|
+17) +19) +6)Не злись,что я слишком нежна или слишком сурова,что улыбнешься другой - и плакать готова,что и люблю и ревную не в меру страстно,что клятв и нежностей требую ежечасно.Нет,я не капризней других,я совсем не злая,Я ПРОСТО ЖЕНЩИНА,ОТ ЛЮБВИ ХМЕЛЬНАЯ,УМЕЮ ЛЮБИТЬ И СТРАДАТЬ ОСТРЕЙ,чем другие,ЦЕЛУЮСЬ, РЕВНУЮ, МУЧУСЬ - ВСЁ КАК ВПЕРВЫЕ !
Не все желанья нам подвластны... |
|
|
Жизнь капризна... |
Жизнь капризна. Мы все в ее власти.
Мы ворчим и ругаем житье.
...Чем труднее она, чем опасней -
Тем отчаянней любим ее.
Я шагаю нелегкой дорогой,
Ямы, рытвины - только держись!
Но никто не придумал, ей-богу,
Ничего, что прекрасней, чем жизнь.
|
Разговор |
|
|
Для оформления блога |
|
Фабрика Открыток |
|
Учимся делать красивые фоновые рисунки для дневника |
Недавно я писал о том, как можно украсить пост. Поскольку, как я вижу, тему пользуется популярностью, я продолжу ее, и сегодня расскажу несколько способов украсить дневник. Способы эти доступны даже простым компьютерным чайникам, знающим только азы.
Итак, все мы знаем, что гладкий фон без стыков смотрится куда привлекательней, чем фон, где края рисунка не совпадают с друг другом - здесь дело обстоит также, как и с обоями на стенах - рисунок принято подбирать, если вы хотите достичь наилучшего эффекта.
К сожалению, найти красивый фон, который бы не резал глаза, и при этом имел симметричные края, бывает довольно сложно. Желающие могут сделать такой сами, но, как я уже сказал, это не совсем просто, да и зачем трудиться, если уже все готово? Ниже я предлагаю вам подборку из нескольких онлайн сервисов, предлагающих сгенерировать нужный вам по узору, размеру и цвету фотовый рисунок (бэкграунд), который вы сможете использоваться в своем дневнике, сделав его чуточку красивее и привлекательней. Поехали:
Это один из самых лучших сайтов подобной тематики.Работать с ним легко и приятно, за пару минут и в несколько кликов вы сможете получить абсолютно оригинальный и подходящий вам background для сайта или блога.
В BgPatterns имеется всего 4 раздела настроек
С помощью комбинирования всех 4 настроек вы сможете получить действительно более-менее уникальный бэкграунд. После этого кликаете в меню на кнопку Apply background и видите как собственно он будет смотреться на вашем сайте – что-то вроде превью. Замечу, что это весьма удобно. Далее нажимаем на Download image и сохраняем готовое изображения для фона. На сайте имеется также список уже сгенерированных бэкграундов, где вы сможете выбирать понравившиеся вам работы других людей.
|
"Женщина - прекрасная картина..." |
|
Креатив от иллюстратора Loopydave |
|
Какое счастье просто уставать... |
Метки: настроение |
МЫ СКУЧАЕМ БЕЗ ОБЩЕНЬЯ... |
|
|
Овсяная диета |
|
|
Я не имею права на тебя. |
|
|
Перекись водорода - от всех болезней? |
|
ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ? |
|
ЦВЕТА ЧУВСТВ |
|
Без заголовка |
|
|
"Живем, то бишь, спешим..." |
|
Метки: жизнь |
САЛЕРНСКИЙ КОДЕКС ЗДОРОВЬЯ написан в 14 в. |
НАПИСАННЫЙ В ЧЕТЫРНАДЦАТОМ СТОЛЕТИИ ФИЛОСОФОМ И ВРАЧОМ АРНОЛЬДОМ ИЗ ВИЛЛАНОВЫ
Школа салернская так
Королю англичан написала:
Если ты хочешь здоровье вернуть
И не ведать болезней,
Тягость забот отгони
И считай недостойным сердиться,
Скромно обедай, о винах забудь,
Не сочти бесполезным
Бодрствовать после еды,
Полуденного сна избегая.
