Страны, в которых жить можно за копейки

Самые сказочные уголки нашей планеты оказываются не только Меккой для туристов, но зачастую и дешевыми местами для жизни. Правда, понятие «дешевые» весьма условно. Однако в данном случае это эквивалент нескольких $ в день. Если такая сумма для вас приемлема, то несколько мест в Центральной Америке и Азии уже ждут вас.

читать дальше

АЖУРНЫЕ БЛИНЧИКИ - "ЭТО БОМБА"

Читать далее...

Как искать дешевые авиабилеты

 

Пожалуй, путешествовать не любит только ленивый. Но я не буду о пристрастиях, перейду сразу к сути.

В процессе планирования самостоятельного путешествия (а подчас и в рамках тура без перелета) мы, как правило, сталкиваемся с необходимостью найти авиабилеты и одновременным желанием сэкономить.

Так вот, мне бы хотелось поделиться некоторыми советами о том, как находить дешевые авиабилеты.
Начну с ломки стереотипов. Многие (не самые опытные) туристы полагают, что покупать билеты на самолет нужно только на официальных сайтах авиакомпаний. Мол, это надежно и, разумеется, куда дешевле, чем у «ненадежных» систем бронирования.

Не верьте уверенному тону таких «советчиков» и лучше обходите их стороной.

Читать о том, как найти дешевые авиабилеты полностью

 

до мурашек...

Третий день не могу наслушаться...

почему я ее раньше не слушала, и не хотела, и старательно от нее уходила?

Что за фильм в клипе? посмотреть захотелось...





Дотянись рукой - твоя – нельзя, нельзя
Не смотри мне так в глаза – нельзя, нельзя
Вспоминать, как рука в руке лежала - нельзя
Мне теперь мира мало, хоть мир во мне

Я хочу, чтобы это был сон,
Но по-моему я не сплю
Я болею тобой, я дышу тобой,
Жаль, но я тебя люблю

Обманув саму себя попала в плен
Мне всю ночь играл рояль – Шопен, Шопен
Поцелуй на моих губах горит огнем,
И вся музыка сейчас ему, о нем

Дотянись рукой - твоя – нельзя, нельзя.
Не смотри мне так в глаза – нельзя, нельзя
Поцелуй на моих губах горит огнем,
И вся музыка сейчас ему, о нем

Красота-в наших руках:из дневника мама-любимая

 

 

 

 

Уникальный рецепт восстановление подвижности суставов

Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как- то становится легче: для этого берете чеснок, очищаете его ,

Читать далее...

Ленивые чебуреки

 

Если Вы хотите чебуреков ,а возиться нет времени.То Вы можете приготовить вот такие ленивые чебуреки.Поверьте!!!!!!они получаются очень вкусными

Читать далее...

ТОП-30 от белого до чёрного: базовый список сочетания всех цветов!

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

Читать далее...

Самостоятельное изучение английского языка



Знание иностранных языков помогает не только в работе, но и в жизни. Владея свободно английским языком или любым другим европейским языком вы можете с легкостью путешествовать по Европе без гида и покупке тура. Самостоятельные путешествия, это не все, что вам дает знание иностранного языка, ведь вы сможете смотреть фильмы без перевода, общаться по интернету на англоязычных ресурсах, читать книги в оригинале. Возможностей применения языка так же много, как возможностей его выучить, причем для этого не обязательно оплачивать дорогостоящие курсы. С появлением новых технологий самостоятельное изучение английского языка это не миф, а реальность.

Особенно легко изучать английский язык вместе с ресурсом edu-station.ru, который специально создан для этого. Но чтобы, было понятнее, сначала о самом ресурсе. Данный сайт совершенно бесплатен, предлагает огромную базу материалов для изучения, а самое главное множество людей, которые тоже хотят выучить язык. В итоге, вы можете спокойно пользоваться знаниями других и предлагать свои. Для того чтобы начать изучать язык вам достаточно просто зарегистрироваться и пойти от нужного уровня трудности. Например, если у вас уже есть знания, то можно выбрать более сложный урок.

