае не прекращай занятий, постарайся делать гимнастику для суставов как можно дольше и тогда сможешь чувствовать себя уверенной и свободной в движениях до самого преклонного возраста.

Многие женщины знают, как много причин есть для того, чтобы вновь и вновь откладывать поход в спортзал – постоянная занятость, усталость, плохое самочувствие или настроение. На самом деле причины нужно искать гораздо глубже. Например, большинство из нас до сих пор ассоциирует спортивные нагрузки с монотонной и изнуряющей процедурой, не имеющей ничего общего с удовольствием. Неудивительно, что мы не спешим в фитнес-клуб. Однако ситуация уже давно изменилась, и на сегодняшний день известно множество увлекательных программ тренировок, об одной из которых – сайклинг – вам и расскажет сегодня женский журнал JustLady.

В рубрике Фитнес: Как выбрать велотренажер

Безусловно, кататься на велосипеде на свежем воздухе гораздо интереснее, чем заниматься спортом в душном помещении. Однако в наших климатических условиях велосипедный вид спорта остается сезонным. Сайклинг позволяет ощутить прелесть стремительных велогонок даже в зимнее время года. К тому же, сайклинг считается наиболее популярным фитнес-направлением, так как он дает возможность испытать серьезную физическую нагрузку без повторения скучных и тяжелых упражнений. Сайклинг – это драйв и скорость в чистом виде, он никого не может оставить равнодушным.

Небольшой экскурс в историю: сайклинг как фитнес-направление появился в начале 90-х годов прошлого века, когда известный велосипедист Джон Голдберг задался целью разработать комплекс упражнений на основе велоспорта. Изначально сайклинг задумывался как групповая тренировка на велотренажерах, однако одиночную велопрогулку по лесу тоже можно назвать сайклингом. В России этот вид спорта стал известен благодаря появлению многочисленных телемагазинов, которые занимались продажей велотренажеров. Но занятие на велотренажере в одиночестве и в кругу единомышленников – это совсем разные вещи.

Итак, если вас заинтересовал сайклинг и вы рискнули прийти на пробное занятие, то вам стоит поближе познакомиться со своим непосредственным напарником – с велотренажером. Обратите внимание на регулировку высоты сидения, на исходной позиции ноги должны находиться в слегка согнутом положении. Слишком высоко или слишком низко закрепленное сидение способно доставить вам массу неудобств в процессе тренировки, а также стать причиной травм. Если вы новичок, то на первый раз лучше попросить совета у тренера.

И еще одна тонкость – эффективность тренировки напрямую зависит от правильно выбранной степени нагрузки. Помните, что сайклинг не имеет ничего общего с вальяжным прокручиванием педалей перед телевизором, вам предстоит настоящая гонка без правил. Поэтому будьте объективны в определении личной степени нагрузки.

Существует ложное мнение, что сайклинг подходит лишь тем, кто хочет убрать лишние объемы с бедер и ягодиц. Сайклинг действительно сосредотачивает основную нагрузку на нижней части тела, однако при помощи вспомогательных упражнений и особой техники пресс, спина и руки тоже получают свою долю напряжения. Сайклинг – отличный выход для тех, кто хочет подстегнуть обмен веществ, ведь за одну тренировку можно с легкостью потерять 600 килокалорий.

Согласитесь, что обычная поездка на велосипеде не всегда проходит в идеальных условиях, вам приходится сталкиваться не только с гладким дорожным покрытием, но и с различными препятствиями. Сайклинг – это отнюдь не рафинированный вариант велосипедных прогулок, он также таит в себе немало сюрпризов. Имитация езды в гору или по пересеченной местности делает его не только эффективной спортивной нагрузкой, но и увлекательным развлечением. Динамичности сайклингу добавляет и качественное музыкальное сопровождение, и профессиональный энтузиазм тренера.

Впрочем, как и у большинства серьезных физических нагрузок, у сайклинга есть ряд противопоказаний. Не рекомендуется практиковать сайклинг людям, перенесшим травмы ног или страдающим заболеваниями суставов. Также осторожными с сайклингом следует быть тем, кто наблюдается у кардиолога. Перед началом тренировок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, будьте внимательны к своему самочувствию, и тогда сайклинг непременно запомнится вам как яркий, эффективный и приятный вид спорта.

