• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/frontpage_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/frontpage_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> главная
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/news_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/news_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> новости
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/lady_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/lady_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> леди
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/finance_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/finance_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> финансы
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/sport_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/sport_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> спорт
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/auto_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/auto_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> авто
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/afisha_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/afisha_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> афиша
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/video_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/video_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> видео
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/jokes_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/jokes_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> приколы
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/job_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/job_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> работа
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/games_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/games_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> игры
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/weather_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/weather_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> погода
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/antivirus_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/antivirus_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> антивирус
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/translator_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/translator_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> переводчик
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/map_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/map_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> карты
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/tv_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/tv_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> тв
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/chat_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/chat_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> чат
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/links_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/links_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> закладки
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/answers_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/answers_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> ответы
• /s.tochka.net/main/images/menu_icons/president_mainmenu.gif" target="_blank">http://s.tochka.net/main/images/menu_icons/president_mainmenu.gif) no-repeat scroll 8px 0pt; -moz-background-clip: border; -moz-background-origin: padding; -moz-background-inline-policy: continuous;"> Ты-президент

Завтрак без вреда для тали.

ТОП-5 вкусных и быстрых завтраков

Фото: flickr.com Хочешь сохранить фигуру? Вставай из-за стола с легким чувством голода

Новости по теме

• Забудь о строгих диетах, если хочешь быть в форме
• Как похудеть за 5 дней до свидания
• Норвежская диета поможет здорово похудеть

Британские диетологи представили список вкусных и полезных завтраков, которые не испортят фигуру лишними складочками. Это меню особенно актуально для сластен и гурманов. Поэтому смело выбирай завтрак с пользой для души и тела.


1. Обезжиренный йогурт со свежими фруктами и орехами

Это не только вкусно, но  и отличное средство против морщин. Ученые установили, что кисломолочные продукты, такие как йогурт и кефир, препятствуют появлению морщин. А орехи (любого вида, главное, чтобы сырые) делают кожу более упругой и сохраняют эластичность.

2.  Свежие фрукты и кусочек черного шоколада

Благодаря содержанию антиоксидантов, фрукты улучшают работу кишечника, выводят шлаки из организма, способствуют правильному обмену веществ и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний. А если не можешь жить без сладкого, то спокойно можешь позволить себе несколько ломтиков черного шоколада. В нем содержится большое количество флавинов, которые защищают организм от развития различных заболеваний сердца. К тому же, черный шоколад улучшает настроение и не оставляет следов на талии.

3. Обезжиренный домашний творог с медом и корицей

Такой завтрак не только вкусный, но и насыщен белком и кальцием, которые необходимы для красивой кожи, волос и ногтей.

4.  Кусочек брынзы (или любого нежирного сыра) и отварное белое мясо курицы

Этот сытный завтрак идеально подходит для людей (жаворонков), которые любят плотно поесть с утра. А также людям, которые вынуждены хорошо позавтракать, потому что не знают, будет ли обед.

5. Кусочек сыра тофу, свежие (свежемороженые) ягоды, стакан грейпфрутового сока

Ягоды и грейпфрутовый сок наполнят твой организм витаминами, а сыр тофу – хороший источник необходимых белков.