Но почему иммунная система перестает работать? Вот основные причины снижения иммунитета:
плохая работа кишечника, дисбактериоз;
длительное или необоснованное применение антибиотиков, гормонов;
использование препаратов, которые подавляют иммунитет (антигистаминные, противоопухолевые средства);
отсутствие в рационе растительной клетчатки;
нехватка витаминов группы В, цинка и селена;
стрессы, жизнь в постоянном напряжении и раздражении;
частые инфекции, паразиты в организме;
вредные привычки, постоянное недосыпание;
злоупотребление кофе;
отсутствие ежедневных прогулок, спорта и радостей в жизни;
переедание «тяжелых» продуктов (жирное мясо, копчености), которые перегружают кишечник, заставляют организм работать на износ, забывая о важности иммунной защиты.
