Идеализируя себя, человек склонен отсекать и прятать от собственного внимания свои негативные качества и стороны. Из этих «спрятанных» частей и состоит наша тень. Это качества, которые нам присущи, которые мы периодически проявляем, и которые категорически не желаем за собой признавать. По мере практики, каждому из нас раньше или позже необходимо встретиться со своими теневыми качествами и проработать их.

Поскольку тень – это скрытая и, более того, не признаваемая нами часть себя, то негативные эмоции, которые там содержатся, обычно очень сильны. Это является причиной того, почему при интеграции тени мы часто получаем действительно потрясающие результаты.

http://www.realway.org/news57.htm