Выбрать подходящий велотренажер на самом деле не так уж и сложно, куда сложнее не сдаться после первых тренировок и продолжать совершенствовать свое тело. А то ведь так часто красавец велотренажер превращается из элегантного спортивного оборудования в дорогую вешалку для домашней одежды… Поэтому, JustLady.ru советует честно признаться себе - сможете ли вы регулярно заниматься, хватит силы воли и желания? Если ответ положительный - от всей души желаем вам успехов, достижения поставленной цели и с удовольствием расскажем о том, как выбрать велотренажер вашей мечты!

В рубрике Красота: Как избавиться от отеков

Платим деньги, получаем…

Что нас ожидает при регулярных тренировках?

1. Сбрасываем вес. Нагрузки позволяют снизить вес и поддерживать хорошую физическую форму.

2. Ноги и ягодицы. Занятия на велотренажере формируют новую фигуру, прежде всего это относится к ногам и ягодицам, они становятся более подтянутыми и красивыми.

3. Здоровье. Посильные и разумные тренировки на велотренажере укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также повышают выносливость организма и сопротивляемость его к нежелательным внешним воздействиям.




Выбираем велотренажер

Какой велотренажер лучше? Для начала разберемся, какие они вообще бывают. Первая группа - механические велотренажеры:

Регулировка нагрузки в таких велотренажерах происходит вручную. По способу регулирования этой самой нагрузки делятся тренажеры на ременные и колодочные.

• Ременные велотренажеры компактны и просты, имеют минимальный набор функций, чего правда вполне хватает для стандартных тренировок, компьютер показывает: дистанцию, время, скорость, расход калорий. Нагрузка в таких велотренажерах зависит от натяжения ремня и его трения о колесо-маховик.
• Действие колодочных велотренажеров основано на сопротивлении тормозных колодок, прижимаемых к маховику, они обладают большой инерционностью, а также отлично имитируют поездку на гоночном велосипеде.

В интернет магазинах стоимость механических велотренажеров, в среднем, от 3500 руб.




Вторая группа - магнитные велотренажеры. Бесшумные и более долговечные с более плавными движениями – интенсивность нагрузки зависит от изменения расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Компьютеры магнитных велотренажеров существенно расширяют уровень комфорта тренировки.

В интернет магазинах стоимость магнитных велотренажеров, в среднем, от 6000 руб.




Компьютер велотренажера

Компьютер велотренажера отображает важную информацию о состоянии занимающегося (пульс), информирует о количество израсходованных калорий, пройденной дистанции, времени, затраченном на тренировку, отдельные модели позволяют установить даже пульсозависимые программы, которые автоматически регулируют нагрузку в зависимости от показателей пульса. Ну, и, в общем-то, чем дороже велотренажер, тем больше интересных дополнительных функций у компьютера.

Пульс

Датчики пульса используются во всех велотренажерах, изменяясь в зависимости от модели и ее стоимости. Бывают датчики на мочку уха, беспроводные датчики и датчики, встроенные в ручки велотренажера. Последний вариант, пожалуй, самый удобный.




Отдельно хочется сказать о первых тренировках новичков. Очень осторожно стоит подходить к нагрузкам и лучше всего посоветоваться с тренером. Чрезмерные нагрузки опасны! Специалисты рекомендуют новичкам тренироваться с частотой пульса 110 - 120 ударов в минуту. Во время первых занятий частота пульса должна составлять около 65 – 70 % от максимального возрастного пульса (МВП), который рассчитывается по следующей формуле: 220 минус ваш возраст. Ниже приведена таблица контрольного числа пульса в зависимости от пульса. К этому числу лучше идти постепенно, начиная с меньших нагрузок.

