Фотограф David Terranova



9

•••• Уход за волосами ••••

Расскажу о тех средствах, которыми я пользуюсь стабильно и без которых уже не могу представить свой уход) Иногда я пробую что- то новое, но прихожу к выводу, что то, чем я уже давно пользуюсь очень мне подходит и не надо изобретать "велосипед".

В моём наборе средств меня устраивает соотношение цена- качество и доступность покупки (в плане не надо заказывать из- за тридевять земель и ждать 3 года).

 

Начну с лечения. Может кому- то пригодится информация.

Иногда на нервной почве у меня возникают проблемы с кожей головы- она ужасно шелушится (кстати, это не перхоть) . Уже лет 10 от этого недуга я справляюсь одним замечательным средством за 3 копейки- паста Сульсена 2%. Помогает практически с первого раза, это средство просто удивительное!!!

Стоимость- около 60 рублей. Продаётся в аптеках.

В период "заболевания" кожи я пользуюсь лечебными шампунями. Признаю только шампуни серии Фридерм ( ф.к. Шеринг Плау)

Да и вообще я считаю, что с нашим климатом просто необходимо периодически мыть голову лечебными шампунями.

Дёготь- если голова жирнится, Цинк- если наоборот, сухая и PH- баланс- им я мою раз в месяц для поддержания балланса жирового.

Если у вас есть какие- либо проблемы с кожей головы- будь то она пересушенная, или наоборот- сверх- жирная, я бы вам советовала их попробовать. В какой- то момент, меня спасли только они, поскольку последние 5 лет у меня проблем нет, но раньше бывали такие времена, что творилась полная жесть.

Стоимость- около 600 рублей. Продаётся в аптеках.

Характеристики этих средств кому нужно- посмотрите сами в интернете.

Уход.

Скажу сразу, я не признаю совсем дешевые уходовые средства, может кому- то они и помогают, но мне лично не нравится их эффект. От регулярного пользования ими у меня волос перестаёт блестеть и сушится.  А если учесть то, что они у меня в очень хорошем состоянии- можно сделать выводы о том, какие все эти "чудо- средства" и что они делают с волосами посредственного уровня.

Я просто не понимаю, как девочки могут мыть свои волосы всякими бабками Агафьями, или всеми любимой белорусской трёхкопеечной косметикой в огромных страшных банках...Это ужас, я когда их вижу (эти банки)- мне становится тошно!

У меня один вопрос- зачем на себе экономить???? И не надо только утверждать, что всё одно и то же. Пока не попробуешь- разницу не ощутишь.

------------------------------------------

Мою голову я раз в неделю, или раз в 5 дней. Чередую 3 шампуня- лечебный, обычный и тонирующий. Я не пользуюсь бальзамами, т.к. не вижу в них смысла- только время тратить. Но я не могу жить без несмываемых средств. Маски делаю Через мытьё, или через 2- как получится.

------------------------------------------

Шампунь Redken, серия Extreme. Укрепляющий, для ослабленных и поврежденных волос.

Волосы от него блестящие и шелковистые- прям как из рекламы!!! Кстати, ОЧЕНЬ экономичный и ароматный))

стоимость- около 1100- 1300 рублей

Шампунь от Редкен бережно очищает волосы и кожу головы, оказывает интенсивное питательное и увлажняющее действие и возвращает поврежденным, сухим и тусклым волосам жизненную силу и здоровую эластичность. Благодаря липидам и керамидам, которые входят в состав средства, шампунь от Redken восстанавливает волосы по всей длине, разглаживает структуру волос и помогает предотвратить ломкость.
Результат
После применения шампуня от Редкен волосы становятся мягкими и эластичными и защищенными от новых повреждений.
Состав
Липиды, керамиды, протеины.
Способ применения
Нанесите небольшое количество шампуня от Redken на влажные волосы и помассируйте кожу головы. Смойте большим количеством воды.

 

Тонирующий шампунь Bonakur Color freeze. Кто не знает- это шампунь сиреневого цвета, специально для блондов- что бы не было желтизны.

Люблю этот шампунь, пользуюсь им уже много лет. И нравится! Из тонирующих я ничего лучше не встречала. Достаточно неэкономичный. Но и цена соответствующая!

Стоимость- не дороже 500 рублей.

Этот шампунь позволяет нейтрализовать золотые и желтые оттенки. Волосы выглядят более чистыми, поскольку пигменты прямого действия защищают проявление теплых подтонов. Вы можете использовать шампунь на обесцвеченных или окрашенных волосах. Также средство подходит для усиления блеска и придания серебристого оттенка седине.
Специальные голубые и кислые фиолетовые пигменты усиливают серебристый оттенок на белых и седых волосах. Облегчает расчесывание.

 

Я просто не могу без несмываемых средств!!! Сами понимаете, волосы длинные и густые- попробуй их прочеши!!! Да и тем более, как мне кажется, несмываемые средства обладают пролонгированным эффектом (может это и не так, но я себя в этом убедила) и к тому же, их действие замечаешь сразу.

 

Redken Extreme Anti-Snap несмываемый уход для очень поврежденных волос.

Не сказала бы, что что- то в нём есть фантастическое, но раз уж купила- пользуюсь))) Думаю, что я использую его не совсем по назначению))) Но мне нравится, как он разглаживает кончики- просто моментально, как будто "запаивает" их. Как правило, пользуюсь им когда на волосах остаются заломы от резинок- побрызгаю и расчешу- заломов нет)))

Стоимость- около 1300 рублей. Экономичный.

Несмываемый уход, мягко разглаживает кутикулу волоса, восстанавливает от повреждений при расчесывании и помогает укрепить ломкие и пористые волосы. Научный прорыв, уникальный 3-х компонентый восстанавливающий комплекс 3D Repair Complex надолго наполняет волосы силой. Ухаживающие компоненты обеспечивают длительный уход волосам, делая их здоровее и послушнее. Формула комплекса обеспечивает тройную линию защиты: Протеины проникают глубоко в структуру волоса и укрепляют его изнутри. Керамиды ухаживают за кутиколой и помогают восстановить поврежденные области. Натуральные липиды, соответствующие содержащимся в волосах, выравнивают структуру волоса, придавая ему мягкость, блеск и защищая его.

Способ применения:
Использовать после шампуня и кондиционера Экстрем на подсушенных полотенцем волосах. Нанести на поврежденные участки волос. Не смывать.

 

Bonacure repair rescue sealed ends.  Самое обожаемое мною средство, так же несмываемое. Им пользуюсь регулярно, каждый раз после мытья.

Пользуюсь им уже очень много лет, еще из России. Кончики от него как после плойки- гладкие и очень блестят, так же очень хорошо расчесываются. Наношу я его не только на кончики, а на пол головы. В принципе я могла бы пользоваться только им, но боюсь привыкания.

Стоимость- около 600 рублей. Хватает примерно на месяц.

 

Это идеальный продукт для поврежденных и чувствительных типов волос.
Великолепное средство, завершающее процедуры ухода, закрывает кутикулярные слои и предотвращает сечение концов.
На 25% усиливает прочность поврежденных и ломких волос.
Основные ингредиенты:
- Протеиновый Комплекс Cura+ - активно реструктурирует и укрепляет волосы.
- Пантенол - обеспечивает базовое увлажнение.
- Силиконовые масла - предотвращают ломкость волос и сечение концов.
- Аминная Технология Клеточного Восстановления укрепляет и заново выстраивает структуру волоса на клеточном уровне.
Уровень ухода 3. PH 4.2 - 5.5.
Применение:
- Легкий флюид наносится руками на проблемные участки.
- Может использоваться как на влажные, так и на сухие волосы.
- Оставьте на волосах, не смывайте.

Nutritive Crème Oleo-Relax Slim

Еще одно средство, так же не смываемое, которым пользуюсь около трех лет. Распутывает и не даёт волосам путаться. Разглаживает. Его я использую только тогда, когда хочу сделать какую- то укладку, к примеру, кудри на бигуди, или косички на ночь. Тогда волосы лежат аккуратно и бошка не как у пуделя.

