*** ...СПИСОК1... Анимированные фоны   арбуз   АФОРИЗМЫ   блюда из баклажан   блюда из картофеля   Блюда из мяса   блюда из овощей   блюда из птицы   блюда из рыбы   букеты   видео   Всё для блога   Всё для блога(фоны)   Всё для фотошоп   всё о камнях   Всё о компьютере   выпечка   вышивка лентами   вяжем крючком   генераторы-онлайн   гипертония   глиттеры   Гороскопы   диета   диеты   для комментариев   живопись   здоровье   золотые фоны   зрение   Информеры   кабачки   клиппарты   коллажи   консервирование   косички   кофе   Красота и здоровье   кулинария   лечение травами   люди 3D   маски   Моё видео   Мои плейкасты   .................... .................... .................... *** *** ...СПИСОК2... Мои подарки   мои работы в фотошоп   МОИ РАМКИ   молитвы   музыка   награды   народная медицина   огурцы   Онлайн-редакторы   открытки   пейзаж   Полезности   полезные советы   ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ   помидоры   притчи   причёски   программы   ПРОЗРАЧНЫЕ ФОНЫ   психология   разделители   РАЗНЫЕ ФОНЫ   религия   Рецепты   рукоделие   салаты   самоучители   Сердце   скрап-набор   Смайлики   ссылки   стихи   суставы   украшение блюд   уроки   УРОКИ ФОТОШОП   фен-шуй   флеш   фоны   формулы   цветочные фоны   Цветы   цитаты . афоризмы   шпоргалки   ЭТО ИНТЕРЕСНО   юмор   .................... .................... .................... *** a>

	ДЛЯ МЕЙЛА	ДЛЯ ЛиРу
Рамка в два слоя
Рамка в три слоя
Рамка в четыре слоя
Рамка в шесть слоев
Рамка в восемь слоев
Окошко для кода	<center><input type="text" size="15" value="ВАШ КОД" /></center>	<textarea rows="5" cols="40">ВАШ КОД</textarea>
Фотошопная рамка
Музыкальная открытка		<table align=""center""><table width=""ШИРИНА КАРТИНКИ" height=""ВЫСОТА КАРТИНКИ" style="&quot;border:ШИРИНАpx&quot;" background=""АДРЕС КАРТИНКИ" 1="1" cellspacing=""0"" cellpadding=""0""><tr><td style="&quot;padding:0px&quot;" align=""center""><span style="&quot;font-family:Georgia;color:#000000;font-size:20px&quot;"><b><p align=""right""><a target=""_blank"" href=""АДРЕС ВАШЕГО ДНЕВНИКА"><font size=""1""><font color=""000000"">ВАШ НИК</font></font></a></p><br /><br /><br /><br /> <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br /> [470,16,АДРЕС МУЗЫКИ]<br /></b></span></td></tr></table></table>

для вас Лариса Гурьянова

Знакомство с клавиатурой.




Итак, самая верхняя в левом углу клавиатуры клавиша Esc читается «эскейп» – выполняет отмену, ниже клавиша в виде волнистой линии называется тильда, она же буква Ёё. Ниже тильды расположена клавиша Tab – табулятор.

Идем дальше, клавиша Caps Lock включает режим ввода прописных букв при этом загорается средняя лампочка справой стороны клавиатуры, текст вводится заглавными большими буквами. Клавиша Shift, при прижатой клавиши Shift буквы выводятся заглавными, большими, но если при включенном режиме Caps Lock вы набираете текст с прижатой клавишей Shift, то символы выводятся как строчные, маленькие.

Клавиша Shift используется при вводе символов, требующих написания с заглавной буквы, например, имени, фамилии, названия чего-нибудь. Для этого надо прижать клавишу Shift набрать первую букву, например, имени, потом отпустить клавишу Shift, а дальше набирать как обычно.

Еще ниже клавиша Ctrl – контроль, для выполнения какого либо действия используется как комбинация клавиш, например, "Ctrl+P" – печатать. Следующая клавиша вправо майкрософтовский флажочек – открывает главное меню Windows – пуск – в левом нижнем углу экрана. Следующая клавиша Alt – альтернатива, также используется как комбинация клавиш.

Длинная клавиша – пробел, предназначена для разделения слов друг от друга пустым символом. Далее клавиши Alt, Ctrl и Shift справа на клавиатуре повторяют те же самые функции, что и аналогичные клавиши слева на клавиатуре. Клавиша в виде текста со стрелочкой открывает контекстное меню активного объекта или идентична правой клавиши мыши. Клавиша Enter – означает ввод или запускает программу на выполнение или переводит курсор на новую строку в текстовом редакторе.

Выше расположена клавиша Backspace, она может выглядеть в виде стрелочки, направленной влево – убирает символ слева от курсора. Если раньше на печатной машинке нельзя было исправить допущенную ошибку, то на компьютере это делается очень легко, достаточно щелкнуть на клавишу Backspace, чтобы убрать символ слева от курсора, т.е. допущенную ошибку.
Функциональные клавиши

Верхний ряд клавиатуры F1-F12, с помощью этих клавиш или их комбинаций можно управлять компьютером. Например, открывать окно помощи, окно проводника, включать и выключать компьютер.
Клавиши управления курсором

Insert "инсёрт"– вставка. По умолчанию стоит режим вставки, например, если в слове пропущена буква, то нужно обозначить место пропущенной буквы курсором и набрать соответствующую букву, которая раздвигает части слова в стороны и вставляется между ее частями. Если же кликнуть на клавишу Insert, то включается режим замены. В этом случае неправильно набранный символ заменяется правильным.

Клавиша Delete "делит" - удаляет символ справа от курсора. Клавина Home "хоум" – означает домой, быстро переводит курсор на начало строки. Клавиша End "энд" - означает конец, быстро переводит курсор на конец строки. Клавиша PgUp "пейдж ап" - страница вверх, PgDn "пейдж даун" - соответственно страница вниз.

Теперь посмотрим на стрелочки, тут я думаю все ясно, стрелки показывают направление курсора.
Вспомогательная цифровая клавиатура

Обратите внимание на то, что клавиши с цифрами расположены так же как и клавиши на калькуляторе. Это сделано для удобства работы с цифрами, для вычислений. Там же есть и клавиша Enter для подтверждения результата. Клавиша Num Lock предназначена для перевода режима цифровой клавиатуры в режим клавиш управления курсором. По умолчанию стоит режим цифровой клавиатуры и горит зеленым первая лампочка.

Если вы нажмете на клавишу Num Lock, то лампочка гаснет и включается режим клавиш управления курсором. Клавиша "+" - сложение, "-" - вычитание, "*" - умножение, "/" (прямая косая черта – слэш) – деление. Там есть стрелочки влево, вправо, вниз и вверх; есть клавиши Insert, Delete, Home, End, PgUp и PgDn.

Клавиша Scroll Lock включает режим, при котором можно скопировать содержимое экрана, при этом включается третья лампочка на панели клавиатуры. После включения данного режима можно нажать клавишу Print Screen, как раз она и копирует то, что находится на данный момент на экране монитора, в дальнейшем копию можно распечатать.

Чтобы приостановить работу компьютера используется клавиша Pause на ней еще может быть второе название Break, до тех пор, пока вы не нажмете какую-нибудь другую клавишу.
комбинации клавиш

Комбинации клавиш выполняются нажатием на одну клавишу и, не отпуская ее, нажимают кратковременно на другую клавишу или нажимают сразу на две клавиши и, не отпуская эти клавиши, кратковременно нажимают на третью клавишу. При этом выполняется определенное действие.