Салат:"Визирь"

Я писала уже рецепт этого салата...,но была не совсем удачная фотография...Здесь я подготовила не большой мастер класс...Салат очень вкусный и в интернете я такого не встречала...ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

«10 заповедей, 16 языков»

Венгерская писательница, одна из первых переводчиков-синхронистов в мире, Като Ломб знала 16 языков. Она выучила их без CD-дисков, интернета и скайпа, подарив 10 советов своим последователям.

1. Заниматься языком необходимо каждый день! Выделяйте хотя бы 10-15 минут для чтения или повторения новых фраз.

2. Если желание изучать язык ослабевает слишком быстро, придумайте собственный алгоритм занятий. Немного занятий — немного музыки или перерыв на прогулку.

Читать далее...

по многочисленным просьбам новогодний рецепт алко-желеек

немного рекламы:

PARTY JELLOZ – это весёлые съедобные фруктовые желе с градусом!

Самая весёлая альтернатива скучному потреблению алкоголя.

“Bore with drinking alco ? – Eat it!” (“Надоело выпивать? – Выедай!”)


Они пришли к нам из США, прямо в клубную столицу России город Санкт-Петербург.
Ни один праздник, ни одна вечеринка,
день рождение, корпоративное мероприятие,
мальчишник/ девичник или даже свадьба,
не обходится без этих весёлых штучек
поднимающих настроение абсолютно всем взрослым!

рецепт:

Для изготовления алкогольного мармелада вам понадобятся:

Пластиковые, одноразовые, но обязательно мягкие стаканчики,из которых содержимое можно за раз легко выдавить себе в рот. Количество емкостей зависит от количества человек и от целей, которые вы преследуете. При этом сразу хочу заметить: основная задача алко-жеек опьянить вас, но при этом они должны быть очень и очень вкусными!

итак:

Порошок для изготовления желе. Продается в любом магазине.Опять-таки вкусовые предпочтения у каждого свои, поэтому то, какой цвет и привкус вы хотите придать своему творению, всецело зависит от вас.

Еще одна неотъемлемая составляющая - алкоголь. Сгодиться практически все.

Если вы задумали делать Lemon в качестве алкогольного добавления посоветую Absolute Lime и Tequila; с вишней лучше всего сочетаются Amaretto и персиковый шнапс; с апельсином - персиковый шнапс,Tequila,Amaretto, Captain Morgan's(сладко и пряно),Malibu; с дыней- Tequila иMidori; с малиной- персиковый шнапс и Midori.

я предпочитаю тупо водку: бюджетно и пьяно.

Теперь как же все это делается.
- В соответствии с инструкцией на упаковке высыпаете будущее желе в кастрюлю, заливаете водой, ставите на плиту и помешиваете,пока желе не закипит и не превратиться в однородную жидкую массу.

-После этого вливаете в желе алкоголь по вкусу. Размешиваете.

- Снимаете с плиты и аккуратно,но достаточно энергично разливаете по стаканчикам.Можно положить в каждый стакан по ягодке в качестве украшения. Если вы располагаете достаточным количеством рук,кастрюль и времени, варите сразу несколько видов желе.

-Теперь, когда все разлито, стаканчики необходимо поставить в прохладное место, как минимум часов на 20,чтобы они дошли до кондиции и застыли.

После их можно смело употреблять. Как это делается:
просто широко раскрываете рот,подносите к нему стаканчики и нажимаете. Желе выскакивает из стаканчика и, мягко скользя по пищеводу, попадает к вам в желудок, не обжигая при этом гортань. О наличии алкоголя вам напомнит "неожиданно" разливающееся по желудку тепло, и все прочие атрибуты опьянения. Алко-желейки удобны тем, что с ними можно смело прыгать в бассейн и танцевать, не боясь пролить. К тому же они яркие и здорово поднимают настроение!

