Öèòàòà ñîîáùåíèÿ natalja1312
Àðîìàòåðàïèÿ : 6 âåñåííèõ ðåöåïòîâ êðàñîòû è çäîðîâüÿ
Ó ìíîãèõ ëþäåé ïðèõîä âåñíû ñîïðîâîæäàåòñÿ ïîÿâëåíèåì ìíîæåñòâà ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì: ÷àñòûå ïðîñòóäû, óõóäøåíèå íàñòðîåíèÿ, îñëàáëåíèå èììóíèòåòà… Ñïðàâèòüñÿ ñî âñåìè íàïàñòÿìè ïîìîãóò àðîìàìàñëà. Passion.ru - î ñâîéñòâàõ ýòèõ äóøèñòûõ «ëåêàðñòâ», îáëàäàþùèõ âûñîêîé ýôôåêòèâíîñòüþ.
Î öåëèòåëüíûõ ñâîéñòâàõ àðîìàìàñåë èçâåñòíî ñ äàâíèõ âðåìåí. Åùå öàðèöû Äðåâíåãî Åãèïòà, Âîñòîêà è Èíäèè îáíàðóæèëè, ÷òî àðîìàìàñëà îçäîðàâëèâàþò, óêðåïëÿþò è îìîëàæèâàþò îðãàíèçì.
Ñåãîäíÿ ýôôåêòèâíîñòü ýôèðíûõ ìàñåë ïîäòâåðæäåíà íàó÷íî, íåðåäêî âðà÷è íàçíà÷àþò àðîìàòåðàïèþ äëÿ èììóíîìîäóëèðîâàíèÿ è ëå÷åíèÿ òàêèõ çàáîëåâàíèé, êàê ÎÐÇ, ïðîñòóäà, ãðèïï è íàñìîðê. Ñåé÷àñ ýòî îñîáåííî àêòóàëüíî, âåäü ýòè áîëåçíè ÷àñòî ïðèõîäÿò «ïîä ðó÷êó» ñ âåñíîé.
Óêðåïëÿåì èììóíèòåò
Ïðè ïðîñòóäå è ãðèïïå
Îò îñòåîõîíäðîçà
Ïðè âàðèêîçå
Äëÿ êðàñèâîé êîæè
Äëÿ óêðåïëåíèÿ âîëîñ
1. Êàêèå ìàñëà ìîãóò ïîääåðæàòü èììóíèòåò â êîíöå çèìû
Íåïðåìåííûì «àòðèáóòîì» âåñíû ÿâëÿåòñÿ è àâèòàìèíîç. Íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè âñåãî îðãàíèçìà: îñëàáëÿåòñÿ èììóíèòåò (ýòî è ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ÷àñòûõ ïðîñòóä), ïîÿâëÿåòñÿ ñîíëèâîñòü, óõóäøàåòñÿ ñîñòîÿíèå âîëîñ è êîæè.  áîðüáå ñ ïîñëåäñòâèÿìè àâèòàìèíîçà âíîâü ïðèõîäÿò íà ïîìîùü àðîìàòè÷åñêèå ìàñëà.
Ëèìîí - ìîùíûé àíòèñåïòèê, ñíèìàåò ãîëîâíóþ áîëü, ãîëîâîêðóæåíèå. Ñòèìóëèðóåò èììóííóþ ñèñòåìó. Îñîáåííî ÷àñòî íàçíà÷àåòñÿ ïðè ýïèäåìèÿõ ãðèïïà â êà÷åñòâå ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè.
Øàëôåé - èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ êàøëÿ, àíãèíû, âîñïàëåíèÿ ëåãêèõ. Îáëàäàåò áîëåóòîëÿþùèì ñâîéñòâîì.
Æàñìèí - ÷àñòî ïðèìåíÿåòñÿ ïðè ëå÷åíèè ïðîñòóäû ñ ïîòåðåé ãîëîñà.
Ýâêàëèïò - ìîùíûé àíòèñåïòèê. Ïðèìåíÿåòñÿ ïðè íàñìîðêàõ è êàê îòõàðêèâàþùåå ñðåäñòâî.
Àíèñ - îáëàäàåò îòõàðêèâàþùèì è ñìÿã÷àþùèì äåéñòâèåì, ñíèìàåò ãîëîâíûå áîëè è ãîëîâîêðóæåíèå.