Одно из самых древних восточных учений АЮРВЕДА (наука о жизни) пришло к нам из страны настоящей восточной тайны и экзотического очарования – Индии. Аюрведа детально рассматривает не только духовную жизнь человека, но также большое внимание отводит его питанию. Сегодня мы с вами поговорим о питание по Аюрведе на страницах женского журнала JustLady.ru

В рубрике Худеем вместе: диета Ларисы Долиной

Аюрведы чтят индивидуальный подход к питанию. Считается, что рацион человека должен быть составлен в зависимости от особенностей его телосложения и образа мыслей. Мудрый взгляд. А если рацион подобрать правильно, в чем нам помогает Аюрведа, мы проживем долгую жизнь без болезней, или, по крайней мере, сведем их количество до минимума.

Аюрведа делит людей на три группы: капха (слизь), ватта (ветер), пита (огонь) . Рацион составляется в зависимости от того, к какой из этих групп вы относитесь.

Капха или слизь

Характерные черты: человек хорошо сложен, но при неправильном питании достаточно быстро набирает лишний вес, у него хорошая кожа, красивые, густые волосы, крупные кости и широкие плечи. Спокойный, миролюбивый, уверенный в себе, очень домашний, спорт не особо любит, медлительный и пассивный.

Питание по Аюрведе: капха должен отдавать предпочтения в еде коричневому рису, бобовым, соевому сыру. Нежелательно употреблять в пищу сладости (за исключением меда), говядину, курицу, белый рис.

Ватта или ветер

Характерные черты: с молодости такие люди отличаются хрупким телосложением и сохраняют худощавость на протяжении всей жизни, кожа и волосы сухие, ногти ломкие. Ватта достаточно активные, подвижные, постоянно увлекаются чем-то новым, но не всегда доводят начатое дело до конца – зачастую не хватает усидчивости, концентрации внимания.

Питание по Аюрведе: рис, гречиха, мясо, орехи и молочные продукты, сдабривать пищу рекомендуется кардамоном и мускатным орехом. Отказаться следует от соевых продуктов, кислых яблок, сырых овощей и черного перца.

Питта или огонь

Характерные черты: рыжеволосые красавцы и красавицы, златокудрые блондинки и блондины с белой кожей и пикантными веснушками. При правильном питании могут похвастаться великолепной фигурой - не слишком худощавой и совсем не массивной. Питта активные, предприимчивые, из них получаются отличные руководители и организаторы, правда, они порой вспыльчивы и несдержанны.

Питание по Аюрведе: бобовые, цветная капуста, сельдерей, спаржа, молочные продукты. Приправы: укроп, корица, мята, кориандр. От имбиря и шафрана лучше отказаться, как и от орехов и красного мяса (либо ощутимо ограничить потребление).

Три приема пищи в день

Легкий завтрак, основательный обед и легкий ужин поддержат ритм выработки пищеварительных соков: их выделение начинается утром, днем их выработка достигает пика, к вечеру их становится меньше.

Завтрак: проснулись - выпейте стакан теплой воды, в которую добавлена столовая ложка лимонного сока! Таким образом, вы поспособствуете процессу опорожнения кишечника, улучшите выделение пищеварительных соков и очистите пищеварительный тракт. Завтрак должен быть легким, к примеру: тушеное яблоко или груша, через полчаса теплый хлеб из отрубей или муки грубого помола с небольшим количеством меда или миндального масла. Обратите внимание: холодные блюда из зерновых или холодного молока и сока гасят пищеварительный огонь, необходимо отдать предпочтение горячим блюдам.

Обед: включает в себя два или три вида овощей, в число которых должны входить одно зеленолистное растение, блюдо с чечевицей или бобовыми, блюдо с паниром, зерновое блюдо, чатни или острый гарнир, небольшое количество теплого салата или супа, а также ласси - напиток из смеси йогурта с водой. Важно учесть, что размер порций должен быть от маленького до среднего! Для здорового, сбалансированного питания ключевое значение имеет разнообразие.

Ужин: должен быть легким, полезно съесть небольшую порцию. К примеру, запеканку с овощами и зерновыми или суп с овощами и чечевицей.