такая вот хрень

Полиглот. Выучим английский за 16 часов!

Не знаю, как вы, а я уже 4 урока прошел, пока очень нравится.

Далее

*Deutschland - Хорошо там, где нас нет*

Пишу пост для тех людей, которые в розовых красках себе рисуют Западную Европу и всё что в ней происходит.
Людей, которые несмотря не на что, мечтают скорей сюда переехать, так как здесь якобы лучше в стократ и "все их примут с распростёртыми объятиями".

Всё, что я ЛИЧНО знаю на своём собственном опыте и что я видела и вижу каждый день на протяжении 10 лет пребывания здесь: (Опишу по пунктам, если ещё что-то вспомнится - буду дополнять этот пост)

- Педофилам дают по 3-7 лет заключения в тюрьме, и то с такими условиями что некоторым живущим на свободе и не снилось. При всём при этом, за хорошее поведение могут освободить и через года два тюрьмы. Жить педофилам разрешают по своему же старому адресу после выхода, и пофиг что в доме/районе куча детей. Я сама лично знаю такой пример и знаю заочно человека, которого посадили ВСЕГО Лишь НА 4 ГОДА ЗА ПЕДОФИЛИЮ. Он жил у нас в доме. Вся семья была в шоке, когда мы это узнали. Слава небу ничего не успело случиться - но зато от рук этой Мрази пострадал уже ребёнок и кажется не один.
Сидит он уже год, через 3 должен вернуться, а то и раньше! Весело правда???
Зато за скачивания фильма или музыки могут дать до 5 лет лишения свободы. Вообще в Германии с Педофилией проблемы. Тут мне кажется стооооооооооооольКО скрытой педофилии, это ужас! Помните прошлогондие скандалы по всей Германии в католических интернатах для детей!??? Или в России об этом не говорили/ не освещали эту тему!??

За убийство так же - самое максимум вообще это 15 лет, а так обычно от 2 до 7 лет. 4 года назад в нашем городе две 17-летние девушки зарезали в центре города ночью девочку ( ей тоже было 17 по-моему) - одна получила условно, другая полтора года тюрьмы. ВСЁ.
 

- На учителей в школах вообще нету НИКАКОЙ управы. Здесь так, что если ты становишься учителем, то тебя вообще практически невозможно с этого поста убрать. Даже если учитель свихнулся на всю свою башку, плохо относится к ученикам, орёт на них или повышает голос и даже если родители пожалуются и придут там в школу : ВСЁ БЕЗ ТОЛКУ. Самое максимум, что сделают с таким учителем: переведут в другую школу, где он будет портить жизнь и детскую психику уже другим детям. Так же знаю с личного и собственного опыта, к нам в школу (гимназию) перевели учителя по музыке с другой школы. На него там все жаловались и руководству пришлось его спихнуть в другое место. Он был полный придурок неуравновешенный, запирал детей в шкафу и бывала даже кидал в них тяжёлые вещи.
Сейчас у моих сестрёнок во втором классе учительнаца, которая постоянно на них орёт и их постоянно в чём-то обвиняет. Дети плачут, боятся идти в школу. Мы ходили уже 3 раза в школу, к директору. Никто нефига не делает и всем всё похер. Директор разводит руками и гвоорит что ничего не может поделать , мол потерпите с третьего класса учитель всё равно будет другой, так как у них так по программе каждый год меняют учителя в младших классах.

Кстати ВСЕ учителя ( так же старших классах) преподают по МИНИМУМ 2 предмета, то-есть Он может быть учителям Английского и Учителем по Спорту. Или учителем Биологии и учителем Немцкого Языка!
Мда, когда только они успевают освоить ОБА предмета так хорошо, что-бы быть учителем - непонятно.
 