Долго мочу не держи,
Не насилуй потугами стула;
Будешь за этим следить, - проживешь ты долго на свете.
Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими
Трое: веселый характер, покой и умеренность в пище1.
52
Всем я велю соблюдать им привычную в жизни диету.
В случае крайнем диету лишь только менять допустимо.
Нам Гиппократ говорит, отчего приключается гибель.
Высший закон медицины - диету блюсти неуклонно:
Будет леченье плохим, коль забудешь, леча, о диете.
Сколько, когда, почему, где, как часто и что применимо -
Все это должен предписывать врач, назначая диету.
Полностью читать по ссылке:
http://globalfolio.net/monsalvat/frmanifest/manifest.htm?/monsalvat/frmanifest/statiibookmanifest/medic/salern.htm
|
ВАШ ЛИЧНЫЙ ДИКТОР |
ПРИКОЛЬНО , ЗАБАВНО , ПРОСТО !
|
О женщине |
|
|
Прощаю всех.... |
|
|
ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИЧКА , ВЫБИРАЕМ СХЕМУ |
Мэри ! Замечательный пост для новичков (100 в одном)
Толковое подробное объяснение , я сама бы так не растолковала...Молодей !
|
Спасибо за рамочку!!! |
|
Метки: рамочка - подарок от валентины1 стихи из инета |
Притча |
Метки: притча |
Как сделать рамку за 5 минут |
 сделать минут за 5! Все очень просто: идете по ссылке http://vln.dp.ua/cart.php, заполняете все окошки (кстати, окошко с ссылкой на картинку рамки можно оставлять незаполненное и тогда получается текстовая рамка - без картинки), и нажимаете на кнопку "Получить код" и ваша рамка готова! Если что-то не нравится, можно изменять данные в окошках и заново получать код! УДАЧИ!! |
|
Задуматься и осознать |
НАЙДИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ 12 ДЕЛ
|
Без заголовка |
|
|
Красивые цитаты о мужчинах |
|
Поздравления к Дню рождения! |
Поздравляем с Днем Рожденья
И желаем, чтобы всюду
Было сказочным везенье,
Неизменной вера в чудо!
Пусть на жизненной тропинке
Распускаются цветы
Пусть сбываются желанья
И заветные мечты!
Нежной, обаятельной и милой
Хочется сердечно пожелать
Быть сегодня и всегда счастливой,
Ярко жить, любить и вдохновлять!
Пусть подарит этот День рождения
Исполненье сказочной мечты
И букет из теплых поздравлений,
Радости, улыбок, доброты!
|
Что самым главным в жизни нам считать? |
|
Во мне две женщины.. |
|
|
Без заголовка |
|
|
Недописанный роман |
|
|
Без заголовка |
|
|
Я по тебе скучаю... |
|
..
|
Мы просто продолжаем дальше жить |
|
|
А значит, буду дальше жить... |
|
Часики |
Если вам понравились часики - вы можете взять их себе . Для этого цитируете себе в цитатник и в самом низу увидите надпись"Опубликовать". Потом нажимаете на *редактировать* у себя в дневе и откроется редактор, там скопируйте себе код часов , они под номерами, какие захотите, затем заходите в свои настройки и в окошке * Эпиграф* выкладываете то что скопировали...нажимаете "сохранить".. и ваши часы появятся у вас в дневнике в вашем Эпиграфе...Можете изменить размер часов, сделать такие, какие хотите сами...
Можете сделать часы со своими картинками, как это сделать смотрите здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/2798603/post102435972/
Также часики - мультики: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post103959522/
Часики с животными: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post103044670/
Часики с фруктами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102837818/
Часики с пейзажами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102770056/
Часики острова: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post104172948/
Часики натюрморты: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post106001431/
Часики осень: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post109039576/
Часики зима: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post115641580/
| 1 2 3 | 4 5 6 |
|
Когда мне говорят о красоте... |
|
Метки: стихи женщина |
Одной дорогой... |
|
|
Молитва |
|
|
Фотошоп |
|
ВОДНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Сегодня мы рассмотрим несколько вариантов похудения на воде.