Обычно на клавиатуре клавиши обозначены и кириллицей и латиницей. Для смены раскладки клавиатуры, т.е. для смены языка нужно использовать комбинацию клавиш Shift+Alt или Shift+Ctr в зависимости от того, как вы настроили параметры клавиатуры. В параметрах можно добавлять различные языки. Как изменить параметры настройки клавиатуры я покажу позже.

Если посмотреть на цифры, расположенные в алфавитно-цифровой клавиатуре, то можно увидеть на клавишах символы.

Для ввода этих символов используется клавиша Shift.


! – это Shift+1, т.е. прижимаете клавишу Shift и, удерживая ее, нажимаете на единицу;

«» или “” - кавычки S^2, вместо Shift я написал S, а вместо + символ ^, чтобы было короче;

№ – S^3;

; – S^4;

% – S^5;

: – S^6;

? – S^7;

* – S^8;

( – S^9;

) – S^0;

_ – S^-;

+ – S^=.

Точка в английском языке – буква “Ю”, запятая – буква “Б”. В русском и украинском языках точка – клавиша слева от правой клавиши Shift, запятая – та же клавиша, только с прижатой клавишей Shift.

Для украинской раскладки клавиатуры:

і - это буква ы;

ї - ъ;

є - э;

ґ - клавиша справа от левой клавиши Shift.

Красные точки на теле

Что же из себя представляют красные точки?

Красные точки на теле или как их еще называют красные родинки, на самом деле являются ангиомами.
Ангиома – это доброкачественная опухоль, которая развивается из кровеносных или лимфатических сосудов.

Причины появления ангиом на теле пока не выявлены, и на сегодняшний день врачи озадачены этой патологией. Красные родинки хоть и относятся к ряду опухолевых заболеваний, но на самом деле представляют лишь косметический дискомфорт.

Известно что красные точки могут располагаться в разных слоях кожи, в том числе на венозном, артериальном, капиллярном и кровеносном участках тела. Именно в зависимости от их места расположения, красные точки на теле различаются внешним видом и методом их лечения.
Виды красных точек (ангиом)

Разделяют следующие виды ангиом:
Гемангиома капиллярная – это обычный вид гемангиомы, который характеризируется расширением капилляров. На вид имеет отдельные красноватые или сине-багряные пятна и месторасположением предпочитает лицо и туловище.
Каверзная гемангиома – это гемангиома, которая состоит из крупных полостей на теле, которые наполнены кровью. По виду похожая на темно-синее образование, которое покрыто тонкой кожей. Располагается на лице, и этим сильно обезображивает человека. По своей природе может развиваться в мышцах, на голове, на селезенке, в матке, печени.
Ветвистая гемангиома – по своей структуре состоит из сильно расширенных сосудов, которые пульсируют. Имеют вид припухлостей. Которые в свою очередь, после того как ее придавить, быстро наполняются обратно кровью.

На каких локациях чаще всего появляются точки?

Ангиомы чаще всего проявляются как:

красные точки на теле
красные точки на головке полового члена
красные точки на ногах
красные точки на руках
красные точки на лице


Красные точки на теле. Как лечить?

В зависимости от вида гемангиом, врачи рекомендуют выбирать метод лечения.

Простые гемангиомы лечат путем облучения рентгеновскими лучами, хирургическим иссечением или прижиганием углекислотой.

Пещеристые гемангиомы лечат методом радиевой аппликации или методом хирургического иссечения.

Ветвистые гемангиомы лечат следующим образом : производят перевязку и прошивание приводящих сосудов совместно с иссечением крупных стволов.

Существуют также и другие разновидности ангиом. Среди них следует отметить плоские, шишковидные, узловатые и ветвистые формы опухолей. Также стоит упомянуть гемангиоматоз – заболевание, при котором поражается не отдельный капилляр, а целая система кровеносного русла. При гемангиоматозе красные пятна могут размещаться вдоль всей руки или ноги.

Какими бы особенностями небыли наделены гемангиомы, какую бы разновидность они не имели, у всех их есть один общий метод выявления и он достаточно прост. Суть метода заключается в том, что если надавить на гемангиому, то она побледнеет, и снова быстро наполниться кровью, тем самым вернувши себе прежний окрас.

Несмотря на все это существуют и другие причины, из-за которых могут появиться красные точки на теле. Многие специалисты отдают предпочтение еще 1 методу возникновения – им является наличие у человека любой патологии кишечно-желудочного тракта. Так же красные пятна могут появиться, как следствие заболевания поджелудочной железы или печени. Именно поэтому обследование красных точек может занять уйму времени

netrodinkam.ru

Целебная клюква – ягода жизни

Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница – как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней.



Впрочем, обо всем по порядку. В древние времена клюква являлась одной из самых целебных ягод леса. Индейцы считали, что клюква – это кладезь витаминов, среди которых витамины А, В и С. Кроме того, ягода обладает свойством успокаивать нервы. Если задаться целью перечислить все “полезности” ягоды, можно просто забыться: клюква содержит глюкозу, фруктозу, сахарозу, сорбит, органические кислоты – хинную, лимонную, бензойную, яблочную, эфирное масло, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, йод и соли калия. В листьях найдены тритерпеноиды и флавоноиды (кверцетин, мерицетин, гиперин).

Клюква против старения. Доказано, что ягоды клюквы содержат большое количество антиоксидантов – веществ, способных погашать в организме вредное действие свободных радикалов. Полифенол – разновидность растительного антиоксиданта, который в больших количествах содержится в клюкве. Данные лабораторных исследований показывают, что, употребляя 240 г клюквенного сока в день, вы обеспечиваете организм 567 мг полифенола, тогда как яблочный сок обогатит организм только 0,53 мг.


Давно известно, что антиоксиданты борются и с первыми признаками старения кожи, посему клюква считается поистине незаменимым продуктом в косметической индустрии. Кроме того, каждодневно употребляя стакан клюквенного сока, вы навсегда избавитесь от “плохого холестерина”, повысив тем самым уровень “хорошего холестерина” высокой плотности.

Клюква против рака. Ученые все чаще и чаще настаивают на том, что клюква должна быть обязательным продуктом в профилактике раковых заболеваний.
Считается, что сок ягоды, связываясь с двумя ферментами человеческого организма, вызывающими образование раковых клеток, активно противодействует их созданию и распространению. Кроме того, в клюкве содержатся вещества, которые, защищая ДНК, препятствуют росту рака клеток толстого кишечника или простаты. Существуют предположения, что в “чудо-ягоде” обнаружен кверцитин – продукт, который может помочь предотвратить рак молочной железы и толстой кишки.

Клюква против инфекций мочевого пузыря. Людям, страдающим заболеваниями мочеполовой системы, без клюквенного сока просто не обойтись. Оказывается, целебный напиток не дает бактериям удержаться на стенках мочевого пузыря, тем самым предотвращая его от инфекций.


Клюква против кариеса.
Целебная сила клюквенного сока способна убивать инфекцию не только в мочевом пузыре, но и полости рта. Как известно, зубной налет – самая что ни на есть лучшая почва для размножения бактерий и других микроорганизмов, в результате действия которых мы и получаем кариес и пародонтоз. Оказывается, как раз клюква способна обезвредить бактерии в полости рта. Вот почему американцы уже сегодня начали разработку составов для полоскания рта на клюквенной основе. Возьмите на заметку, ведь жителям нашей страны предоставлена величайшая возможность употреблять клюкву в натуральном виде.