Очень экономичный, хватит лет на 10 как мне кажется. Наношу на волосы совсем немного, прям капельку- иначе волосы утяжеляются и выглядят как сосульки.

Стоимость- примерно 800 рублей

Разглаживающий крем Kerastase Nutritive Oleo-Relax Slim Smoothing Cream предназначен для сухих, жестких и непослушных волос.

    уменьшает ненужный объем на 50%;
    разглаживает волосы, делая их прямыми и гладкими;
    питает структуру волос;
    входящие в состав абрикосовое масло, делает волосы мягким и блестящими;
    препятствует завиванию волос на протяжении 24 часов.

Крем для волос  Kerastase Nutritive Oleo-Relax Slim Smoothing Cream помогает дисциплинировать непослушные волосы, обеспечивая при этом глубокое питание и увлажнение.

Состав:
    Абрикосовое масло: разглаживает и питает структуру волоса;
    Рыжиковое масло: обогащено Омега-3, которая придает необходимую мягкость и блеск волос ;
    Керамиды: помогают восстановить волокна волос, восполняя и укрепляя их. 

 

Так получается, что коням достаётся меньше ухода, поэтому раз в 2 недели я пользуюсь масками. Чередую так же. Вообще основа моего ухода- бонакур, а к нему я уже что- то приобретаю другое. Сейчас это редкен. Где- то последний год.

Redken Extreme Reconstructor

Самая лучшая маска в мире!!! Наношу на 15 минут, но мне кажется, что смывается она тяжеловато. Хотя эффект потрясающий!!!

Достаточно экономичная, стоимость- около 1800 рублей

REDKEN EXTREME REСONSTRUCTOR Экстрем Реконструктор Маска, укрепляющая кутикулу и защищающая поверхность волоса.

Маска укрепляющая кутикулу и защищающая поверхность волоса создана для ломких и поврежденных волос.
Этот крем для волос, богатый укрепляющими и восстанавливающими компонентами, обладает шелковистой и роскошной текстурой.
Волосы ухоженные, блестящие и послушные.
Укрепление, восстановление и защита химически и механически поврежденных и ослабленных волос.

Научный прорыв, уникальный 3-х компонентый восстанавливающий комплекс 3D Repair Complex надолго наполняет волосы силой.
Ухаживающие компоненты обеспечивают длительный уход волосам, делая их здоровее и послушнее.
Уход за ослабленными волосами.

Валентная Система Кондиционирования Redken Interbond Conditionning System воздействует на поврежденные волосы 3-х компонентным восстанавливающим комплексом.

В составе:
- Протеины проникают глубоко в структуру волоса и укрепляют его изнутри.
- Керамиды ухаживают за кутиколой и помогают восстановить поврежденные области.
- Натуральные липиды, соответствующие содержащимся в волосах, выравнивают структуру волоса, придавая ему мягкость, блеск и защищая его.

Способ применения:
Нанесите небольшое количество маски от Редкен на чистые, просушенные полотенцем волосы и оставьте на 5-15 минут в зависимости от уровня повреждений.
Тщательно смойте маску.
Используйте по мере необходимости.

 

Bonacure repair rescue mask

Наношу её на 5 минут, смывается очень легко! Летом пользовалась каждый раз, когда мыла волосы- т.к. летом они жутко сушатся.Мне очень нравится эта маска, она легкая по текстуре и после неё можно даже ничем больше не мазать/ пшикать волосы.

Волосы становятся послушными, мягкими, обретают очень ухоженный вид, блестят.

стоимость- около 600 рублей. неэкономичная. хватает на месяц максимум

ВС Маска Спасительное восстановление - это глубоко проникающий уход для волос, нуждающихся в антистрессовой терапии. Идеально подходит волосам, нуждающимся в реструктуризации после химического или механического воздействия. Инновационная формула и богатая кремовая консистенция обеспечивает интенсивное сияние и высокий уровень эластичности. Доставляет на 30% больше ингредиентов ухода, чем кондиционер, являясь, таким образом, более интенсивной процедурой ухода. На 25% усиливает прочность поврежденных и ломких волос.

Основные ингредиенты:

 - Протеиновый комплекс CURA+ активно реструктурирует и укрепляет волосы.|
 - Пантенол обеспечивает базовое увлажнение.
 - Ухаживающий комплекс QCA разглаживает и успокаивает неровную структуру волос.
 - Аминная Технология Клеточного Восстановления укрепляет и заново выстраивает структуру волоса на клеточном уровне.

Способ применения:

 - Примените шампунь ВС Спасительное восстановление.
 - Нанесите маску на влажные волосы и примените массаж по длине и концам волос.
 - Оставьте на 5-10 минут.
 - Тщательно смойте и подсушите полотенцем.
 - Для экстремально ломких волос возможно частое использование данной маски в качестве регулярного ухода. После восстановления естественного баланса волос переходите на использование маски 1-2 раза в неделю.

 

 

Как избавиться от черного цвета волос за час?

Не знаю какой по счету раз решаю избавиться от черного цвета волос. Как всегда использую проверенное средство - Эмульсия ESTEL для удаления стойких красок с волос COLOR OFF - идеальная альтернатива обесцвечивающим средствам.

На мою длину мне одной упаковки эмульсии хватило на 4 раза.
Продается в любом магазине где есть профессиональные ср-ва для парикмахеров. Обычно находиться там же где краски для волос. Естественно в свободной продаже нет, так как это для профессионального использования (то есть для парикмахеров). Но делать это очень легко и просто в домашних условиях, главное все строго по инструкции.
Стоит приблизительно 7€ + нужен шампунь глубокой очистки (цены разные, от 7 до 15€) любой фирмы, его можно так же приобрести там же где профессиональные средства по уходу за волосами.
Я покупаю в Hair Mail на Rotermanni 8. Если кому-то надо, то пишите.
Подробнее как делать

Читать далее...

Трактат об астральных проекциях. Практика проекции.

Чтобы инициировать проекцию астрального тела, будучи в полном сознании, необходимо выполнить четыре основных требования:
1. Не входя в состояние сна, расслабить свое тело на 100%.
2. Сконцентрироваться на 100% на том, что вы делаете.
3. Иметь в наличии достаточное количество энергии.
4. Усилием отделить астральное тело от физического.

Выполненные вместе, эти четыре условия вызовут ВТО. Ниже приводятся упражнения, направленные на расслабление тела, концентрацию и очистку сознания от посторонних мыслей, получение энергии, стимулирование чакр и вход в состояние транса.

Успокоение разума.

- Расслабление.
Вам необходимо осваивать упражнения по полному расслаблению тела и совершенствоваться в них. Если вы уже используете какие-нибудь известные вам ранее, они могут быть адаптированы должным образом для того, чтобы они соответсвовали нашим целям. Вот одно очень простое упражнение. Сядьте или лягте, расслабьтесь. Начните со ступней ног: напрягите их и расслабьте снова. Продолжайте последовательно выполнять то же самое с икрами ног, бедрами, с животом, грудью, руками, шеей и лицом, пока ваше тело не окажется в глубоко расслабленном состоянии. Повторите все упражнение несколько раз, пока не убедитесь, что ваши мускулы стали полностью расслабленными.
Заметьте: глубокое физическое расслабление – это ключ к состоянию транса, т.е. глубокая релаксация ВЫЗЫВАЕТ состояние транса. Если вы попадаете в это состояние, проекция астрального тела становится относительно простой вещью.

- Созерцание.
В момент начала медитации вы заметите, что вас поглощают всевозможные мысли с поверхности вашего ума, напоминающего огромную записную книжку-органайзер, которая содержит пометки, напоминания, не дающие покоя идеи, проблемы, которые необходимо решать, неразрешенные ситуации и т.д. Ваш рассудок всегда занят, он НИКОГДА не отдыхает. Мысли, мысли, мысли – одна за другой, каждая из которых настоятельно требует обратить на нее внимание. Прежде чем вы попытаетесь очистить рассудок, используя упражнение по наблюдению за дыханием, приведенному ниже, разумно будет обратить внимание на эти поверхностные мысли. Сядьте поудобнее, сделайте упражнение на расслабление, и начните размышлять. Ничего больше, просто размышляйте. Выискивайте самые настойчивые мысли в вашей голове, исследуйте их, пробуйте понять и разрешить их. Обратите внимание на слово: РАЗМЫШЛЯТЬ. Обдумывание не подразумевает попыток избавления от мыслей или какой-либо визуализации. Оно требует от вас РАЗМЫШЛЯТЬ глубоко и тщательно о чем-то конкретном, чтобы понять природу происхождения той или иной проблемы, то, как она влияет на вас, саму ее суть.

