Без заголовка

Многие просили написать о моём режиме по уходу за кожей лица. На самом деле это режим так часто меняется в зависимости от погоды, состояния кожи да и просто настроения, что писать пришлось бы довольно долго. По этому я просто напишу о тех средствах, которые купила недавно и которыми пользуюсь в данный момент. Большинство этих препаратов из Японии и найти их в России или Европе трудно, но, думаю, что всё-таки реально если очень хочется)) Могу сказать только одно - после использования Японской косметики для лица, я никогда не смогу пользоваться другими препаратами и кожа у меня сейчас просто шикарная

Пост очень picture heavy по этому убираю его под кат...

клик

Диета

Села я на Японскую диету.

Главное условие: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
В течение почти двух недель мы не употребляем:

1. Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
2. Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
3. Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.
4. Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.
Японская диета

Готовим на ужин грибной пирог из слоеного теста с картофелем и сыром.

Это шикарный пирог для ужина, он из слоеного теста , с картофелем, отваренным в молоке и сливках, покрытый обжаренными грибами и расплавленным сыром. К нему можно подать простой зеленый салат.
Источник – сайт Good Food



Ингредиенты:
500 гр. лесных грибов (у меня были шампиньоны),
250 гр. слоеного теста,
350 гр. картофеля, 200 мл молока, 140 мл 20% сливок ( у меня не оказалось дома молока, а было 340 мл 20% сливок),
1 зубчик раздавленного в давилке чеснока, 50 гр. сливочного масла, немного муки, 100 гр. тертого сыра, щепотка молотого мускатного ореха.

Грибы порезать. Растопить в сковородке сливочное масло и обжарить грибы, пока не испарится сок.



Картофель очистить и тонко порезать. Перелить молоко и сливки в кастрюлю, добавить раздавленный чеснок. Довести до кипения, добавить картофель.



Варить , помешивая, на маленьком огне около 15 минут, до готовности картофеля. Жидкость загустеет.



Готовый картофель снять с огня, посолить, поперчить, можно добавить щепотку молотого мускатного ореха. Грибы тоже посолить. Духовку разогреть до 200 градусов.
Раскатать тесто и уложить его в низкую форму диаметром 23 см, сделать бортики. Форму я смазывала растительным маслом. На тесто уложить картофель, на него –грибы и все посыпать сыром.



Края теста я смазала взбитым яйцом.
Поставить форму в духовку ( можно предварительно разогреть противень в духовке и форму поставить на уже горячий противень. Я ставила форму на решетку духовки ). Запекать около 30 минут до готовности теста.



Подавать пирог теплым, можно с салатом. Вкуснота необыкновенная. А картофель с чесноком в сливках можно готовить как самостоятельное блюдо.

Без заголовка

А завтра пятницааааа))) fuck yea))

Ходили сегодня на обед в суши бар..обожаю настоящий Ramen (^__^)

ну а когда с подружками пришли домой долго смеялись..зачем, спрашивается, ходить за рамен куда-то когда у меня и так дома абсолютно ВСЕ продукты Японские?))

такое впечатление, что я родилась не в той стране, в которой нужно было...

Ах...ну и ещё MAC)) не пост,а какой-то фотоспам)

от этих хайлайтера-румян To The Beach - я просто балдею))

тени нейтральные Bamboo (слева) и Paperweight (справа) потом покажу свотчи))

Ну и под конец - объевшийся рамен, довольный Вёртекс *сорри за качество*

Я сладкая люблю сладкое!!!



Как я худею?На самом деле так как я худею очень мало кому подойдет!

Дело в том,что я люблю вкусно есть,пусть мало,но вкусно и не полезно.Знаете какие мои любимые блюда?Драники со сметаной,макароны по флотски,жаренные пельмени,картошку правда я не ем,только в драниках,из полезного форель с салатом,ой как люблю....и на этом мой рацион заканчивается,так как все остальное это сладкое,перечислять все виды пирожных и конфет можно бесконечно,правда последний месяц стараюсь сладкое вредное заменять сладким полезным медом с орехами....
Так вот,занимаюсь спортом,много двигаюсь,есть я начинаю не раньше 10 утра до 5 вечера,все что хочу не превышая 1200 ккал.Так что все очень просто вкусно и неправильно,но мне все равно,я редко пью,не курила и не курю,зато трескаю все подряд,не буду врать я люблю еду во всех смыслах этого слова,не представляю как можно сидеть неделями на кефире или на вареной морковке,нет ну ,у меня сразу же испортиться настроение,если я днем не сьем хоть какую нибудь конфету.