Клюква против гастрита и язвы. Похоже, антибактериальные свойства клюквы делают ее ягодой номер один. Китайские медики на основе проведенных исследований сделали выводы, что пациенты, потребляющие клюквенные блюда или напитки на основе чудодейственной ягоды, значительно реже болели язвой желудка. Целительные свойства ягоды препятствуют распространению таких бактерий, как hуlicobacter pylori , которые вызывают язву желудка. Действие ягоды сводится к активизации особых “клюквенных” молекул, которые не позволяют бактериям оставаться на слизистой оболочке желудка, что препятствует появлению болезни.


Клюква против простуды. Вспомните детство. Наверняка во время простуды бабушка не раз поила вас теплым клюквенным морсом или кормила особым лекарством от кашля – соком клюквы с медом.


Издавна препараты клюквы используют как жаропонижающее средство при различных простудных заболеваниях, а также гиповитаминозах. Более того, клюквенный сок стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта, посему показан при хронических гастритах с секреторной недостаточностью.

В народной медицине существует множество рецептов, согласно которым сок плодов рекомендовали при лихорадке, простудных заболеваниях, ангине, цинге, повышенном кровяном давлении, малярии, заболеваниях желудка и почек, водянке. Примочки из сока – при лишаях, сухой экземе, экссудативных кожных процессах, золотухе.

Клюквадля будущих мам. Флавоноиды – вещества, схожие по своим свойствам с антиоксидантами. Клюква содержит большое число флавоноидов, благодаря которым повышается прочность и эластичность кровеносных сосудов и лучше усваивается витамин С. Вот почему клюква – незаменимый продукт будущей мамочки. Кроме того, ее рекомендуют как отличное поливитаминное средство, что особенно хорошо в начале беременности.


Клюква для маленьких и больших гениев. Мечтаете вырастить гения? Тогда стоит не только потчевать себя клюквой во время беременности, но и обязательно включить ее в рацион маленького школьника, ведь клюква считается самым “умным” продуктом. И все это опять же благодаря содержащимся в ней антиоксидантам. Доказано, что свободные радикалы приносят достаточный вред человеческому организму, а именно делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата в более зрелом возрасте. Вот почему диета с клюквенными блюдами приводит к улучшению памяти и более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата.

Клюква как антибиотик. Совсем недавно обнаружилось, пожалуй, самое полезное свойство клюквы – она может служить альтернативой антибиотикам, особенно в борьбе против E. Coli (класс микроорганизмов, ответственных за целый ряд заболеваний человека – таких как инфекционные заболевания почек, гастроэнтерит и др.), бактерий, ставших устойчивыми к традиционному медикаментозному лечению. Доказано, что особая группа веществ, содержащихся в клюквенном соке, способна так воздействовать на E. Coli, что последняя меняет форму бактерии, которая из палочки превращается в шар, изменяет структуру клеточной мембраны, затрудняет процесс прикрепления бактерии к клеткам эпителия и так далее. Однозначно, все эти метаморфозы снижают жизнеспособность болезнетворных бактерий и затрудняют их внедрение в ткани организма.


Когда собирать чудо-ягоду. Клюкву собирают в три срока. Осенняя, сентябрьская ягода более твердая и кислая, но при хранении дозревает и размягчается. Кроме того, в такой ягоде наибольшее количество витаминов. Если залить ее ключевой водой, ягода будет храниться всю зиму. Поздней осенью тронутая первыми морозами клюква наиболее вкусная и сладковатая. Желательно ее так и хранить в замороженном виде, ибо после оттаивания она быстро портится. Самая сладкая клюква – весенняя, которую собирают после сошедшего снега, однако портится такая ягода достаточно быстро, да и аскорбиновой кислоты в ней порядком меньше.

Целебные блюда из клюквы. Хотите целый год иметь свежую клюковку?

Тогда просто заморозьте ягоды, разложив их россыпью в морозилке, а затем сложив в пакет. Кроме того, клюкву можно замочить, засушить или сделать из нее варенье.


Кроме известных морсов и компотов, из чудо-ягоды получаются отличные кисели. В отличие от многих других фруктов, больше витаминов клюква оставляет именно в киселе, приготовленном особенным способом. Вначале хорошо промытую клюкву разомните в дуршлаге деревянной толкушкой над глубокой тарелкой. Сок с мякотью, который получился, уберите в холодильник. Выжимки залейте горячей кипяченой водой и поставьте на сильный огонь на 10 минут. От этого отвара отлейте в чашку 5-6 ложек жидкости, остудите и растворите в ней картофельный крахмал. Количество крахмала зависит от вашей любви к жидким или густым киселям. В среднем на стакан клюквы и стакан воды берут 3/4 ложки крахмала. В то время как отвар кипит, тонкой струйкой, сильно помешивая, влейте в него из чашечки крахмальную суспензию. Через несколько секунд кисель загустеет – он готов. Как только кисель немного остынет, влейте в него отжатый сок с мякотью. Именно такой способ позволяет максимально сохранить витамины, содержащиеся в клюкве.

Мечтаете “изобрести” что-то вкусное и полезное в качестве снеков? Тогда используйте клюкву. Американцы давно заметили целительные свойства ягоды и даже изобрели “крейзинсы” (сочетание двух слов – cranberry, “клюква”, и raisins, “изюм”) – подслащенные высушенные ягоды, которые продают запакованными в пакетики. Почему бы и нам не повторить опыт американцев, но сделать это лучше, вкуснее и полезнее? Сушеную клюкву перемешайте с орехами, изюмом, семечками. Впрочем, добавлять можете что угодно – миндаль, фундук, курагу, инжир. Это уж как ваша душа пожелает.

www.greenmama.ru

Царица ягод, ягода жизни, чудодейственная кудесница – как только ни называют клюкву! Признаемся, это действительно похоже на правду, ведь именно она может царствовать на нашем столе круглый год, спасая от недугов, кариеса и прочих болезней.



Зимняя царь-ягода.

В старину клюкву называли ягодой жизни, царицей всех ягод.

Это и неудивительно, учитывая ее биохимический состав.

Ягоды клюквы содержат флавоноиды, гликозиды, аскорбиновую кислоту, пектиновые вещества, сахара, дубильные вещества, а также микроэлементы (йод, марганец, медь, железо и др.).

Это уникальное растение, обладающее широким спектром фитотерапевтического действия.

Особенно полезна клюква больным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, и ее с успехом применяют при лечении инсульта, ишемической болезни сердца, инфаркта, гипертонии.

Клюква и ее препараты регулируют кровяное давление, оказывают противовоспалительное действие, улучшают сон.

Урсоловая кислота, содержащаяся в клюкве, способствует расширению коронарных сосудов сердца, поэтому клюквенные морсы и чаи полезно пить тем, у кого высокое сердечное давление.

Очень полезна клюква также при гастритах с пониженной кислотностью и при язвенной болезни.

Листья растения в виде отвара или вместо чая употребляют при одышке.

Благодаря наличию в клюкве эллаговой кислоты ее используют в борьбе с раком, так как эта кислота не дает перерождаться клетке даже если в нее уже проник канцероген.

И особо обнадеживает тот факт, что в составе пищевых продуктов эллаговая кислота более доступна, чем в чистом виде (слабо всасывается в кишечник).

Доказано, что содержащиеся в клюкве флавоноиды-антиоксиданты препятствуют генетическим изменениям, которые способны вызвать злокачественный рост клеток.

Кверцетин, содержащийся в клюкве, защищает организм от атеросклероза.