- Сосредоточение на процессе дыхания.
Это простая форма медитации. Она очистит ваш ум от мыслей и соберет воедино ваше внимание. Сядьте или лягте, закройте глаза, проделайте упражнение на расслабление и приведите в порядок ваши мысли. Дышите
глубоко и медленно, сосредоточьте внимание на том, как воздух входит в ваше тело и покидает его. Почувствуйте это. Сфокусируйте ваше внимание на ваших легких и на процессе дыхания. Этого простого действия достаточно, чтобы занять поверхность вашего ума. Настойчиво отбрасывайте вторгающиеся мысли в самый момент их появления, прежде чем они наберут силу и перетянут на себя ваше внимание. Сосредоточение на процессе дыхания занимает самую подвижную часть вашего ума, позволяя начать думать на более глубоком уровне.

- Поверхностные мысли.
Посторонние звуки могут сильно отвлекать, генерируя поверхностные мысли. Сигнал автомобиля вызовет следующее: “Кто это? Что там случилось?”. Звук открывающейся двери: “Кто там вошел или выходит?”. Поверхностный рассудок очень любопытен ко всему, что происходит вокруг вас. Он хочет знать все, он жаждет проинформировать вас о каждой мелочи, происходящей вокруг вас. Он побуждает вас открыть глаза,
встать и выяснить, что ж там все-таки происходит. Не позволяйте этому случиться. ИСПОЛЬЗУЙТЕ эти назойливые отвлекающие мысли как помощь в упражнении. Приобретая способность игнорировать и аннулировать их, вы заметите, как будет расти ваша способность к сосредоточению. Прекращайте эти маленькие назойливые мысли в самом начале, прежде чем они обоснуются в вашей голове, перерастая во что-
то более сильное.
Например:
“Кто это там, что происходит?” превратите в “Кто эт…”
“Кто это вошел или выходит?” - в “Кто это в…”
По мере продвижения, начала этих отвлекающих мыслей будут становиться все короче и короче, пока не превратятся в “Кт…? …? …?” и “К…? …”, и наконец “…? …? ……?…………”
Многие люди говорят, что они не могут очистить ум от мыслей, потому что они очень легко отвлекаются на
всевозможные маленькие шумы, которые окружают их в их обычной ежедневной деятельности. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ музыку или какие-то другие звуки, чтобы заглушить эти шумы, используйте ИХ САМИХ для тренировки. Дело здесь обстоит тем же образом, как и в тренировках по поднятию тяжестей. Если вы тренируетесь с тряпочками для протирания пыли вместо гирь, ваша сила не будет расти. Вы должны упражняться, следуя именно такому, тяжелому пути, если хотите, чтобы ваше сознание обрело настоящие мускулы. Медленно но верно вы отточите ваше умение успокаивать рассудок. Однажды доведя дело до конца, вы получите в распоряжение очень ценный инструмент. Вы будете способны концентрировать ваше внимание на 100% на одной конкретной задаче, ПОЛНОСТЬЮ исключая все остальное.

- Концентрация.
Вы должны быть способны полностью сконцентрироваться и сфокусировать ваше внимание на том, что вы делаете. Недостаток концентрации – единственная, самая основная причина неудач в попытках проекций. Она играет большую роль на каждый из аспектов проекции, начиная от упражнений на расслабление, заканчивая состоянием транса и, собственно, самой проекцией. Чтобы оценить свою возможность сосредоточиться, сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза и очистите ваше сознание от ВСЕХ мыслей. Дышите медленно и глубоко, считая фазы дыхания по окончании каждого выдоха. Удерживайте ваше сознание абсолютно ЧИСТЫМ (за исключением счета) так долго, как только сможете. Посмотрите, как долго вы можете продержаться в таком состоянии. Будьте честными с собой: каждый раз, как только новая мысль появляется в вашей голове, начинайте счет заново. Ваши дела идут хорошо, если вы проделываете упражнение успешно в течении десяти вдохов-выдохов. Однако, этого еще недостаточно. Впрочем, не беспокойтесь. Эту способность можно развить, используя упражнения, приведенные ниже.

- Упражнение на концентрацию (1). Удержание образа.
Расслабьтесь, успокойте ваш рассудок и посмотрите на свечу или электрическую лампочку. Поместите этот источник света прямо перед собой, на расстоянии пары футов, и пристально смотрите на него в течении минуты или двух. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на остаточном образе, образовавшемся за закрытыми веками. Попытайтесь удержать этот образ так долго, как только возможно. Сосредоточьтесь на дыхании, чтобы оградить голову от мыслей по мере того, как выполняете это упражнение. Попытайтесь заставить остаточный образ набирать силу вместо того, чтобы угасать.

- Упражнение на концентрацию (2). Пристальное смотрение в одну точку.
Выберите пятнышко на стене и уставьтесь на него. Не концентрируйтесь на нем, просто спокойно вглядывайтесь в него. Очистите рассудок от ВСЕХ мыслей и усилием воли удерживайте его чистым. УСИЛЕННО сосредоточьтесь на дыхании в течении этого упражнения. Как только почувствуете начавшую разворачиваться в вашей голове мысль, отбросьте ее, не позволяя ей закончиться! Продолжайте так долго, как сможете. Делайте это несколько раз в день, настолько часто, насколько возможно.

- Упражнение на концентрацию (3). Вдыхание энергии.
Сядьте и расслабьтесь. Закройте глаза и очистите ваш ум. Сосредоточьтесь на дыхании и представьте, что воздух, который вы ВДЫХАЕТЕ – это ярко окрашенная в ваш любимый цвет энергия. Представите, что воздух, который вы ВЫДЫХАЕТЕ – это нечто мрачно-серое, полное токсичных отбросов. Это очищающее упражнение. Оно побуждает ваши чакры поглощать энергию вдоха и избавляться от негативной энергии выдоха.
Заметьте: постарайтесь не напрягаться, исполняя эти упражнения на концентрацию, они ПОЛНОСТЬЮ ментальны. Поначалу будет казаться, что вам приходится усиленно собирать ваш ум в плотный шарик, чтобы заставить его прекратить думать, но со временем вы поймете, что верно прямо противоположное. Когда вы привыкнете к этому, избавление ума от мыслей окажется ВЕСЬМА расслабляющим упражнением.

- Состояние транса.
Когда вы достигнете уровня глубокого расслабления и ментального спокойствия, вы почувствуете, что тело стало очень-очень тяжелым. Тяжесть в теле – это основной признак того, что частота волн вашего мозга меняется с бета- на альфа-уровень. Состояние транса является результатом глубокого физического и ментального расслабления. В этом нет ничего странного или сверхъестественного. Ваше тело всего- навсего вошло в состояние сна, в то время как ваше сознание осталось бодрствовать.