В наши дни так много специализированных сайтов и интересных книг, которые очень подробно рассматривают питание по Аюрведе, что при желании вы найдете всю интересующую вас информацию и сможете питаться очень разнообразно по системе Аюрведе. В заключении статьи, позвольте ознакомит вас с некоторыми полезными пищевыми привычками:

• Во время приема пищи не работайте и не разговаривайте по телефону
• Не читайте и не смотрите во время еды телевизор
• Перед началом приема пищи вознесите за нее благодарность или посидите минуту в тишине
• Не следует есть пищу большими кусками. Перед тем, как проглотить, посмакуйте каждый кусок, прожуйте его как следует
• Несколько глотков теплой воды во время еды способствуют пищеварению, но в небольшом количестве
• Не переедайте! Аюрведа подсказывает, что ваша идеальная порция помещается в сложенных вместе ладонях ваших рук
• После того, как вы поели, немного посидите
• На протяжении дня пейте много чистой воды
• Следите за совместимостью продуктов
• Готовьте и подавайте пищу с любовью
• Перед сном выпейте стакан теплого молока с добавлением мускатного ореха (для ватты), кардамона (для питты) и имбиря (для капхи).

Что делать, если еда стала для вас настоящим наваждением? Вам так хочется выдержать диету, что и засыпаете, и просыпаетесь вы с мыслью… о еде. Ваша проблема очень похожа на ту, с которой безуспешно боролся один не слишком умный ростовщик в известной книжке…

«Поступки в человеческой жизни похожи на еду, а мысли и чувства – на приправы. Плохо придется тому, кто посолит черешню или уксусом польет пирожное…» Эта фраза из знаменитого «Хазарского дневника» Милорада Павича очень точно отражает состояние человека, который хочет похудеть. Его поступки – это неумеренная еда. Но даже самые лакомые кусочки приправлены горькой морской солью и самым терпким уксусом, то есть мыслями о том, что есть этого не следовало бы, что бесхарактерность – страшная штука, что до самоуважения далеко, как до Юпитера и т.д. Согласитесь, с такими «приправами» недолго и язву желудка заработать. Между тем огромное количество желающих похудеть ежедневно, по несколько раз в день отравляют свои трапезы, и даже самое свое существование, всеми этими тяжелыми мыслями. А в результате – продолжают переедать, срываются, не выдерживая гнета собственных запретов.

Психологи называют такое поведение болезненной фиксацией. Прекрасную иллюстрацию бесплодности этого пути можно увидеть на страницах книги Л. Соловьева «Ходжа Насреддин». Не думать о белой обезьяне – именно такое условие поставил хитроумный Ходжа старому ростовщику, который требовал, чтобы веселый бродяга Насреддин сделал его молодым. А когда никакого волшебства не произошло, (потому что его и не было), находчивый весельчак с полной уверенностью обвинил свою жертву в том, что он-таки в момент проведения магических пассов думал о белой обезьяне. Разумеется, думал. А как же не думать, когда думать не разрешают? Вот так и желающие не есть – не могут не есть. Ведь все их мысли о еде! Налицо порочный круг: чем жестче запрет, тем больше мыслей о еде. Ими заполнена голова, они принимают форму настоящего наваждения. Некоторые пытаются выйти из положения, устраивая настоящие пирушки для домочадцев и страшно огорчаясь, если те не хотят есть или не приходят в восторг от обилия пищи на столе. Пожалуй, изгонять мысли о еде таким способом не слишком эффективно. Лучше сместить еду с пьедестала иными средствами.

Как же это сделать? Вы прекрасно понимаете, что еда – удовольствие физическое, телесное. Вы ощущаете вкус, приятную консистенцию блюда, вы видите его, чувствуете запах… Наконец, вы испытываете приятное чувство насыщения. Чем можно заменить всю эту палитру ощущений? Другими физическими ощущениями. Приятной усталостью от прогулки или посильной физической активности, волнующими событиями в собственной личной жизни, запоминающимися видами во время путешествия и, наконец, ласковыми прикосновениями воды, приятными ароматами эфирных масел при принятии ванны или спа процедуры.

А как же быть с едой? Она больше не должна быть удовольствием? Конечно же, должна. Просто она должна встать в ряд других удовольствий, только и всего. Позвольте себе радоваться вкусной еде, при этом самое вкусное должно появляться на вашем столе редко – это праздничная еда. Приучайте себя получать удовольствие от простой пищи, подкрепляя правильное пищевое поведение мыслями о полезности, укреплении здоровья, хорошем самочувствии. Вот увидите, как только вы перестанете смотреть на пирожное или вкусный, но жирный сыр, как на своих врагов, они перестанут быть врагами.

