-Цитатник

Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию - (0)

"Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби". Журнал по рукоделию. ...

Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию - (0)

"Мое любимое хобби №4\2015". Журнал по рукоделию. "Мое любимое хобби №4\2015". Журна...

Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию - (0)

"Моё любимое хобби №3 2013".Журнал по рукоделию. "Моё любимое хобби №3 2013".Журнал ...

Русский язык в таблицах - (0)

Русский язык в таблицах 1. 2. 3. 4. 5. 6. ...

Для юных модниц: болеро крючком - (0)

Для юных модниц: болеро крючком http://shityomoyo.ru/posts/vazanie/dlja-detej/_all_/detskoebol...

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Динара_Миннахметова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.10.2009
Записей: 8323
Комментариев: 2253
Написано: 13087




 (400x125, 28Kb)




Здравствуйте дорогие читатели моего дневничка. Очень рада новым знакомствам. Меня зовут Динара можно просто Дина и только на ты. Увлечений у меня много, но в основном люблю шить одежду детишкам и взрослым и скрапбукинг, получаю от этого огромное удовольствие. Желаю приятного просмотра.
d16f8351b5 (700x680, 247Kb)


Изображение - savepic.org — сервис хранения изображений



Котики-подушки и девочки-цветочки. (Для вдохновения)

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котики-подушки и девочки-цветочки. (Для вдохновения)

Котики-подушки и девочки-цветочки. (Для вдохновения)

 

Здравствуйте, дорогие читательницы. Сегодня хочу вас порадовать новыми идейками.

На сайте flickr.com сегодня нашла работы одной мастерицы. У нее очень интересные идеи: котики как подушки, девочки-цветочки, а еще и с детками.

Да, что тут говорить. Вот ее работы.

Мой любимый – серый котик. Надо себе такого пошить.

Смотрите все работы...

4367774679_8fb9764143.jpg   4462892686_7a234157d1.jpg   kotiki.png  

Рубрики:  Шьем игрушки

Органайзеры для спиц и крючков.

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения helen1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзеры для спиц и крючков.


Читать далее...
Рубрики:  Шитье
Вязалочка

Фотограф Образ Татьяна

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  картинки

Узор лоскутного шитья "Подсолнух"

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор лоскутного шитья "Подсолнух"

Это узор-аппликация.
 (400x300, 169Kb)
>>>>>>>>>
Рубрики:  Печворк

идея - подсказки для коврика-развивайки

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

идея - подсказки для коврика-развивайки

Читать далее...
Рубрики:  Для развития детей/Развиваем детей

Vintage Affair

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Vintage Affair



Блог



ДАЛЕЕ
Рубрики:  Шьем игрушки

yvestown / Yvonne Eijkenduijn  

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

yvestown / Yvonne Eijkenduijn  

yvestown / Yvonne Eijkenduijn  

Блог


Yvonne Eijkenduijn живёт в Бельгии, в непосредственной близости от голландской границы.


ДАЛЕЕ
Рубрики:  Интерьер

ChicDeko.

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения jelena88 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ChicDeko.

Множество красивых интерьеров и предметов декора
Cмотрим

 (500x600, 62Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Интерьер

JUST - Уход за телом - Гель "Бодифреш"

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Море_Красоты [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

JUST - Уход за телом - Гель "Бодифреш"

Настроение сейчас - Отличное

 (180x270, 10Kb)

Состав: Арника, Мята, Желтая горечавка, Шалфей

Активные вещества:

экстракт крапивы, мелиссы, арники, горечавки, лапчатки гусиной, шалфея, пантенол, аллантоин.

Уникальный гель на основе альпийских трав, таких как арника, мята, горечавка. Его можно использовать для профилактики или лечения проблем, возникших в результате нашей деятельности почти во всех областях повседневной жизни, при всех видах физической нагрузки. Гель Боди Фреш является эффективным обезболивающим средством при спортивных травмах, мышечных болях, при солнечных ожогах.

Профилактика мышечных болей и усталости мышц во время и после физических нагрузок или спортивных упражнений.

Крем разрушает молочную кислоту (инактивация молочной кислоты). В этом случае перед тем, как заняться тяжелой физической работой или упражнениями, рекомендуется растереть гелем все тело. К тому же, гель обладает прекрасным тонизирующим и дезодорирующим эффектом, нейтрализуя запах пота.