Знаете как я однажды похудела на 3,5 кг за неделю?Я ела в 12 дня мороженное а в 4 фрукт и пирожное!Мне по количеству много не надо,но мне очень важны вкусовые ощущения.На самом деле очень люблю готовить,просто сейчас такой период,что совсем нет времени,а так ,я вкусно пеку всякие сладкие булочки и замечательно готовлю салаты,я даже потом создам отдельную тему рецептов!

Вот такая я сахорная наркоманка...

А еще я снова начала худеть так как в июле много важных событий на которых я должна отлично выглядеть,так что кг 4 за месяц я думаю сброшу,диета моя проста,йогурты легкие,мороженное, рыба и овощи, иногда в субботу шашлыки и алкоголь,так сказать как пойдет!Таким образом я 3 кг уже сбросила...а осенью иду учиться,идеальный конспект и чтение книг,как же мне это интересно!!!

Первые результаты




Добрый день девочки мои и редкие залетные мальчики!

оказалось,что мой вес был еще больше(ну и разьелась мдааа),56,2 кг.
Сейчас я похудела на 3,3 кг постараюсь еще за неделю 2 скинуть,и тогда уже будет совершенно для меня нормальный вес, так как я поняла что еще больше весила то вес в 48-49 кг я отодвинула к 24 декабря,тем более сейчас я на худение настроила свою подругу,и к 24 мы договорились что она сбросит 5 кг, вместе легче!


Сейчас я почти каждый день дома минут по 30-45 занимаюсь (скачала себе аэробику с Кармэн Электрой)....

Таблетки принимала первые 4 дня,ем утром и днем,утром обычно что то сладкое(печенье,конфетка,булочка) или хлебцы с яйцом(очень люблю)иногда фрукты,в обед часа в 2 салат овощной или овощные котлеты из духовки,иногда мороженное в стаканчике на 150 ккал,но это в том случае если на завтрак не было сладкого,пью много воды и до следующего утра не ем и не хочу,мне всегда так худеть было легче,конечно чем меньше вес становиться тем медленнее он уходит,но сейчас я уже очень довольна результатом,так что буду собираться и поедем по магазинам,надо же себя как то наградить,добавлю,сейчас мне худеть очень легко потому что появился азарт!Я вижу результат и понимаю что реально быть такой какой я себя представляю!

*Овощные оладьи*

Жена моего брата печет оладушки из тыквы, шпината, кабачков - всего что есть под рукой.
Из всех рецептов овощных оладушек ее понравился мне больше всего. Оладьи получаются очень нежные и вкусные:)
Мои любимые - тыквенные. 

ТОТ САМЫЙ РЕЦЕПТ

Блинные рулетики c фруктово-карамельным соусом

Автор

niksya

Читать далее...

Торт "Пани Валевска"

Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы

www.povarenok.ru

Тортик получается очень вкусным!

Читать далее...

Питание при беременности

Пока свежа информация, напишу здесь о питании при беременности. Как нужно питаться, чтобы не набрать лишних кг, что нужно есть и как нужно есть. Может, кому-то из вас эта информация пригодится, если не сейчас, то попозже. Курсы проводила моя врач (уж так получилось совершенно случайно). Врач у меня толковая, хоть и сама себе на уме. так что думаю, что на ее советы нужно обратить внимание.

Читать всю информацию с курсов

Мясо с перцами...




Захотелось ярких красок:)
Получились и краски и вкуснотища:)

ФОТО И РЕЦЕПТ...:)

*Пицца и Грибной пирог*

На рецепт грибного пирога наткнулась случайно, в каком-то кулинарном конкурсе. Люблю сочетание грибов и лука, поэтому решила приготовить. В итоге Д. сказал, что это лучшее из всего, что я готовила:) Просит еще раз приготовить :)

А эту пиццу я приготовила к приезду Д., в скоростном режиме! Из начинки в холодильнике оказались лишь сосиски (да-да, именно они!:) и помидоры. То что Д. такая пицца понравится, сомнения не было:) Приехал быстро, так что доделывала прямо при нем:)

РЕЦЕПТЫ и ФОТКИ ДОВОЛЬНОГО Д. :)))

Настоящий венский яблочный штрудель

Читать далее...

ПИРОГ ИЗ ВАРЕНЬЯ

Автор Ольга Васильева

Читать далее...

Рецепты: Овсяно-банановое печенье




Низкокалорийное печенье без яиц. Влажные кусочки банана сохраняют печенье от пересыхания.

На 16 печений
1 чашка овсяной муки (140 гр)
3/4 чашки овсяных хлопьев (80 гр)
1/2 чашки коричневого сахара (100 гр)
3/4 ч л пекарского порошка/разрыхлитель
1/4 ч л соды
1/2 ч л соли
1/2 ч л корицы
1 ст л молотых льняных семян
1/4 чашки измельчённых грецких орехов (35 гр)
Далее

Простой в приготовлении торт

Далее