В результате исследований Гарвардской медицинской школы было доказано антибактериальное действие клюквы: прием 300 мл клюквенного напитка ежедневно существенно снижал содержание бактерий в моче и повышал выздоровление инфицированных женщин почти на 75%, поэтому «царскую ягоду» применяют при лечении мочевого пузыря от бактериальных инфекций, а также пиелонефритов.

При гипертонии:

2 стакана ягод клюквы
0,5 ст. сахарного песка
1 стакан воды
Клюкву растолочь, добавить сахар и воду, довести до кипения.

Процедить, разбавить водой по вкусу.

Пить вместо чая. Хорошо снижает давление.

Употребление 100 мл сока клюквы в день способствует расширению периферических сосудов, снижению кровяного давления, замедлению пульса и увеличению мочеотделения.

Клюква с картофельным соком.

200 г очищенного картофеля натереть на мелкой терке и оставить для отстоя крахмала на 2 часа, затем слить сок и добавить к нему сырой клюквенный сок, приготовленный из 50 г клюквы.

Добавить 15 г сахара.

Десерт из клюквы.

Размельчить в миксере 0,5 кг ягод клюквы, 1-2 яблока, 1 апельсин.

Смешать и добавить по вкусу сахар или мед.


Читать далее...

Брусника и её целелебные свойства




Традиционно используют бруснику в лечебных целях. Целебными являются листья и ягоды растения.

Растет брусника в сухих сосновых лесах, на высохших торфяниках. Ее можно встретить в Европейской части России, в Сибири, на Дальнем Востоке, а также в горах Кавказа.

Целебные свойства ягод и листьев брусники обусловлены их химическим составом. Ягоды брусники богаты витаминами, особенно витамином С. Для пополнения запаса витамина С лучше всего есть свежие ягоды, прямо с куста, так как в сушеных плодах часть полезных веществ разрушается. Но и такие ягоды годятся – их рекомендуют заваривать вместе с шиповником и рябиной и употреблять как витаминный чай.

По содержанию каротина (провитамина А) брусника превосходит клюкву, лимоны, груши, яблоки, виноград и чернику. Богата она и витамином В2.

В ягодах содержатся также сахара, катехины, минеральные соли, пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, лимонная, уксусная, муравьиная и щавелевая).

Читать далее...

Объемные шарфики крючком



































































http://fotki.yandex.ru/users/podaroknatka/album/122035/?

Делаем сами фито-шампунь для волос из трав и ржаной муки


Наши прабабушки для мытья волос использовали яичные желтки, ржаной хлеб, полоскали волосы отварами различных целебных трав. Поэтому ни у кого не вызывала удивления или восхищения коса ниже пояса, скорее удивление вызывали слабые, безжизненные волосы.

В наше время здоровыми и блестящими волосами похвастаться может далеко не каждая женщина, но, как и в старину, красивые и ухоженные волосы являются лучшим украшением как женщин, так и мужчин. К счастью, сохранились рецепты средств для мытья волос, основанные на использовании исключительно натуральных компонентов. Стоит на несколько недель исключить агрессивное воздействие современных косметических средств и использовать для мытья волос шампуни и маски, сделанные собственноручно, как волосы преображаются, оживают, прекращается их выпадение и появляется здоровый блеск.
Читать далее...

Пчелиная пыльца - лекарство мудреца






О полезных свойствах мёда и пыльцы-обножки известно многим. Эти замечательные дары природы помогают человеку поправить своё здоровье. Благодаря биологически активным веществам, входящим в эти продукты, благоприятное воздействие оказывается на весь организм. Пыльца укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, улучшает аппетит, помогает при циррозе печени, нормализует деятельность нервной системы, улучшает работу поджелудочной железы. Если вы принимаете антибиотики, их можно сочетать с приёмами пыльцы, тогда действие препаратов будет усиливаться, и организм будет защищён от побочных эффектов. Вы будете лечиться экологически чистыми препаратами, без химии.

Осень, зима – это время распространения гриппа и различных простудных заболеваний. В этом всегда помогут продукты пчеловодства. Хочу предложить рецепт, который помогает при гриппе. Уже через три дня снижается температура, а на пятый день человек чувствует себя здоровым. Необходимо пить отвар, который смешивается с мёдом и пыльцой. Используем ромашку и зверобой. Берём немного больше стакана отвара, кладём в него 1 ст.л. пыльцы и 3 ст.л. мёда, тщательно перемешиваем, даём постоять один час, затем поим больного два-три раза в день. За один приём выпиваем один стакан препарата. Обычно люди переносят тяжело гриппозные заболевания, а с помощью пчелиных продуктов болезнь протекает легче и быстрее.

Очень хорошо мёд с обножкой повышает иммунитет, что так актуально в осенне-зимний период. Смешиваем две части мёда с одной частью обножки, принимаем по одной столовой ложке утром, в обед и вечером на протяжении трёх недель.

Лечат продукты пчеловодства и гипертоническую болезнь. Необходимо натощак принимать мёд с пыльцой три раза в день по одной чайной ложке. Лечимся две недели, затем две недели делаем перерыв и опять повторяем лечение.

Таким образом, мёд может помочь при многих заболеваниях, укрепить иммунитет, облегчить приём антибиотиков. Пользуйтесь дарами природы, это натурально и полезно для здоровья.





Источник http://ecology.md/section

...ЧАЙ,КОФЕ - ПОТАНЦУЕМ...

Экология жилища - Фэн-шуй



В своем современном варианте фен-шуй ориентирован на создание такой окружающей среды, в которой человек чувствует себя комфортно и спокойно. Некоторые из этих правил подсказаны простым здравым смыслом. Мастера фен-шуй разработали приемы, позволяющие оценивать накопление и убывание энергии в энергетическом поле человека или в пространстве дома в заданный промежуток времени.

Методами фен-шуй можно также определить самую благотворную область для человека в пространстве дома или офиса и определить лучшие места для установки кроватей или рабочих столов. В философских системах Востока исключительно важное место занимает понятие «ци». Это - жизненная сила, которой обладают все одушевленные существа, это качественная характеристика всякой местности; это сила солнца, луны и погодных явлений; наконец, это движущая сила, побуждающая человека к действиям.



Иглы мастера акупунктуры снимают блоки, препятствующие нормальной циркуляции ци в организме. Задача фен-шуй - создание такой обстановки, в которой энергия ци будет течь плавно и ровно, обеспечивая людям физическое и душевное здоровье. Когда потоки ци в доме гармонизированы,
люди настроены оптимистично, бодры и полны сил. Согласно древним представлениям, в земной коре существуют два различных потока: один - мужской (положительный), другой - женский отрицательный). Первый на языке аллегорий называют Зеленым драконом - он должен быть всегда слева, другой - Белый тигр - справа. Наиболее благоприятен для строительства участок, где есть переход от мужского к женскому. Книги по фен-шуй останавливают наиболее правильную пропорцию три пятых мужских к двум пятым женским.



В настоящее время приверженцы фен-шуй разделены на две школы, которые различаются тем, что придают сравнительно большее значение тому или другому разделу системы. Одна из них - школа формы (более древняя) особое внимание уделяет доктрине дыхания - ци и природным очертаниям Вторая особенно настаивает на использовании компаса. Школа формы исходит из анализа квартиры по методу девяти дворцов. При этом руководствуются магическим квадратом багуа. План квартиры достраивают до квадрата, затем делят его на девять частей. Каждому квадрату соответствует одно из человеческих устремлений: карьера, супружество, здоровье, богатство, помощники, дети, знание, слава. Производится анализ того, что расположено в этих «дворцах». Каждому Дворцу соответствует один из пяти элементов (стихий): вода, дерево, огонь, земля, металл. Производится анализ содержащихся в дворцах предметов и элементов планировки квартиры (их форма, цвет, материал тоже соотносятся с пятью элементами). Выясняется наиболее проблемный дворец и стараются усилить (по «кругу порождения») его стихию.