- Как войти в транс.
Выполните упражнение на расслабление и очистите свой ум от мыслей, сосредоточившись на дыхании. Представьте себе, что вы спускаетесь по отвесной лестнице вниз, в темноту. Не визуализируйте лестницу - просто представьте, что бы вы могли чувствовать, если бы делали это. На выдохе представляйте, что спускаетесь на шаг или два вниз по лестнице. На вдохе - что вы стоите на лестнице неподвижно. Необходимым является вызвать чувство “ментального падения” в вашем сознании. Это переводит волновую активность мозга из состояния бодрствования (бета-уровень) в состояние сна (альфа-уровень) или глубокого сна (тета-уровень). Когда вы достигнете альфа-уровня, вы войдете в состояние транса. Продолжайте упражнение так долго, как это покажется нужным. Время, необходимое для вхождение в транс, сильно зависит от вашего опыта расслабления – физически и ментально. Заметьте следующее: почувствовав тяжесть в теле, прекращайте “ментальное падение”. Если вам не нравится лестница, представьте, что вы в лифте. На выдохе чувствуйте, что вы начинаете движение вниз, на вдохе – что стоите на месте. Или представьте себе, что вы – перышко, скользящее по воздуху вниз (выдох) и замирающее на месте (вдох). Как я уже говорил, вам необходимо ощущение “ментального падения”, чтобы понизить уровень волновой активности мозга. Это упражнение в сочетании с глубоким расслаблением и ментальным успокоением повлечет вхождение в состояние транса. Вы можете использовать любой из приведенных сценариев, который вам более по душе, чтобы вызвать это ощущение. Состояние транса характеризуется следующими ощущениями. Все вокруг становится тихим и спокойным, начинает казаться, что вокруг вас – обширное пространство. В вашем теле – легкое гудение. Новые ощущения похожи на то, как если бы вам на голову в темноте надели картонную коробку. Вы чувствуете изменения в самой атмосфере. Все вокруг становится неясным и слегка расплывчатым. Любой резкий звук извне в состоянии транса воспринимается как физическое дуновение в солнечное сплетение.

- Глубокий транс.
Глубина транса, которой вы достигаете, сильно зависит как от умения расслабляться и концентрироваться, так и от силы вашего намерения. Для вхождения глубже в состояние транса, т.е. на тета-уровень и далее, вам необходимо умение концентрироваться еще интенсивнее и на более длительный период времени на ощущении "ментального падения", прибегая к приему наблюдения за дыханием. Первый уровень транса, когда вы чувствуете особенную тяжесть в теле, в принципе достаточен для осуществления проекции. Я настойчиво не
рекомендую форсировать события, пытаясь входить в глубокий транс, до тех пор, пока вы не ознакомитесь вполне с состоянием транса, как таковым.

- Как определить, что вы входите в состояние глубокого транса? Вот четыре весьма специфических отличительных признака:
1. Вы почувствуете неприятное ощущение холода, не вызывающего дрожи, в сочетании с непрерывной тратой тепла вашего тела.
2. Ментально вы будете чувствовать себя очень странно. Все вокруг начнет казаться о-очень медленным. Ваш мыслительный процесс начнет замедляться так, как будто вам ввели большую дозу болеутоляющего.
3. Вы будете ощущать себя разобщенно с вашим телом, появится четкое ощущение покачивания в воздухе. Вы почувствуете, как все вокруг стало очень далеким от вас.
4. Физически вы окажетесь полностью парализованными. Эти четыре вещи, проявившиеся ВМЕСТЕ, дополняя друг друга, укажут на то, что вы входите в состояние глубокого транса. Не путайте мягкое ощущение парения, которое вы можете испытывать, будучи в состоянии легкого транса (освобождение астрального тела), или легкую потерю тепла вашего тела от долгого неподвижного сидения, легкий паралич (тяжесть в теле), с состоянием глубокого транса.
Глубокий транс доставляет весьма неприятные ощущения, его сложно не узнать. В состояние глубокого транса попасть очень сложно, поскольку вам необходимы высокая степень владения техникой
релаксации и концентрации, опыт пребывания в состоянии транса, плюс (вновь и вновь!) непоколебимое намерение и большое количество ментальной энергии. У вас не получится СЛУЧАЙНО попасть глубокий транс. Если вас начинает беспокоить то, что вы заходите слишком далеко, помните следующее. Вы ВСЕГДА сможете сами вывести себя из состояния глубокого транса. Для этого сконцентрируйте ВСЮ свою волю на том, чтобы пошевелить пальцами рук или ног. Как только у вас получится это, согните кисти в кулак, начинайте двигать руками, повертите головой, т.е. реанимируйте свое тело. Затем встаньте и походите взад-вперед пару минут. Падение в глубокий транс не должно причинить никаких проблем, если вы владеете этим упражнением.

Запомните: ваш разум невероятно могущественен, он обладает огромными нераскрытыми возможностями. Ваш разум способен на ВСЕ, пределов просто не существует, если он должным образом натренирован, если верна сама мотивация.

- Раскрытие энергетического тела.
В некоторый момент после вхождения в состояние транса, вы почувствуете, как легкий паралич овладевает вами. Вскоре его начнут сопровождать все усиливающиеся вибрации, и все вокруг вас наполнится особым жужжанием. Вы можете также почувствовать себя огромным, словно раздутым во все стороны. Паралич, вибрации и ощущение себя больших размеров – это симптомы раскрывающегося энергетического тела и освобождения тела астрального. Это часть процесса нормального сна. Энергетическое тело открывается для того, чтобы собирать и накапливать энергию. Во время этого астральное тело отдельно парит невдалеке от физического.

- Более близкое знакомство с состоянием транса.
У многих людей процесс астрального проецирования прерывается просто потому, что они не привыкли находится в трансе. Они считают, что транс – лишь едва приоткрывающаяся m` мгновение дверца в астральное измерение. Это просто-напросто НЕ СООТВЕТСТВУЕТ ИСТИНЕ. Если вы остаетесь ментально и физически расслабленным, войдя в транс, вы можете удерживать это состояние часами. Если, попадая в транс, вы начнете думать “Yes! Я сделал это!.. Я попал в это состояние! Скорей же НАРУЖУ, скорее, пока оно не закончилось!”, то, конечно же, вы все испортите. Транс прекращается одним простым фактом вашего излишнего
возбуждения, т.е. выхода из состояния расслабления и ментального покоя. Неплохим советом будет вам проводить поначалу какое-то время в состоянии транса, прежде чем вы попытаетесь перейти к проекции как таковой. Просто расслабьтесь, оставайтесь спокойным, сосредоточьтесь на своем дыхании - и продлите состояние транса. Оно не закончится, пока вы сами этого не захотите. Привыкните к новым ощущениям.
Заметьте:
1. Не является обязательным пребывать в состоянии транса для того, чтобы обучаться работе с энергиями и чакрами, просто в таком состоянии все получается легче.
2. Практика состояния транса может проводиться в состоянии лежа, но все же лучше делать это сидя в удобном кресле. Ваше астральное тело свободно от физического в состоянии транса, поэтому попробуйте освободить вашу астральную руку или ногу. Воспользуйтесь для этого тактильным воображением. Сфокусируйте и
ПОЧУВСТВУЙТЕ ваше сознание в руке и медленно поднимите ее, отделяя от физического тела. Вы можете ощутить легкое щекотание или чувство “локализованного головокружения” (localised dizziness – видимо, не нашлось у Брюса других слов описать это ощущение – С.К.) в руке или ноге. Поднимите вашу астральную руку и взгляните на нее, не открывая глаз (не шевелите ни одним мускулом!). В этом состоянии вы должны быть способны увидеть руку сквозь закрытые веки. Но не волнуйтесь, если у вас не получается – это придет позже. Освобождение астральных рук – хорошее упражнение для занимающихся проекциями. Позже вы будете использовать астральные руки для того, чтобы вытянуть астральное тело из физического.