Ìÿòà - íàçíà÷àåòñÿ ïðè ïðîñòóäå, ãðèïïå, áðîíõèòå, íàñìîðêå. Óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå.
Ñàíäàë - ïîâûøàåò èììóíèòåò, ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà. Îáëàäàåò àíòèñåïòè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè è î÷èùàåò ìî÷åïîëîâóþ è äûõàòåëüíóþ ñèñòåìó.
Âñå ýòè ìàñëà ìîæíî ïðèìåíÿòü äîìà, èñïîëüçóÿ ñïåöèàëüíûå àðîìàòè÷åñêèå ëàìïû, èëè â áàíå. Åñëè âû îòäàåòå ïðåäïî÷òåíèå âòîðîìó âàðèàíòó, òî íóæíî ïîìíèòü, ÷òî àðîìàòè÷åñêèå ìàñëà â ÷èñòîì âèäå íå âûëèâàþò íà êàìíè, òàê êàê ìàñëî íà÷èíàåò ãîðåòü. Ëó÷øå ðàçáàâèòü äóøèñòîå «ëåêàðñòâî» òåïëîé âîäîé è ðàçáðûçãèâàòü ýòó ñìåñü íà ïîëêàõ è ñòåíàõ ïàðèëüíîãî ïîìåùåíèÿ.
Êàê ïðàâèëüíî ñìåøèâàòü ìàñëà
Ýôèðíûå ìàñëà õîðîøî ðàñòâîðÿþòñÿ â æèðíûõ (ñèíîíèìû: ðàñòèòåëüíûõ, áàçîâûõ, íåñóùèõ, îñíîâíûõ, òðàíñïîðòíûõ) ìàñëàõ.
Âûáåðèòå ïîäõîäÿùåå ïî òèïó êîæè ðàñòèòåëüíîå ìàñëî è äîáàâüòå òóäà ýôèðíîå ìàñëî. Ïîòîì ýòó ñìåñü õîðîøî ïåðåìåøàéòå â ãëèíå. Ñîáëþäàéòå äîçèðîâêè. Äîçèðîâêà ýôèðíîãî ìàñëà äëÿ ëèöà íå äîëæíà áûòü áîëüøå 2% (20 êàïåëü íà 50 ìë îáùåãî îáú¸ìà ìàñêè), íà òåëî - íå áîëüøå 5% (50 êàïåëüíà 50 ìë îáú¸ìà ìàñêè).
Òàêæå ìîæíî ðàçâåñòè ýôèðíîå ìàñëî â ì¸äå è äîáàâèòü â ìàñêó. Ýìóëüãàòîðàìè ÿâëÿþòñÿ òàê æå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû - æèðíûå ñëèâêè, êåôèð, ïðîñòîêâàøà.
2. Èíãàëÿöèè, ðàñòèðàíèÿ è êàïëè äëÿ íîñà ïðè ïðîñòóäå è ãðèïïå
Ãðèïï è ïðîñòóäà - ÷àñòûå è ñàìûå íåæåëàííûå ñïóòíèêè íà÷àëà âåñíû. Ñïðàâèòüñÿ ñ íèìè ïîìîãóò àðîìàìàñëà.
Èíãàëÿöèè
3 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà
3 êàïëè ëàâàíäû
3 êàïëè ýâêàëèïòà
Ìàñëà ñìåøàòü è äîáàâèòü â 1 ë êèïÿùåé âîäû. Äåëàòü èíãàëÿöèè 2 ðàçà â äåíü.
3 êàïëè ëàâàíäû
2 êàïëè áåðãàìîòà
2 êàïëè ýâêàëèïòà
Ìàñëà ñìåøàòü è äîáàâèòü â 1 ë êèïÿùåé âîäû. Äåëàòü èíãàëÿöèè 3 ðàçà â äåíü. Õîðîøî ïîìîãàåò ïðè êàøëå.
Ðàñòèðàíèå
20 ìë ìèíäàëüíîãî ìàñëà
5 êàïåëü ìÿòû ÿïîíñêîé
2 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà
2 êàïëè ýâêàëèïòà
Èíãðåäèåíòû ñìåøàòü è ðàñòèðàòü ñîñòàâîì ãðóäíóþ êëåòêó ïðè êàøëå è âîñïàëåíèè ëåãêèõ, à òàêæå âòèðàòü â íîñ äëÿ ëå÷åíèÿ íàñìîðêà.