Левый дальний угол от двери - "зона богатства", в которой следует располагать источник денег - воду. Правый дальний от входной двери угол - "зона любви". В этой зоне всегда должен быть порядок, т.к. захламления и старые вещи поглощают жизненную энергию и не могут способствовать удаче в любви. Если вы хотите, чтобы ваша "вторая половина" чем-либо увлекалась, поставьте эти предметы в "зону любви". Также в этой зоне просто необходимо локальное освещение.
Левый ближний угол к двери - "зона дружбы". Поставьте туда диски любимой группы, и тогда у вас в скором времени появятся друзья, слушающие ту же музыку. Так же можно рассуждать и с другими предметами и углами.

Школа компаса использует в качестве основы восемь секторов, ориентированных по сторонам горизонта. На плане квартиры ищется ее центр. Если форма квартиры неправильная (что бывает чаще всего), геометрическим методом находят центр тяжести плоской фигуры, те плана квартиры. Соединяют
центры двух комнат отрезком, их совместный центр тяжести будет прямо-пропорционально ближе к центру комнаты с большей площадью.
Восемь секторов хоть и начинаются в центре дома, но как устремления, распространяются наружу, где и проявляются главным образом. Имея, например, задачу «учеба» или «богатство», иди в ту сторону, куда показывают эти аспекты.

Какая же школа лучше? Рекомендуют воспользоваться наиболее понравившимся методом и посмотреть на результат. Можно воспользоваться обоими. Мало того, учитывают еще и личность хозяина квартиры (т.е. когда он родился - в критериях пяти стихий).

Источник: Т.П. Баранова

Методы защиты от электромагнитного излучения



Каждый год публикуется все больше исследований об опасности электромагнитного загрязнения окружающей среды, и собирается все больше доказательств. Теперь абсолютно точно известно, что электромагнитные поля могут оказать и оказывают негативное влияние на ваше здоровье. Если вы все еще скептично настроены – пожалуйста изучите вот эту статью (Воздействия ЭМ-излучения на здоровье человека). Осведомлен – значит вооружен. Если вы знаете о рисках ЭМИ и стратегиях защиты, тогда вы сможете сделать наилучший выбор для сохранения здоровья себе и своим близким. Если вы не можете следовать всем нижеизложенным рекомендациям – сделайте хотя бы то, что вы можете. В данном случае – помогает все.

Читать далее...

Как жить без химии, или комплект домашних чистящих средств



Комплект домашних чистящих средств.

Воздух в наших домах наполнен испарениями нефтехимических растворителей, добавленных в моющие средства, чтобы растворять грязь. В домашнем хозяйстве в среднем находится от 3 до 25 галлонов (1 галлон = 4,54 литра) токсических материалов, большинство из которых — моющие средства.

Что можно сделать?

Изготовить самим безопасные моющие средства! Ингредиенты для них достать совсем несложно, более того, они присутствуют, практически, в каждом доме, за исключением некоторых. Преимущество использования дома чистящих средств, в состав которых входят естесственные ингредиенты, в том, что они — достаточно эффективны, не загрязняют и не отравляют воздух внутри помещения и вне его, а также, экономят ваши деньги. Уборка дома натуральными средствами принесёт вам, в том числе, и чувство удовлетворения от того, что вы защищаете своё здоровье и здоровье своих близких.

Приготовление своего собственного набора моющих средствзанимает совсем немного времени, а, кроме того, они не портятся довольно долго — от 6 месяцев до года. И, как дополнительный бонус, — цена таких чистящих средств составляет, лишь, около 10% от цены промышленно изготовленных продуктов, и это, включая натуральные ароматические масла, которые — довольно дороги.

Что нам понадобится:

пищевая сода;
моющая сода;
белый уксус;
натуральное жидкое мыло или натуральное жидкое моющее средство;
оливковое масло или масло жожоба;
лимонный сок;
масло лимона;
масло чайного дерева;
5 пульверизаторов;
стеклянная ёмкость



Итак, 5 основных чистящих средствах — сода (пищевая и моющая), бура, уксус и некоторые эфирные масла.

Замечание: натуральное жидкое мыло легко получить из натурального твёрдого мыла, путём растворения его в горячей воде.

Замечание: Обязательно сразу помечайте изготовленные средства и держите их подальше от детей и домашних животных.

1. Рецепт чистящего средства для ванны.

Взять пол-чашки пищевой соды. Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или жидкого моющего средства до получения кремообразной кашицы. По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как масло лаванды, чайного дерева или розмарина. Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.

Замечание: Чтобы сохранить приготовленный продукт влажным, добавьте 1 чайную ложку глицерина и плотно закрывайте крышку, в противном случае, делайте столько продукта, чтобы использовать его за один раз.

2. Средство для чистки стёкол.

1/4–1/2 чайной ложки жидкого мыла или моющего средства;
3 столовых ложки уксуса;
2 чашки воды.



Смешайте всё в пульверизаторе.

Замечание: Добавление мыла в средство — важно, оно удаляет мельчайшие остатки воска, которые содержали промышленно изготовленные средства для чистки окон. Если моющее не добавлять, то окна будут слегка мутными и с разводами.

3. Средство для чистки духовок.

чашка пищевой соды;
вода;
пару чайных ложек жидкого мыла.

или

чашка уксуса;
чашка пищевой соды;
пару чайных ложек жидкого мыла.

Смочите низ духовки водой, насыпьте слой соды так, чтобы полностью покрыть поверхность в нижней части духовки. Снова сбрызните водой так, чтобы средство превратилось в густую пасту. Оставьте на ночь. На следующее утро вы легко снимете жир. Когда вы справились с самой неприятной частью, нанесите немного жидкого мыла на мочалку и отмойте остатки жира. Если рецепт не сработал, значит повторите всё, но теперь увеличьте количество соды и/или воды.

4. Универсальный очиститель.

1/2 чайной ложки моющей соды;
немного жидкого мыла;
2 чашки горячей воды.



Залейте это в пульверизатор и встряхните, чтобы сода растворилась. Используйте этот очиститель так, как вы бы использовали любое другое очистительное средство (пару раз побрызгать поверхности и протереть её тряпочкой).

Замечание: При мытье используйте перчатки.

5. Полироль для мебели.

1/2 чайной ложки оливкового или масла жожоба;
1/4 чашки уксуса или лимонного сока;
10 капель масла лимона (по желанию).



Смешайте ингредиенты в стеклянной ёмкости. Смочите мягкую тряпочку для полироли в этом средстве и протрите мебель. Срок хранения средства — не ограничен.

6. Универсальное дезинфицирующее средство.

Храните на кухне пульверизатор с 5% уксусом и, время от времени, обрабатывайте им разделочные доски, поверхности столов, мочалки и т.п. Смывать — не обязательно, можно даже оставить обработанную уксусом поверхность на ночь. Резкий запах уксуса улетучится в течение нескольких часов. Уксусом также эффективно обрабатывать края унитаза. Просто побрызгайте и вытрите.

7. Средство борьбы с плесенью.

2 чайные ложки масла чайного дерева;
2 чашки воды.



Залейте в пульверизатор, встряхните и брызгайте на проблемные зоны.

