Пляжная туника

Сшить такое платье-тунику можно без выкройки, достаточно снять несколько мерок и сделать чертеж
http://www.stranamam.ru/post/1436899/

Необходимо правильно снять мерки:
Пример:
Длина плеча – 12 см
Длина рукава (удлинение на спускной рукав) – 8см
Окружность шеи – 36 см
Глубина проймы – 19 см
Длина спины до талии – 39 см
Длина платья от талии – 45 см
Обхват бедер – 96 см

Как построить чертеж выкройки платья – туники

На бумаге в левом верхнем углу поставьте точку и из нее проведите вертикальную и горизонтальную линии.

Вправо отложите 1/3 полуокружности шеи +0,5 см, длину плеча + длину рукава (около 20 см).

Вниз отложите 2,5 см, длину спины до талии -2,5 см, длину платья от талии – 45 см.

Из нижней точки вправо проведите горизонтальную линию, по ней отложите 1/4 обхвата бедер + прибавка на свободу облегания 7 см.

По лекалу начертите линию бока как показано на выкройке.

Вырез горловины переда платья смоделируйте по лекалу как показано на выкройке 2.

Дополнительно начертите обтачки переда и спинки платья. Обтачки переснять на кальку дополнительно.

Для кулиски необходимо выкроить полоску ткани шириной 4 см (в готовом виде 2 – 2,5 см), длиной по мерке (измерить длину кулиски по пунктирным линиям на выкройке переда и спинке платья).

Кулиску необходимо подвернуть по всем сторонам и настрочить с изнаночной стороны платья по разметке, оставив участок для вдевания резинки.

Ширина резинки около 2 см. Спереди резинка настрачивается на платье двумя вертикальными строчками (предварительно необходимо отрегулировать ее длину по талии платья-туники).

ИДЕИ!!!

ЕЩЁ

Восточные пейзажи

Pinacoteca
3.74Mb / фрыхх...

Тесьма из осинки от NatkaD

Безотрывным способом вяжем нужное число колечек. Другой нитью вяжем то же количество "веточек" Изгиб тесьмы регулируется высотой "веточки" и количеством воздушных петель между ними Заводим "веточки" в кольца и столбикам без накида провязываем до конца Так выглядит готовая тесьма

 

ШИЗОФРЕНИЯ (французский мультфильм, 2008)

Skhizein ("Шизофрения", 2008) - французский анимационный фильм, получивший приз в Каннах-2008 (в номинации "лучший короткометражный фильм"), приз зрительских симпатий Штутгартского анимационного фестиваля 2009 года и приз Двенадцатого Манхеттенского Фестиваля короткометражных фильмов.

Мы бедные, несчастные, стареем?

Американские ученые выяснили, что с возрастом человек становится умнее и рассудительнее, так как его мозг начинает работать в полную силу. При этом пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет. Таковы сенсационные результаты работы исследовательницы Барбары Стоуч, передает ИТАР-ТАСС со ссылкой на The Daily Mail.

прочитайте дальше

Нежный, АРОМАТНЫЙ и очень вкусный плавленый сыр!

Не знаю как у вас, а у меня уже наступил тот возраст, когда внимательно читаешь состав продуктов.

    То ли это влияние всюду насаждаемого здорового образа жизни, но теперь хочется всего только натурального и как можно меньше вредного.

    Учитывая, что я очень люблю плавленый сыр, а магазинный совсем не понятно из чего сделан, задалась целью, научится делать самой.

    Самое удивительное, что домашний плавленый сыр готовится очень быстро, и для этого нужен минимальный набор продуктов.


 

Для его приготовления понадобится:

Ленивый "НАПОЛЕОН": готовится просто, быстро, а ВКУС божественный

Ленивый, потому что сделано по упрощенной технологии приготовления слоеного теста. Никаких "конвертов", слаживаний,раскаток и прочих "атрибутов" настоящей слоенки. Но торт получился довольно неплох, хрустящие слоеные коржики, много крема, вкусно!

Ленивый наполеон

Дополнительные упражнения методики Бодифлекс.

Это упражнение я вычитала в книге о йоге. Обратила на него внимание потому, что там написано. «Даже несколько этих упражнений в день, избавят вас от внутренних паразитов». Но я решила применить это упражнение к Бодифлексу. И очень результативно, скажу я вам. Тяжело дающийся живот, а если быть точной, жир внутреннего пресса, сдвинулся сразу, как я начала применять данное упражнение. Всего три раза.

Начальная поза: лягте на пол, вытяните и сомкните ноги. Руки подложите ладонями вниз под ягодицы, чтобы поддерживать спину. Держите голову на полу, не поднимайте поясницу. Это поможет избежать неприятностей со спиной.

Сделайте дыхательное упражнение, втяните живот и задержите дыхание. Теперь переходите в основную позу.