Êàïëè â íîñ
10 ìë ìèíäàëüíîãî ìàñëà
3 êàïëè ãåðàíè
3 êàïëè ýâêàëèïòà
2 êàïëè ÷àéíîãî äåðåâà
2 êàïëè áåðãàìîòà
2 êàïëè êåäðîâîãî äåðåâà
Âñå ñìåøàòü è çàêàïûâàòü â íîñ 3-4 ðàçà â äåíü.
3. Êàêèå ìàñëà ïîäîáðàòü äëÿ ìàññàæà ïðè îñòåîõîíäðîçå
Âåñåííåå íàñòðîåíèå ÷àñòî îìðà÷àåò îáîñòðåíèå òàêîåãî íåäóãà, êàê îñòåîõîíäðîç. Ðåçêèå áîëè â ñïèíå èëè îáëàñòè øåè, ãîëîâîêðóæåíèå, òðóäíîñòè ïðè ïåðåâäèæåíèè... Ïîìî÷ü ïîçâîíî÷íèêó ìîãóò íå òîëüêî òàáëåòêè è óêîëû, óñïîêîèòü áîëü ìîæíî è ñ ïîìîùüþ ìàññàæà ñ àðîìàìàñëàìè.
Àðîìàìàñëî îò îñòåîõîíäðîçà
10 ìë ñîêà àëîý âåðà
20 ìë ìèíäàëüíîãî ìàñëà
60 ìë ìàñëà âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê
10 ìë ãóàðàíû, ðàçâåäåííîé â âîäå
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
5 êàïåëü ìàñëà òèìüÿíà èëè ôåíõåëÿ
6 êàïåëü ðîçîâîãî ìàñëà
10 êàïåëü ìàñëà ëèìîíà, ãðåéïôðóòà èëè àïåëüñèíà
Âñå èíãðåäèåíòû ñìåøàòü è ïîëó÷åííûì ìàñëîì ìàññèðîâàòü áîëåâûå ó÷àñòêè. Îñòàâøååñÿ ìàñëî õðàíèòü â ïðîõëàäíîì, òåìíîì ìåñòå.
4. Ïîìîãàþò ëè àðîìàìàñëà ïðè âàðèêîçå è òÿæåñòè â íîãàõ?
Òÿæåñòü â íîãàõ è áîëè ê êîíöó ðàáî÷åãî äíÿ ìîãóò íå ïðîñòî ïîðòèòü íàñòðîåíèå - ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñåðüçíûì ïðîáëåìàì ñ ñîñóäàìè. Âêóïå ñ ëå÷åíèåì, êîòîðîå íàçíà÷èò âðà÷, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñâîéñòâà àðîìàìàñåë:
Àðîìàìàñëî, îáîãàùåííîå âèòàìèíàìè
50 ìë ñîåâîãî ìàñëà
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
2 êàïëè ýôèðíîãî ìàñëà ãåðàíè
2 êàïëè ýôèðíîãî ìàñëà ãðåéïôðóòà
1 êàïëÿ ëèìîííîãî ìàñëà
1 êàïëÿ àïåëüñèíîâîãî ìàñëà
Âñå èíãðåäèåíòû õîðîøî ïåðåìåøàòü. Íàíîñèòü íà òåëî ìÿãêèìè ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè â íàïðàâëåíèè ñíèçó-ââåðõ.
Ýòî ìàñëî òàêæå õîðîøî óêðåïëÿåò ñòåíêè ñîñóäîâ è ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò âàðèêîçíîãî ðàñøèðåíèÿ âåí: ãåðàíü óëó÷øàåò öèðêóëÿöèþ êðîâè, à öèòðóñîâûå óêðåïëÿþò ñòåíêè ñîñóäîâ.
Îò óñòàëîñòè íîã
25 ìë ìàñëà âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê
25 ìë ìèíäàëüíîãî ìàñëà
20 êàïåëü ìàñëà àïåëüñèíà
10 êàïåëü ìàñëà ìÿòû ïåðå÷íîé
5 êàïåëü ìàñëà ëèìîíà
Âñå ñìåøàòü è âòèðàòü â êîæó íîã äî ïîëíîãî âïèòûâàíèÿ
5. ×åì ïîìî÷ü ñóõîé êîæå?
