Солевая ванна для похудения

Всегда приятно после долгого и трудного рабочего дня полежать в ванне, особенно, если эта ванна с морской солью и эфирными маслами. А если еще такая ванна помогает не только снять стресс и усталость, но и похудеть, то эта процедура становится приятной вдвойне.  Также солевая ванна для похудения разглаживает кожу и придает ей упругость, укрепляет наш иммунитет и успокаивает нервы.

Солевую ванну рекомендуется принимать в сочетании с тихой приятной музыкой. Например, можно включить звуки моря или летнего дождя. А если в воду добавить еще пару капелек вашего любимого ароматического масла, то получится настоящая ароматерапия прямо у вас дома.

Как уже было упомянуто ранее, солевая ванна хорошо помогает сбросить несколько лишних килограмм. И это потому, что соль выводит воду из организма, стимулирует циркуляцию крови и очищает ее от токсинов и наполняет полезными веществами. Также соль ускоряет обменные процессы в организме, а это приводит к борьбе с лишним весом и целлюлитом.

Для солевых ванн лучше применять натуральную морскую соль, которая продается в аптеке. Можно даже приобрести морскую соль с добавлением минералов и растительных экстрактов, таких как: крапива, почки сосны, алоэ, водоросли, ромашка, овес, шалфей и эвкалипт. Эти добавки оказывают дополнительный благотворный эффект на кожу и организм в целом.

Если нет под рукой специальной морской соли, то можно воспользоваться и обычной солью, но только не йодированной.

 Как принимать солевую ванну для похудения.

Прежде чем принимать такую ванну, кожу тела необходимо очистить от омертвевших клеток. Для этих целей хорошо подойдет солевое мыло или обыкновенный скраб.  Нанесите немного скраба на тело, помассируйте кожу и ополоснитесь теплой водой.

После этой процедуры можно готовить солевую ванну. Нужное количество соли указано на упаковке, но обычно это не менее 0,5 кг. Если соли добавить меньше, то вы не получите желаемого результата, а если добавите ее больше положенного, то можете вызвать раздражение и сухость кожи, особенно если у вас чувствительная кожа.

Температура воды для такой ванны не должна превышать 37 градусов, а вот более прохладную водичку сделать можно.  Помните, что оптимальную температуру вы должны выбирать для себя сами. Но знайте, что прохладная солевая ванна для похудения придает энергии и тонизирует, а горячая, наоборот, расслабляет. Поэтому такую ванну лучше делать перед сном.

При принятии солевой ванны важно помнить одно золотое правило: «Всего хорошего должно быть в меру», поэтому нежиться в такой ванне можно не более 20 минут. Принимать солевую ванну для похудения следует через день. Если хотите добиться желаемого результата (в нашем случае похудеть), то необходимо будет пройти курс, который состоит из 15 процедур. По окончанию курса следует сделать перерыв.

Противопоказания.

Солевую ванну нельзя принимать при алкогольном опьянении, даже если вы выпили совсем немного, а также при высокой температуре. После еды стоит повременить с принятием ванны 1,5-2 часа. И еще одно: во время принятия ванны, вода не должна доходить до области сердца.

Также запрещается принимать солевые ванны при кожных, сердечнососудистых и гинекологических заболеваниях, при варикозном расширении вен и во время беременности. Но даже если у вас не наблюдается подобных заболеваний, все равно перед тем, как начать курс солевых ванн, рекомендуется посоветоваться с врачом.

И если у вас нет никаких противопоказаний, то можете смело вступать в борьбу с целлюлитом и лишним весом, и в этом вам поможет солевая ванна для похудения.

http://femaleworld.info/solevaya-vanna-dlya-pohudeniya

Предлагаю вам провести маленький эксперимент по похудению с большим эффектом. Я решила незатейливо назвать его «Худеем без диет», поскольку мысль похудеть с помощью какой-нибудь диеты преследует прекрасную половину человечества, и первое, что надо сделать – от этой мысли оградить. Продолжительность эксперимента – всего неделя. Ну что, поехали?

