Японская методика против лени |
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЕН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
Как часто мы обещаем себе,что завтра, с понедельника, в следующем месяце или в новом году мы начнем делать что-то новое в своей жизни,но не достигаем своих целей, постоянно перенося их на будущее
Возможно, это происходит потому, что мы сразу и многого хотим,и эти новые планы и цели наваливаются на нас тяжким грузом, и не дают сделать даже самую малость.
Бывает,что мы рьяно беремся за задуманное, но вскоре бросаем это занятия на долгое время или навсегда.
Почему все так случается?
Потому что человек не выдерживает большой нагрузки , а привычки это делать еще нет
Для того,чтобы мы не откладывали начало дел на завтра или не бросали начатое через неделю,японцы придумали методику «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты».
Основной принцип этой методики прост, заниматься определенным делом ровно одну минуту, но каждый день и в одно и то же время.
Слово "кайдзен" включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость).
Одна минута времени — это совсем мало,но очень легко выполнимо любому человеку.
Все те действия,которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая себе отговорки или оправдания, можно с легкостью выполнить за одну минуту.
Любое дело,в одну минуту,не кажется вам трудно выполнимыми.
Этими маленькими шагами, по одной минуте,вы совершенствуетесь и достигаете хороших результатов.
Действуя по одной минуте,вы постепенно увеличиваете минутные занятия на двух,пятим,десяти,пятнадцатиминутные и так далее.
Философия "кайдзен", подойдет любому человеку, и может быть одинаково успешно применима как в бизнесе, так и в личной жизни.
Японцы в отличии от людей западной культуры убеждены,что большие усилия,для достижения хороших результатов,отнимают силы и способны сломить человека,не дав результата.
Осталось только определить ваши новые цели и начать применять методику «кайдзэн» прямо сейчас.
|
Пирог подсолнух |
Пироги: Пирог"Подсолнух"
Метки: Пирог |
Виртуальные экскурсии. Сто самых красивых мест планеты |
|
Почему амулеты помогают? |
Физики исследовали предметы, оберегающие человека от бед, используя открытия в области световых явлений.
О природе амулетов написано немало, однако еще больше в этой теме вещей не разгаданных, не объяснимых с точки зрения науки, магических и даже волшебных. Однако факт остается фактом: если что-то работает, но не понятно почему – значит, дело в недостаточной глубине наших знаний. В этой статье я хочу приоткрыть завесу и описать механизмы работы амулетов, в терминологии современной науки.
|
Бордюры |
|
Быстрый ужин- "мясные ватрушки" |
|
Православный календарь на 2013 год |
|
МК Декупаж для начинающих |
|
Аудиокниги |
 |
| Рассказ из цикла «Хроники Черного Отряда», по сути являющийся первыми главами еще ненаписанной книги «Порт Теней». Черный Отряд квартирует в Алоэ, городе, сотрудничающем с империей Госпожи. Беззаботные будни, игры, пьянки и разврат заканчиваются с прибытием в город Хромого, одного из Взятых и старого «друга» Черного Отряда. Хромой привозит приказ от Госпожи, целью которого являются поиски таинственного капитана повстанцев по имени Стремнина Эльба. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу ««Стремнина Эльба»» |
Цитируя данное сообщение, вы существенно помогаете сайту ZvukoBook.ru расти и развиваться! Спасибо!