Снимает спазм сосудов малого круга кровообращения.Это актуально для людей, страдающих постоянными головными болями. Гель уменьшает головную боль, снимает приступы мигрени, убирает утреннюю сонливость и усталость. Придает свежесть и бодрость на весь день.

Средство после бритья. Гель освежает и дезинфицирует кожу, устраняет раздражение и воспаление. Для жирной проблемной кожи гель Боди Фреш можно рекомендовать в качестве дневного крема, особенно в летнее время.

Предотвращение атрофии: Для пожилых людей и лежачих больных гель нужен для предотвращения атрофии и усталости мышц, для профилактики и лечения трофических язв нижних конечностей. У лежачих больных он также используется для предупреждения появления пролежней.

Гель Боди Фреш очень экономичен в использовании.

Область применения:

профилактика болей и усталости мышц во время и после физической нагрузки - нанести гель на все тело тонким слоем до и после физических упражнений;

спазм сосудов, особенно малого круга кровообращения - снимает напряжение и, как результат, - предупреждение инсульта;

после бритья - нанести тонким слоем на кожу лица;

головные боли, мигрень, головокружение - небольшое количество геля нанести на лоб, виски, воротниковую зону легкими массирующими движениями;

утренняя сонливость, усталость - после душа растереть гелем все тело;

при спортивных травмах (вывихи, ушибы, растяжение связок) - применять гель 2 раза в день в течение нескольких дней;

для пожилых людей - предупреждает атрофию и усталость мышц, используется для профилактики и лечения трофических язв нижних конечностей - регулярно по мере необходимости растирать гелем все тело;

для лежачих больных - против атрофии мышц и образования пролежней;

при лихорадке - используется как жаропонижающее средство, эффективно снижает температуру тела и улучшает общее состояние больного;

укрепление стенок вен, венозных сосудов и лимфососудов.


Способ применения:

Нанести на кожу и легко вмассировать круговыми движениями. Использовать по мере необходимости.

При использовании для снятия спазма сосудов гель наносится на виски, лоб и обязательно область шеи, потому что там проходят 2 очень важных сосуда, которые питают основание мозга - вертебральные сосуды, у которых нужно снять спазм.

 

Рубрики:  Здоровье

Елочки 4 варианта

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения mushkaC78 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шьем игрушки

простая но очень милая тюль)))))))

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Tasik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

простая но очень милая тюль)))))))

 (538x699, 45Kb)
 (539x699, 78Kb)
 (539x699, 95Kb)
Рубрики:  Шитье


Понравилось: 1 пользователю

МЯГКИЙ ЛАМБРЕКЕН.

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения zabava_21 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯГКИЙ ЛАМБРЕКЕН.

Уже год назад хотела сделать такой ламбрекен, но так и оставила эту идею.Сейчас, блуждая по инету увидела эти фота и опять зажглась желанием.
 (640x480, 104Kb)
 (425x5, 10Kb)
 (640x480, 45Kb)  (425x5, 10Kb)
 (640x480, 44Kb)  (425x5, 10Kb)
 (640x480, 70Kb)  (425x5, 10Kb)
 (640x480, 88Kb)
Рубрики:  Шитье

эллюстрации

Среда, 08 Сентября 2010 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения kilea99 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

эллюстрации

прелестные эллюстрации
и интерестный сайт ,и хорошая сопровождающая музыка.
http://adolieday.blogspot.com/
 (500x617, 63Kb)
 (454x470, 62Kb) (400x275, 23Kb)
 (601x699, 71Kb)
 (500x584, 61Kb)
Рубрики:  картинки

нежное

Среда, 08 Сентября 2010 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения kilea99 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежное

нежность и красота
взято тут
http://www.etsy.com/shop.php?user_id=5264699
 (479x479, 37Kb)
 (676x676, 54Kb)
 (576x576, 19Kb)
 (430x626, 41Kb)
Рубрики:  картинки
Скрап

БЕЗОПАСНОСТЬ Вашего ребенка.

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЗОПАСНОСТЬ Вашего ребенка.

 Это цитата этого сообщения в Крошкин_Дом

Объясните детям, что...

 1. БЫТЬ НЕВРЕДИМЫМ. Объясните своим детям, что у всех людей есть права, такие, например, как право дышать, которые нельзя отнять. Скажите детям, что никто не может отнять у них право быть невредимыми.

