Девушки, с завтрашнего дня сажусь на вот такую диету:

1 д - 1,5 кг. яблок, 1 л. кефира.

2 д - 500 гр. говядины или куры или рыбы, 1,5 л. кефира.

3 д - 500 гр. картофеля в мундире, 1,5 л. кефира.

4 д - 300 гр. сыра, 1,5 л. кефира.

5 д - как 2 д.

6 д - 1,5 л. молока, 500 гр. творога.

7 д - 500 гр. творога, 1,5 л. кефира.

8 д - как 2 д.

9 д - 1 л. томатного сока, 500-800 гр. салата из свежей капусты, 1 ст.л. раст. масла.

10 д - 5-6 варёных яиц, 1,5 л кефира.

11 д - любое питание, в меру.