Подборка:
1. Салат вкусненький с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и
овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми
палочками.
9. Салат с корейской морковкой.

✔1. САЛАТ ВКУСНЕНЬКИЙ С СУХАРИКАМИ
Состав:
Огурец свежий - 1 большой,
Грудка куриная отварная ( или куриная
ветчина) грамм 250,
Сыр твёрдых сортов 70-100 грамм,
Кукуруза 1 банка,
Чеснок немного,
Сухарики,
Майонез.
----------------------------------------------------------------------
✔2. Салат с копченым сыром
Морковь(сырая)-1 шт.
Сыр колб.-100 гр.
Колбаса копч.-100 гр.
Чеснок-3 зубч.
Майонез-2 стол.л.
Кукуруза консерв.-1 баночка мал.
Соль,перец.
1.Морковь и сыр натереть +колбаса(соломкой)
+кукуруза+чеснок и майонез.
2.Украсить зеленью!
---------------------------------------------------------------------
✔3. Хрустящий салат с ананасами и курицей
Состав продукта:
300гр. куриного филе
200гр. консервированных ананасов
200гр. твердого сыра
100гр. белого хлеба или батона
Масло растительное
Майонез на заправку
Приготовление:
Нарезаем курицу на небольшие кусочки и
обжариваем ее на растительном масле до
румяной корочки. Нарезаем батон на
небольшие кубики и также зажариваем его до
золотистого цвета на разогретой сковороде.
Кубиками нарезаем консервированные ананасы,
на мелкой терке трем сыр.
В большой тарелке смешиваем обжаренное
филе, сыр, ананасы и хрустящие сухарики.
Заправляем наш салатик майонезом и подаем к
столу. Приятного аппетита! Отличный салатик,
который несомненно украсит ваш праздничный
стол в дни торжеств. Отлично подойдет людям,
любящим различные салаты с сухариками.
-------------------------------------------------------------------------------
✔4.Салат из пекинской капусты с курицей
Ингредиенты:
- 300 г пекинской капусты
- 1 куриное филе
- 1 огурец
- 4 яйца
- 1 пучок зеленого лука
- соль, перец, майонез
Приготовление:
Ставим отваривать куриное филе (для аромата
добавляем морковку, репчатый лук и лавровый
лист. Бульон мы потом использовали для супа)
.
Шинкуем пекинскую капусту.
Мелко крошим зеленый лук.
Огурец нарезаем соломкой.
После того, как наше куриное филе отворилось,
нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем
яйца и крошим их мелко.
Все выкладываем в салатник, перемешиваем,
солим и перчим.
Заправляем майонезом и подаем порционно.
---------------------------------------------------------------------------------------
✔5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и
овощами
Ингpедиенты:
- Ветчинa — 300 г
- Пoмидopы — 2 штуки
- Пеpец бoлгapcкий — 2 штуки
- Мaкapoны — 400 г
- Кукуpузa кoнcеpвиpoвaннaя — 300 г
- Cыp — 200 г
- Мaйoнез — пo вкуcу
Cпocoб пpигoтoвления:
Oтвapите мaкapoны — лучше вcегo
иcпoльзoвaть poжки или cпиpaлевидные
мaкapoны — в пoдcoленнoй вoде, cлейте и
дaйте им ocтыть.
Нapежьте пoмидopы и пеpец кубикaми, ветчину
— тoнкими лoмтикaми. Cыp пoтpите нa кpупнoй
теpке.
Cмешaйте вcе ингpедиенты, зaпpaвьте caлaт
мaйoнезoм.
-------------------------------------------------------------------------------------
✔6. Салат с яйцом и ветчиной.
Ингредиенты:
- 400-500 г подкопченой ветчины
- 4 яйца
- 1 сладкий перец
- 1 огурец
- 1 банка (350 г) консервированной кукурузы
- небольшой пучок свежего укропа
- майонез
- соль
Как готовить:
1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца
вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и
укроп в холодной воде, слейте воду из
кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте
кукурузу и перемешайте.
3. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки
и добавьте их в миску.
4. Порежьте перец на полоски. Очистите огурец,
разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на
тонкие кусочки. Добавьте все в миску.
5. Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат.
Все перемешайте, посолите по вкусу, затем
добавьте майонез и перемешайте еще раз.
--------------------------------------------------------------------------------
✔7.Салат с курицей, фасолью и сыром
Незамысловатый салатик из простых
ингредиентов, но очень и очень вкусный –
совершенно не пресный, сытный и довольно
пикантный
Ингредиенты:
- Отварное куриное филе – 300г
- Фасоль (отварная или консервированная) –
200г
- Сыр (твёрдый) – 150г
- Кукуруза (консервированная) – 400г
- Маринованные огурцы – 3-4 шт.
- Чёрный хлеб – 3 ломтика
- Чеснок – 1 долька
- Соль, майонез, пучок петрушки
Приготовление:
Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или
пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба
натереть солью и чесноком, нарезать кубиками
и подсушить на сковороде без масла. Куриное
филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками. С
кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать
тонкими брусочками или соломкой. Петрушку
вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли,
зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике
смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу,
маринованные огурцы, петрушку и чесночные
сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез,
салат ещё раз перемешать.
------------------------------------------------------------------------------------
✔8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми
палочками
(105 ккал/100 гр)
Ингредиенты:
фасоль красная в собственном соку 200 гр
2-3 вареных яйца
крабовые палочки 200гр
сметана, соль, перец, зелень.
Приготовление:
С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и
зелень мелко порезать.
Затем все смешать, посолить, поперчить по
вкусу и заправить сметаной. Салат готов!
-----------------------------------------------------------------------------------
✔9. Салат с корейской морковкой
Ингредиенты:
грибы шампиньоны — 200 гр.
лук репчатый — 2 средних
яйца — 4 штуки
феле куриное — 300 гр.
корейская морковка — 300 гр.
твёрдый сыр — 100 гр.
майонез
соль
Приготовление:
Салат можно готовить на одно большое блюдо
или на 2 средних.
1 слой. Грибы помыть, покрошить, лук
почистить и нарезать мелко и вместе с грибами
пережарить на сковороде , на растительном
масле, выложить на блюдо, посолить и смазать
майонезом.
2 слой. яйца отворить, мелко покрошить,
посолить и смазать майонезом.
3 слой. куриное феле предварительно отварить
и нарезать мелко, посолить смазать майонезом.
4 слой. выложить корейскую морковку, смазать
майонезом
5 слой. на средней тёрке натереть сыр и
посыпать .


http://ok.ru/krasotazdorovje/topic/63453490140493