-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Колтакава

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2009
Записей: 2513
Комментариев: 129
Написано: 2667





Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения худейка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Водный коплекс для нашей шкурки :) худеем и хорошеем

65497242_1287487155_5f5b7be457f1 (300x400, 11Kb)

58737c69e2a5 (300x300, 21Kb)

ВОДНЫЙ КОМПЛЕКС
1. Ванны (для сжигания жира, нормализации обмена веществ, омоложения и подтяжки кожи)
2. Обертывания (дают максимальный результат, просты в приготовлении и недороги)
3. Аппликации (служат для уменьшения объемов, накладываются на проблемную зону)

Весь комплекс строго систематизирован и проводится по принципу:
1 день - жиросжигающая ванна
2 день - на подтяжку и омоложение кожи
3 день - более сильная жиросжигающая
4 день - на подтяжку и омоложение кожи
5 день - так далее по нарастающей с максимальной потерей веса
График принятия водных процедур для здоровых людей:
1 день - горчичная ванна
2 день - ванна Клеопатры
3 день - содовая ванна
4 день - купание в пене по Голливудски
5 день - ванна из липового цвета
6 день - ванна из отрубей
7 день - скипидарная ванна
8 день - ванна хвойная
9 день - обертывание “Испанский плащ“ (любой, на ваш выбор)
10 день - витаминная ванна
11 день - ванна Клеопатры
12 день - обертывание “Французских куртизанок“
13,14,15 день - перерыв, после чего при желании повторить комплекс заново. 

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
диета
красота

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Sergey1958 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Электронные библиотеки

1) Библиотека Максима Мошкова
http://www.lib.ru/
2) Литературный сетевой ресурс Litportal
http://www.litportal.ru/
3) Фундаментальная электронная библиотека «Русская литература и фольклор» (ФЭБ)
http://feb-web.ru/
4) Электронная полнотекстовая Библиотека Ихтика
http://ihtik.lib.ru/
5) Русская виртуальная библиотека
http://www.rvb.ru/

Image Hosted by pixs.ru

Читать далее...
Рубрики:  ученье- СВЕТ!!!

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЙТ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ПОЧИТАТЬ




Сайт,не требующий пояснений.
Заходи,выбирай автора или произведение по теме и
Ч И Т А Й...

Нажать на картинку ниже и перейти на сайт.



автор поста
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Рубрики:  ученье- СВЕТ!!!

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ.

БИБЛИОТЕКИ АУДИОКНИГ.

Виртуальная библиотека АудиоКниг
в .mp3 и .rm формате.
Читайте, качайте, слушайте.























































Из блога:

Рубрики:  ученье- СВЕТ!!!

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Legionary [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер полезный сервис!!!

1. Не умеете ставить картинки в ряд?
2. Не получается запихнуть изображения в таблицу?
3. Не знаете как вставить картинку на форум или блог с помощью BB кода?
4. Не умете делать окошко с кодом вставки под картинкой такого вида?
 (133x133, 5Kb)

5. При упоминании слова html хочется сбежать подальше?
6.Не умеете делать нормальное кликабельное превью используя "Яндекс фотки"?

А и не надо!



Специально для вас создал сервис :

Генератор BB и Html кодов для вставки изображений на сайт или блог.

Он сам напишет за вас все коды, вам надо будет лишь их скопировать и вставить, например, в пост на лиру.

Читать дальше > > >
Рубрики:  КОМП

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от мозолей и натоптышей

4371274_Pedikurspomoshukeratolika5 (700x379, 47Kb)

 

Мозоли - очень частая проблема женских ног, которая возникает как правило летом и весной, когда мы меняем громоздкую зимнюю обувь на легкую летнюю. 
Обычно мозоли приносят кучу неопрятностей, поэтому нужно знать как от них избавиться по-быстрее. 

>>> ДАЛЬШЕ
 

Рубрики:  красота

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения отдушинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

74501092_dieta68 (350x275, 26Kb)Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

Опубликован пользователем ClubAdmin в пн, 04/25/2011 - 20:55


Диета расчитана на 13 дней. За 13-ть дней Ваш обмен веществ измениться , Вы на долгое время сохраните полученный результат. Диета Ангела обещает минус 7 - 8 кг. за 13 дней не нарушая предписанный рацион питания. Массаж и утренняя зарядка только улучшат результат.
Читать далее...
Рубрики:  диета

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Леночка-Пенночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА (рекомендуется проводить перед и во время диеты, а для профилактики проводить курсы чистки 2-3 раза в год)
Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь). В сложных случаях (запорах) можно и утром и перед сном. Легкость в организме с первых дней!
Принимать по чайной ложке, запивать стаканом теплой лимонной водички. Эффект наступает примерно через 15 минут. Первые дни будет страшно видеть ТО, что сидело в нас все эти годы, а потом с каждым разом все лучше и лучше.
Рубрики:  здоровье
диета

Цитата сообщения olika2010

Без заголовка

Цитата

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:22 + в цитатник
Просмотреть видео
13274 просмотров
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"

реклама в качественных блогах

Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!

ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:

"Я хочу такой ПРЕСС №2

"Я хочу такое ТЕЛО №1

"Я хочу такое ТЕЛО №2

"Я хочу такие НОГИ №1

"Я хочу такие НОГИ №2

"Я хочу такие РУКИ №1

"Я хочу такие РУКИ" №2

 

Рубрики:  здоровье
диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 31 Мая 2011 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как мощно ускорить работу компьютера

 

 

Доброго времени суток уважаемые читатели группы "Учимся работать в компьютерных программах"

Сегодня мой брат Андрей Русак, который является студентом 3-го курса Санкт-Петербургского Государственного Технологического Университета Растительных Полимеров (СПГГТУРП), расскажет вам о том как увеличить производительность компьютера для того чтобы он начал работать лучше и быстрее...

 

Ускорение компьютера

Андрей сейчас начинает делать себе свой личный блог, пока на локальном компьютере. Когда он приехал домой на каникулы я увидел у него на блоге эту статью и сразу же захотел ее скоммуниздить. Естестенно не получилось в начале, но как говориться если чего-то сильно хочешь, то все получиться. Так и есть, статья на моем блоге. Андрей спасибо, с меня причитается...

 

Ну а теперь к статье...

Сидя за экраном монитора, многие люди даже не представляют, сколько служб, программ, операций, циклов происходит в их компьютере, среди них есть нужные, но есть и совершенно ненужные. Вот они-то и подгружают ваш компьютер, а от сюда глюки, зависания, долгая работа компьютера. К примеру: долгое открытие окна «Мои документы».

Сколько бы ни говорили, что Windows 7 (Семёрка) быстрее, чем Windows XP, при стандартном раскладе, они неправы. В Семёрке изначально задействовано намного больше Служб, чем в той же XP, а из этого следует, что и нагрузка на ваш любимый компьютер больше.

Сегодня, я расскажу вам, как отключить ненужные Службы на вашем компе, а так же дам несколько полезных советов по ускорению работы вашего компьютера...

И так приступим.

1) Нажимаем на Пуск, который находится в нижнем левом углу вашего монитора и выбираем пункт «Панель управления».

 

Ускорение ПК

2) В панели управления нас интересует пункт «Администрирование», который изначально невиден. Для того чтобы он был виден мы поменяем вид просмотра окна с «Категория» на «Мелкие значки», делается это в верхнем правом углу окна.

 

Ускорение ПК

3) Кликаем на Администрирование, затем ищем в открывшимся окне пункт «Конфигурация системы»

 

Ускорение ПК

4) Поздравляю! Мы добрались до места назначения.

Теперь запустите все программы которыми вы пользуетесь , например: Skype, Adobe Photoshop, Интернет (Mozilla Firefox к примеру) и включите какой нибудь фильм или музыку.

Это нужно для того, что бы определить какие службы не участвуют в вашей компьютерной жизни.

5) После запуска программ, мы возвращаемся к Конфигурации системы и кликаем на вкладку «Службы».

 

Ускорение ПК

6) Убираем галочки в тех Службах, где Состояние — Остановлена.

Наглядный пример:

 

Ускорение ПК

Случай первый: Галочка стоит на факсе, а это значит, что даже если у вас нет факса, Служба всё равно включена и нагрузка на вашу физическую память гарантирована!!! Отсюда: глюки, зависания, долгое открытие папок итд...

Случай второй: Если мы убираем галочку с Факса, то отключается Служба отвечающая за факс, тем самым понижаем нагрузку на физическую память. Быстродействие и спокойствие. Плюс ещё в том, что ваш компьютер будет меньше нагреваться, а значит и прослужит вам очень долго.

7) И так, после того как мы отключили ненужные нам службы, переходим к вкладке «Автозагрузка»

 

Увеличение производительности компьютера

Автозагрузка отвечает за запуск программ после того как мы вошли в систему. Тут уже дело каждого, какие программы он любит видеть при запуске системы. Лично я убираю галочки с автозагрузки, потому что в любой момент могу включить эти программы.