 2. ЗАЩИЩАТЬ СВОЕ ТЕЛО. Дети должны знать, что их тело принадлежит им, особенно те интимные места, которые прикрываются купальниками.

 3. СКАЗАТЬ «НЕТ». Объясните детям, что они имеют полное право сказать «нет» кому угодно, если этот человек пытается причинить им вред. Большинство детей учат беспрекословно слушаться взрослых.

 4. ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ ХУЛИГАНОВ. Обычно хулиганы задирают малолеток. Скажите детям, чтобы они звали на помощь друзей или отвечали «нет» без драки — и шли к взрослому. Хулиганы трусливы, и твердое, громкое "нет" от группы детей, сопровождаемое угрозой позвать взрослых, часто отпугивает их.

  В случае реальной физической опасности детям зачастую приходится уступать требованиям хулигана. Иногда дети вступают в драку и получают увечья, защищая свое имущество из страха перед тем, что может случиться, если они вернутся домой без него. «Мама меня убьет, если я позволю хулиганам забрать мой велосипед. Он стоил огромных денег». Объясните детям, что важнее всего в таких случаях думать о собственной безопасности.

  5. РАССКАЗЫВАТЬ. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Дети тоже могут чересчур щадить своих родителей и не сообщать каких-то пугающих подробностей, думая об их чувствах.

  6. ДОВЕРЯТЬ. Когда детям говорят, чтобы они шли за помощью к взрослым, дети должны знать, что им поверят и их поддержат. Хотя иногда хочется воскликнуть «Я же тебе говорил», это не поможет ребенку справиться с проблемой. В другой раз он может просто ничего не сказать.

  Это особенно касается нападений на сексуальной почве, поскольку дети очень редко лгут в таких случаях. Если рассказу ребенка не верят, чувство оскорбленности может сохраниться на долгие годы, и при этом ребенок будет страдать от сознания собственной вины.

  7. НЕ ДЕРЖАТЬ СЕКРЕТОВ. Объясните детям, что некоторые вещи НИКОГДА нельзя держать в тайне, даже если они обещали хранить секрет. Растлители малолетних часто говорят детям, что поцелуй или прикосновение «будет нашим секретом». Ребенка, наученного всегда хранить тайну, это приведет в замешательство.

  8. ОТВЕРГАТЬ ПРИКОСНОВЕНИЯ. Объясните детям, что они могут сказать "нет" или согласиться, когда кто-нибудь хочет их поцеловать или обласкать, но никто не должен просить держать эти прикосновения в секрете. Детям часто не нравится, когда их обнимают или целуют, но это должно решаться по принципу выбора, а не страха. Их нельзя заставлять обнимать или целовать кого-нибудь.

  9. НЕ РАЗГОВАРИВАТЬ С НЕЗНАКОМЫМИ. НИКОГДА не следует заводить разговор с незнакомыми людьми. Поскольку порядочные взрослые и, подростки сами никогда не подойдут к ребенку на улице, (только, если он не заблудился и не плачет), научите детей не обращать внимания на приставания посторонних. При этом дети вовсе не должны быть грубыми, они могут просто сделать вид, что не слышат, или быстро уйти или убежать. Скажите детям, что не будете на них сердиться, если они откажутся разговаривать с незнакомыми, и что вы хотите знать, если такое произойдет.

  10. НАРУШАТЬ ПРАВИЛА. Скажите детям, что разрешаете им нарушать какие угодно правила, если им нужно постоять за себя, и что всегда будете на их стороне, если им придется это сделать, чтобы остаться невредимыми. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться, чтобы избежать опасности.

 полный текст статьи на http://detipoisk.com/safety/

ссылки по теме:

Азбука безопасности

 10 правил безопасности на дороге

 Стратегия безопасности вашего ребёнка

 НИКОГДА НЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ С НЕЗНАКОМЦЕМ

Рубрики:  Для развития детей/Развиваем детей

Открытки 70-х.Часть 1

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения PKFNF [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки 70-х.Часть 1.

Очаровательные детишки с Запада...

Далее...
Рубрики:  картинки
Скрап


Понравилось: 1 пользователю

СУМКА!