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается. Да, все не так просто, как кажется. Многочисленные исследования показали – люди с избыточным весом, потребляющие большие порции, как правило, испытывают чувство насыщения слишком поздно, когда норма давным-давно превышена. Вот если бы сигнал насыщения поступал вовремя, проблема была бы решена. Почему все происходит именно так? Да просто мы не в силах совладать с нашим организмом, который «помнит», как человек тысячелетиями боролся вовсе не с полнотой, а с голодом. Угроза смертельного голода заставляет наш организм поглощать пищу впрок, как только на горизонте появляется хотя бы намек на недоедание. А ведь жесткая диета – это не только недоедание, но и лишение организма многих полезных веществ. После недели строгой диеты все наши органы начинают ощущать острую нехватку минералов, витаминов и других полезных веществ. Что же делать? Неужели нельзя похудеть так, чтобы организм не пытался вернуть успешно утраченный вес? Доктора считают, что для этого нужно восстановить нарушенный механизм регуляции насыщения. У многих с возрастом и под воздействием различных внешних факторов чувство насыщения начинает запаздывать – ощущение сытости приходит позже, чем нужно. Это приводит к постоянному перееданию и, как следствие, к лишнему весу. Справиться с перееданием поможет препарат Меридиа, который борется с корнем проблемы – неумением вовремя остановиться и сказать себе: «Я сыта».

Если вы решили взяться за дело всерьез, не поленитесь и начните вести пищевой дневник. Это очень просто. Записывайте все, что съедено, комментируя список дополнительными пояснениями: когда вы если, почему, ощутили ли вы переполнение или количество съеденного было в пределах нормы. Такой «дневник питания» действительно помогает нащупать верный путь к стройности и здоровью. Удобная электронная версия дневника питания и калькулятора калорий размещена на сайте www.vesu.net (пользоваться можно бесплатно, и даже нет необходимости регистрироваться).

Не бойтесь проконсультироваться со специалистом. Хорошим выходом для тех, кто не знает, к кому обратиться, может стать Горячая линия (495) 788-90-97, 8(800) 200 13-31, на которой работают дипломированные врачи, профессионально занимающиеся лечением избыточной массы тела и ожирения.

Как действует препарат? Никаких чудес (которые так часто обещают производители некоторых БАДов), процесс расставания с лишним весом будет постепенным, но неуклонным. Вы будете ощущать нормальный, здоровый аппетит и пища не потеряет для вас своей привлекательности. Вот только количество съеденного начнет приближаться к физиологической норме. Вскоре вы порадуетесь не только своему новому облику, но и правильному, спокойному отношению к еде. Слова: «Спасибо, я уже сыта» станут для вас самыми обычными. А через какое-то время помощь препарата больше не понадобится, разумеется, если вы не соблазнитесь и не купите, так называемые, недорогие «аналоги». Помните, что многочисленные независимые исследования эффективности проводились не с ними, а с оригиналом. И если вдруг кто-то из ваших близких посетует, что не может не думать о белой обезьяне (то есть о пирожном, котлетке, жареной картошечке или еще о какой-то вкусной еде), то вы с полным основанием сможете ему ответить: «ЕСТЬ СРЕДСТВО ЕСТЬ МЕНЬШЕ»!

Из гардероба неформалов всех мастей перчатки без пальцев уверенно перекочевали в высокую моду: последнее время ни одна дизайнерская коллекция не обходится без этого забавного и, признаться, довольно непрактичного в условиях российской зимы аксессуара. А возвращение моды 80-х еще больше укрепило перчатки без пальцев в тренде. Женский журнал JustLady примерил самые популярные модели этого сезона.

В рубрике Гороскопы: Как правильно встретить 2010 год, в чем встречать год Тигра

Перчатки без пальцев

Перчатки без пальцев известны под несколькими именами – чаще всего их называют гловелетты. Любопытно, что в США прижилось также название «бум» или «хобо», намекающее на стереотипическое представление о бездомных, носящих порванные на пальцах перчатки. Пальцы у гловелеттов отделены друг от друга, но обрезаны, открывая подушечки, поэтому такие перчатки в общем-то можно сделать самостоятельно из любых подходящих.