Основная поза: Поднимите голову так, чтоб видеть ваши ножки.

И теперь поднимайте ноги вместе на 8-9 сантиметров над полом. Носочки тянем.

Подняли, опустили. Подняли, опустили. 3 захода, по семь поднятий. Каждый заход заканчивается начальной позой. Снова дыхание, и снова поднимаем голову и ноги.

Что надо и чего не надо делать.
• Всегда держите ладони под ягодицами и прижимайте поясницу к полу, чтобы не повредить спину. Не позволяйте спине выгнуться.
• Во время поднятия ног ступни должны быть не выше 7-9 сантиметров над полом. Это дает наибольшее напряжение на брюшной пресс.
• Всегда вытягивайте носки, чтобы добавить нагрузку на брюшной пресс и бедра.

Начальная поза: Согните ноги в коленях и слегка расставьте. Ступни прижаты плотно к полу. Голова лежит на полу. Ее не приподнимать! Руки лежат вдоль тела.

Начинаем диафрагмальное дыхание и на его задержке переходим к упражнению.

Основная поза: После того, как живот втянули, мы поднимаем таз.

Держимся в этой позе 7-8 секунд. Опускаем таз и вдох.

Это упражнение, я увидела в упражнениях на пресс и просто применила его к БФ. Эффект тоже потрясающий.

Начальная поза: Согните ноги в коленях и слегка расставьте. Ступни прижаты плотно к полу. Начинаем диафрагмальное дыхание и на его задержке переходим к упражнению.
Основная поза: Как объяснить не знаю, лучше смотрите фото и сразу все станет понятно.

Мы замираем, именно на этом месте на время задержки дыхания. Делаем три раза, меняя локти и ноги. В общем, локтем мы пытаемся достать колено.

Вместе с этим упражнением, я навсегда забыла проблему с кишечником. Не скажу, что он был совсем не в порядке, но бывало, что мудрил и пытался меня поставить в неловкое положение, (я думаю, вы поняли, о чем я)

Начальная поза: Становишься на четвереньки (как кошка) только ноги не вместе, а немного раздвинуты, затем дыхание и втянули живот.

Основная поза: Животик то втянули, то расслабили, как бы кишочки полоскаем, столько сколько сможете.

Очень важный момент! Обязательно чувствуйте свои мышцы. Вы должны понимать, где сейчас идет работа. Пустое выполнение упражнения, без напряжения нужных мышц, быть не должно! Ваш шаляй-валяй, просто сделает результат трудно достижимым. Во время каждого упражнения, представляйте, каким бы вы хотели видеть данное проблемно

Casanova | Казанова

Casanova

Белый пуловер сеточка спицами.

Мир ароматов тонок и многообразен, к тому же здесь особенно просто потеряться, ведь универсальных критериев в выборе парфюмерной продукции не существует. Парфюм Burberry The Beat придуман для тех, кто не любит тратить время попусту. А в интернет-магазине парфюмерии Dilly.ru можно приобрести парфюмерную воду burberry the beat которая является неотъемлемым составляющим арсенала красоты каждой представительницы прекрасной половины человечества. Образ прекрасной дамы сегодня будет не полным, если за ней не тянется заманчивый шлейф тонкого изысканного аромата.




Читать далее


Здесь вы узнаете о жизни знаменитых людей нашего времени: известных артистов, актеров, музыкантов, деятелей искусства и кино как зарубежных, так и нашей страны...Жанна Фриске Смотрите, читайте и вы сможете оценить каждого конкретного человека непредвзято и веско, понять его место в историческом процессе, его вклад и участие в развитии своей страны, культуры и всей цивилизации в целом.

Жакет с рукавами баллон (спицы)

Модель из журнала Crealana (Швейцария) с описанием на русском языке

Описание опубликовано в журнале "Мастерица"



    ОПИСАНИЕ

Черный лак Crackle и спрей-автозагар

Девочки, всем привет! Вчера совершенно случайно попала на это видео и очень заинтересовалась таким лаком. Раньше о таком лаке никогда не слышала. В этом видео речь пойдет о трескающемся лаке для ногтей.

Для создания такого маникюра вам понадобится 2 лака контрастных цветов, закрепляющее покрытие. Можно также использовать и базовое покрытие. Оттенок трескающегося лака в этом видео черный, поэтому для лучшей видимости вниз используется лак светлого цвета.
Применение:
Наносится на ноготь базовое покрытие, если оно у вас есть. На видео показан вариант без базового покрытия. Затем наносится контрасный лак и ждём, пока он просохнет.
На высохший ноготь нанесите трескающийся лак. Подождите. Через некоторое время лак начнет растрескиваться. Обратите внимание, чем толще слой растрескивающегося лака, тем более толстыми будут трещины.
Сверху нанесите защитное покрытие.