- Тактильное воображение.
Тактильное воображение – способность воспринимать или ЧУВСТВОВАТЬ отдельные области вашего тела. Ваши руки имеют довольно тесное отношение к этому телесному восприятию. Они как бы тайно знакомы с каждым участком вашего тела. Воображаемые РУКИ являются только дополнением этой связи. В случае, когда необходимо почувствовать восприятие любой части вашего тела, ПРЕДСТАВЬТЕ, что вы собираетесь прикоснуться к этой части тела вашими настоящими руками. Затем используйте вызванное вашим тактильным воображением ощущение для того, чтобы представить как ваши воображаемые РУКИ касаются этого участка тела. Закройте глаза и коснитесь кончика носа указательным пальцем правой руки. Несложно обнаружить, что и с закрытыми глазами вы можете весьма точно коснуться любой части вашего тела. Попробуйте это. Вы всегда будете точно знать, где находятся ваши руки, вы сможете ощутить и почувствовать их. Если вы понаблюдаете за тем, что происходит в вашей голове во время того, как вы это делаете, вы заметите, что начинаете ЧУВСТВОВАТЬ тот участок тела, которого собираетесь коснуться, как раз в тот момент, когда принимаете решение это сделать. Проследите таким образом ощущения от каждого участка вашего тела, привыкая к ним. Что происходит во время этого процесса? Часть вашего рассудка ПОДСВЕЧИВАЕТ ту область, которой вы собираетесь коснуться, с целью подвести вашу руку именно к этой области. Ваш рассудок сдвигает часть своего осознания в эту точку и действует на подобие маяка для вашей руки. Способность сдвигать ваше осознание в различные части вашего тела описанным образом является ЖИЗНЕННО ВАЖНОЙ для накопления энергии и для освоения астральных выходов.
Заметьте: вовсе не является необходимым визуализировать эти РУКИ, т.е. видеть или представлять, что вы видите их. Это упражнение – ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦА исключительно тактильное, НЕ визуальное. Вам необходимо лишь научиться ОЩУЩАТЬ прикосновение этих рук так, как будто вы всего лишь мысленно повторяете это простое действие.
Еще замечу: слепые люди не являются таковыми, пребывая в астральной форме. Астральное тело вовсе не имеет органов, как таковых, являясь всего лишь средоточием сознания. Астральное тело, каким вы видите его во время проекций – всего лишь учтивый шаг со стороны вашего подсознания, воспользовавшегося своей огромной творческой энергией.

Рисовалка. Я влюбилась в эту штуку

 Рисовалка(Флеш)

Флешка для всех любителей порисовать. Когда закончите свой рисунок,нажмите JPG, чтобы сохранить на свой компьютер.

Konstantin24

Про жирность.

Можешь жрать ты что угодно, хоть говно, хоть шоколад,
Если хочешь быть уродкой и попасть в кромешный ад.
Жри печенье и конфеты, хлеб и сало тоже жри.
Станешь быстро жирной тварью, очень быстро - раз, два, три.
Сахара клади побольше, белой смерти не жалей.
Съешь картошку, мясо, бургер, газировочки налей.
И в момент покройся жиром, целлюлит - твой лучший друг.
И страдай от ожиренья, от ужасных жирных мук.

Читать далее...

Объявляем войну прыщам!


Хочу начать с фразы, подсмотренной у нашего ласкового диктатора:Вы ждали это годами, а я сделал это за пять минут.

Итак, в этом посте я расскажу о методах избавления о прыщах. Если строго следовать всему, что я скажу - дополнительная помощь вам не понадобится.
Мои методы не УБИРАЮТ прыщи на время, они ЛЕЧАТ кожу навсегда!
Читаем дальше

15 грн похудения


Всякую бабу с безрезультатным заёбом следует хуевертить лопатой.

Создание коллажа.

Очень часто спрашивают как сделать коллаж из фотографии?

Здесь есть ссылка, можете так разобраться. Могу описать поэтапно с картинками, для тех кто (как и я) понимает не сразу :)

Читать далее...

Чистка лица в домашних условиях.

Собственно, сама процедура:

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья + добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки. Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Мне хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ. Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая. Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной. Затем, мягко и динамично чистим лицо, секунд 15-20.( можно просто помассировать кончиками пальцев). Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу. Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо оочень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи + мирамистин ( или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле). Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ. Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все. 

P.s. Если у вас чувствительная кожа и вы сомневаетесь в этом рецепте. Не делайте.

Добош - венгерский торт!

«Добош» (венг. dobostorta) — традиционный венгерский торт, состоящий из шести слоёв бисквита с шоколадным кремом и карамельной глазурью. «Добош» был любимым тортом императрицы Австро-Венгрии Елизаветы, супруги Франца Иосифа. Торт «Добош» экспортировался в соседние страны в специально изготовленных деревянных коробках.
Торт назван по имени своего автора, венгерского кондитера Йожефа Добоша. В 1885 году для Венгерской национальной выставки он придумал свой шедевр — торт, который не портится как минимум 10 дней. При современном ему уровне развития холодильной техники это было очень важно. Свой рецепт Добош опубликовал в 1906 году, и в современной Венгрии торт Добош готовят в соответствии с оригинальным рецептом.
В городе Сентендре работает музей кондитера Добоша.
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Рецептом поделилась одна замечательная молодая женщина, закончившая кондитерскую Академию в Калгари, работающая по специальности и имеющая практический опыт и творческий подход к любимому делу. (сама она с Украины, Сабико, Вам привет).

Торт Добош
Коржи (6 шт., диаметр 22 см):
6 желтков
50 г сахарной пудры
6 белков
50 г сахарной пудры
100 г муки
35 г сливочного масла

1. Желтки растереть с сахарной пудрой
2. Белки взбить с сахарной пудрой до состояния твердых пиков
3. Ввести взбитые белки поочередно с мукой в желтковую массу
4. В конце аккуратно вмешать растопленное сливочное масло
5. Разделить тесто на 6 частей.
6. Выпекать в круглой форме, выстланной пергаментом, до золотистого цвета (температура как для выпечки обычного бисквита)

Крем:
4 яйца
200 г сахарной пудры
235 г сливочного масла
35 г порошка какао
17 г ванильного сахара
35 г какао масла (растопить)
200 г черного шоколада

1. На водяной бане взбить яйца с сахарной пудрой, остудить примерно до 30 градусов
2. Взбить масло, добавить ванильный сахар, порошок какао, смешанный с какао маслом
3. Растопить на водяной бане шоколад, остудить, соединить с масляной массой.
4. Смешать яичную массу с шоколадной.

Сборка:
Выбрать самый удачный корж. Приготовить карамель и нанести тонким слоем на выбранный корж. Пока карамель не застыла, разрезать на сегменты (16... 18... 20... как удобно). Прослоить оставшиеся коржи кремом, на пятый из кондитерского шприца отсадить небольшие розеточки (или шарики) по кругу в количестве карамельных сегментов. Выложить сегменты под углом. Бока обсыпать бисквитной крошкой.

Вкус - просто обалденный...

Добош - венгерский торт!

«Добош» (венг. dobostorta) — традиционный венгерский торт, состоящий из шести слоёв бисквита с шоколадным кремом и карамельной глазурью. «Добош» был любимым тортом императрицы Австро-Венгрии Елизаветы, супруги Франца Иосифа. Торт «Добош» экспортировался в соседние страны в специально изготовленных деревянных коробках.
Торт назван по имени своего автора, венгерского кондитера Йожефа Добоша. В 1885 году для Венгерской национальной выставки он придумал свой шедевр — торт, который не портится как минимум 10 дней. При современном ему уровне развития холодильной техники это было очень важно. Свой рецепт Добош опубликовал в 1906 году, и в современной Венгрии торт Добош готовят в соответствии с оригинальным рецептом.
В городе Сентендре работает музей кондитера Добоша.
Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Рецептом поделилась одна замечательная молодая женщина, закончившая кондитерскую Академию в Калгари, работающая по специальности и имеющая практический опыт и творческий подход к любимому делу. (сама она с Украины, Сабико, Вам привет).

Торт Добош
Коржи (6 шт., диаметр 22 см):
6 желтков
50 г сахарной пудры
6 белков
50 г сахарной пудры
100 г муки
35 г сливочного масла

1. Желтки растереть с сахарной пудрой
2. Белки взбить с сахарной пудрой до состояния твердых пиков
3. Ввести взбитые белки поочередно с мукой в желтковую массу
4. В конце аккуратно вмешать растопленное сливочное масло
5. Разделить тесто на 6 частей.
6. Выпекать в круглой форме, выстланной пергаментом, до золотистого цвета (температура как для выпечки обычного бисквита)

Крем:
4 яйца
200 г сахарной пудры
235 г сливочного масла
35 г порошка какао
17 г ванильного сахара
35 г какао масла (растопить)
200 г черного шоколада

1. На водяной бане взбить яйца с сахарной пудрой, остудить примерно до 30 градусов
2. Взбить масло, добавить ванильный сахар, порошок какао, смешанный с какао маслом
3. Растопить на водяной бане шоколад, остудить, соединить с масляной массой.
4. Смешать яичную массу с шоколадной.