 |
| Герой романа, меланхоличный мечтательный мальчик, обладает даром общаться с человеческими тенями и узнавать от них о прошлом их хозяев. Тени делятся с мальчиком тайнами, просят у него помощи, и постепенно он начинает понимать, что его способности можно использовать во благо — нужно только этого захотеть. Во взрослой жизни он, став врачом, не раз сталкивается с бедами и горем, однако дар, обретенный в детстве, по-прежнему ведет его, не позволяя потерять веру в мечту и любовь. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу « «Похититель теней»» |
 |
| Утром 31 декабря 2003 года, через два часа после доклада у полковника Рябова, меня арестовали представители той самой враждебной Структуры (см. повесть «Атака из Зазеркалья»), укололи пентоналом натрия, узнали о Компьютерщике, о дискете капитана Самохина, о причинах провала их плана «Дымовая завеса» и начали склонять к сотрудничеству. В первую очередь они жаждали захватить живьем Коновалова, но без моей активной помощи добраться до него никак не могли… Для достижения означенной цели меня подвергли жесткой психофизической обработке. Однако за десять суток беспрестанных истязаний ни «спецы», ни психолог так и не сумели добиться желаемого результата. А во время последней «процедуры» я едва не умер от болевого шока…… |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Изгой» |
 |
| Конец зимы 1943-его года. Отряд Беркута продолжает оборонять Каменоречье – важный плацдарм в тылу немецких войск, который должен был стать опорным пунктом будущего наступления Красной армии. Но планы советского командования изменились, и теперь только от самих бойцов и их командира зависит – сражаться дальше или возвращаться к своим… |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Плацдарм непокоренных» |
 |
| Безработный журналист нанимается переводчиком к «новому русскому», едущему в Белиз на встречу со старым знакомым. В Белизе его принимают за агента ФСБ — в городе уже находятся агенты практически всех разведок мира. Все они привлечены странными явлениями в местных джунглях. Хотя неоднократные экспедиции ничего не нашли. Главный герой соглашается на предложение английского разведчика о совместной вылазке в джунгли, надеясь получить сенсационный материал для статьи. Естественно при этом ему и в голову не могли прийти другие эпохи, космические войны и космические интриги… |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Вселенная неудачников» |
 |
| В молодости кажется, что жизнь — простая и незамысловатая штука. Так легко все раскладывается по полочкам, делится на черное и белое, плохое и хорошее. С годами человек понимает, что между черным и белым существуют полутона, что не бывает хорошего без плохого и наоборот. К героям Метлицкой с возрастом приходит и другое открытие — жизнь сильнее и мудрее человека. Все попытки искусственно изменить ее, повернуть на сто восемьдесят градусов — бессмысленны. Надо просто довериться ей — и она не подведет. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Женские истории» |
 |
| Рады представить Вам одно из лучших произведений выдающегося французского писателя и нобелевского лауреата Леклезио . В своем романе автор описывает приключения арабской девочки , которую похитили, когда она была совсем маленькой . Эта » золотая рыбка » , сумевшая избежать опасных сетей , которые на нее накидывала жизнь , » заплывает » то в алжирский публичный дом , то в трущобы Испании , то в сладкий омут парижской богемы и даже на фестиваль джазовой музыки в Соединенных Штатах . В конце концов героине удается отыскать свою настоящую родину , и , прикоснувшись к истокам , она готова вступить в новую жизнь. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Золотая рыбка» |
 |
| «Слово и дело!» В начале царствования Анны Иоанновны, это выражение имело совершенно особое значение. Тот, к кому эти слова были обращены, подозревался в государственной измене, и виновного ожидала пытка и смертная казнь. Опасаясь российского дворянства, Анна Иоанновна окружила себя верными ей курляндскими баронами и дворянами-немцами. Главную роль в государственных делах играл фаворит императрицы курляндский дворянин Бирон. Перед кончиной Анна Иоанновна назначила наследником престола Ивана Антоновича, двухмесячного сына своей племянницы Анны Леопольдовны и Антона Ульриха Брауншвейгского. Регентом при малолетнем императоре назначался Бирон. Эти и другие события того времени заставили силой захватить власть и прийти Елизавету Петровну, дочь Великого Петра, к престолу. «Все для славы России! Все для могущества милой родины!» — прошептали губы царь — девицы, и она окинула любовным взором собравшиеся под балконом народные толпы. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Паж цесаревны» |
 |
| Первая часть философско-религиозных учений от отца Дмитрия Смирнова. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Воскресные проповеди — часть 1» |
 |
| Вторая часть проповедей и размышлений о жизни не только, от Дмитрия Смирнова. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Воскресные проповеди — часть 2» |
Цитируя данное сообщение, вы существенно помогаете сайту ZvukoBook.ru расти и развиваться! Спасибо!
Серия сообщений "10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru":Часть 1 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 1-й выпуск«10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru» - это рубрика на LiveInternet, в которой с частой периодичностью добавляются заметки с 10-ю аудиокнигами, открытыми для скачивания благодаря существованию сайта ZvukoBook.ru.
Официальный блог первого аудиокнижного сайта ZvukoBook.ru на LiveInternet - li.zvukobook.ru. Присоединяйтесь, читайте, наслаждайтесь доступными аудиокнигами.
ZvukoBook.ru – первый аудиокнижный сайт, который достоин вашего внимания. Все аудиокниги на сайте можно скачать по прямым ссылкам безо всяких файлообменников, на достойной скорости. Сайт так же не перегружен рекламой, что дает ему безупречное преимущество перед остальными.
