Привет дорогие мои! Уже на протяжении года читаю и слежу за событиями в этом сообществе!!! Хочу вам сказать спасибо за поддержку, советы и многое, что я узнала благодаря вам. Я уже писала несколько раз посты тут и вот снова настал момент когда мне нежен ваш совет. Пролистала много ничего не нашла по моей теме. Итак, собственно мой вопросик очень простой. Как вы считаете, как лучше начать питаться с минимума каларий и по немногк увеличивать(до разумного предела я имею в виду. пример с 200 до 1000) или наоборот постепенно уменьшать?! Лично мне кажется, что лучше 2 варивнт, но хотелось бы услышать ваше мнение!
Всем зарание спасибо за ответ.
Кстати тем кто считает калории как и я, думаю поможет эти 2 сайта:
http://www.kalor.ru/index.php ----тут можно найти много низкокалорийных и простых рецептов
http://www.nauchu-gotovit.ru/t_calor.php -----тут можно скачать замечательную таблицу и калькулятор калорий!
Удачи всем нам девочки!!! Мы обязательно будем стройными, мы добьемся своего!!!!