В восьмидесятых, эпоху повального увлечения кожаными гловелеттами, эти перчатки нередко были «оснащены» вентиляционными отверстиями разной формы и величины: это делалось для того, чтобы руки не потели. Перчатки без пальцев полюбили байкеры, велосипедисты, роллеры – им нужно сохранять цепкость пальцев и сухие ладони, но защищать кисти рук от повреждений. Сегодня перфорация используется и без необходимости, она превратилась в элемент классического декора гловелеттов.




Из-за популярности в среде металлистов и панков перчатки без пальцев стали одной из отличительных черт плохих парней и девчонок, вызовом, направленным на попрание существующих в обществе стандартов. Музыкант-бунтарь Билли Айдол щеголял в усыпанных шипами и клепками гловелеттах, Майкл Джексон носил одну «фирменную» перчатку без пальцев, Мадонна не снимала игривые кружевные. Кожаные гловелетты к тому времени, в общем-то, довольно далеко ушли от своих «прародителей» - обычных перчаток, так как применялись не для согревания рук, а служили имиджу. Тогда английский поп-певец Ник Кершау (многие из нас помнят его хит «The Riddle») появился в вязаных перчатках без пальцев, и они в одночасье стали модным, и, что немаловажно, полезным аксессуаром №1: эти перчатки греют!




Митенки

Наряду с шерстяными гловелеттами молодежь снова начала носить митенки – другую разновидность защиты для рук с открытыми пальцами, известную на Западе очень давно. Пальцы в митенках не разделены, точнее, только большой палец отделен от остальных четырех, которые покоятся в своеобразной «трубе» все вместе. Считается, что митенки изобрел Джордж Вашингтон, и до войны между Севером и Югом они были обязательной частью гардероба американских дам и джентельменов, но позже о них забыли.




И вот сегодня и митенки, и гловелетты торжествуют: открытые пальцы снова в горячем тренде! Причем, пожалуй, впервые перчатки без пальцев из принадлежности уличной моды превратились в аксессуар, обласканный подиумом. Оказалось, что этот тип перчаток идеально соответствует сразу нескольким самым популярным модным тенденциям: gothic, 80ґs, rock chick и layer-look. Дизайнеры дают волю своей безудержной фантазии, и мы видим самые разные перчатки без пальцев: от напоминающих вторую кожу и по цвету и по фасону, до пышных, толстых, крупной вязки. И вот уже модницы учатся доверять «бунтарским перчаткам»: все чаще авто-леди отмечают, что гловелетты очень удобны, если вы много времени проводите за рулем: они защищают руки от трения и не дают им озябнуть, в то же время полностью сохраняя подвижность пальцев.






Зимой 2010 очень модны шерстяные и кашемировые перчатки без пальцев в сочетании с другими вязаными вещами разной фактуры. Интересно смотрится сочетание высоких вязаных митенок с участком открытой кожи предплечья – этот эффект достигается при помощи свитера с короткими рукавами. Маленькие кожаные гловелетты носят в сочетании с ботильонами на платформе, тренчем, джинсами-скинни и очень объемным шарфом или шалью. А для неженок существуют модели с накидным «колпаком» - с его помощью шик-перчатки превращаются в уютные варежки.




Перчатки без пальцев уникальны именно своей провокативной сочетаемостью: они отлично смотрятся и с casual, и со спортивной или неформальной одеждой. И, безусловно, это очень сексуальный аксессуар, контраст незащищенных нежных женских пальчиков и грубой шерсти или гладкой кожи выглядит завораживающе. Проверено временем!

Красное платье, мини-юбка и декольте – это мощное оружие массового поражения мужских сердец, но применять его надо осторожно. Появившись на работе в короткой юбке, вы, конечно, вызовете ажиотаж среди всей мужской части коллектива. Но вот начальница вряд ли оценит наряд. Дресс-код требует строгости, поэтому оставим неприкрытую сексуальность для других случаев. Обворожительный образ можно создать и в рамках делового стиля. Не секрет, что многим мужчинам нравится, когда на девушке надето что-то строгое и элегантное. Беспроигрышный вариант – элегантная рубашка.

