Узнайте, как подбодрить себя в конце дня и стать энергичнее!

Приветствую, друзья!

Уровень нашей энергичности напрямую зависит от активности нервной системы. Чем выше уровень развития нервной системы, тем бодрее и энергичнее мы себя ощущаем. В частности, этому очень способствует стимуляция мозга.

Иногда, к концу дня мы так устаем, что нам совершенно ничего не хочется – ни физической, ни психологической активности. Тогда надо себя активизировать, подбодрить!

Предлагаю вам сделать очень простую практику, которая простимулирует мозг и зарядит вас энергией. А через голову зарядится энергией и все ваше тело. Для выполнения этой практики вам потребуется двусторонняя зубочистка или заточенная с двух сторон спичка. С помощью зубочистки мы будем продавливать активные точки. Давление на точки должно быть достаточно сильным и ощутимым.