Сборка:
Выбрать самый удачный корж. Приготовить карамель и нанести тонким слоем на выбранный корж. Пока карамель не застыла, разрезать на сегменты (16... 18... 20... как удобно). Прослоить оставшиеся коржи кремом, на пятый из кондитерского шприца отсадить небольшие розеточки (или шарики) по кругу в количестве карамельных сегментов. Выложить сегменты под углом. Бока обсыпать бисквитной крошкой.

Вкус - просто обалденный...

Салат

Правила пользования - из каждой группы продуктов берете по одному, перемешивваете и получаете каждый раз новый салат.

Зелень:

 

1. Люцерна или ростки брокколи
2. Свежие травы - базилик, пертушка, укроп, кинза
3. Листья салата
4. Нашинкованная капуста
5. Листья шпината

Хрустящее:

1. Огурцы
2. Красный, желтый или зеленый перец
3. Пресный чипсы
4. Тертая морковь
5. Мелко нарезанный красный лук
6. Пшеничный или ржаные сухарики

Сладкое или кислое:

1. Консервированная кукуруза
2. Кубики манго
3. Свежая или сушеная клюква
4. Дольки апельсина или грейпфрута
5. Ломтики груши
6. Малина
7. Изюм
8. Кусочки сливы
9. Мелко нарезанное или тертое яблоко
10. Красные или желтые маленькие помидоры

Белковое:

1. Сердцевина артишока
2. Нарезанная кубиками приготовленная курица или индейка
3. Кусочки баклажана-гриль
4. Слегка обжаренная брокколи
5. Консервированный или копченый тунец/лосось
6. Консервированная фасоль или чечевица
7. Зеленый горошек

Приправы (1-2 ч.л.):

1. Дольки авокадо
2. Крошки бекона
3. Тертый сыр с плесенью
4. Оливки
5. Кунжутное семя
6. Семечки подсолнуха

Заправки к салатам.

1.  "Дикий запад". В пластиковом контейнере смешать 1/2 стак кефира, 2 ст.л. легкого майонеза, 2 ст л лимонного сока, 1 ч.л. яблочного уксуса, немного соуса табаско, 1 раздавленный зубчик чеснока и 1 ст л рубленой кинзы. Плотно закрыть контейнер крышкой и хорошенько потрясти
2.  "Хиппи". Измельчить в блендере 1/2 стакана тертой моркови, 2 ст л японского рисового вина, 2 ст л винного уксуса, 1 ч л соуса чили, 1 ч л рубленого корня имбиря, 450 г мягкого тофу 1 давленый маленький зубчик чеснока
3.  "Азиатский цитрус". Смешать 2 ст л арахисового масла, 1 ст л кунжутного масла, 2 ст л винного уксуса, 4 ст л свежевыжатого апельсинового сока, по 2 ст л лимонного сока, соевого соуса, меда и горчицы.
4. "Тахини". Измельчить в блендере 1 стакан тертой моркови, 1/4 стакана кунжутной пасты, сок 2 лимонов, 1 ст л меда. Посолить по вкусу
5.  "Старое ранчо" смешать 1/2 стакана нежирного кефира, 2 ст л легкого майонеза, 1 ст л яблочного уксуса, 1 давленый маленький зубчик чеснока, 1 ст л мелко порезанной зелени (базилик, петрушка. кинза, тимьян), 1/2 ч л горчицы и щепотку чили

Каталог фильмов

Каталог фильмов со школьной тематикой

Каталог фильмов, где присутствуют психические расстройства, душевнобольные и т.д.


Легкие, позитивные, романтические фильмы

Легкие и позитивные, поднимающие настроение 
Фильмы про черлидеров
Романтические комедии со со школьниками
Трогательные фильмы о любви
Смешные молодёжные сериалы
Самый-самый романтический фильм
Чудесный французский фильм+американская комедия
Приятные молодежные комедии
Легкие, позитивные фильмы
Про романтические отношения взрослого мужчины и молодой девушки
Романтическая молодежная комедия
Добрый, смешной и романтичный фильм
Фильмы для души со счастливым концом
Самая смешная комедия
Красочный и романтичный фильм
Фильмы со свадьбой
Легкие комедии
50 Рождественских фильмов
Милые и тёплые рождественские или новогодние фильмы
Легкие, романтические комедии
Предсвадебные фильмы
Фильмы-комедии на 14 февраля
Комедия с налетом арт-хауса
Комедии для ночевки
Добрые, позитивные русские комедии
Смешные фильмы-пародии
Молодежная комедия про лето
Романтический фильм, чтобы посмотреть с молодым человеком
Интересный фильм-романтическую комедию из недавно вышедших
Легкая романтическая комедия
С отношениями невестка-свекровь
Самая любимая комедия
Милый фильм, как карьеристка перестает быть таковой

Любимые, необычные, лучшие, стоящие фильмы

Хорошие триллеры
Лучший фильм за последнее десятилетие
Любимые фильмы 80-90-х годов
Любимые мульфильмы
Фильмы с глубоким смыслом
Любимые мюзиклы
10 любимых фильмов
Качественный сериал с интересным сюжетом
Любимые фильмы
Гениальная роль актера/актрисы
Самые ожидаемые премьеры осень/зима 2009
Фильмы, заставляющие задуматься
Фильмы, изменившие наше мировозрение и восприятие
Фильмы в духе "Побег из Шоушенка", ""Форрест Гамп" и т.п.
Любимые фильмы из графы вконтакте.ру)
Интересные, необычные, достойные внимания фильмы
Любимые отечественные фильмы
Любимые отечественные фильмы-2
Фильмы для постижения смысла жизни
Последняя понравившаяся кинопремьера
3 любимых фильма
Фильмы-шедевры
Любимые фильмы Тима Бертона
Любимые советские фильмы
Стоящие фильмы
Любимый фильм
3 фильма, которые произвели впечатление
Фильмы на одном дыхании
Любимые фильмы у определенных режиссеров
Любимый фильм
Фильмы, которые близки вам по сюжету
Фильмы со смыслом
Фильмы со смыслом о Второй Мировой и т.д.
Фильмы, которые Вы причислили к классике
Любимые фильмы детства
Фильм, который стоит обязательно посмотреть
Лучшая экранизация
Самые лучшие\интересные\удачные\тд экранизации по классике
Любимые фильмы о войне


Тяжелые, грузящие, грустные фильмы; фильмы о проблемах

Психологически тяжелые фильмы
Фильмы, вызывающие слезы
Фильмы, вызывающие слезы-2
Фильмы с изнасилованием
Фильмы о потере близких
Фильмы про наркоманов
Фильмы про анорексию
Фильмы про подростков, их проблемы
Фильм, над которым вы рыдали
Грустные фильмы, над которыми можно поплакать
Грустный фильм о любви
Драма с красивым актером в главной роли
Фильмы о терроризме
Молодежная драма о любви, трудностях, непонимании
Фильмы, в которых присутствует юношеский суицид, яркий конфликт с родителями
Список тяжелых фильмов, где главные герои дети
Артхаус
Фильмы поплакать
Фильмы про концлагеря
Про сложную жизнь подростков
Фильм про молодую девушку, свободу, чтобы поплакать


Исторические, биографии, реальные события

Фильмы- биографии о сильных личностях
Исторические фильмы (война, любовь, персонажи из книг
Фильмы со времнем действия - 19 век, а также более ранние)
Фильмы, основанные на реальных событиях (Россия)
Англия 20-ые-30-ые годы


Сериалы, мультики, аниме, приключения

Аниме-фильмы
Оценка сериалов, которые мы смотрели
Самый-самый любимый сериал
Нелюбимые сериалы
Сериалы онлайн
Посоветуйте мультик
Фильмы с русалками
Фильмы с добрыми, красивыми и волшебными приключениями
Интеллектуальные сериалы
Ситкомы
Аниме