Íåäîñòàòîê âèòàìèíîâ è ïîãîäíûå óñëîâèÿ ñêàçûâàþòñÿ íà ñîñòîÿíèè êîæè: âîçíèêàþò ÷óâñòâà ñóõîñòè, øåëóøåíèÿ è äèñêîìôîðòà.
Àðîìàìàñëà îò ñóõîñòè êîæè
45 ìë ìàñëà æîæîáà
10 ìë ìàñëà øèïîâíèêà
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
10 ìë ìàñëà ïðèìóëû âå÷åðíåé
3 êàïëè ìàñëà æàñìèíà
5 êàïåëü ìàñëà ëàâàíäû
4 êàïëè ëèìîííîãî ìàñëà
Âñå èíãðåäèåíòû ñìåøàòü è íàíîñèòü íà òåëî ìàññàæíûìè äâèæåíèÿìè â íàïðàâëåíèè ñíèçó-ââåðõ. Ìàñëî õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå íå äîëüøå 2 ìåñÿöåâ.
Ðóêè
Ðóêè, êàê è ëèöî, îñîáåííî óÿçâèìû ïåðåä íåïîãîäîé. Îò íåäîñòàòêà âèòàìèíîâ, âåòðà è ñûðîñòè íà ðóêàõ ïîÿâëÿþòñÿ ñóõîñòü, øåëóøåíèå.
Àðîìàìàñëà äëÿ ðóê
15 ìë ìèíäàëüíîãî ìàñëà
15 ìë ìàñëà àðãàíèè
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
10 ìë ìàñëà ïðèìóëû âå÷åðíåé
10 êàïåëü ìàñëà ëàâàíäû
2 êàïëè ðîçîâîãî ìàñëà
Âñå ñìåøàòü è õîðîøî âñòðÿõíóòü. Íàíîñèòü íà êîæó ðóê êàæäûé âå÷åð è âòèðàòü äî ïîëíîãî âïèòûâàíèÿ.
«Çâåçäî÷êè» íà ëèöå, ñóõîñòü è øåëóøåíèå
Àâèòàìèíîç ñêàçûâàåòñÿ íà îáùåì ñîñòîÿíèè êîæè ëèöà (ñóõîñòü, øåëóøåíèå) è íà ñîñòîÿíèè ñîñóäîâ: êàïèëëÿðû ëîïàþòñÿ è îáðàçóþòñÿ òàê íàçûâàåìûå çâåçäî÷êè, êîòîðûå îñîáåííî çàìåòíû íà ùåêàõ è â îáëàñòè äåêîëüòå.
Ìàñëî äëÿ ëèöà
30 ìë (2 ñò. ëîæêè) ìàñëà øèïîâíèêà
10 ìë ìàñëà àðãàíèè
10 ìë ìàñëà áîðàãî
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
6 êàïåëü ýôèðíîãî ìàñëà ïåòðóøêè
2 êàïëè ýôèðíîãî ìàñëà ôèàëêè èëè àïåëüñèíîâîãî öâåòà
Ñìåøàéòå âñå êîìïîíåíòû è íàíåñèòå íà î÷èùåííîå òîíèêîì èëè ëîñüîíîì ëèöî. ×åðåç 10 ìèíóò ñíèìèòå îñòàòêè ìàñëà ñàëôåòêîé. Æåëàòåëüíî âûïîëíÿòü ýòó ïðîöåäóðó ïî óòðàì â òå÷åíèå 2-3 ìåñÿöåâ.
6. Ñïàñàåì âîëîñû, ãóáû è íåæíóþ êîæó âîêðóã ãëàç
Âûïàäåíèå, ëîìêîñòü âîëîñ
Ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ è ñòðåññ îòðàæàþòñÿ íà ñîñòîÿíèè âîëîñ: ëîìêîñòü, ñåêóùèåñÿ êîí÷èêè, âûïàäåíèå âîëîñ. Îò ýòèõ ïðîáëåì ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ èëàíã-èëàíã. Åãî îçäîðîâèòåëüíîå âîçäåéñòâèå äëÿ âîëîñ ñòàëî èçâåñòíî â 19 âåêå.
