Розыгрыш книги "Турецкий для блондинок" Думаю, что ...
Без заголовка - (0)Бумажная Африка Статуэтка Африканка Мастер-класс от Наталия_И ...
Без заголовка - (0)Восточный кувшин из бутылки Давно хотела выложить у себя одну работу, которая произвела на мен...
Без заголовка - (0)Гипсовые подсвечники Гипсовые посвечники Идея и МК в фоторгафиях ...
Без заголовка - (0)МК - Как из пуговиц сделать серьги-пуссеты Это простой, но полезный мастер-класс о том, ...
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Conrad Roset – молодой испанский иллюстратор, который является также учителем в Школе дизайна в Барселоне (BAU). В своей акварельной серии, названной «Личные вещи«, он поработал с яркими разноцветными пятнами, как последним штрихом этих иллюстраций.
Для себя я отметил высокое мастерство автора.В работах Conrada чувствуется некая нить чувственности,даже несмотря на то,что в ролике присутствуют обнажённые части тела.
Добавлю только,что русский гид в Праге обязательно поможет вам с комфортом провести своё время в этой прекрасной стране! 
|
|
Без заголовка |
Стараюсь научиться шить. Маленькие текстильные штучки - кошки и собаки.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Любим мы сложить денежку в несколько раз и потом долго ее распрямлять чтобы сунуть в автомат с кофе. Оказывается из этой привычки тоже можно сделать предмет исскусства. Например американский художник придумал остроумный доллоровые коллажи. Изюминка в том, что купиры он складывает таким образом, что можно прочитать небольшие фразы. Смысл у этих фраз довольно таки интересный и многозначительный...
Trust no one - Не доверяй никому
|
|
Без заголовка |
Как из кусочков стекла сделать красивый витраж и превратить его по своему желанию в кулончик, лампу или рамочку для фото, а может быть в часы?
По просьбе нескольких френдов постараюсь в подробностях описать процесс изготовления витража в технике "тиффани".
В качестве примеров возьмем вот этих двух малявок.
Эти штуки - мои первые два мастер-класса. Мы фотографировали весь процесс для одного журнала по декору и дизайну интерьера.
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Сады Маркессак, раскинувшиеся на холмах Перигор, что во французском департаменте Дордонь, относятся к шедеврам садово-паркового искусства. Расположенные на 22 гектарах земли, окружённые живописными французскими деревушками, они давно уже стали не просто зоной отдыха, но местом паломничества любителей природной красоты и ценителей фигурной стрижки вечнозелёных растений.
|
|
Без заголовка |
Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.
Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.
Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.
Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.
Воообщем две недели назад я вернула в свою жизнь пешие прогулки- 6 км в день,остсутсвие сладостей и хлеба,и тренировки.
Все эти две недели я тренировалась на привычной и заученной Pump it up Wourkout by Sheer,но телу захотелось чего-то нового.
И вот,два дня я учила движения,а сегодня выдержала Pump It Up - Burn It Lose It. и даже добавила пару упражнений для ног в конце.
Итак,начну с тренера.Преподает нам знаменитая аэробичка (это от аэробика+бич=девушка которая преподает аэробику,если на нее можно назвать сукой,конечно.ШУчу,на самом деле я просто не знаю как на нее назвать кроме тренера) Deanne Berry.Мне нравятся все тренировки с ней,она всегда сначала показывает движение,напомниает держать спину ровно и поддерживает вас высокоинтелектуальными фразами типа "Сome on guys!" "You can do it!" и всегда улыбается.
В этой тренировке Даяна (или Диана?) сильно облегчила участь новичкам и старичкам аэробики.
Парень показывает тоже самое движение,что и Даяна,но с усложнением,а девушка с упрощением.
Тренировка делится 5 на частей.
1.Warm up- легко догодаться,что это разминка.От себя могу добавить,что разминку лучше брать из тренировки Pump it up Wourkout by Sheer,она затрагивает больше мыщц.Но и про эту не забывать.Тоесть,у вас будет две разминки,из Pump it up Wourkout by Sheer и этой тренировки.Кстати,вне зависимости от того выдержали ли вы всю тернировку,обязательно сделайте в конце растяжку.
2.Aeroburn-аэробика,дословно.Тут вам придется запастись силами и терпением.Это действительно тяжело,прыгать без остановки с большим лишним весом,но все мы знаем,что когда сердечко бьется до предела,сжигается именно то,ради чего мы и занимаемся.
3.BMP-незнаю,как это переводится,но это часть танцевальная.Под три всеми любимых трека Даяна показывает отличные движения))
4.Beatbox-бокс.Тут все построено на движениях из бокса.Руки будут болеть достаточно сильно после тренировки,готовтесь.
5.Below the belt-упражнения.Начанаются с секции по отжиманиями различным,но я отжиматься не умею,не получается,и вообще мне тяжело.Так что когда она и вся ее команда делают 5 видов отжиманий,я себе спокойно делаю различные махи ногами,качаю ноги либо попу.После отжиманий идут упражнения для живота и ног,затем растяжка.
----
Предлагаю вам ради интереса взвесится до и после,я ,конечно,понимаю,что уходит вода,но всеже стимулируют -1 или -1,5 кг на весах после тренировки.Когда вам будет более-менее легче заниматься,советую добавить к тренировке термо-штаны или пояс.Вода с вас будет литься литрами.
|
|
Без заголовка |
Когда приехала из Риги, первым же делом заглянула в почтовый ящик. Ждала страничку от Катюши, но в ящике увидела конвертик от Вики ( нашей соньки) Тому, что прислала мне Вика, думаю, позавидуют все :))))) Блокнот, в котором мне очень жалко что либо писать! Он такой классныЙ!!!!!!!!!!!!!!!!! Ну вот и что делать теперь???????? Естественно, поставила пока на полку, чтобы любоваться :))) А по какому поводу подарок, спросите вы? Наверное, это самые радостные подарки, когда тебе приходит такая волшебная красота вместе с запиской- ПРОСТО ТАК :)))))))))))))) Викуля, спасибо тебе, дорогая моя! Ты самая настоящая фея радости и доброты!
А вот и блокнотик!
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Макияж губ в 2011 год
Яркая алая или винная помада - на пике моды
Сочные ягодки-губки в этом сезоне признаны самыми модными и соблазнительными.
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Молодая художница Duma родилась в Лиссабоне,в 1973 году.
Живет и работает в Oeiras, Португалия.
Училась на факультете рекламы в IADE
(Институт изобразительного искусства,дизайна и маркетинга),
а также изучала живопись и рисунок в Национальном обществе
изобразительных искусств, в Лиссабоне.
"Женская фигура есть нечто естественное в моей работе, это как часть меня.
Я хотела показать зрителю только маленький кусочек полной сцены,
чтобы оставить пространство воображения."
- Папа, скажи, а как ловят сумасшедших?
- С помощью косметики, красивых платьев и милых улыбок, сынок.
"Быть женщиной - это профессия" - утверждает баронесса Надин де Ротшильд
|
Без заголовка |
Данный материал был найден на просторах рунета. К сожалению, ссылка и автор не сохранились (если кто-то знает, сообщите мне).
Варианты манекенов.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