Важное условие.

Вот так я вас сразу напугала – есть ещё какое-то условие. Наверное, зашить рот – так я, мол, и без всяких экспериментов похудею.

Нет, нет и ещё раз нет! Условие приятное, но вы всё равно должны клятвенно пообещать, что непременно в течение недели будете его выполнять – так всё пройдёт гораздо эффективнее.

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Худеем без диет. День первый.

Вязаный летний топ на тонких бретелях. Описание вязания крючком.

Мне очень понравился вот такой вязаный летний топ (вероятнее всего, это модель из какого-то каталога):

Как оказалось, эта модель вязаного топа очень популярна и в интернете я нашла много вариаций на ее тему. Вот, например, несколько понравившихся мне вариантов из интернет-магазина mybikinibrazil.com:

После вязания летнего платья у меня осталось немного хлопковой пряжи (чуть больше 100 гр.) и я решила пустить ее в ход.
Вот что в итоге у меня получилось:

Для вязания летнего топа крючком потребуется:

- хлопковая пряжа белого цвета (100 гр.= ок. 500 м.) - ок. 100-130 гр.;
- крючок № 1,5.

Описание вязания:

Этот топ вяжется сверху вниз: сначала отдельно вяжутся чашечки лифа, затем они соединяются вместе и набираются петли для спинки. Далее топ вяжется по кругу.

1. Для вязания топика я использовала схемы, опубликованные в брошюре "Чудесные мгновения". Автором этих схем является известная мастерица и дизайнер одежды Ира Ротт:

Схема вязания лифа (кликните по схеме для увеличения).

Мне пришлось немного изменить исходные схемы (изменения показаны на схеме оранжевым цветом):
- во-первых, начало чашечки (первые 2 ряда) я связала по следующей схеме:

Схема начала вязания чашечки

- во-вторых, по краям чашечки вместо 2 ст. с/н я провязывала 1 ст. с 2 накидами. В первом случае края сильно стягивали вязаное полотно.
- и, в-третьих, в каждой цепочке из воздушных петель я вязала 4 воздушные петли вместо 5. За счет этого дырочки стали чуть меньше (с 5-ю петлями они показались мне слишком крупными).

Совет: если вам больше нравятся плотные чашечки, нежели ажурные, то предлагаю вам воспользоваться другой схемой вязания лифа, например, как в платье с вязаным лифом.
В этом случае сперва необходимо полностью связать лиф, а затем по нижней его части набрать нужное количество петель и вязать далее по кругу по схеме нижней части.

2. Для спинки в том же ряду, где соединяются чашечки (см. схему лифа), я набрала 72 столбика без накида (8 горизонтальных раппортов "Веерочков" по 9 столбиков на каждый раппорт) следующим образом:

Таким образом, у меня получилось 11 горизонтальных раппортов в передней части и 8 раппортов - в задней части топа. Итого - 19 раппортов узора "Веерочки" (см. совет в п.5 описания)

3. Затем перешла на круговое вязание и провязала еще 3 вертикальных раппорта узора "Веерочки".

4. Следующий ряд - это ряд под шнурочек. Его необходимо провязать, чередуя 2 ст. с 1 накидом в каждую арочку из в.п. и 2 в.п.

5. Далее я вязала по кругу по следующей схеме (кликните по схеме для увеличения):