Вспомните: рубашки были в гардеробе Марлен Дитрих, Греты Гарбо и Мэрилин Монро. Сегодня рубашки носят Джулия Робертс, Ума Турман и Одри Тоту. Выглядят при этом не менее соблазнительно, чем в вечерних платьях. Думаете, секрет – в безупречности «звездных» фигур? Отнюдь нет. Великая Дитрих признавала, что ее фигура далека от совершенства. Но стараниями личной портнихи все изъяны превращались в достоинства. Индивидуальный пошив одежды способен творить чудеса! Не случайно у каждой уважающей себя «звезды» есть личный модельер.

Если у вас пока нет личного дизайнера одежды, не расстраивайтесь! Сегодня услугами индивидуального пошива одежды может воспользоваться каждая девушка. В России появилось Интернет-ателье «Рубашка-на-заказ», где можно создать любую модель рубашки и заказать ее пошив по своим размерам.




Интернет-ателье: ваш личный стилист

Пользоваться услугами Интернет-ателье намного комфортнее, чем услугами обычной мастерской по пошиву одежды. Представьте себе, что вы пришли в обычное ателье. Первым делом нужно объяснить мастеру, чего именно вам хочется.
Мастер: Что вы хотите заказать?
Вы: Рубашку.
Мастер: Кокетку будем делать? Воротник апаш или английский? Контрастная ткань на манжеты нужна?
Вы: Мне, чтобы фигуру облегало.. и красиво было…
Если вы – не специалист по пошиву одежды, то, скорее всего, понятия не имеете, что такое воротник апаш. Вы представляете себе, что хотите получить, но не можете объяснить это мастеру. В результате готовая рубашка может быть совсем непохожей на ту, которую вы себе представляли.

В Интернет-ателье вы создаете модель будущей рубашки самостоятельно. При этом совсем не обязательно разбираться в тонкостях дизайна одежды. Рубашка создается в конструкторе, который выводит изображение будущей рубашки в подробностях. Не знаете, какой воротник выбрать – классический, английский, апаш или стойку? Щелкните мышкой на изображениях – и вы увидите, как будет выглядеть рубашка с каждым этих воротников. Посмотрев разные варианты, выбираете понравившийся.




Помимо формы воротника, можно выбрать ткань, конфигурацию манжет, количество карманов и еще более двадцати различных параметров. Подсчитано: на основе этих параметров можно создать несколько триллионов вариантов рубашек. Учитывая, что на Земле живет всего около семи миллиардов человек, вероятность увидеть на ком-то такую же рубашку, как ваша, практически равна нулю.

Итак, модель рубашки готова. Ее пошивом займутся профессиональные портные. Вам осталось только указать свои размеры. На сайте есть инструкция о том, как снять мерки. Но если вы все-таки сомневаетесь, правильно ли сняли мерки, можете заказать тестовую рубашку. Это такая же красивая и качественная рубашка, как и все остальные, но при ее создании учитывается только два параметра из двадцати возможных. Шьется она из ткани белого цвета. Стоит тестовая рубашка всего 390 рублей.




Зная о том, что девушкам очень важно потрогать и пощупать ткань перед покупкой одежды, создатели интернет-ателье разработали буклет с образцами ткани. Заказать его можно бесплатно: письмо с буклетом придет по почте.




Яркая рубашка – лучший наряд к Новому году!

В преддверии праздника Интернет-ателье дарит всем клиентам скидку 15% на пошив рубашек. Спешите заказать нарядную рубашку – и внимание на корпоративной вечеринке вам обеспечено! Более того, в декабре действует акция для новых клиентов – после регистрации на сайте введите в личном кабинете бонус-код 2d3f-319f и получите 100 рублей на счет для оплаты товаров и услуг сервиса!

Если Вы еще не знаете, чем удивить друзей на Новый Год – подарите им тестовые рубашки или подарочные сертификаты. Интернет-ателье «Рубашка-на-заказ» напоминает: год Тигра уже на пороге. Встречайте его в новом наряде!
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!

Низкий шепо