Стройная фигура – заветная мечта многих девушек. Сбалансированное питание не только благоприятно сказывается на нашем здоровье, но и делает внешность более привлекательной.

Диета доктора Сайкова, на которой худеют наши звезды, в т.ч. Лариса Долина, считается одной из самых эффективных, поскольку контролирует потребление главного врага – жиров.

Рассчитана диета на три недели, 2 из которых состоят из строжайшего рациона. Во время соблюдения диеты старайтесь не перегружать себя физическими нагрузками и много нервничать.

Помимо ограниченных продуктов, существуют ещё некоторые ограничения насчёт времени приёма пищи.  Кушать необходимо в специально отведённое время: с 8 утра и до 18 через каждые два часа, то есть всего шесть раз. После 6 вечера есть категорически запрещено.

За семь дней диеты Сайкова можно избавиться от 4 до 8 кг. лишнего веса. Для снежения чувства голода, доктор Дмитрий Сайков рекомендует массировать определенные точки, расположенные на ушной раковине (см. рисунок). Надавливайте на них подушечками пальцев 1-2 минуты.

Меню диеты Сайкова >>