Часть 2 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 2-й выпуск
...
Часть 40 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 39-й выпуск
Часть 41 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 40-й выпуск
Часть 42 - 10 хороших аудиокниг от ZvukoBook.ru. 41-й выпуск
|
Салат "Новогодняя хлопушка" |
Приближаются праздники и новогодняя суета, когда нужно будет бегать в поисках подарков и украшений на елку. И всех и всегда будет волновать вопрос чтобы такое вкусное и оригинальное приготовить к праздничному столу, чтобы встретить Новый Год. Я для себя уже этот вопрос уже частично решила. Я приготовлю очень вкусный, безумно красивый, в праздничной тематике Салат «Новогодняя хлопушка». Хочу поделиться своей идеей и показать мастер-класс по его приготовлению.
Состав:
|
Котлеты с овсянкой и кабачками |
Ну, естественно, котлеты мясные, только вот с такими добавками, как овсянка и кабачок. Получаются очень сочными. Отличный гарнир ко второму.
|
МК Плетение новогодних игрушек из газет |
Отличное сочетание плетенок из газетных трубочек и розочек из газет. Такие спиральные розочки мы с вами делать уже умеем, мастер-классы публиковала не один раз. Если не видели, загляните в рубрику "Цветы из бумаги". А вот, как сплести из газет снежинки и колокольчики - ниже размещаю мастер-классы. Сердечки, колокольчики, снежинки отлично подойдут в качестве игрушек для елки или просто для украшения новогоднего декора.
Для того, чтобы получить такие ровненькие и аккуратные колокольчики, вам понадобится форма для оплетания
Точно так же можно сделать колокольчик и венок с использование ниток (мастер-класс - ниже)
|
ПРАВОСЛАВНАЯ БИБЛИОТЕКА |
|
|
Домашняя выпечка |
Для молодых хозяюшек напоминаю рецептики...
|
Праздничные салаты |
НАТУРАЛЬНЫЕ КРАСИТЕЛИ ДЛЯ БЛЮД
КРАСИВЫЙ праздничный салат "УРАЛЬСКИЕ САМОЦВЕТЫ"
НАРЯДНЫЙ, ВКУСНЫЙ НЕДОРОГОЙ салат "ЖЕМЧУЖИНА"
Очень недорогой и нарядный картофельно-майонезный салат
|
Топинамбур |
|
|
Музыка для релаксаций |
Серия сообщений "Исцеляющая МУЗЫКА, ЗВУКИ":
Часть 1 - Исцеляющая музыка.
Часть 2 - звуки природы.
...
Часть 6 - Звуки, наполняющие мозг энергией
Часть 7 - Исцеление звуком-2
Часть 8 - Музыка для релаксаций
Часть 9 - Исцеляющая аюрведическая музыка.
Часть 10 - Влияние голоса на тело и сознание
...
Часть 17 - ЩЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ
Часть 18 - Лечебные звуки Aркаима
Часть 19 - Китайская целительная музыка
|
Мыло своими руками- легко. |
Нашла на просторах инета великолепный мастер-класс, где очень подробно описан простой процесс изготовления мыла своими руками. В планах сделать мыло-скраб и какое-нибудь очень мягкое, нежное и увлажняющее мыло для рук.
Итак, всем, кому интересно
|
Рахат-лукум |
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом удивительной восточной сладости рахат-лукум, которую при желании вполне возможно приготовить в домашних условиях. Далее вашему вниманию представлен рецепт восточной сладости, осилить который сможет даже молодая хозяйка. Главное – точно придерживайтесь инструкции и тогда у вас все обязательно получится.
|
Как устранить отекивек и мешки под глазами? |
Как устранить отеки век и мешки под глазами? Какова же причина этого неприятного явления? Все дело в том, что в организме скапливается излишек жидкости и нарушается кровообращение. Если утром вы обнаруживаете мешки под глазами, то причина та же – застой жидкости в тканях.
Если вы уверены в здоровье ваших почек (хорошо бы показаться специалисту), то существует достаточно эффективных способов для борьбы с отеками век в домашних условиях. Важно только делать процедуры методично, без перерывов.
|
Топинамбур или проще земляная груша, похож на картофель, как по принципу возделывания, так и по внешнему виду корнеплодов. Но по своему химическому составу намного отличается.