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Алеся_Винницкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье

Метки:  

Овощные фреши: какой для чего

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Крошка_Кайя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощные фреши: какой для чего

 (262x320, 34Kb)


В августе начинается разгар овощного изобилия. Созревают капуста, тыква, томаты и многие другие их согрядники. Далеко не все знают, насколько полезными могут быть эти овощи. А если их не есть, а пить, выжав из них сок, то польза вырастет в несколько раз: он вберет в себя все овощные сокровища в концентрированном виде и для многих может стать лекарством. 

Как правило, начинать употреблять овощной фреш нужно в небольшом количестве — около 50 г на раз, разбавив его надвое водой: эти напитки очень концентрированы по вкусу и, если этого не сделать, могут вызвать раздражение слизистой желудка. Все овощные фреши, кроме свекольного, нужно выпивать сразу после приготовления: из-за прикосновения с кислородом воздуха на протяжении 10-15 минут многие полезности "улетучиваются", т.е. окисляются. И чего не стоит делать, так это пить эти напитки менее чем за 3 ч до сна — они возвращают бодрость, из-за чего вечерний фреш может аукнуться бессонницей.

Картофельный
Действие. Мягкое вяжущее (благодаря пектиновым веществам и крахмалу), противоязвенное (за счет редкостного противоязвенного витамина U), общеукрепляющее (содержит небольшое количество витамина С).
Кому подойдет? Тем, кто страдает воспалением желудка с повышенной кислотностью, при хроническом панкреатите.

Кому не рисковать? Тем, у кого слабая зубная эмаль (может деминерализовать ее, поэтому пейте картофельный сок через трубочку, а выпив, тщательно прополощите рот водой), а также тем, у кого сниженная кислотность желудочного сока (из-за присутствия в соке веществ, тормозящих переваривание пищи).
Как принимать? При гастрите, язвенной болезни — утром натощак по 100 мл, а при панкреатите — 2-3 раза в день.

Луковый
Действие. Выводит лишний холестерин (благодаря эфирным маслам), снижает сахар (за счет инулина) и улучшает пищеварение (фитогормоны и органические кислоты стимулируют выработку ферментов), общеукрепляющее (содержит витамины С и В1).

Кому подойдет? Людям, страдающим атеросклерозом (у большинства людей он наступает с 50-55 лет как возрастное изменение сосудов), сахарным диабетом и тем, кто чувствует тяжесть в животе после еды.
Кому не рисковать? Людям, страдающим заболеваниями печени и почек.
Как принимать? Смешайте сок 1 луковицы (30—50 мл) с равной частью меда. Принимайте по 1 ч.л. 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды.

Капустный
Действие. Противоязвенное (за счет витамина U), защищает печень от токсинов — гепатопротекторное действие (за счет аминокислот), общеукрепляющее (благодаря витаминам В1, В2, Н, Е, К и обилию микроэлементов — в капусте есть магний, железо, серебро, титан).

Кому подойдет? Тем, кто страдает гастритом и язвой желудка, циррозом печени, увлекается алкоголем или подвержен влиянию токсинов (например, работая на химпроизводстве или проживая в мегаполисе).
Кому не рисковать? Людям с болезнями почек, обострением гастрита, гастродуоденита (воспаление желудка вместе с 12-перстной кишкой)

Как принимать? Пить по 50-100 г 3 раза в день за 30-40 мин до еды.

Морковь
Действие. Укрепляет весь организм, улучшает зрение, состояние кожи и волос, обезвреживает в организме токсины, предупреждает онкологические и кардиологические заболевания, катаракту (все — благодаря витаминам А, В1, В2, С) и выводит глистов (из-за противоглистного действия витамина А).
Кому подойдет? Тем, кто хочет улучшить зрение, внешний вид, вывести и поднять иммунитет против глистов (больше всего этот способ подходит ослабленным детям, которым нельзя принимать противоглистную "химию").
Кому не рисковать? Тем, у кого обострена язвенная болезнь или кого беспокоит понос.

Как принимать? Пить по 100 мл дважды в день, после чего нужно обязательно сразу съесть какую-то жирную пищу — для лучшего усвоения витамина А. Лучше всего — винегрет, заправленный растительным маслом.