Замечание: для более эффективного растворения масла, налейте на дно пульверизатора немного спирта. Срок хранения — не ограничен. Поскольку уксус уничтожает 82% плесени, его также можно использовать для этих целей. Налейте уксус в пульверизатор и распылите. Запах уксуса уйдёт через несколько часов.

Натуральные моющие средства.

В этом небольшом обзоре приводятся сведения о натуральных моющих и чистящих средствах, которые, почти всегда, «делают своё дело» не хуже своих «химических братьев», однако, почти всегда, стоят значительно дешевле и вредят нам и окружающей нас среде значительно меньше их.

Бура.

Бура (борат натрия) — кристаллы, температура плавления буры — tпл = 60,8°С. В природе — минерал, класса боратов, химический осадок усыхающих бороносных соляных озёр. Кристаллы Буры — прозрачны, бесцветны или сероваты, обладают жирным блеском, растворимы в воде (1 ч. в 14 ч. воды); вкус — сладковато-щелочной. Химически состав — Na2B4O7+10H2O соответствует 16% натра, 37% борной кислоты и 47% воды. Бура в большом количестве отлагается по краям тибетских самосадочных соляных озёр, откуда впервые и была ввезена в Европу, под местным названием тинкала. Из других месторождений следует ещё указать некоторые мелкие озера Калифорнии, в особенности, мелководное озеро «Cleare», в иле которого находят крупные кристаллы буры. Другие месторождения: Кашмир, пустыня Невада и др. Бура — сырьё для получения борной кислоты и других соединений бора, компонент флюсов для сварки металлов, шихты в производстве глазурей, эмалей, стекла, моющих средств, электролитов в металлургии, инсектицид, антисептик, консервирующее средство при обработке кож и др.


5 простых путей использования буры:



1. Очиститель унитаза.


Высыпьте 1 чашку буры в унитаз и оставьте на ночь. На следующее утро протрите унитаз щёткой. За ночь бура растворит все трудновыводимые наслоения. Бура также хорошо справляется с налётом ржавчины.

2. Борьба с блохами.

Рассыпьте буру в местах, где обычно спят собаки (подстилки, ковры) и вообще везде, где, по вашему подозрению, гнездятся блохи. Бура высвобождает борную кислоту, которая является ядом (для того, чтобы повредить животному или человеку, нужно проглотить очень большие дозы этого вещества).

3. Борьба с плесенью.

Этот метод хорошо применять в тех местах, где нужно извести плесень и мильдю, но где не надо беспокоиться о том, чтобы не облезла краска. Сделайте пасту из буры и воды (достаточно густую). Намажьте её на заплесневелую поверхность. Оставьте на ночь или дольше. Сметите высохший порошок, остальное — смойте водой.

4. Отпугивание мышей.

Рассыпьте буру по полу вдоль стен.

5. Универсальное моющее средство.

Смешайте 2 чайные ложки буры с 2 чашками воды. Залейте в пульверизатор. Перед употреблением, взбалтывайте.


Пищевая сода.


Это — широко используемый минерал, обладающий прекрасными очищающими свойствами. Пищевая сода (sodium bicarbonate) производится из кальцинированной соды. Это — слабая щёлочь (pH- 8,1; 7 — нейтральная). Сода нейтрализует кислотный привкус воды и поглощает запахи из воздуха. Пищевая сода также может быть использована, как мягкий неабразивный очиститель для кухонных поверхностей, раковин, ванн, печей и стекловолокна. Она удаляет запах пота и даже нейтрализует химический запах моющих средств, если добавить её в стиральную машину. Это — полезный освежитель воздуха и дезодоратор ковров.

1. Рецепт чистящего средства для ванны.

Взять пол – чашки пищевой соды. Помешивая, добавить в неё жидкого мыла или детергента до получения кремообразной кашицы. По желанию, добавить 5 капель антибактериального масла, такого, как лаванда, масло чайного дерева или розмарина. Нанести кашицу на губку, почистить поверхность, смыть.

Замечание: Разница между мылом и детергентом (порошки, жидкие синтетические моющие средства) в том, что мыло производится из натуральных составляющих, а детергенты — из синтетических. Естественно, мыла не наносят такого вреда вам и окружающей среде, как детергенты, являющиеся токсичными для живой природы, в частности, для рыб. Однако, недостаток мыл заключается в том, что минералы, растворённые в воде, дают реакцию с мылом, оставляя на поверхности нерастворимую плёнку. Это может привести к тому, что ткань, при стирке мылом, может сереть, а на поверхностях предметов появляется осадок. Химические моющие средства — значительно меньше реагируют с минералами, находящимися в воде. Поэтому, если вам повезло и у вас мягкая вода, можете, без опаски, применять натуральные мыла. Если же у вас вода — жёсткая, то придётся использовать детергенты. Однако, попытайтесь использовать, так называемые, «био» средства (от англ. biodegradable — способные к биологическому разложению), которые нанесут меньше вреда окружающей среде. Для чистки ванны перед купанием ребёнка, рекомендуется применять только пищевую соду.

2. Универсальное чистящее средство.

Не надо забывать о таком простом и доступном чистящем средстве, как тёплый мыльный раствор. Во многих домах обмылки, которыми уже неудобно пользоваться, выбрасывают. А ведь, если завести для них пластиковый сосуд от бытовой химии и собирать туда остатки мыла, заливая их горячей водой, то можно получить желеобразное моющее средство для раковины, ванны, кафеля. Добавьте туда пищевую соду — и в вашем распоряжении хорошее средство для мытья посуды, не содержащее абразивов и вредных химических веществ. Хорошо моет оно и линолеум, пластик. А добавление к раствору из остатков мыла нашатырного спирта, даёт отличное средство для мытья крашеного пола, дверей, оконных рам и других окрашенных масляной краской поверхностей.

3. Свойство пищевой соды впитывать запахи

— полезно, при чистке ковров особенно тем, у кого в квартире есть домашние животные.

Щедро рассыпьте соду по ковру. Оставьте на ночь или на более длительный срок, если это не доставляет неудобств. Сметите с ковра большую часть соды, остальное — пропылесосьте. Повторите, если запах всё ещё остался (возможно, вы использовали недостаточное количество соды). Замечание: Влажная сода впитывает запахи намного эффективней, чем сухая. Однако, она застревает в ворсинках ковра и её труднее вычищать. Если вы живёте во влажном климате, вместо соды можно использовать водный раствор белого уксуса, залитый в пульверизатор.


Хозяйственная (стиральная) сода.


Химический сосед пищевой соды, хозяйственная сода (sodium carbonate) — более сильная щёлочь, с pH около 11. Она выделяет безвредные пары и является более безопасной, чем промышленно произведённые смеси, но, при работе с ней, нужно одевать перчатки, поскольку она является каустиком (едким веществом).

Хозяйственная сода удаляет жир, отчищает нефть, бензин, а также другие вещества, для избавления от которых, обычно, используются растворители; воск, губную помаду и нейтрализует запахи, как и пищевая сода. Не используйте её на стекловолокне, алюминии или вощёных полах, если вы только не хотите удалить воск.

Вот — некоторые рецепты.

1. Как избавиться от копоти.

Смешайте 2 столовых ложки соды с 2 чашками горячей воды. Промойте закопчённые места этой смесью, используя мочалку. Дайте высохнуть, затем, смойте.

2. Как отчистить закопчённые сковородки.

Всыпьте в раковину, ведро или другую ёмкость 1 чашку соды. Залейте водой так, чтобы вода покрывала сковородки. Оставьте на ночь.

3. Для удаления очень упрямых пятен.

Сделайте пасту из воды и соды. Намажьте толстым слоем на проблемную область. Дайте высохнуть. Затем, смойте.

Замечание: хозяйственная сода может снимать воск, а также часто используется для обдирания краски, так что, убедитесь, что поверхность, которую вы будете чистить, химически инертна.

4. Универсальный очиститель.

1 чайная ложка соды на 2 чашки горячей воды. Залейте это в пульверизатор. Или возьмите ведро воды и растворите пол чашки соды. При мытье, используйте перчатки.


5. Ещё один универсальный очиститель.

половина чайной ложки соды;
2 чайных ложки буры;
половина чайной ложки жидкого мыла или детергента (о том, чем они отличаются, мы рассказывали ранее);
2 чашки горячей воды.



Смешайте соду, буру и мыло в пульверизаторе. Залейте туда горячую воду, закрутите крышку и встряхните, чтобы ингредиенты растворились. Используйте этот очиститель так, как вы бы использовали любое другое очистительное средство (пару раз побрызгать поверхность и протереть её тряпочкой). Если поверхность не удаётся очистить сразу, нанесите средство снова и оставьте на несколько минут. Затем, протрите поверхность. Встряхивайте бутылку перед каждым употреблением. Это средство не имеет срока годности. Обязательно подпишите бутылку. И всегда, работая с хозяйственной содой, одевайте перчатки.



Уксус.

Уксус является одним из наиболее часто используемых компонентов в очистительных средствах, изготовляемых знающими людьми, самостоятельно. Основным его достоинством является то, что он уничтожает бактерии, плесень и вирусы. Представитель компании Heinz Майкл Малэн (Michael Mullen) представил многочисленные исследования, проведённые компанией, которые свидетельствуют о том, что 5% уксус, который продаётся в обычном магазине, убивает 99% бактерий, 82% плесени и 80% вирусов.

В соответствии с исследованиями медицинского центра Тафтс из Новой Англии (Tufts New England Medical Center) по вопросам лекарственной устойчивости, обычные дезинфицирующие средства, которыми пропитывают мочалки и добавляют в чистящие средства, так же, как и антибиотики, вносят свой вклад в устойчивость бактерий против антибактериальных средств. Более того, большинство промышленно произведённых дезинфицирующих средств — не эффективны, как и большинство антибиотиков. Поэтому, храните на кухне пульверизатор с 5% уксусом и, время от времени, обрабатывайте им разделочные доски, поверхности столов, мочалки и т.п. Смывать — не обязательно, можно даже оставить обработанную уксусом поверхность на ночь. Резкий запах уксуса улетучится в течение нескольких часов.

Уксусом также очень эффективно обрабатывать края унитаза. Просто обрызгайте и вытрите.

Кроме того, уксус прекрасно справляется с чисткой стёкол. Добавьте четверть чашки уксуса к 2 чашкам воды и половину чайной ложки мыла или моющего средства. Смешайте всё в пульверизаторе.

Ополаскиватель для деревянных полов. После того, как вы помыли деревянные полы, растворите 1 чашку уксуса на 3,5 литра воды.

Уксус нейтрализует остатки моющего средства или мыла, а также, другие запахи. Нередко на стенках раковины или ванны образуются шершавые сероватые или желтоватые пятна. Это — отложения минеральных солей, содержащихся в воде. Опыт показывает, что их очень трудно оттереть или отскоблить, они — очень твёрдые. Но, зато, с ними легко справится растворитель, который наверняка есть у вас на кухне. Положите на загрязненное место тряпочку, смоченную в уксусе, — и, через полчаса, отложения легко смоются.


Натуральные масла в домашнем хозяйстве.




Во время эпидемий чумы некая семья парфюмеров грабила мёртвых. Они прекрасно знали об антисептических характеристиках определённых эфирных масел и, растворяя их в уксусе, натирали ими свои тела, чем и предохранялись от смертельных болезней. Знаменитый рецепт «Уксуса четырёх грабителей», иногда известный, как «смесь грабителей гробниц», является результатом этой практики.

Ароматические растения, обладающие антисептическими свойствами, известны с давних времён.

Вот эти растения (от самых сильных, до слабых антисептиков):

тимьян (чабрец),
розмарин,
эвкалипт,
перечная мята,
цветки апельсина,
кукуруза,
тополь,
сосна,
конопля,
табак,
белладонна,
хмель,
мак.



Вот «сферы приложения» этих масел.

1. Антисептический спрей для ванны.

10 капель любого из приведённых выше масел или их комбинацию, смешайте с 1 чашкой воды в пульверизаторе. Распылите смесь там, где необходимо. Не смывайте.

2. Мятный спрей от мышей.

Мыши ненавидят мяту. В 1 чашке воды растворите 2 чайных ложки масла перечной мяты и распылите там, где появляются мыши.

3. Освежитель воздуха.

Иногда воздух в доме становится спёртым. Помимо проветривания, дело можно поправить так: 1 чайную ложку масел смешать с водой в пульверизаторе и, время от времени, распылять.

4. Антисептическое средство.

В случае, если кто-либо из вашей семьи болен вирусным заболеванием, например, гриппом, вы можете продезинфицировать смесью масел ту комнату, где находится больной.

5. Дезодорант.

Капните по паре капель какого-либо из антисептических масел в местах, где обычно появляется неприятный запах.

Замечание: в случае, если вы — беременны или имеете проблемы с иммунной системой, внимательно отнеситесь к выбору масел.


Масло чайного дерева.

Австралийское чайное дерево широко используется, как гермицидное (бактерицидное) и фугинцидное (противогрибковое) средство. Эфирное масло, известное, как «масло чайного дерева» получают из дерева «melaleuca» с листьями-иголками. Существует 100 видов этого дерева, но, для наших целей, нужно австралийское чайное дерево или melaleuca alternifolia.

2 чайные ложки масла австралийского чайного дерева влейте в пульверизатор, добавьте 2 чашки воды. Хорошенько встряхните бутылку, чтобы размешать масло в воде.

Вот, в каких случаях можно применять раствор чайного дерева.


1. Как дезодорирующее и антисептическое средство.

Используйте везде, где нужно что-нибудь продезинфицировать или убрать неприятный запах.

2. Для борьбы с плесенью и мильдю (ложномучнистая роса).

Брызните на что-нибудь заплесневелое. Не смывайте. Позвольте запаху масла рассеяться (на это уйдёт несколько дней). Запах плесени и затхлости уйдёт также и никогда не вернётся, если только вы убрали источник плесени.

3. Добавьте 1/2 чайной ложки в машинку, при стирке полотенец или других тканей, которые, по тем или иным причинам, находятся во влажном помещении и могут отсыреть и заплесневеть.


По материалам СМИ

Огромное спасибо за симпочки!!! Lidken kIrena_Snake Tessa_Fiery-Phoenix мадамочка_Лель МНЕ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!! -Zh-

Перед тем, как приступить к выполнению лечебной физкультуры, нужно выбрать наиболее подходящие для себя комплексы упражнений. Далее в статье будет рассмотрена лечебная физкультура для лечения спины. Правильное проведение лечебной физкультуры начинают с более простых упражнений, постепенно переходя к усложненным видам.

Физкультура для лечения применяется, если нет болей, тем более их усиления при нагрузке. Вполне возможно, что первые несколько тренировок будут чувствоваться неприятные ощущения, но со временем они пройдут. Уже через два дня тренировок мышцы спины привыкнут к упражнениям, и не будут болеть. Однако стоит различать дискомфортную боль и болевые ощущения, которые сложно терпеть.

