Áåç çàãîëîâêà |
5 ìàíäàðèíîâ,
2 ÿáëîêà,
2 ñòðó÷êà ñëàäêîãî áîëãàðñêîãî ïåðöà,
100 ã øàìïèíüîíîâ,
200 ã ñûðà,
200 ìë éîãóðòà,
2 ñò. ëîæêè ëèìîííîãî ñîêà,
1 ÷. ëîæêà ãîð÷èöû,
1 ÷. ëîæêà ìåäà
Èíñòðóêöèè:
ßáëîêè âûìûòü, ðàçðåçàòü íà ïîëîâèíêè, óäàëèòü ñåðäöåâèíó, î÷èñòèòü îò êîæóðû è íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Øàìïèíüîíû âûìûòü, î÷èñòèòü è, ðàçðåçàâ íà íåáîëüøèå êóñî÷êè, îòâàðèòü äî ïîëíîé ãîòîâíîñòè. Ñëàäêèé ïåðåö âûìûòü, î÷èñòèòü îò ñåðäöåâèíû è íàðåçàòü êîëüöàìè. Ìàíäàðèíû î÷èñòèòü îò êîæóðû è ðàçäåëèòü íà äîëüêè. Ñûð íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóáèêàìè. Óëîæèòü â ñàëàòíèöó ïîðåçàííûå ÿáëîêè, ïåðåö, ìàíäàðèíû, ñûð è îòâàðåííûå øàìïèíüîíû.
Ïðèãîòîâèòü ñîóñ. Äëÿ ýòîãî òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü éîãóðò, ãîð÷èöó, ëèìîííûé ñîê è ìåä. Ãîòîâûé ñîóñîì çàëèòü âñå èíãðåäèåíòû è òùàòåëüíî èõ ïåðåìåøàòü. Ïåðåä ïîäà÷åé ê ñòîëó âûëîæèòü ãîðêîé è óêðàñèòü äîëüêàìè ìàíäàðèíîâ.
ÑÀËÀÒ ÊÓÐÈÍÛÉ Ñ ÌÀÍÄÀÐÈÍÀÌÈ
200 ã îòâàðíîãî êóðèíîãî ìÿñà
150 ã ìàíäàðèíîâ
100 ã ìàéîíåçà
75 ã ðèñà
1 ÿáëîêî
1 íåáîëüøîé ñâåæèé îãóðåö
1 ïîìèäîð
75 ã ÷åðíîñëèâà
ëèñòîâîé ñàëàò
çåëåíü
Ìÿñî íàðåçàòü ïîïåðåê âîëîêîí òîíêèìè øèðîêèìè ïëàñòèíêàìè. Ðèñ îòâàðèòü è îñòóäèòü. ßáëîêî î÷èñòèòü îò êîæóðû è ñåìÿí è íàðåçàòü ñîëîìêîé. Îãóðåö íàøèíêîâàòü òîíêîé ñîëîìêîé, à ïîìèäîðû — äîëüêàìè. Ìàíäàðèíû î÷èñòèòü îò êîæèöû è ðàçîáðàòü íà äîëüêè. ×åðíîñëèâ çàïàðèòü è î÷èñòèòü îò êîñòî÷åê. Îãóðöû, ïîìèäîðû, ÿáëîêè, ðèñ ïåðåìåøàòü ñ ìàéîíåçîì, ïîòîì ïîëîæèòü ãîðêîé â ñàëàòíèöó íà ëèñòüÿ ñàëàòà, óêðàñèòü ïëàñòèíêàìè êóðèöû, äîëüêàìè ìàíäàðèíîâ, ÷åðíîñëèâîì è çåëåíüþ.
ìàíäàðèíû - 6 øò
êðåâåòêè - 150 ã
ÿáëîêè - 1 øò.
ñåëüäåðåé - 100ã
ìàéîíåç - 4 cò. ë.
ëèìîí - 1/2 øò.
çåëåíûé ñàëàò
çåëåíü ïåòðóøêè - ïî âêóñó
óêñóñ - ïî âêóñó
ñîëü.
