всё здорово, конечно, но.... Есть два таких милых аспекта....
1) Если ты не будешь держать себя в том состоянии, как сейчас, то отвес очень быстро превратится в привес. Причем в 1,5 - 2 раза.
2) Осторожнее с прессом, не стоит так много его качать. Ты можешь его перекачать, что чревато тем, что после родов прямые мышцы пресса могут оказаться разорванными....

буду стараться питаться таким же графиком=))

Молодец! 5 кг это не просто так)) а как будешь потом слезать с диеты? ну я про режим питания после диеты, ведь кг могут вернуться.

=)))

Молодец)))

Большое спасибо за рекомендации!=)

Отличные результаты, очень рада за тебя, после этой диеты нужен отдых для организма, чтобы не поправиться, нужно кушать с утра до 12 (до 2, смотря во сколько ты просыпаешься)что хочешь ну конечно в разумных кол-вах, сладкое,мучное, жирное, лучше не кушать,
после 12 лучше кушать малокалорийное, может мюсли( или хлопья) какие то специальные для тех кто на диете, или какие то малокалорийные салатики что то в этом роде, и на ужин лучше всего какие то фрукты... пару неделек так попитаешься потом можешь снова сесть на диету)

4кг - это классно! поздравляем с успехами!

Очень рада,что у тебя всё хорошо)))

спасибо!=)

любое личное достижение - это здорово!! поздравляю

Эффективная диета однако! 2.5 кг - поздравляю с результатом! продолжай в том же духе)

спасибо=) стараюсь=)

у меня эта диета в ссылках на странице есть=) посмотри=) "легко переносимая" называется=)

Молодец! и как тебе хватает силы воли?)
минус 2,5 кг - это нечто) умница, держись)

* там простите опечаталась

Вауч какой результат) какая ты умничка, мне очень интересно что это за диета если не сложно напиши что так и как, спасибки заранее

полностью с тобой согласна!=)

Молодец у тебя хорошая сила воли, а на жаре все таки тебе долго находиться нельзя, диета и так стрессовая ситуация для организма, а тут еще и высокая температура, пить нужно больше жидкости, понравилась как ты сказала *Вы должны управлять едой, а не она Вами* очень верно подмечено, нужно есть чтобы жить, а не жить чтобы есть)

Молодец, что не сорвалась)
А сейчас лучше не перегреваться, у тебя и так организм испытывает нагрузки, а еще и жара)

стараюсь во всяком случае=)

шаги к новой жизни? похвально)

у нас обручи с шипами дорогие =( а обычные очень дешевые=) купите дешевый и насыпьте в него соли=) тот же эффект

Я тоже люблю обруч крутить. ток мамка мне его покупать не хочет(((

все таки я не усидела на месте=) решила выполнить упражнения на пресс!!!) делала все как на видео=) никаких поблажек не было, больно конечно, о это мне за съеденный бутерброд=) а сейчас спать..............=)

с личиком у меня вроде в поряде все=) да и не жаловался никто=) и толк обычно имеется, если ситуаций не предвиденных не происходит.

В_мечтах_о_новой_жизни, ахах.. это понятное дело. мне тоже хочется а толку-то мало...
допустим я худая- но если личиком не выдалась..xD то тут никакие диеты не помогут(

Личико- это наше всё) остальное потом)