Схема вязания нижней части топика

Обратите внимание, что горизонтальный раппорт одного узора "Ромб" равен 2 раппортам узора "Веерочки", поэтому желательно, чтобы количество веерочков было четным, в противном случае, количество петель в круговом ряду необходимо будет сократить на размер одного горизонтального раппорта узора "Веерочки".
Это можно сделать в последнем ряду узора "Веерочки", при переходе к узору "Ромбы" схемы нижней части, где провязываются арочки из воздушных петель.
Приведу расчет для своего топа, состоящего из 19 раппортов: на каждый раппорт веерочков приходится по 3 арочки из в.п., таким образом, в круговом ряду, провязываемом арочками у меня должно получиться 19*3 = 57 арочек. Но при переходе к узору ромб мне необходимо сократить 1 раппорт веерочков, а значит уменьшить кол-во арочек из в.п. на 3 штуки. Для этого в 3 из 19 раппортов "Веерочков" необходимо провязать не 3 арочки из в.п., а только 2. При этом общее количество арочек в круговом ряду получится 54, что даст 9 горизонтальных раппортов узора "Ромб" (по 6 арочек из в.п. на каждый раппорт ромба).
В принципе, такое сокращение количества петель можно произвести и в последнем ряду лифа (п.3 описания), перед переходом к ряду под шнурок.

6. Для вязания бретелек я воспользовалась следующей схемой:

7. Шнурок связан по схеме двойной цепочки:

8. Верхний край топика обвязан следующим образом:

Схема обвязки верхнего края.

9. Перед ноской изделие рекомендуется простирать и отгладить.

Совет: такой топик можно носить как с подкладом, так и без него. Я предпочитаю первый вариант, поэтому сшила подклад из ненужной трикотажной футболки.

Вязаный летний топ на тонких бретельках готов!

ИСТОЧНИК: http://grukhina.ru/iblock/schema/platja_tuniki_topiki_/vjazanyj_letnij_top_na_tonkix_bretelkax/

КИСЕЛЬ ИЗ ЛЬНА И ЦИКОРИЯ

Мне хочется, чтобы Вы узнали об одном универсальном, доступном,
недорогом и суперэффективном средстве. И научились его готовить.
Это оригинальный кисель из льняного семени с цикорием.
Распространите его рецепт среди своих близких и знакомых. Очень может быть, что с его помощью Вы поможете не одному человеку!

Наши зубы каждый день подвергаются влиянию различных красителей , содержащихся в продуктах, напитках, лекарствах, косметике, а многие ещё и табаком портят белизну своих зубов. Если у вас нет желания и финансов отбеливать зубы у стоматолога, сделайте АППЛИКАЦИИ ДЛЯ ОТБЕЛИВАНИЯ ЗУБОВ в домашних условиях.

Темные пятна с зубов исчезнут, эмаль укрепится, и улыбка сохранит свою красоту, если проделать несложную процедуру.

Зубы хорошо почистить зубной пастой, нитью, зубочисткой. Приготовьте 4 полоски из ваты, пропитайте их 10% раствором глюконата кальция (1 ампула -10мл или 2 ампулы по 0,5 мл). Аппликации положите на внешнюю и внутреннюю стороны зубов на 10-15 минут, затем все удалите и прополощите рот.

Процедуру делают 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Построение основы для женского платья.

Для того чтобы сшить платье - надо сначала построить основу выкройки платья, с учетом Ваших размеров.

Оформление горловины платья - "качелями". Мастер класс.

В этом  мастер класс показано, как оформить горловину платья, так называемыми "качелями", такой вариант, особенно подходит тем, у кого большая грудь и из -за этого сложно подобрать платье.

1.

5213 просмотров

Доброго времени суток!

Увидев этот ролик, я даже запищала - хочу, сделаю, нравится! И брюки льняные имеются, а уж модель до такой степени интересная, супер! Девчонки, я пошла кромсать штаны, а вы пока посмотрите:) Итак, чудо-модель от креативного Андре Танна! Приятного просмотра!

Всем удачи и прекрасного настроения!!

Елена Глебова

Best-Hand-Made

Кислые продукты питанияl

Мы все привыкли мыслить образами, особенно, когда это касается дизайна интерьера. В этом случае на помощь приходят уже готовые проекты и фотографии интерьеров. С помощью фотографий интерьера вы сможете подобрать новые, нестандартные решения для оформления своего балкона или лоджии.

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 21

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post223234550/

Что делать, если отекают лицо и ноги?