Èíñòðóêöèè:
Êðåâåòêè îòâàðèòü â ïîäñîëåííîé âîäå ñ óêñóñîì è î÷èñòèòü. Ìàíäàðèíû âûìûòü è î÷èñòèòü îò êîæóðû.Èç 2 î÷èùåííûõ ìàíäàðèíîâ âûæàòü ñîê è, ñìåøàâ åãî ñ ìàéîíåçîì, ïðèãîòîâèòü ñîóñ. Îñòàâøèåñÿ ìàíäàðèíû ðàçäåëèòü íà äîëüêè, à çàòåì î÷èñòèòü äîëüêè îò ïëåíêè. ßáëîêî ðàçðåçàòü ïîïîëàì, óäàëèòü ñåðäöåâèíó, î÷èñòèòü ïîëîâèíêè îò êîæóðû è íàðåçàòü äîëüêàìè. Ñåëüäåðåé ìåëêî íàøèíêîâàòü. Ëèñòüÿ çåëåíîãî ñàëàòà âûìûòü è óñòëàòü èìè äíî ñàëàòíèöû.
Íà ëèñòüÿ çåëåíîãî ñàëàòà âûëîæèòü î÷èùåííûå îò ïëåíêè äîëüêè ìàíäàðèíîâ, ìÿñî êðåâåòîê, äîëüêè ÿáëîêà, ñåëüäåðåé è àêêóðàòíî ïåðåìåøàòü. Ïåðåä ïîäà÷åé ê ñòîëó ïîëèòü ñàëàò ïðèãîòîâëåííûì ñîóñîì, óêðàñèòü íàðåçàííûì ïîëóêîëüöàìè ëèìîíîì è çåëåíüþ ïåòðóøêè.
Èñòî÷íèê - meals.ru
Ðàçîãðåéòå äóõîâêó, ñâåêëó îáåðíèòå â ôîëüãó è çàïåêàéòå îêîëî ÷àñà, ãîòîâíîñòü ïðîâåðÿéòå âèëêîé - ñâåêëà äîëæíà áûòü ìÿãêîé ïðè ïðîòûêàíèè. Îñòóäèòå, î÷èñòèòå è íàðåæüòå ÷åòâåðòèíêàìè. Êåäðîâûå îðåøêè ïîäîãðåéòå â äóõîâêå äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Î÷èñòèòå ìàíäàðèíû, êàæäóþ äîëüêó, âûòåêàþùèé ñîê îò ìàíäàðèí ñîõðàíèòå.  îòäåëüíîé ìèñêå ñìåøàéòå òîíêî íàðåçàííûé øàëîò ñ óêñóñîì è ùåïîòêîé ñîëè, îñòàâüòå íà 5 ìèíóò. Çàòåì âëåéòå ñîê îò ìàíäàðèí è ðàñòèòåëüíîå ìàñëî.
Ðàçëîæèòå ïî òàðåëêàì ñâåêëó è ìàíäàðèíîâûå äîëüêè, ëóê è ñáðûçíèòå çàïðàâêîé. Ñâåðõó ïîñûïüòå îðåøêàìè è ïîäàâàéòå.
Èñòî÷íèê - wday.ru
Êóðèíîå ôèëå íàðåçàòü ìàëåíüêèìè êóñî÷êàìè. Ìàíäàðèíû î÷èñòèòü îò êîæóðû, ðàçäåëèòü íà äîëüêè, î÷èñòèòü ìÿêîòü îò êîæèöû è ñåìÿí, ìåëêî íàðåçàòü è äîáàâèòü ê êóðèöå.  ñàëàò äîáàâèòü èçìåëü÷åííûå îðåõè, ìåëêî ðóáëåíûé ëóê, ðàñïàðåííûé èçþì, ïîñîëèòü, ïåðåìåøàòü. Éîãóðò âçáèòü ñ ìàíäàðèíîâûì ñîêîì è çàïðàâèòü ñàëàò. Ïîäàâàòü, íå îõëàæäàÿ.
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |