ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ, НАДО ЧУВСТВОВАТЬ

Среда, 15 Сентября 2010 г. 09:21 + в цитатник

ЧТОБЫ ПОНИМАТЬ, НАДО ЧУВСТВОВАТЬ

Практическая психология. Совет психолога. №1.

Практическая психология. Совет психолога. №2.

Практическая психология. Совет психолога. №3.

Практическая психология. Совет психолога. №4.

Беседа с директором Санкт-Петербургского центра практической Я-психологии «ПРОТОС», практикующим психологом, автором и ведущим многих тренингов ИГОРЕМ ПОЛЯКОВЫМ.

- Скажите, Игорь Аркадьевич, человек, пришедший к психотерапевту, на что может рассчитывать, а на что ему и надеяться не стоит?

- Это всегда обсуждается при заключении так называемого терапевтического контракта. Что вы хотите, спрашивают у него. И обсуждают. Психолог должен объяснить: вот это я не смогу сделать и вообще не знаю, кто смог бы.

- Например?

- Помочь снова стать молодым, красивым, здоровым. Ну, это крайность. Запрос одной моей клиентки прозвучал примерно так: а почему мой муж ходит со шлюхами в баню? Понятно, почему: он получает то, что ему необходимо. Конечно, надо дать в этом случае рекомендации, которые могли бы улучшить семейную обстановку. И еще - постараться на доступном этому человеку уровне объяснить: если выбрала в мужья мужчину с такими запросами, что ж, остается терпеть. Он все равно будет «ходить».

Вы спросили, на что может рассчитывать человек? Можно изменить определенное отношение к чему-то. Если у человека какая-то психологическая травма, то надо постараться изменить к ней отношение.

У людей есть разные способы защиты от психотравм: забывание, вытеснение и так далее. Но они все-таки живут в нас, в нашей душе, и все время влияют на нашу жизнь, искажают ее. Как магнит, подложенный под компас, искажает курс корабля. Так и здесь. И это нужно убирать, с этим нужно работать. Тогда человек освобождается от того, что ему мешает жить.

Чем еще можно помочь? Вот такая важная особенность - развитие психических функций, например, чувств. У многих людей, не только наших клиентов, сфера чувств не развита. От этого человек воспринимает мир неполноценно, неадекватно. Можно помочь развить то, что мы называем эмоциональным интеллектом. Допустим, человек хорошо мыслит. Но в работе, бизнесе, в отношениях важен еще и эмоциональный интеллект: понимание других людей на уровне эмоций, взаимодействие на уровне чувств. Отсутствие этого тоже является большим тормозом, препятствием в отношениях с людьми. Это касается мужчин и женщин в равной степени. Да, чувственность в женщине, может быть, чуть больше развита, но желание понимать мужчину не каждой женщине свойственно. Чтобы понять мужчину, надо прочувствовать. Для этого нужны определенные навыки, желание и готовность. Не приходит понимание без чувствования, это относится и к мужчинам, и к женщинам. «Я не хочу знать, что ты сейчас чувствуешь», - значит, нет полноценного взаимодействия, нет близости между людьми. Это все надо развивать. И это развивается в процессе психотерапии.

Следующий очень важный момент - так называемый позитивный перенос. Допустим, человек в свое время не получил полноценного общения с отцом или матерью. Он или она не любили своего ребенка. От этого человек страдает. И это очень распространено. Если складываются доверительные отношения с психологом, человек может восполнить недополученное общение с родителями: он может почувствовать искреннюю заинтересованность терапевта, внимание, он получит от психолога ту заботу, уверенное понимание, которого ему не хватало в жизни. И это очень важное переживание: ты мне помогаешь, я тебе доверяю, мне хорошо от этого общения, я чувствую уверенность.

- В семье часто возникают проблемные отношения с подростком. Но если родители готовы обратиться за помощью к психотерапевту, то сына, дочь еще надо убедить прийти на прием. Ну не хочет он, она! А ведь от желания, готовности зависит результат работы.

- Семья - это сообщающийся сосуд, энергии, присутствующие в каждом, перетекают в других членов семьи. В проблемах ребенка во многом виноваты отец и мать. Если родитель сам начинает понимать, в чем он не прав, и, может быть, не только в отношениях с ребенком, но и со своим партнером (мужем или женой), то такое понимание впоследствии, безусловно, скажется на поведении ребенка. То есть ты берешь на себя ответственность за ситуацию и можешь помочь своему ребенку тем, что сам меняешься в лучшую сторону.

- Значит, вы предпочитаете в подобных случаях работать не со всеми членами семьи?

- Всю семью собирать не стоит - неэффективно. Работать лучше в индивидуальном порядке, чтобы каждый понимал, в чем он был неправ.

- Психотерапевты наверняка по-своему толкуют известное выражение «В здоровом теле - здоровый дух». Понятно, что от нашего душевного состояния во многом зависит и здоровье тела. Вам приходится заниматься и психосоматикой?

- Конечно. Это телесное выражение какого-то психологического недуга. Когда человек не имеет возможности или в силу своих психологических установок не может выразить эмоцию или психологическое состояние, то они выражаются телесным образом. Ну вот простейший пример. Если человек не выражает свою агрессию, скрывает ее, то постоянное перенапряжение активизирует надпочечники, что приводит к образованию камней в почках. Таково устройство нашего организма. Постоянная раздражительность часто приводит к нарушениям функции печени, дискинезии желчевыводящих путей, образованию камней в желчном пузыре и так далее.