Свекольный
Действие. Кроветворное (за счет высокого содержания кровотворного микроэлемента — железа), очищающет почки, желчный и суставы (за счет редкостного антиоксиданта бетаина), гипотензивное (за счет слабого мочегонного действия), профилактическое при заболеваниях щитовидки (благодаря йоду).

Кому подойдет? Тем, кто страдает малокровием, женщинам в критические дни, тем, кто хочет почистить суставы, почки от солей, желчный от "залежей". Для профилактики йододефицита при заболеваниях щитовидки.
Кому не рисковать? Тем, у кого есть выраженная желчнокаменная или почечнокаменная болезнь (может спровоцировать приступ колики), при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотоникам.
Как принимать? Перед употреблением свекольный сок необходимо не менее 2–3 часов отстоять в холодильнике в открытой посуде. Пить по 50 г 2-3 р в день.

Сельдирейный
Действие. Мочегонное (за счет эфирных масел), афродизиак (за счет цинка), общеукрепляющее (за счет витамина С).

Кому подойдет? Тем, кто страдает отеками, гипертонией, импотенцией.
Кому не рисковать? Тем, кто страдает язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Как принимать? Измельчите на крупной терке несколько плодов, отпрессуйте полученную кашицу и пейте по 1—2 ч.л. перед едой 2-3 р в день.

Томатный
Действие. Мочегонное (возникает из-за разницы концентраций калия, кальция и натрия). Общеукрепляющее, укрепляющее сосуды (благодаря витамину С), полезен для профилактики атеросклероза и онкозаболеваний (благодаря антиоксидантам, в частности, ликопену). Снижает аппетит (за счет хорошего насыщения организма минералами).

Кому подойдет? Тем, кто страдает отеками, атеросклерозом, гипертонией, утомляемостью а также тем, кто хочет похудеть — вместо вечернего приема пищи.

Кому не рисковать? Тем, у кого обострились гастрит, язвенная болезнь, панкреатит или холецистит, солевой диатез или мочекаменная болезнь. Нельзя употреблять томатный сок при отравлении, даже легком — в этом случае отравление усилится.
Как принимать? Отожмите сок через пресс, пейте по 150—200 мл 2-3 р в день.

Тыквенный
Действие. Кровотворное (за счет железа), афродизиак (за счет витамина Е и цинка) и общеукрепляющее и косметическое (за счет витамина А и Е).

Кому подойдет? Тем же, кому и морковный, а также тем, кто страдает малокровием, кровоточивостью (например, десен), особенно хорош женщинам в критические дни. Мужчинам для улучшения плодовитости (из-за цинка, увеличивающего образование спермы).

Кому не рисковать? Тем, у кого есть индивидуальная непереносимость тыквы.
Как принимать? По 100 мл трижды в день, за 30-40 мин до еды. Наилучший эффект тыквенный сок дает в сочетании с морковным и яблочным соками. Разводите его в пропорции 1:1:1.
 

Рубрики:  Кулинария
Здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Лепим украшения

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Vanilaple [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Скрап

Выращиваем проростки

Вторник, 07 Сентября 2010 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выращиваем проростки



Самая что ни на есть актуальная еда: ноль калорий и сто процентов пользы! Вот восемь разновидностей проростков, которые помогут встретить весну здоровой и красивой.

ЧЕЧЕВИЦА



Зачем есть? Главный козырь чечевичных проростков – витамин С: на 100 г примерно 65 мг аскорбинки (против 50 г в апельсине). Поэтому пророщенная чечевица отлично подходит для профилактики гриппа и ОРВИ. Кроме того, эти проростки повышают уровень гемоглобина в крови, а значит, дарят нам активность и работоспособность.

Как есть? Добавлять в салат из морской капусты или любые другие (кстати, экспериментировать так можно с любыми проростками). По вкусу пророщенная чечевица напоминает свежий зеленый горошек.


ПШЕНИЦА



Зачем есть? Благодаря высокому содержанию клетчатки пшеничные проростки отлично стимулируют работу кишечника и полезны для желудка – их стоит есть всем офисным работникам, измученным гастритом. А содержащиеся в этих спраутах незаменимые аминокислоты помогут отсрочить появление седины.

Как есть? Добавлять в творожок, йогурт, кашу – получится суперполезный завтрак.

ДАЛЕЕ…
Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в Динара_Миннахметова
Страницы: 416 ... 174 173 [172] 171 170 ..
.. 1 Календарь