Недавно стала сообщество это читать и писать тут. Заметила, что девочки не пишут тут о проблемах ИЗ-ЗА конкретной диеты! Вроде как бы все нормуль.... Советуют другим голодные, вредные диеты. И ведь никто практически правду после не пишет. Похудела и ладно. Давно хотела написать о Лисси Муссе и ее диете.

Сама эта женщина не врач, но тем не менее она 100% убеждена в своей программе. Чтож, нет проблем. Нынче это модно, не быть врачом и сочинять диеты.
О плюсах:

1) Ее психотренинговая программа, которую пропагандируют практически все психологи, очень хороша. Начинаешь любить себя, много энергии. С легкостью переносишь даже голод. Но обязательно надо все делать по ступеням. Имхо, я не ожидала что для меня будет ТАК ЛЕГКО переносить ее диету. Из этого сообщества я узнала, что это жесткая диета.

На этом плюсы заканчиваются.

Минусы:
1) Огрониченность питания:
Во-первых, после грозит нереальный животный срыв
во-вторых, при недостатке белка уходит ТОЛЬКО мышечная масса. Весь ваш жир остается на месте и не уходит никуда. Правильно, вы сдуваетесь только в обьемах.
От недостатка жиров проблемы куда серьезнее... О чем напишу ниже.
Нету горячей жидкой пищи, что чревато огромными проблемами с ЖКТ. Тоесть вы едите только сложные углеводы. Все сухомятка. Редька и редиска вообще тяжелый продукт для желудка, а тут его надо потреблять постоянно.
Вес вы теряете за счет потери воды, которую пить запрещается. Из каши вы так не насытите организм! Вот и весь секрет.

Что я получила:

Да, я потеряла 6,5 кг за примерно 14 дней на программе. 5 кг ушло за 6 дней диеты.
Я все прописывала в блокнот и анализировала. Была страшно довольна собой, думала подчищу организм. Итог:

1) Исчезла грудь. В обьемах сдулась сильно, но выглядела плохо. Запали глаза.
2) Высохла и зашелушилась кожа. Высохла, пардон, смазка. Короче секс отвалился за ненужностью и невозможностью делать это насухую
3) Появилась впервые в жизни перхоть, которую потом пришлось лечить долго! Стали выпадать волосы, причем резко. Начались проблемы с кожей.
4) Дико скрутило желудок, мне не помогало ничего. Даже суп и жиденькая запрещенная овсянка с маслом.
5) У меня был 3-х дневный запор, и после еще месяц проблемы со стулом.
6) Постоянно мерзла и не могла согреться.
7) У меня пропали месячные вообще. Док сказала это из-за диеты. Нормализовав примерно питание они не появились. Назналичи гормоны, но мне посчастливилось их не пить, так как я улетала в США на 3 недели. И как самолет там сел, спровоцировались сильнейшие месячные. Теперь цикл абсолютно нарушен, но он есть. (В данный момент задерживается, но в пределах нормы)

И это всего 6 дней самой диеты!!! Моя мама была в ужасе, потому что пришлось спросить ее что с желудком (она врач). Я поменяла питание на ЗОЖ. Но у меня был страшный, невероятный, зверский срыв. Тупо булимия. И с веса 51кг я вернулась на 59-60 всего за 2 недели. Теперь приходится постоянно бороться с собой и страдать, пытаясь похудеть обратно.

Вывод: Не советую никому повторять этот подвиг и морить себя голодом или подобными диетами! Вы травмируетесь не только физически, но и психически. Ведь это такой стресс, потерять свой половой признак (КД) и растолстеть вдвое после такого успешного результата! Похудение начинается с дружбы с собой. Спорт + зож! Чем медленнее, тем долгочвечнее. Я понимаю многих, сама нетерпеливая. Постоянно срываюсь. Это была моя первая диета, которая провалилась и оставила кучу проблем. Свои любимые каши я уже видеть не могла! Девочки, берегите себя! Здоровье дороже всего! И детородная функция. Вы же будущие мамы!!!!


1 день - водный: только вода (пила различную воду и минералку)
2-4 - рис/гречка/пшено/пшеница + редиска, редька, дайкон, петрушка
5-7 - + лук и немного изюма
8-10 - + морковка и половинка яблока
11-13 - + сельдерей и кабачок
14-16 - + грибы, по желанию - цикорий (штука по типу кофе)
17-22 - + цветная капуста и тыква
23-30 - + креветки и яйца
31-33 - + горох, сливы по желанию
34-36 - + рыба (сначала красная), потом сардины, тунец, сельдь
37-40 - + свекла и белокочанная капуста. можно вишню, немного абрикосов, урюк, клубнику.
потом + утка/индейка/цыпленок
затем + маслины, оливки, кукурузы, салат
далее + кальмары, устрицы
и + арбузы, дыни, орехи
и еще + сардины, тунец, сельдь, анчоусы
и потом + баранина

огурцы желательно не есть, или есть очень редко

Это меню на всю жизнь. Только эти продукты. Кстати, у тех, кто дошел до конца теперь аллергия на почти все продукты кроме заявленных. Судите сами оно вам надо? И как можно без молочки жить если нет непереносимости лактозы? 0_0