Кто уже делал себе такой маникюр? Понравился лак или лет? Жду ваших комментариев. Заранее спасибо.

Спрей-автозагар >>>

Капуста "Красная Пелюстка" - суточная

Приятно кисленькая, не слишком резкая, но и не скучная, одновременно нежная и слегка хрустящая...

пошаговый рецепт

После заката / After the Sunset (2004)





Фильмы онлайн

Шапочка спицами Quincy

Читать далее...

Японские гейши. Документальный фильм.

Интересный фильм о японских гейшах. Я смотрела "Мемуары гейши" и получила истинное наслаждение. Приятного просмотра!

Ты знаешь? Так хочется жить...

Очень трогательный и позитивный видеоклип. Прекрасно подобранный видеоряд.

Музыкальный подниматель настроения. Станцуем?

Какие тайны скрывают odnoklassniki.ru?

Мы все очень разные. По характеру, по темпераменту, по потребности в общении. Но почему же нас, таких разных, так одинаково притягивают социальные сети? А ведь слово-то какое: "сети"! Словно нас заманивают и опутывают, лишают маневренности и самостоятельности... А может совсем наоборот, мы сами пытаемся кого-то завлечь в сети? Как бы то ни было, эта самая сеть нас притягивает волшебной силой. Наверное, есть в этом магическом притяжении общие для всех тайны.
Сегодня хочу немного порассуждать о сайте odnoklassniki.ru. Хотя практически мои мысли касаются безусловно и "Вконтакте" и "ЛиРу". Присоединяйтесь!

Женщины тратят на соцсети больше времени, чем мужчины Демографический анализ времени, проведенного жителями Европы в социальных сетях в июле 2011 года, показал, что женщины всех возрастных групп проводят значительно больше времени в соцсетях, чем мужчины. Девушки в возрасте от 15 до 24 лет были самыми частыми посетителями на сайтах социальных сетей, они провели в них за месяц в среднем 8,4 часа. Следом за ними идут женщины в возрасте от 45 до 54 лет. Они тратили на посещение сайтов соцсетей в среднем 5,5 часа в месяц, что вдвое больше аналогичного показателя у мужчин этого возраста. В среднем женщины проводили в социальных сетях около 5,7 часа в месяц, а мужчины - 4,1 часа. Исследование проводилось в пяти европейских странах - Франции, Германии, Италии, Испании и Великобритании. Аудитория самой крупной российской социальной сети "ВКонтакте" за прошедшие три месяца, по данным ресурса Webomer, на 60% состояла из женщин. Интересно, что при этом в Грозном, Кызыле и Махачкале этой социальной сетью преимущественно пользовались мужчины - 71%, 56% и 52% соответственно. В Калининграде, Якутске, Магадане и Назрани процентные доли разделились поровну. Самая большая женская аудитория "ВКонтакте" за последние три месяца была в Анадыре, Самаре и Уфе - 70%, 68% и 67% соответственно. Похожая ситуация сложилась и в социальной сети "Одноклассники". За последние три месяца доля женской аудитории здесь составила 63%. Лидерами по числу женщин, посещающих эту соцсеть, стали города Череповец, Тюмень, Уфа и Самара - все 70%. А доля мужчин, посещающих этот ресурс, превалирует в Грозном (69%), Кызыле (61%) и Махачкале (51%), как и в соцсети "ВКонтакте". Что касается крупнейшей социальной сети в мире Facebook, то и среди ее российских пользователей за последние три месяца преобладали женщины - 57%. Среди городов с превалирующей женской аудиторией - Петропавловск-Камчатский и Уфа (оба по 67%). При этом в Грозном по-прежнему самая большая мужская аудитория - 75%. Кроме того, сразу в 14 городах России мужская аудитория Facebook превышает или равна женской. Интересно, что и в первой пятерке рейтинга анкет Facebook исключительно женщины, а в лучшей десятке - только четверо мужчин. Лидер российского рынка - сеть "ВКонтакте" - сейчас насчитывает чуть более 100 миллионов пользователей. На "Одноклассниках" зарегистрировано около 70 миллионов аккаунтов. Число пользователей Facebook превысило 700 миллионов человек, а в России у этой соцсети около пяти миллионов пользователей.

А что Вы лично ищете в социальной сети? >>>

Как грибочки...

КАК ГРИБОЧКИ

http://subscribe.ru/group/krasota-i-dobrota-so-vsego-mira/892333/

Мужчины не отличают эти грибочки от настощих, а женщины недоумевают - как это сделано?А это блюдо дешевле в нашем регионе в 15 раз от близнеца по вкусу - жареных грибов! Я не жмот, но готовим и наслаждаемся вкусом и своим проворством!Идёт и  с картофельным пюре , и  с рисом, и просто для души! 

Читать далее...