Согласитесь, что приятно смотреть на чистый рабочий стол, а при желании, запустить программу и работать в ней.

Вкладки: «Общие» «Загрузка» и «Сервис» я рекомендую не трогать.

После настройки, по своему выбору, автозагрузки, мы нажимаем на кнопку «Применить». Нас предупредят о том, что изменения вступят в силу только после того как мы перезагрузим компьютер. Перезагружаем.

Вот такие «пироги» дорогие читатели. Если вы сделали всё так как я описывал, то результат гарантирован. 90% пользователей не знают об этом способе, но теперь я надеюсь, их станет меньше и вы будете с улыбкой сидеть за своим компьютером, потому что он будет работать на много быстрее...

 

Увеличение производительности компьютера

При большом желании вы можете поэкспериментировать со службами, смысл в этом есть, потому что даже среди работающих служб, есть ненужные.

Вот! А теперь, как и обещал дам парочку советов, которые помогут вашему компьютеру работать быстрее:

— Не заводите много учётных записей.

— Не забывайте обновлять ваш антивирусник. (советую avast или nod 32)

— Делайте дефрагментацию диска раз в неделю. (советую программу Boot Speed)

— Не загромождайте рабочий стол тучей ярлыков и папок.

— Любите свой компьютер и он полюбит вас.

Ну вот и все на сегодня! Теперь и вы знаете как увеличить производительность компьютера.

Я и мой брат Андрей желаем вам успехов!!!

С уважением, Александр Борисов

Рубрики:  КОМП

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Аркалика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему я не худею или как активизировать обмен веществ?

активизация обмена веществ (210x291, 6Kb)
Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможно причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Всему виной снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей. Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

Читать далее
Рубрики:  здоровье
диета
красота

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемые рецепты народной медицины

Библиотека: Здоровье
Незабываемые рецепты народной медицины


Средство от бронхита
Для лечения вам потребуется 1 кг красного лука.


1 луковицу натереть на мелкой терке, добавить 1 яичный белок, размешать. Принимать по 1 ст. ложке, не запивая и не заедая утром натощак в течение 10 дней. Потом сделать перерыв в 10 дней, после чего повторить лечение.

Для полного излечения от болезни необходимо проделать 50 сеансов. Данное средство способно вылечить острый и даже хронический бронхит.


Средства при камнях в желчном пузыре

1. 1 ст. ложку измельченного одуванчика (в ход идет все растение: корень, стебель, цветы) залить стаканом кипятка и пить как чай в неограниченных количествах.

2. 1 ст. ложку измельченного спорыша (так же, все растение целиком) залить 1 стаканом кипятка, настоять и принимать как чай.

3. 1 ст. ложку измельченного корня барбариса залить 2 стаканами воды, кипятить 5 минут, настоять и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Средства при заболеваниях печени

1. Летом есть как можно больше свежих огурцов, так как это прекрасно очищает печень.

2. Зимой заваривать чай из сушенных огуречных плетей и пить его в неограниченных количествах. Помогает даже от цирроза печени.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный «карбонад»

Куриный "карбонад"

С вашего позволения, вновь вернемся к вопросу приготовления сочного куриного филе. Название не случайно, поскольку эта курочка удивительным образом напоминает свинину.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 27 Мая 2011 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс Печатать принтов для вышивки лентой на струйном принтере















































http://gallery.ru/watch?a=S07-gkLx
Рубрики:  вышивка лентами

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами









смотри дальше...
Рубрики:  вышивка лентами

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами сердечки















Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами-большие работы









Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами

Без заголовка

Четверг, 26 Мая 2011 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка лентами сумочки и всякая мелочь







Читать далее...
Рубрики:  вышивка лентами

Без заголовка

Среда, 25 Мая 2011 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть, Диета 3 часа.

Эта диета расчитана на то, что принимать пищу нужно каждые три часа.

Дело в том, что в течении трех часов уровень сахара в крови остается стабильным и сохраняется повышенный метаболизм. Принимая пищу, каждые три часа у большинства людей количество приемов пищи будет равняться 5, т.е. Завтрак, обед, ужин, и два перекуса между трапезами.


Читать далее...
Рубрики:  диета


Поиск сообщений в Ирина_Колтакава
Страницы: 126 ... 57 56 [55] 54 53 ..
.. 1 Календарь