Ушел от жены к другой и не жалею. 248
ДОПРЫГАЛСЯ, ЛЮБОВНИЦА РЕШИЛА РОЖАТЬ 168
ТестыОдежда какой эпохи подойдет вам больше всего?
Прощай, усталость!
Кто из домашних животных подойдет вам больше всего?
Ваш идеальный курортный роман
Есть вопросы по уходу за кошкой?
Получи квалифицированный совет ветеринарного врача на сайте
www.perfectfit.ru Пора худеть!
Каталог диет
Таблица калорийности продуктов
Для плоского живота
Как похудеть, не снижая аппетит
Как не заболеть осенью31 августа 2010 года, 10:00
Это, конечно, примерная схема, но идея заслуживает внимания. И если вам удастся перехитрить собственную инертность, очень скоро вы станете обладателем несокрушимого здоровья. Ведь хорошие привычки – вещь заразительная, стоит только войти во вкус. Начните с малого и двигайтесь вперед шаг за шагом.
Если вы заболели
Что делать, если вы все-таки заболели? Во-первых, с максимальным комфортом устроиться в постели. Не нужно геройствовать и уверять себя в собственной незаменимости. Незаменимо только одно – ваше здоровье.
Обращали ли вы внимание на то, что практически на всех жаропонижающих средствах написано одно и то же: «Снимает симптомы гриппа и простуды». Заметим – симптомы. А куда же девается болезнь? Никуда, она остается, просто загоняется глубже, провоцируя серьезные осложнения.
Вы пьете кружку растворенного порошка со вкусом апельсина, и наутро вам кажется, что вы выздоровели, ведь температуры нет. Однако не спешите радоваться. Температура до 38 градусов – переносима, и сбивать ее не рекомендуется, поскольку так организм борется с инфекцией. Поэтому если есть возможность – не мешайте ему.
Просто поддержите его. Рецепты просты и не новы – обильное питье, натуральные средства, чай с малиной и медом, те же самые чеснок или лук, которые являются мощными природными противовирусными средствами. Не случайно в комнате, где находится больной, рекомендуется держать разрезанную луковицу или дольки чеснока.
В любой аптеке вместе с противовирусными и жаропонижающими препаратами вам предложат огромное количество препаратов для укрепления иммунитета. На них, конечно же, можно и нужно обратить внимание. Но есть средства, проверенные веками. И они не только натуральные и полезные, но еще и очень вкусные! И приготовить их вы сможете сами.
Рецепты для укрепления иммунитета
•Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
•Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
•6 ч. л. черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
•200 г воды, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока. имбирь (0,5 ч. л. потереть на мелкой терке), на кончике ножа – корицу. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.
•Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 ст. л. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.
•По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 ст. л. меда. Принимать каждый день по 2 ст. л. утром и вечером до еды.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми!
Фото: BEW/Fotolink