Могут возникнуть и более сложные формы патологии, такие, как скажем, рак (исключаем другие факторы - например, наследственный). Бывает, что человек заболевает такой тяжелой болезнью просто потому, что не хочет жить. Причем это на глубинном уровне. Он живет по инерции, ему неинтересно жить. Или потерял близкого дорогого человека - он ушел в тот мир. Бессознательное влечение к ушедшему сохраняется. А как к нему попасть? Надо тоже умереть. Эти неосознаваемые душевные процессы провоцируют ряд заболеваний. В том числе рак. Но это очень сложная тема.

То есть я хочу сказать, что всегда есть психологическая составляющая телесного процесса, всегда за ним что-то стоит. Но это не значит, что, устранив психологическое содержание, можно…

- растворить камни в почках...

- Конечно. Это делается уже терапевтическими методами. Однако, устранив психологическую причину, можно говорить, что они не будут образовываться в будущем.

- Когда вы ощущаете удовлетворенность в работе с клиентом? Что вам самому важно?

- Несколько таких случаев было, когда женщины из деструктивных семей приходили с запросами: не могу выйти замуж, а мне уже больше тридцати лет. Или бесплодие, например, Страх перед собственным детством часто вызывает неспособность или нежелание забеременеть. Конечно, показателем работы в таких случаях бывает одно: женщина вышла замуж, родила ребенка, и все хорошо.

Что касается непосредственно сеанса или сессии, то здесь возникает удовлетворение, когда, что называется, нашел, попал! Когда понимаешь: вот оно - ядро проблемы. Допустим, клиент рассказывает о проблемах - нет денег, плохие отношения на работе: А ядро на самом деле в том, что человек не хочет жить.
И когда ты это понимаешь, чувствуешь внутренний резонанс.
Говоришь: у вас были вот такие переживания в детстве, вас бросили родители, сложилась своя модель мира - он ужасен, отвратителен, и жить в таком мире не надо, от него надо дистанцироваться, держаться в безопасности.
- Да, это так...
Значит, - нашел!

И тогда возникает удовлетворение - как если бы я решил трудную задачку.

Если вас уже заинтересовали его суждения и ВОЗНИКЛИ СОБСТВЕННЫЕ ВОПРОСЫ -
задайте их Игорю Аркадьевичу Полякову на сайте центра «ПРОТОС».
http://www.protoscentr.ru/questions/general/

Беседовала журналист ТАТЬЯНА КОЛЯСНИКОВА
http://subscribe.ru/archive/culture.psychology.protoscentr/201009/03110553.html/

Валентина1

Метки: психология отношений видео

Процитировано 1 раз

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134878275/">Р§РўРћР‘Р« РџРћРќРРњРђРўР¬, РќРђР”Рћ Р§РЈР’РЎРўР’РћР’РђРўР¬</a><br/>

Р§РўРћР‘Р« РџРћРќРРњРђРўР¬, РќРђР”Рћ Р§РЈР’РЎРўР’РћР’РђРўР¬

РџСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёСЏ. РЎРѕРІРµС‚ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР°. в„–1.

РџСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёСЏ. РЎРѕРІРµС‚ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР°. в„–2.

РџСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёСЏ. РЎРѕРІРµС‚ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР°. в„–3.

РџСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёСЏ. РЎРѕРІРµС‚ РїСЃРёС…РѕР»РѕРіР°. в„–4.

Р‘РµСЃРµРґР° СЃ РґРёСЂРµРєС‚РѕСЂРѕРј РЎР°РЅРєС‚-РџРµС‚РµСЂР±СѓСЂРіСЃРєРѕРіРѕ С†РµРЅС‚СЂР° РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРѕР№ РЇ-РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРёРё В«РџР РћРўРћРЎВ», РїСЂР°РєС‚РёРєСѓСЋС‰РёРј РїСЃРёС…РѕР»РѕРіРѕРј, Р°РІС‚РѕСЂРѕРј Рё РІРµРґСѓС‰РёРј РјРЅРѕРіРёС… С‚СЂРµРЅРёРЅРіРѕРІ РР“РћР Р•Рњ РџРћР›РЇРљРћР’Р«Рњ.

- РЎРєР°Р¶РёС‚Рµ, РРіРѕСЂСЊ РђСЂРєР°РґСЊРµРІРёС‡, С‡РµР»РѕРІРµРє, РїСЂРёС€РµРґС€РёР№ Рє РїСЃРёС…РѕС‚РµСЂР°РїРµРІС‚Сѓ, РЅР° С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ СЂР°СЃСЃС‡РёС‚С‹РІР°С‚СЊ, Р° РЅР° С‡С‚Рѕ РµРјСѓ Рё РЅР°РґРµСЏС‚СЊСЃСЏ РЅРµ СЃС‚РѕРёС‚?

- РС‚Рѕ РІСЃРµРіРґР° РѕР±СЃСѓР¶РґР°РµС‚СЃСЏ РїСЂРё Р·Р°Рє... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3508005/post134878275/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>