 

- Образование вообще полное дерьмо и идут разделения с 9 лет. Есть три разных вида школ, после которых не поступишь куда хочешь. Только после гимназии можно поступить на кого хочешь, псоле остальных двух никуда кроме училища. Короче: я этой теме посвещала целый пост.
 

- В больницу кладут в крайнем случае вообще. Даже если у тебя температура +40, тебя отправят домой и посоветуют покушать варённые овощи. Я не шучу. У моего брата когда ему было 9-10 лет была температура +40 и началось обезвоживание, были прям синяки под глазами. В больницу под капельницу его класть отказывались, отправляли домой и говорили: ничего страшного. Мама моя медсестра, она была в шоке и устроила такой скандал что всё таки Лёву положили в больницу. Если бы не мама, мы бы его вообще наверное тогда потеряли. Знаю таких случаев миллион.
 

 

- Медицина в общем Очень херовая. Температура +37,5 - это абсолютно нормально для немцев. Вроде бы как каждый нормальный человек понимает что температура выше +37 означает, что в организме идёт воспалительный процесс, но а немцам пофиг. У них это норма.
Медсёстер как таковый у них нету. Медсёстры здесь это просто *мини-помощники* в больнице, им не разрешается делать и половины того и не обучают и половиной тому, чему обучают медсёстер у нас.
Почему всем кто живёт на пост пространстве СССР кажется, что на западе медицина лучше !? Да потому-что здесь просто техники дорогой дофига и всё оснащено и обустроено в больнице. Знаний же как таковый у простых врачей раз так в 30 меньше чем у русских. Если бы мы в 2005 году не приехали на 3 недели в Россию для того что-бы моим сестрёнкам делали лечебный массаж ( им тогда было годик и были некоторые проблемы в развитии двигательного аппарата) , они бы наверное до сих пор имели последствия от этих проблем. Здесь все врачи улыбались и говорили *Alles super!* и ничего делать не надо. А было на глаз даже видно что у Софии что-то не так с ножкой и фокусированием взгляда. В России нам за минуты всё определили, прописали массаж и ребёнок расцвёл за три недели буквально на глазах.

Неврапотологов не существует здесь вообще! Немцы даже не знают, что такое Невропотолог! 
 

 

- Немцы до сих пор считают себя ПОЖАЛУЙ ДАЖЕ НЕ ОДНОЙ из самых лучших, а самой лучшей нацией на планете. Русских не любят в принципе. Хотя их нигде не любят. И рассизм какой тут был, такой и остался!!!
Моя подруга Диана (Мулатка, вы её знаете по многочисленным фоткам) родилась здесь в Германии, у неё немецкое гражданство с рождения. Она закончила немецкую гимназию. Родители приехали давным давно из Эритреи. Она с другом (Он тоже темнокожий) вот уже полгода ищет квартиру, что-бы съехаться вместе. Они абсолютно платежеспособны, её Мч работает. Как только их видят при посещении или узнают по телефону ( после долгих допросов) что они чернокожие, сразу же отказывают! Диана в шоке, для неё Германия её Родина, так как она тут родилась и другой страны в принципе и не знает и языка другого кроме немецкого не знает ( плохо и совсем чуть-чуть говорит на эритрейском), а тут такое!!!! Вы представляете себе как она себя чувствует!?

 

 

- По немецким телевизорам показывают например про Россию и Страны СНГ - ВСЕГДА только плохое и негативное. Постоянно показывают какую-то глушь и Тайгу, где живут узкоглазые калмыки в вечном холоде. И говорят, что ВОТ ОНА - Россия. Некоторые немецкие дети серьёзно думают, что в России вечный холод и медведи гуляют по улицам.
А про политику, так вообще : я ПОСТОЯННО читаю то в газетах/журналах, слышу по новостям, что в России диктаторство, абсолютная НЕ свобода слова, весь народ под жутким гнётом и скорей уже хочет настоящею Демократию ( то - есть такой же ёбнутый Капитализм как и здесь) и вообще: В России тотальное Диктаторство и бла бла бла....
 

 

- Нормальных детских садиков нету практически вообще. Почти все открыты до часy дня. Никаких педагогов там нет, а простые воспитательницы, которым даже не требуется среднее образование, им надо просто пару лет отучиться на воспитательницу и всё. Дети руки перед едой не помыли? Дети облились водой и бегают по улице? Дети по холоду бегают без курток и все в соплях? - Похер!
Сама лично знаю на своём опыте, мои сёстры проходили в сад около 2-3 лет и мы меняли эти садики как трусы, так как один был хуже другого.
 

 

- Никаких специальных программ например как в России для *молодых семей* тут никогда не было, нету и не будет. Это капитализм.
 

 

- 90% населения Германии ( и так же сами немцы) живут в съемных квартирах/домах всю свою жизнь. Своего жилья нету практически не у кого, только уже у более зажиточных людей. Это капитализм. Кстати именно русские, которые тут живут, сами начинают строить дома и выкупать квартиры.
 

 

- Стариков как правило сдают в престарелый дом, сразу же как только проявляется их беспомощность в чём-то. Тут вообще нету такой связи между родителями и детьми, как это принято у нас. Сдал в дом престарелых - и до свидания. Наш знакомый работал в фирме, которая вычищает квартиры, которые остаются от стариков, которых сдали, и идут на продажу. Он рассказывал - что эти самые дети даже не удосужатся прийти и взять личные фотографии или хотя-бы какую нибудь память с собой из квартиры о собственных родителях. А просто ВСЁ выкидывают и просят удалить из освободившейся квартиры как Мусор и Хлам.
Вместе с родителями ( старшим поколением) не живёт практически НИКТО. Я лично не знала и не знаю на протяжении этих 10 лет здесь в Германии не одну немецкую семью, которая бы жила со старшим поколением.
И отношения такие же, как только ребёнку исполняется 18 лет - родитель вообще не имеет право НИЧЕГО ему сказать или запретить. У него вообще нету никаких прав больше оффициально, что-то решать в судьбе ребёнка.
Немцы вообще люди очень закрытые, не гостеприимные и не дружелюбные. В них абсолютно НЕТУ такой простоты и простодушия, за которые я так люблю нас - русских.

 

 

- Доносят все на всех с детства. Их к этому приучают. Сразу звонят в полицию по ЛЮБОМУ поводу. Если у тебя музыка играет чуть громче обычного, они не попросят тебя сделать тише или хотя-бы позвонить в дверь и поговорят - а сразу же звонят ментам. Звонят ментам даже если блядь ты просто кого нибудь толкнёшь плечом, a потом будешь проходить по статье как *тяжёлое телесное повреждение*.

 

 

- Немецкие мужчины становятся реально мужчинами лет так к 38-39. До этого возраста 90% абсолютно инфантильны. Вечные студенты. Девушки кстати тоже инфантильны, но не настолько. Ну и поэтому то первый ребёнок по статистике у Немцев появляется в 31-35 лет, ну или вообще не появляется.
Жениться или выходить замуж вообще никто не хочет, тут слово БРАК = это чуть ли не оскорбление и Насмешка. А если ты выходишь замуж в 21-25 лет - тебе крутят у виска, типа дура ты совсем!
Короче каких либо ценностей (Семейных ли, Душевных ли, Традиционных ли) - нету практически вообще.
 

 

- Немцы Очень трусливый Народ. Особенно мужики, ну или лучше сказать *парни* - они тут как я уже написала выше лет так до 38 *парни*. Очень Очень Очень редко когда Немец вступится за девушку, да даже за себя не вступится, а из страха лучше даст себе обосрать/опозорить и т.д. Знаю это из МНОГОКРАТНОГО личного опыта, такое таааааааааааак часто случалось, что вы просто не поверили бы своим глазам были бы на моём месте при всех тех ситуациях в которых парни-немцы вели себя как полный мешок поноса.
Даже недавно шедше по улице в Дюссельдорфе мою подругу резко ударил по мягкому месту какой-то малолетней урод на бегу, не ОДИН парень не заступился вообще, даже те которые были знакомыми моей подруги к которой мы приехали в гости !!!! Они даже слова не сказали, просто молчали и отводили глаза!
Ну а раньше, перед отношениями с Денисом, когда я общалась много с немцами - я сама постоянно должна была за себя *постоять*!
И как только на кого-то из них (немецких парней) наезжал какой-нибудь иностранец : турок, албанец, или даже тот же русский - Они дружно "срали в штаны" и скорей уматывали или прятали глаза.
Это такое жалкое зрелище.



- Если ты едешь на велосипеде и разговариваешь по телефону штраф как минимум 25 евро. И это только начало - стооооооолько тупых законов, что некоторым даже и не снилось.
 

 

- В Германии Очень много Недоразвитых и Психически Больных людей, просто КУУУУУУУЧА. Тут столько школ для *идиотов* и даже по улице ходят столько *не нормальных людей со сдвигом* , что я даже уже не удивляюсь вообще. Если честно - я серьёзно думаю, что немцы это нация всё-таки идиотов. Они до такой степени ДРУГИЕ и тааааак отличаются от русской души и русского менталитета, что просто НЕВОЗМОЖНО чувствовать себя общаясь с немцами так же как с русскими. При чём они не просто ДРУГИЕ, а реально во многих вещах  НЕЗДРАВОМЫСЛЯЩИЕ!
 

 

- Своё дело открыть *простому смертному* практически не реально. В Германии такиииииииие высокие Налоги  , что России и не снилось. Я знаю КУЧУ людей ( и так же молодых), которые в странах СНГ раскручиваются и создают свой бизнес, своё дело и живут в достатке. Здесь я не знаю НИКОГО, кто бы с нуля открыл своё дело. Государство вешает такие долги на тебя, что тебе оставляют ровным счётом только прожиточный минимум из дохода и так пока твое дело не обанкротится.
Знаю так же на собственном опыте, мой отец вот уже какой год работает по 24 час в сутки (без выходных и отпусков) и НИЧЕГО это особо не приносит ( у него своё дело!!!) , он работает - работает - работает на государство!



Мне очень жаль, что люди живущие в странах СНГ реально думают, что на Западе лучше чем у себя на родине. НЕ лучше тут, не ЛУЧШЕ. Здесь Столько своих минусов, что ты понимаешь: лучше уж жить в своей далеко не идеальной стране, но в СВОЕЙ! Чем жить в стране по сути ЧУЖОЙ, где ты НИКОГДА НЕ Будешь своим имея будучи другие корни, даже если проживёшь здесь 98 лет - своим ты не будешь НИКОГДА!
И прежде чем хаять свою страну, надо наверное задуматься - что есть страны в которых ЕЩЁ ХУЖЕ и каждый наверное всё-таки заслуживает родиться там, где он родился.

Про плюсы в Германии и вообще о жизненных фактах ( более позитивных) я уже писала пост пару лет назад. Так что не нападайте на меня, что я описала только Негатив. Я намеренно написала только Негатив, что-бы дать понять многим людям, что Хорошо там - где нас нет.

Про более  позитивные факты о жизни в Германии, я писала вот в этом посту:   http://www.liveinternet.ru/users/ginie/post146243780/ 

Уход за кожей лица

По многочисленным просьбам на ФС, я все таки осилила сфотографировать свой уход за кожей лица. Сразу скажу, что все свои средства фотографировать не стала,здесь только то,чем пользуюсь регулярно и что подходит именно мне.Так же в кадр не вошли термальные воды,самодельные маски и  средства по уходу за глазками и губам.

Простите за немногословность, не мне не хочется давать полный обзор всех средств здесь,зато я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы в комментариях.

