Практику расширения сознания, как своей энергоструктуры и уплотнения биополя делаю почти постоянно - в машине, перед сном. Из любых мест "себя видно" (с Эйфелевой башни, например). Тут, конечно, лучше, когда развит (открыт) третий глаз - эта практика его и открывает хорошо.