Фильмы о любви, дружбе

Фильмы, где девушка выбирает между двумя парнями
Фильмы о лесбийской любви
Фильмы с красивыми постельными сценами
Фильмы про гомосексуалистов
Фильмы о родственных душах
Фильмы о любви между некрасивой девушкой и красивым парнем
Фильмы про дружбу мужчины и женщины
Стоящие фильмы о любви, страсти
Душевные мелодрамы, о любви
О взаимоотношениях
Фильмы, где есть интернет-любовь
Красивые эротические фильмы
Сильный фильм о любви
Где парень уходит в армию, а девушка его не дождалась
Фильмы с любовным треугольником
Романтика-любовь, где у главного героя психологическая травма
Грустный, но не тяжелый фильм о любви
Фильмы, где главные герои любят друг друга, но постоянно делают друг другу больно
Культовые на сегодняшний день фильмы о любви
Где любовь возникает из неприязни

Французские, испанские и т.д. фильмы. Фильмы о городах и странах

Любимый французский фильм
Фильмы с европейским городом
Фильмы, где действие происходит в Японии
Фильмы, где присутствует Египет
Фильмы, где действие происходит в Нью-Йорке
Фильмы, которые снимались в Питере
Французские фильмы
Испанское кино
Европейские фильмы с японскими мотивами
Израильские фильмы или на еврейскую тематику
Фильм о Москве
Восточные фильмы
Молодежные фильмы "развязной" латиноамериканской тематики
Фильмы, где действие разворачивается в Лондоне и где реально чувствуется атмосфера города
Фильмы где действия происходят в Англии


Триллеры, ужасы, документальные, фильмы-катастрофы

Ужастики
Психологические триллеры
Фильмы катастрофы
Психоделический фильм+ужастик+безответная любовь
Самый мерзкий фильм
Самый страшный фильм
Молодежные триллеры
Фильмы про крушения самолётов
Самый отвратительный фильм ужасов
Фильмы про конец света
Криминальные фильмы
Фильмы про маньяков
Документальные фильмы
Очень страшные фильмы
Психологические триллеры


Другие запросы

Визуально красивые фильмы
Фильмы про учителей
Фильмы он-лайн на английском языке
Неожиданный конец
Новинки 2009-2010
Фильмы с fashion-тематикой
Новые отечественные фильмы
Худшие фильмы
Фильмы онлайн 
Фильмы с неясным финалом
Фильмы с обаятельным злодеем
Фильмы с красивыми спецэффектами
Фильмы про женскую тюрьму
Фильмы про продажных женщин
Фильмы и книги с названиями месяцев
Самый отчаянный фильм
Фильмы, где мужчина и женщина меняются телами
Фильмы с мафиозной тематикой
Фильмы про кино, а также, где рисуют
Самый первый фильм, просмотренный в кинотеатре
Красивые фильмы, где есть море или океан
Фильмы, в которых присутствует переезд главных героев
Фильмы, которые нравятся большинству, но совершенно не впечатлившие вас
Фильмы, которые не впечатлили большинство, но понравившиеся вам
Стильные фильмы
Фильмы с актерами, у которых британский акцент
Фильмы с Дженифер Энистон
Фильмы, где главный герой ребенок, подросток
Фильмы, где положительный герой становится отрицательным
Фильмы про спорт и танцы
Отношения матери и сына
Черно-белые фильмы
Фильмы в стиле рок-н-ролл
Интересные короткометражки
Фильмы, где много афоризмов, фразеологизмов
Немое кино
Фильмы, где находят преступников посредством психологического портрета
Фильмы, где у героев заметная разница в росте
Фильм про рок-н-ролл
Фильм о музыке и музыкантах
Хороший фильм с участием Пенелопы Крус
Фильмы, где так или иначе затрагивается тема преображения девушки
Фильмы про художников
Девушка переезжает в новый город
Фильмы ВВС

Целлюлиту - НЕТ!

Решила написать об очень интересном методе борьбы с неровностями кожи.. Это дешевое и невероятно эффективное средство, проверенное уже оч многими (сама нашла информацию об этом на каком-то жнском форуме с массой положительных отзывов). В прошлом году так готовила себя к пляжному сезону, вот собираюсь опять возобновить

Значит так..

Существует такая мазь - КАПСИКАМ. Это мазь с разогревающим свойством, используется при мышечной и суставной боли, для разогревания мышц у спортсменов. Но мы будем использовать ее в своих корыстных целях =)) Она недорогая (до 100р по-моему)

Вобщем эту чудесную мазь следует добавлять в обычный увлажняющий крем или также можно в антицеллюлитные крема. Туда же еще можно добавить несколько капель эфирных цитрусовых масел. Эта смесь втирается в проблемные участки кожи - бедра, попу и т.д. Живот мазать нельзя! (хз почему, но нельзя)

Теперь главное! Пропорции!!

Эта мазилка невероятно термоядерная.. Добавляйте ее не больше горошины для начала.. Потом посмотрите на реакцию свою, со временем можно немного увеличить, но мне и такого кол-ва хватало

Все что намазано станет красивого красно-бордового цвета и будет гореть))) Если добавите больше мазилки - будет гореть так, что мало не покажется =) Смыть эту красоту невозможно, все равно будет гореть)) Поэтому не перебарщиваете! Должно быть умеренное тепло, может немного припекать - но не до дискомфорта

На том форуме, где все обсуждали этот чудодейственный рецепт советовали применять его через день, сочетая с просто антицеллюлитными кремами или втиранием масел и медовыми массажами (день то, день то). Медовый массаж, к слову, вообще наверное самый эффективный способ борьбы в домащних условиях - но он подходит только тем, у кого  нет варикоза, звездочек и не близко расположены вены. На горьком опыте - забила я на это предупреждение, так у меня потом стока вен пролезло.. ужас! И не все кстати убрались обратно(((

 

Печенье диетическое

*Чтобы не потерять рецепт*

Готовлю за - 30 мин

Из чего делаю:
геркулес "Экстра" - 300 мл (большой стакан)
1 пакетик кокосовой стружки
горсть изюма
2 столовых ложки отрубей (отруби те, что продаются в магазинах или аптеках, можно взять со вкусом яблока или другим, измельчив их до состояния муки)
сахар или заменитель по вкусу
щепотка соли
2 спелых банана
1 яйцо


Как делаю:

Смешиваем геркулес, кокосовую стружку, изюм, соль, сахар и отруби. Затем берем бананы, мелко режем, кладем в смесь и все перемешиваем до однородности (удобнее руками), в конце добавляем яйцо и снова перемешиваем. Тесто должно быть густым и эластичным.

Духовку разогреваем до 200 градусов, противень смазываем растительным маслом (чуть-чуть), из теста формируем маленькие лепешечки, выкладываем на противени и - в духовку. Выпекаем минут 20, печенья должны подсохнуть и подрумянится. Чтобы печенья были зажаристыми сверху, в конце выпекания их можно перевернуть и подержать в духовке еще минут 3-5. Дать остыть.
 

Мексиканские лепёшки

Стакан кефира, банка кукурузы,укроп,любая зелень (можно и мяту использовать),тёртый сыр и одно яйцо -всё перемешать.Добавить муки до консистенции "теста на оладьи" и выпекать на сковороде.

Читать далее

 

Хотите длинные и густые вролосы?Вот рецепт моей подруги!

Про волосы. Вот решила с вами поделиться, девочки, моим фирменным рецептом выращивания волос:)
Даже при моей длинне, при использовании этой маски волосы вырастают за два месяца на 6 см!(специально замеряла)
Итак рецептик очень простой:
На чистую, мокрую кожу головы наносим смесь сделанную из меда (ст. ложки 3-4)+ ст.ложку жгучего красного перца(в порошке) все это тчательно перемешиваем, наносим и пакет на голову. Ходить с маской 30-40 минут(пока ушами не начнете отмахиваться) далее смываете маску обычной теплой водой! Делаем два раза в неделю, в течении 2 месяцев. Уже через 10 дней увидете молодую порасль на голове, и заметите что волосы выросли примерно на один-два см.
В доказательство  фото волос подруги.

Четвергово-свадебный ужин... (траффик)...



Приготовила сегодня объеденье какую вкусноту! Решила даже под кат не прятать, так вкусно!
Итак... всего-то надо - 2 куриные грудки, 2 помидора, 2 луковочки, лук зеленый (у меня было 4 большие стрелки) и стакан сливок...