источник:

http://sobesednik.ru/print/84721

Что делать, чтобы не задерживалась лимфа? Для ее лучшей циркуляции и вообще для здоровья? У кого-то отекают ноги, а у меня – лицо (глаза), причем с детства. Особенно, когда устаю или на ночь выпью чашку чая или горячего молока. Говорят, отеки глаз – признак болезни сердца или почек. А если вроде бы нет такого? Почему? И как с этим бороться? Может, какие приправы помогают? Или массаж и спорт?

Мария, Москва

Мерген Тюрбеев, врач клиники тибетской медицины «Наран», член Международной ассоциации врачей тибетской медицины:

Энергия влажности

– Нарушение оттока лимфы (сужение лимфатических сосудов) называется лимфостаз. Лимфатическая система в традиционной восточной акупунктуре в концепции теории «пяти первоэлементов «У-Син» относится к энергии влажности, которую вырабатывают для всего организма желудок и поджелудочная железа (селезенка), Инь- и Ян-органы. Избыточная работа этих органов, а именно «избыточная» выработка энергии влажности, приводит к застою лимфы и отекам.

Энергия сердца

Причиной отека может быть также венозный застой. За сердечно-сосудистую систему отвечает другая пара органов – 
сердце и тонкий кишечник, вырабатывающие энергию тепла. Тонкий кишечник отвечает за артериальную систему, сердце – за венозную. Соответственно варикозное расширение вен есть нарушение энергии в структуре сердца! 

Энергия почек

Из ваших жалоб, Мария, можно предположить, что присутствуют проблемы с почками, так как функция фильтрации и выведения жидкости из организма нарушены (отек после выпитой жидкости на ночь!).

Также надо принять во внимание региональную диагностику, а именно – через область глаз проходят энергетические каналы почек, желудка, мочевого пузыря, тонкого кишечника и желчного пузыря. Чаще всего причиной отеков является избыток энергии или нарушение в структуре желудка и (или) почек.

Рекомендация

Рекомендую пройти УЗИ почек (органов брюшной полости), анализы мочи. Отек лица – это следствие! Искать причину надо в работе внутренних органов. Тибетская медицина располагает различными способами диагностики и лечения как процедурами, так и множеством фитопрепаратов (внутренними и внешними методами лечения), в частности воздействие на энергетические каналы с помощью массажа и иглоукалывания способствует нормализации энергетической составляющей организма.

Чистка лимфы

После чистки лимфы повысится иммунитет и устойчивость к различным инфекциям и болезням (например сезонным простудам). Энергия и трудоспособность заметно увеличатся!

С помощью соков с медом

Надо: 2 кг свеклы (борщевой), 2 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг клюквы, 2 кг лимонов, мед

Как приготовить:

Выжать соки (каждый в отдельности), затем все смешать. Держать в холодильнике или морозильнике. Смесь пить по 50 мл, разбавляя ее 50 мл теплой воды, натощак. Пить 10 дней подряд, затем 5 дней – перерыв, после чего снова пить 10 дней с 
5-дневным перерывом.

Применять: 2 раза в год (весной и осенью).

С помощью лимонов и меда

Эта чистка длится 17 дней. У нее огромный оздоровительный эффект!

Надо: 81 лимон и 0,5–1 кг меда (количество меда зависит от вашего вкуса). 

Как приготовить:

Лимон натереть на терке вместе с цедрой, добавить мед по вкусу и съесть. Каждый день количество лимонов увеличивается.

В первый день – 1 лимон, во второй – 2, в третий – 3 и так далее, пока не дойдет до 9 лимонов.

А потом все идет в обратном порядке: каждый день надо съедать на 1 лимон меньше, пока снова не дойдет до 1 лимона. Во время этой чистки рацион питания остается обычным.

Внимание: в первый день надо утром сделать клизму, чтобы очистить кишечник. Потом клизму надо делать через день – 
это нужно для лучшего отхождения шлаков.

Чистку достаточно проводить 1 раз в 2 года.

Накидка из воздушных кос. Описание, схема и выкройка.

Изумительная воздушная и красивая накидка из кос, она и согреет в прохладный день и станет прекрасным украшением для любого наряда.