Самым простым и мягким способом считается очищение. Делается это следующим образом.
Утром натощак следует выпить стакан горячей воды мелкими глотками. А перед тем, как ложиться в постель нужно выпить 10 чайных ложек горячей воды. Можно, конечно, обойтись и без ложки, но тогда следует делать глотки, как можно меньше.
Для чего это нужно? Вода, выпитая натощак, активизирует обменные процессы, способствует пробуждению организма и нормальному функционированию пищеварительной системы в течение всего дня.
Вода же, выпитая на ночь способствует очищению кишечника. Как видишь, все просто и логично. Таким способом можно избавиться за полгода от 6-8 килограммов лишнего веса.
Следующий способ водной диеты предполагает питье воды перед едой. Таким образом, вода будет занимать некоторое количество свободного пространства в желудке, а значит, ты насытишься более маленькой порцией. Следуя известной поговорке: « Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу», тебе следует выпивать стакан воды перед утренним приемом пищи, два стакана – перед обедом и три – перед вечерней трапезой.
При этом следует учитывать, что нормой считается 1,5-2 л жидкости в день, а летом в жаркую погоду – до 3-х литров. Поэтому обязательно выпивай в течение дня недостающее количество.
Другая теория гласит, что количество воды, нужное каждому конкретному человеку, можно вычислить, поделив вес тела на 20. Получившиеся число и будет твоей нормой жидкости в день.
На этом принципе и основана следующая схема водной диеты для похудения.
Тебе предлагается обязательно выпивать стакан воды (можно с добавлением лимонного сока) перед каждой едой, минут за 40. После этого ты можешь придерживаться своего обычного рациона.
Если в течение дня тебе захотелось перекусить в неурочное время, не спеши лакомиться бутербродом. Выпей стакан воды и подожди с полчаса. За это время твой мозг получит сигнал о заполнении желудка и пошлет ответное распоряжение – следует тебе все же перекусить или нет.
Существует мнение о том, что люди часто путают сигналы о голоде и о жажде, и торопятся заполнить желудок пищей, в то время, когда им просто требуется восполнить недостаток воды в организме.
Каким бы из этих двух способов ты не решила воспользоваться, помни о следующих правилах.
Не пей слишком холодную воду, лучше нагреть жидкость до комнатной температуры. Ледяная вода плохо влияет на процессы пищеварения, к тому же, тебя вряд ли обрадует ангина.
Перед едой нужно пить за 30-40 минут. Во-первых, за это время ты успеешь понять, чего ты, собственно, хотела: пить или есть. Во-вторых, вода нарушает концентрацию желудочного сока, который нужен для нормальной переработки пищи. В результате этого можно заработать не только вздутие живота, но и более неприятные проблемы.
Для питья используй чистую негазированную воду. Можно пить минеральную (но тоже негазированную), но только на период диеты. Вопреки расхожему мнению минеральную воду нельзя пить постоянно и бесконтрольно, пресыщение минеральными солями может иметь нехорошие последствия.
Запивать еду не следует ни в коем случае, по тем же причинам, по которым ты выдерживаешь интервал между питьем и едой. Пить после еды тоже лучше не сразу, а примерно через час после окончания трапезы.
После диеты обязательно восполни недостаток минералов и витаминов, которые ты «вымыла» из организма во время диеты.
Как видишь, водные диеты достаточно просты. К тому же, тебе не грозит обезвоживание организма, проблемы с кожей и волосами от пересушивания, нарушение работы кишечника.
Если у тебя имеется одно из заболеваний, перечисленных в самом начале, лучше посоветоваться с врачом на предмет оптимального количества жидкости для тебя.
Не нужно воображать, что ты – человек-бассейн, и вливать в себя по пять литров воды в день. Слишком большое количество жидкости растягивает желудок. Это значит, что после диеты ты будешь есть больше, чем до нее и все килограммы быстро вернутся обратно.