Ïðåæäå, ÷åì íàíåñòè ñìåñü íà âîëîñû, òùàòåëüíî ðàñ÷åøèòåñü.
Ñðåäñòâî ñ èëàíã-èëàíãîì îò âûïàäåíèÿ âîëîñ
6 êàïåëü àðîìàìàñëà èëàíã-èëàíã
10 ìë ìàñëà áîðàãî
10 ìë ìàñëà ïðèìóëû âå÷åðíåé
Âñå ìàñëà ñìåøàéòå è õîðîøî âñòðÿõíèòå. Âòèðàéòå â êîæó ãîëîâû çà 1 ÷àñ äî ìûòüÿ. Èñïîëüçîâàòü 2-3 ðàçà â ìåñÿö. Ìîæíî òàêæå äîáàâèòü íåñêîëüêî êàïåëü ýòîãî ìàñëà â øàìïóíü.
Ïîêðàñíåíèå ãëàç, îòå÷íîñòü
Ïîâûøåííàÿ óòîìëÿåìîñòü, ñëàáîñòü óõóäøàþò ñîñòîÿíèå ãëàç: âîçíèêàþò ïîêðàñíåíèÿ, ìåøêè ïîä ãëàçàìè. Ñ ýòèì ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ëåãêèé ãåëü.
Ñðåäñòâî îò ïîêðàñíåíèÿ ãëàç è ìåøêîâ ïîä ãëàçàìè
1/2 îãóðöà, î÷èùåííîãî îò êîæóðû è íàòåðòîãî íà òåðêå
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
50 ìë îòâàðà îäíîé èç 4-õ òðàâ: êàëåíäóëû, ôåíõåëÿ, ïåòðóøêè èëè îêîïíèêà ëåêàðñòâåííîãî
Ñìåøàéòå 1 ÷. ëîæêó òðàâÿíîãî îòâàðà è 50 ìë êèïÿ÷åíîé âîäû. Çàòåì äîáàâüòå îãóðå÷íóþ êàøèöó è ìàñëî çàðîäûøåé ïøåíèöû. Íàíåñèòå ãåëü êîí÷èêàìè ïàëüöåâ íà êîæó âîêðóã ãëàç. Îñòàâøèåñÿ êîìïîíåíòû ãåëÿ ïîñòàâüòå â õîëîäèëüíèê. Èñïîëüçóéòå 1 ðàç â 3 äíÿ.
Äëÿ çäîðîâüÿ ãóá
Êîæà íà ãóáàõ - îäíà èç ñàìûõ íåæíûõ è óÿçâèìûõ. Íåäîñòàòî÷íîå ïèòàíèå è óâëàæíåíèå, õîëîä è âåòåð èññóøàþò ãóáû è ïðèâîäÿò ê îáðàçîâàíèþ òðåùèíîê.
Áàëüçàì äëÿ ãóá
10 ìë ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû
10 ìë ìàñëà æîæîáà
5 ìë êàñòîðîâîãî ìàñëà
5 ìë ìàñëà àðãàíèè
Ñìåøàòü âñå èíãðåäèåíòû è ìÿãêèìè ïîñòóêèâàþùèìè äâèæåíèÿìè íàíåñòè íà ãóáû. ×åðåç 2 ìèíóòû ñíèìèòå îñòàòêè áàëüçàìà ñàëôåòêîé. Ýòîé ñìåñüþ òàêæå ìîæíî ñäåëàòü ìàññàæ êîæè âîêðóã ãóá: äâèæåíèÿìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå.
Àðîìàòåðàïèÿ - ýòî ïðèðîäíûé ëåêàðü. Äóøèñòûå ìàñëà ëå÷àò íå òîëüêî ôèçè÷åñêèå áîëåçíè, íî è íîðìàëèçóþò äóøåâíîå ñîñòîÿíèå - âñïîìíèòå îá ýòîì, ïðåæäå ÷åì èäòè â àïòåêó çà î÷åðåäíûìè ìåäèöèíñêèìè ïðåïàðàòàìè.
Àâòîð ñòàòüè : Àíàñòàñèÿ ÂËÀÄÛÊÈÍÀ