обжариваем на сильном огне на масле лук до золотистого цвета


обжарили? добавляем курочку, порезанную кубиками и не сбавляя огна, постоянно помешивая обжариваем 5 минут, пока вся курочка не побелеет...


вот курочка побелела, сразу добавляем помидоры...



еще 3-5 минут тушим...


... и заливаем всю эту красоту сливками... доводим до кипения, помешивая и не сбавляя огонь...


закипело? сбавляем огонь в половину и накрываем крышкой на 5-7 минут... Все??? выключаем... вот, что у нас получилось...


а вот так я подавала это к столу... в серединке - рис...





Приятного вам аппетита! И нескучной ночи!!!!

Сладкая колбаса.

Вот тут вспоминали тортик из печенья. Так захотелось. Ну прям до слёз, что бы как в детстве…Вот и сделала в выходные. Очень сытно – хватило на три дня. И очень вкусно – мой дитятя,  на «сникерсах» выросший тоже пришел в восторг.

подробности

Конфеты Рафаелло




Конфеты «Рафаэлло»

— молоко сгущёное.1 банка.
— кокосовая стружка.100 г.
— масло сливочное.3 столовые ложки.
— миндаль.50 г.


Молоко сгущенное налить в кастрюлю, добавить масло и поставить на огонь. Варить 10-15 мин, постоянно помешивая, пока масса не станет тягучей и густой. Положить кокосовую стружку, перемешать и убрать с огня.



Когда масса остынет, скатать шарики, положив в центр каждого шарика по миндальному ореху, обвалять в кокосовых стружках и положить в холодильник до застывания.

10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.

10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.

Всего полчаса в день для создания красивого пресса, упругих ягодиц и стройных ног!

Читать далее...

Кофейный скраб

Кофейный  антицеллюлитный скраб

Несколько лет назад прочитала в интернете статью о чудесном кофейном скрабе, якобы он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Я сразу же побежала в магазин за кофе. И влюбилась в этот скраб с первого применения.

 

Как сделать кофейный скраб?

100 ккал в...

Фрукты
105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки
285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы
42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи
145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы

Молочные продукты и яйца
28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо

Рыба и рыбные консервы
50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Орехи и семена
17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов

Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты
45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
26г сухарей (без яйца)
 

Бананово-творожный крем



Крем из творога с бананом и мёдом можно готовить как на завтрак, так и подавать в качестве десерта в завершении трапезы. Он не жирный, очень воздушный и лёгкий. Таким кремом также можно намазывать коржи для торта или прослаивать печенье. Его можно украшать любыми ягодами, фруктами, шоколадом. Творог очень полезен для нашего здоровья, ведь он укрепляет кости, ногти и волосы. И является прекрасным строительным материалом для мышц, так как богат полноценным белком. Творог с бананом - отличное сочетание вкуса. Некоторые люди не очень любят творог, но такой крем съедят с большим удовольствием.

Ингредиенты

Творог мягкий, лучше домашний: 150-200 гр.
Кефир или йогурт: 100 гр.
Банан: 1 шт.
Мёд: 1 ст.л

Приготовление

- Очистить банан, поломать на куски.

- Положить в блендер творог, банан и кефир.

- Всё взбить на средней скорости.

- Добавить ложку мёда, продолжая взбивать.

- Через 5-6 минут взбивания у вас должен получится воздушный, густой крем, по консистенции похожий на мороженое.

Источник

ккалорийность

10 калл
• Виноград - 3 шт
крекер сырный – 4 шт
• фисташки - 3 шт
• черника - 12-15 шт

На 25 ккал:
• абрикос – 1 шт
• Жевательные конфеты - 3 шт
• крабовые палочки - 1,5 шт
• мёд - 1 ч.л
• фруктовая конфета - 1 шт

На 50 ккал:
• груша - 1 шт
• грейпфрут - 150г
• квашенная капуста – 400 гр
• горошек консервированный – 100 гр -4 ст.л с небольшой горкой
• Киви – 1 шт
• Конфета шоколадная – 1 ш
• каппучино - 1 чашка
• Огурцы – 5шт (прим.15-17 см)
• Персик – 1

На 75 ккал:
• ветчина вареная – 1 ломтик (0,75 см)
• груша большая – 1 шт
• миндаль – 7 шт

На 100 ккал:
• Арахис очищ– 17 гр – 34 шт
• Арахис жар. – 16 гр – 32 шт
• Блины – 2 шт
• Виноград – 15-20 ягод
• Крекер – 10 шт
• Сырник б.с. – 1 шт
• Шоколад черный – 1\6 плитки-20 гр
• Яичные белки – 5 шт
• Яичные желтки – 2 шт
• 1 яблоко и ложка меда
• 100 гр капусты и яблоко

Вкусняшки до от 1 до 100 ккал:
Крабовая палочка - 15 ккал
Йогурт до 2 % жирности - 95 ккал
20 грамм шоколада - 95 ккал
1 жвачка - 5 ккал
Колла Лайт 1 литр - 1 ккал
2 киви - 95 ккал
5 оругцов - 50 ккал
5 помидорок - 60 ккал
Яблочко - 50 ккал
банан - 98 ккал
фруктовый салатик - 60 ккал
апельсин 50 ккал
Стакан кофе с сахарозаменителем - 2 ккал
мандарин - 25 ккал
свежий персик - 25 ккал
груша - 50 ккал
стакан любого фруктового сока - 98 ккал
маленькая булочка - 50 ккал
суп из пакета 1 чашка - 50 ккал
салатик маленький из помидор, лука, огурцов без масла - 30 ккал
шоколадная конфета - 30 ккал
твикс 1 палочка - 100 ккал
полбатончика марс, сникерс, кит-кат - 100 ккал
одна конфета Баунти - 100 ккал
сухарики или чипсы "Читос" - 95 ккал
250 мл пива крепости до 5 % - 100 ккал
мясной будьон - 50 ккал
маленький стаканчик Ягуара - 100 ккал
острый томатный суп - 100 ккал
Стакан томатного сока - 28 ккал
пачка любых кальмаров - 50 ккал
яйцо - 70 ккал
филе курицы вареное 100 гр - 100 ккал
маленькая чашечка вареных макарон - 89 ккал
ямчная сваренная лапша - 60 ккал
хрустящий хлебец - 32 ккал
маленькая порция каши 100 ккал
сосиска - 60 ккал

Полезная табличка.



Сколько грамм в столовой ложке, в чайной ложке и в стакане

Вода - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Горох - 170 грамм в стакане.

Изюм - 155 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Какао-порошок - 25 грамм в столовой ложке, 9 грамм в чайной ложке.

Корица молотая - 20 грамм в столовой ложке и 8 грамм в чайной ложке.

Кофе молотый - 20 грамм в столовой ложке, 7 грамм в чайной ложке.

Крахмал - 150 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Крупа гречневая (гречка) - 165 грамм в стакане.

Крупа манная (манка) - 190 грамм в стакане.

Ликёр - 20 грамм в столовой ложке и 7 грамм в чайной ложке.

Лимонная кислота - 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Мак - 135 грамм в стакане, 15 грамм в чайной ложке.

Мед (уд. вес 1,3) - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Молоко сгущенное - 30 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко сухое - 100 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Молоко цельное - 204 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Молотый перец - 5 грамм в чайной ложке.

Мука пшеничная - 130 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке.

Орехи - 170 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Пшено - 200 грамм в стакане.

Растительное масло - 230 грамм в стакане, 20 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Рис - 180 грамм в стакане.

Сахарный песок - 200 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Сливки - 200 грамм в стакане, 14 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сливочное масло - 17 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Сметана - 210 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке.

Сода пищевая - 28 грамм в столовой ложке и 12 грамм в чайной ложке.

Соль - 325 грамм в стакане, 30 грамм в столовой ложке и 10 грамм в чайной ложке.

Томат-пюре - 190 грамм в стакане, 25 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Уксус - 250 грамм в стакане, 15 грамм в столовой ложке и 5 грамм в чайной ложке.

Фасоль - 190 грамм в стакане.

Хлопья овсяные - 80 грамм в стакане.

....

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.

Кейт Мосс