"Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. ...
Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию - (0)"Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби №4\2015". Журна...
Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию - (0)"Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию. "Моё любимое хобби №3 2013".Журнал ...
Русский язык в таблицах - (0)Русский язык в таблицах 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...
Для юных модниц: болеро крючком - (0)Для юных модниц: болеро крючком http://shityomoyo.ru/posts/vazanie/dlja-detej/_all_/detskoebol...
Цитата сообщения LarisaGorik
Уроки росписи-24 |
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения LarisaGorik
Уроки росписи-25(2) |
|
Комментарии (0) |
Органайзер |
Количество мелких вещей в нашем жилище в суммарном отношении в десятки раз превосходит большие. Они вечно теряются или наоборот мешают нам. Для этого люди придумали разного рода органайзеры. Они бывают как офисные для канцелярских принадлежностей, для рукодельниц, для столяров, в общем для разных профессий. Но для дома каждому хозяину приходится выдумывать свой органайзер. Предлагаем Вашему вниманию такой органайзер, который можно повесить как в прихожей, так и на рабочем месте возле компьютера.
Нам понадобится:
1. Сшейте ткань по выкройке 1 (как бы сшиваем складки, которые впоследствии будут карманами).
Выкройка 1. (Конечно высоту и ширину вы также можете корректировать по своему усмотрению).
2. Разделить визуально на 3 вертикальные равные части и прошить (прошейте сразу с флизелином).
3. С помощью маленьких гвоздей закрепите ткань на деревянной поверхности. для красоты обшейте шапки больших гвоздей используемой тканью. Прибейте к органайзеру.
4. Прикрепите на стену и пусть у Вас всегда будет порядок в доме!
|
наряды для девочек! |
|
Самодельные бирочки к подаркам |
Что-то меня в последнее время "пробило" на упаковку подарков и всяких заморочек в этом духе
А тут ещё в Магии рукоделия поднялась тема бирок. Вот и решила я сделать подборочку по биркам для упаковки подарков. Ведь с этим, казалось бы, невзрачным элементом подарок будет выглядеть куда солиднее. И получать его будет куда приятнее!
|
Фоны в японском стиле |
|
Красивые детские платья на зимние праздники |
|
Цветочная коллекция |
|
Безрукавка. |
|
вНочьФантазийноГрафическое.. |
|
Желтая мышка |
|
ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!! |
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
|
Вязание-крючок -Пальто |
|
10 принципов каждого знака зодиака |
|
Основные_принципы_FlyLady |
|
шарф-трансформер, описание |
|
Сказочные кулончики от dragonfly |
|
Иллюстратор Mila Marquis (Германия) |
Забавные "девчачьи" рисунки :))
Сайт автора: http://www.myspace.com/milkadesign
|
Улитки |
|
Весенне-цветочные PNG рамочки |
Все рамочки в формате PNG, а это значит, что под них можно вставить любое свое фото )
Урок по работе с PNG шаблонами здесь
Все рамочки кликабельны. Размер разный.
Метки: фотошоп |
...