Лечебная физкультура для оздоровления спины:


Шейный отдел позвоночника.


Данный комплекс упражнений способен восстановить эластичность мышц шеи, а также обеспечить отличную подвижность позвонков именно в этом отделе спины.

Упражнение №1.
Исходное положение – сидя на стуле, руки вдоль туловища. Начинайте поворачивать голову сначала влево, потом вправо до упора. Повторить повороты по десять раз в обе стороны.

Упражнение №2.
Исходное положение такое же, что и при первом упражнении. Опускайте подбородок вниз, стараясь им коснуться груди, после поднимите голову. Повторите упражнение десять раз.

Упражнение №3.
То же исходное положение, сидя на стуле. Опрокиньте голову назад, втягивая при этом подбородок. Повторите упражнение десять раз. Это упражнение рекомендовано выполнять несколько раз в день, можно на перерывах в работе.



Грудной отдел позвоночника.

Этот комплекс упражнений полезен при хронических и острых заболеваниях. Целью упражнений служит обеспечение способности глубокого вдоха, а также улучшение без болевой подвижности этого отдела позвоночника. Главное в этих упражнениях – соблюдение болевых ощущений.

Упражнение №1.
Исходное положение – сидя на стуле, руки - на затылке. Прогибайтесь назад так, чтобы верхний край спинки стула коснулся вашего позвоночника. При прогибе должна непременно выгибаться грудь, в частности, в том месте, где позвоночник касается спинки стула. При выгибании назад нужно делать вдох, а при обратном наклоне вперед - выдох. В процессе упражнений вы почувствуете облегчение дыхания. Полный прогиб и наклон следует повторить четыре раза.

Упражнение №2.
Исходное положение – на спине, лежа. Необходимо лежать на ровной поверхности с валиком под спиной, в области грудного отдела. Валик должен иметь диаметр примерно 10 сантиметров, быть плотным и жестким. Можно использовать скалку, в несколько слоев обмотанную полотенцем. Руки нужно завести за голову, валик под спиной, прогнитесь, а потом поднимите верх туловища. Чтобы разрабатывать все отделы позвоночника, нужно продвигать валик вдоль спины. С прогибом делается вдох, а с подъемом – выдох. Упражнение повторяется четыре раза.

Упражнение №3.
Это упражнение можно выполнять лежа или сидя. Нижнюю часть грудной клетки нужно обмотать полотенцем, а свободные концы взять в руки. Сделать максимально глубокий вдох, а при выдохе с силой потянуть за концы, тем самым стимулируя сильный выдох. При следующем вдохе натяжение полотенца ослабляйте. Повтор упражнения стоит делать от пяти до десяти раз, в зависимости от самочувствия.

Упражнение №4.
Выполнять это упражнение необходимо на устойчивой поверхности в положении стоя или сидя. Ноги должны быть немного врозь, а руки над головой, при этом левой рукой стоит держать запястье правой. Наклоняйтесь, насколько сможете, влево, и потяните правую руку. После поменяйте положение рук и наклоняйтесь в другую сторону с натяжением левой руки. Повтор упражнения нужно проводить по пять раз в каждую сторону.



Поясничный отдел позвоночника.

Эта разновидность упражнений для лечения спины подходит при заболеваниях поясничного и крестцового отделов позвоночника. Эти упражнения помогут укрепить позвоночник и совершить тренировку мышц.

Упражнение №1.
Исходное положение - на спине, лежа, руки вдоль туловища, ноги чуть согнуты. Мышцы живота максимально напрягите, а после пары секунд расслабьте, не задерживая дыхание. Упражнение повторяется 15 раз.

Упражнение №2.
Исходное положение – на спине, лежа, ноги вытянуты вперед, а руки находятся вдоль туловища. Приподнимите верх туловища, ноги при этом удерживайте по-прежнему на полу. Приподнятое положение фиксируйте в течение 10 секунд. Далее неспеша примите исходное положение, отдохните пять секунд, и вновь повторите сначала. Упражнение повторяется 10 раз.

Упражнение №3.
Исходное положение – лежа на полу, ноги чуть согнуты. Правую руку вытяните вперед так, чтобы кисть лежала на левом колене. Сгибайте левую ногу, упираясь в нее правой рукой, чем вы препятствуете приблизиться ей к лицу. Такое положение сохраняйте 10 секунд, а после меняйте руку и ногу и проводите то же самое. Повтор упражнения - по пять раз на каждую ногу. Между упражнениями отдыхайте до 10 секунд.


Заключительные упражнения.


Подбородок держите горизонтально, а голову поворачивайте вправо, после – влево.
При максимальном упоре задерживайте положение на пять секунд.
Опуская подбородок к шее, поворачивайте голову максимально влево, затем
вправо.
При максимальном опущении головы задерживайте положение на 10 секунд.
Запрокидывая голову назад, старайтесь дотронуться правым ухом правого плеча, а после поменяйте стороны. Задержка положения составляет 10 секунд.

Оздоровительная физкультура для избавления от заболеваний спины в идеале должна превратиться в привычку. Хронические заболевания облегчаются, а при острых формах болезни боли очень быстро проходят, но только при ежедневных тренировках.




Гудкова Ирина Алексеевна, для www.allwomens.ru

Лечебная гимнастика для позвоночника




У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Так, неполадки в шейном отделе ведут к головным болям. Защемление нервных окончаний в грудном отделе - к болям в сердце. А проблемы в поясничном отделе могут сказаться на ногах. Чтобы избежать всех этих неприятностей, займитесь фитнесом - хорошо развитые мышцы помогут вашему позвоночнику оставаться в полном порядке.

Пилатес





За правильное положение позвоночника отвечают не только мышцы спины, но и пресса (попробуйте полностью расслабить мышцы живота и посмотрите, как изменится ваша осанка). Однако многие традиционные упражнения для пресса (скручивание, поднятие корпуса, занятия на тренажерах) дают слишком большую, порой непосильную, нагрузку на позвоночник и мышцы спины.


Базовые упражнения пилатеса («плечевой мост», «сотня», «кик на боку») помогают прорабатывать нужные мышцы-стабилизаторы (мелкие мышцы, отвечающие за формирование мышечного корсета), не нагружая спину. Если хотите добиться правильной осанки и как следует поработать со спиной, лучше купить абонемент на индивидуальные занятия - так тренер сможет проследить, правильно ли вы выполняете упражнения.

К тому же на персональных тренировках можно позаниматься не только с классическими кольцом, мячом и резинкой, но и на настоящих пилатес-тренажерах - «Кадиллаке», «Реформере» и других. Примечание для любителей экспериментов: в пилатесе все время появляются новые направления, например, дэнс-пилатес с танцевальными элементами или аквапилатес - в воде.

Читать далее...

Здоровый позвоночник - залог здоровья и хорошего самочувствия.



Сядь прямо! Не сутулиться! Как ты идешь, подтяни живот! Сколько раз в детстве нам приходилось слышать эти надоедливые замечания. Оказывается, это не придирки взрослых. То, что здоровый позвоночник - основа здоровья, осознаешь только с возрастом.

Ортопедические врачи говорят, что то, как мы двигаемся, в которых позах мы проводим различные повседневные дела, зависит от здоровья позвоночника. Постараемся объяснить - почему. Если ваша работа требует много времени проводить в одном положении, сидя или стоя, или у вас уже есть проблемы с осанкой, прочитайте эту статью внимательно. Начнем с некоторой информацией, которая позволит лучше понять, почему здоровый позвоночник так важен для нас.

Читать далее...