Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой.

Смешать сок лимона пополам со сметаной. Смесь наложить на лицо на 15- 20 минут, затем смыть тёплой водой.

  Хочу поделиться со своими подружками по дневнику двумя рецептами , чтобы была красивая кожа лица , которыми пользуюсь уже более двух год и получила реальный результат по омолаживанию.
Однажды приехала ко мне двоюродная сестра из Тирасполя, которая старше меня на десять лет.  А встречаемся мы минимум один раз в год. Смотрю на нее, а моя сестренка как то помолодела, личико побелело, посвежело. Спрашиваю, в чем же секрет?  И вот что она мне поведала.
   Каждый год весной или вначале лета она нарывает где-то килограмм зеленого винограда гроздьями (благо, в Молдавии его полно), отрывает ягодки от веток. Потом берет эмалированный или стеклянный сосуд и тщательно деревянной толкушкой, или чем нибудь другим деревянным, ягодки измельчает. Металлические предметы для этого не годятся, так, как произойдет окисление. После этого быстренько, через плотную ткань отдавливает сок. Полученный сок сцеживает в стеклянную бутылку или баночку плотно закупоривает.  И все! Можно пользоваться!
Берем ватный диск, смачиваем в этом соке и протираем лицо один, а лучше два раза в день, утром и вечером.        Поверьте, никаких дорогих кремов, тоников, отбеливателей для лица не надо. Все делает сок из недозрелого винограда.
  По прошествии времени вы увидите, что лицо становится белее, очень мягонькое, почти бархатное. Если на лице были небольшие прыщики, то они скоро пропадают. Кроме того, этот сок удаляет жирный блеск с лица. Только одно замечание, у кого слишком сухая кожа лица, то буде немножко стягивать. Тогда можно еще смягчить личико свежей сметанкой или сливками.
  Теперь поделюсь вторым рецептом.
Этот рецепт мне рассказала одна хорошая женщина, попутчица в поезде. Это рецепт домашнего скраба для лица. Она большая любительница натурального молотого кофе. И вот после заваренного и испитого кофе она делает из кофейной гущи маску на лицо на 15-20 минут. Я уже испробовала эту маску. Добавлю, что делать ее надо лежа, так, как она немного растекается. Делать один или два раза в неделю. Что могу сказать? Маска великолепная!
  Лицо чудесным образом подтягивается, получается что-то на подобии лифтинга.
Моя дочь, хоть и молодая еще, но тоже одобрила этот скраб. Когда лицо смываешь, то немножко массажируешь и облущиваются старые клетки кожи. Лицо омолаживается за счет интенсивного прилива крови, становится румяным. Если такие маски из кофейной гущи делать продолжительно, то лицо будет иметь цвет легкого загара. Попробуйте, не пожалеете!

Ты неслышно вошел в мою жизнь,
Тихо сел у моей кровати...
Я кричала другому: вернись.
Ты сказал мне уверенно: Хватит!

Я спросила тебя: кто такой?
Почему нарушаешь час муки?
Ты сказал, что ты будешь со мной...
Сжал в руках мои слабые руки.

Удивилась!— другого люблю!
Для чего мне незваные гости?
Хамства этого я не стерплю!,
И уже клокотала от злости.

Засмеялся, и, глядя в глаза,
Произнес: «Это я тебе нужен,
А в другого влюбляться нельзя...
Кстати, я приготовил нам ужин...»

Мира Айсанова

Сумки+выкройка

 

 

 

http://moldesedicasmoda.blogspot.ru

Подборка по шитью 27

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post319657211/

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Программа «30 day shred» рассчитана на 30 дней. 3 уровня. Каждый уровень длится 10 дней, затем один день перерыв, а затем следующий уровень. Тренировка длиться примерно 30 минут. Но, этого вполне достаточно, что бы ощутить весь напор Джиллиан и почувствовать силу во всём теле.

Этот комплекс специально подготовлен для людей не занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес. Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты посвящаются силовым упражнениям, две минуты — кардио упражнениям и одна минута — упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней.

30-тидневный курс можно выполнять в утреннее время, либо вечером, через пару часов после лёгкого ужина.Техника выполнения упражнений очень важна, поэтому всем, кто собирается заняться этой программой мы рекомендуем просмотреть весь комплекс. Так Вы сможете без проблем выполнять уже знакомые Вам упражнения.

Смотреть видео Джиллиан Майклс"Стройная фигура за 30 дней"

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 25 - 8 самых эффективных упражнений для живота!
Часть 26 - Жиросжигающая программа от Аниты Луценко
Часть 27 - Джиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней»
Часть 28 - Плоский живот за 5 минут в день от Аниты Луценко
Часть 29 - Упражнения от боли в шее и плечах
...
Часть 45 - Дневники похудения с Анитой Луценко
Часть 46 - Упражнения от болей в пояснице
Часть 47 - Йога. Асаны для начинающих в картинках

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Что бы не потерять добавляйте себе в цитатник!