Александра Панютина
Женский журнал JustLady
От себя: Несколько лет назад жарким летом ,не зная ничего о водной диете,я каждое утро натощак пила стакан воды с добавлением 1ч.ложки меда,1ч.л. оливкого масла и лимонного сока,но т.к. лимона иногда не было под рукой,заменяла его 1 стол.л. яблочного уксуса. Затем в теч.дня выпивала около 2 литров чистой(профильтрованной, кувшины "Аквафор" отлично подойдут) воды.Причем всю эту воду пила до 18-19 часов. За месяц я похудела кг на 10-15.Я не ставила себе целью сбросить вес, просто почувствовала,что моему организму нужна очистка. Сегодня случайно попалась эта статья и я сразу же решила - "пора браться...."
Метки: легко без затрат физических моральных и материальных |
10 неразгаданных тайн человека |
|
Вы тот? |
|
|
Не успеваю |
|
|
Проблемы со здоровьем? Причина – бесконтрольный ум! |
Я бы сейчас коротко коснулся одной из наиболее важных причин, ведущих к набору лишнего веса, увяданию кожи, нездоровым ногтям, волосам и так далее, о которой мало где серьёзно говорится. Эта причина – наш ум. Вернее, его постоянная навязчивая деятельность. Ещё точнее – неконтролируемое и неконструктивное мышление.
Наверняка большинству знакомо состояние, когда «бурлящий» ум, больше напоминающий «мыслемешалку», порой просто изнуряет нас своей бессмысленной деятельностью. Какие-то постоянные внутренние диалоги, сомнения, страхи… Переживания каких-то неприятностей и трудностей… Прошлые обиды и будущие планы...
И мы, считающие себя хозяевами жизни, оказывается, ничего не можем поделать с этим своим «инструментом». Оказывается, что не он наш «слуга», как мы привыкли думать, а совсем даже наоборот.
Устав от своего собственного беспокойного и разогнавшегося ума, мы интуитивно ищем способы, как облегчить положение вещей (то есть замедлить и успокоить его работу), немного отдохнуть, просто избавиться от этого накопившегося стресса. А это возможно только во время отдыха. И тут в ход идут различные способы того, как отвлечь или развлечь («затормозить») свой ум хоть на время: хороший фильм или массаж, компьютер или секс, экстремальная ситуация или еда, и многое, многое другое.
.......................................................................................
Важно понять, что речь здесь идёт не об отказе от мышления вообще, как такового, а только лишь от неконструктивной и бесконтрольной его части. Речь идёт о замедлении и успокоении умственной деятельности, к которой стремится наш организм подсознательно при достаточном наборе накопившегося стресса.
Ведь как у людей происходит в жизни: перемалывание прошлых событий, опасения за какие-то действия в будущем, бессмысленный страх за близких... То есть они не живут настоящим, и их мышление постоянно мечется то в прошлом, то в будущем, а это не конструктивно. К тому же это отнимает много сил, держа человека в напряжении и не давая его организму расслабиться. А ему периодически необходим хотя бы незначительный отдых. Это же очевидно.
Значительное количество освобождённой энергии, ранее тратившейся на совершенно неконструктивную умственную работу, направляется самой природой (не интеллектом!) на исправление проблем в организме, его оздоровление и омоложение.
Но огромнейший плюс замедления мышления заключается не столько в оптимизации использования внутренних ресурсов (что само по-себе уже очень неплохо), сколько в возможности пропускать в организм огромный поток жизненной силы Природы! В литературе это часто называют: «жить в гармонии с Жизнью и окружающим миром». Спокойный ум уже не является такой толстой своеобразной «стенкой» между человеком и Жизнью. И именно этот поток жизненной энергии глобально исправляет все (абсолютно все) наши жизненные проблемы. И чем тоньше «стенка», тем мощнее поток.
Из статьи А.Башуна ,"Школа жизни"
Метки: ум стресс отдых |
Две женщины сидели у окна... |
|
|
Работа с рамками и кодами |
|
|
Эдуард Асадов