совсем кратко о каждом из средств

Как отрастить длинные волосы

* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой

* 2 столовые ложки горячей воды

* 1 желток яйца

* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)

* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

запомнить как отче наш!

 

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

много полезностей дальше...

Значение имени Ирина

От греческого «мир».

Ирину с детства отличает самостоятельность и решительность. Больше тянется к отцу, чем к матери. Способна хорошо учиться, это не требует от нее особых усилий. Трезво подходит к оценке окружающего ее мира. Любит читать детективные романы, фантастику, посещает спортивные секции. Не сентиментальна, напротив, несколько жестковата. Увидеть Ирину плачущей над страданиями героев «мыльной оперы» — редкость. Коммуникабельна, легко находит общий язык с незнакомыми людьми. В компании ведет себя раскованно, охотно выпьет, иногда чуть больше, чем этого требуют приличия. Уютнее и проще чувствует себя в мужской компании, среди женщин быстро скучнеет. Пряма и резка в суждениях и высказываниях, ревнива.

По натуре Ирины влюбчивые. Однако они всегда сохраняют независимость. Женщины с этим именем практически никогда не растворяются в любимом человеке, семье, не подчиняют свою жизнь только домашнему очагу.

Приобретение профессии, а затем профессиональный рост — для нее важный и обязательный момент. И это, как правило, ценные работники. Ирина всегда знает, чего хочет.

Замужняя Ирина легко завоевывает авторитет не только мужа и детей, но и коллег по работе и соседей. Не менее основательно подходит она и к выбору мужа. Последний может не сомневаться в ее преданности, но только при условии, что постоянно будет давать ей чувствовать ее значимость. Недооценка мужем Ирины опасна — это может подтолкнуть ее к измене, хотя на развод она вряд ли лишится из-за любви к стабильности и покою.

Ирины хорошо готовят, увлекаются новыми системами воспитания детей, любят читать специальные журналы. Чаще всего Ирины склонны к полноте. Свекрови обычно недолюбливают Ирин за их самостоятельность.

Сексуальность имени Ирина

Ирина — женщина, способная к беззаветной, граничащей с жертвенностью, любви. Она воспитанна, умеет владеть собой, обладает огромной силой воли. Любовь для нее чаще всего — драматическая ситуация: неповторимая первая любовь, незабвенная последняя любовь… Ей нравится сама романтика любви как ощущение чего-то необычного, возвышенного. Она не столько ищет в любви выхода своему одиночеству, сколько разыгрывает в жизни свою любовную драму.

В любви Ирина, как никакая другая женщина, способна дарить тепло. Она утверждает себя в мире через любовь, боясь признаться себе, что не уверена в правильности своего сексуального поведения. Она никогда не подает вида, что и ей знакомы душевные муки и страдания, чувство сексуальной неудовлетворенности.

Ирина обожает легкий флирт, красивое ухаживание, разговоры на грани дозволенного, но редко ее захватывают глубокие чувства, сильные страсти. Даже с самым пылким любовником Ирина чувствует себя одинокой. Свой выбор она делает сама, Ирина не из тех женщин, которые идут за тем, кто более настойчив.

В сексуальном процессе она ищет равноправия, не навязывая своего стиля поведения партнеру; но и не подчиняясь ему полностью.

Ирина может выйти замуж неожиданно, за человека, которого знает всего несколько часов, но чаще — за того, с кем знакома давно и с кем связывают не страсть, а духовное родство, общие интеллектуальные интересы. Свою первую любовь Ирина помнит долго и часто, выйдя замуж, не может забыть старую привязанность. Она долго притягивает внимание мужчин, ибо никогда, даже с возрастом, не теряет привлекательности.

Вот так. Практически все сходится. Прочитала про Максима - тоже много чего правдивого.

Взяла на этом сайте: http://mag.org.ua/names/

#Клевый сайт для изучения моего любимого английского

http://lingualeo.ru/r/8cc9f1