Салат «Гранатовый браслет»

 

Ингредиенты

Рецепт приготовления

Рецепт: Новогодний салат «Тигренок» (пошаговые фото)

• рецепты и кулинария  

Для приготовления новогоднего салата «Тигренок» вам понадобится:

• картофель – 400 г;
• колбаса вареная – 200 г;
• огурцы маринованные или свежие – 200 г;
• лук-порей (или же репчатый лук – 150 г);
• яйца – 3 шт;
• морковь – 400 г;
• майонез;
• соль и перец по вкусу.

Для украшения новогоднего салата понадобится:

• белок от одного яйца;
• маслины (либо чернослив, либо черная икра).

Рецепт приготовления новогоднего салата «Тигренок»:

1. Отвариваем морковь и картофель до готовности. Остужаем и чистим.


2. Натираем картофель на мелкой терке.


3. Нарезаем мелкими кубиками колбасу и огурцы.


4. Мелко крошим лук-порей. Если же в рецепте используется репчатый лук, то его следует нарезать кубиками, затем залить кипятком и на 15 минут оставить, после чего промыть его в холодной воде.


5. На мелкой терке натираем яйца, оставив для украшения салата белок от одного яйца.


6. На мелкой терке натираем морковь.



Теперь, когда все ингредиенты подготовлены, приступаем к сборке нашего новогоднего салата:

1. Берем плоское блюдо и выкладываем на него картофель, придавая ему форму головы тигра. Немного перчим и солим. Смазываем майонезом.


2. Выкладываем на картофель колбасу и снова смазываем майонезом.


3. Выкладываем на колбасу огурцы (если огурцы свежие, то их необходимо немного посолить). Опять же смазываем майонезом.


4. Выкладываем на огурцы лук.


5. Затем выкладываем на лук яйца. Снова смазываем майонезом.


6. Выкладываем на яйца морковь.




Теперь приступаем к украшению новогоднего салата:

1. Нарезаем мелко 6-7 маслин.


2. Делаем нашему тигренку из белка щечки и глазки.


3. Из маслин делаем ресницы и нос.
4. Из колбасы – рот.
5. Из огурца – зрачки.


6. Выкладываем из нарезанных маслин полоски.
7. И в заключение делаем тигренку усы, используя для этого белые части лука-порея.


Вот и все. Новогодний салат «Тигренок» готов!

Приятного Вам аппетита!

Рецепт: торт "Монастырская изба"

Ингредиенты на торт: «Монастырская изба» На тесто для торта: Маргарин – 200 гр. Сметана – 300 гр. Мука – 4 ст. Сахар – 1/2 ст. Сода – 1 ч. лож. Ванилин соль Для начинки торта: вишневое варенье – 500 гр. грецкие орехи плитка шоколада Для крема на торт: Масло сливочное – 300 гр. Сгущенное молоко – 1 банка.   Приготовление торта "Монастырская изба": Размягченный маргарин перетрем с сахаром, сметаной и содой (соду предварительно загасим). Замесим тугое тесто и поставим в холодильник на 1 час. Вишневое варенье выложим в друшлаг, для того, чтобы стекла лишняя жидкость. Орехи мелко нарежем (орехи желательно слегка запечь в духовке прямо в скорлупе). Достаем тесто из холодильника и делим его на 15 равных частей. Из каждой части теста раскатываем прямоугольник размером 30х10см. Выкладываем варенье в центор каждого прямоугольника, посыпаем орехами и аккуратненько защипываем, и сворачиваем трубочкой, получая таким образом бревнышко, для нашей «Монастырской избы». Выкладываем заготовки  на противень смазанный растительным маслом , ставим в духовку, разогретую до 200 С и выпекаем до легкого зарумянивания. После того, как наши бревнышки для «Монастырской избы» готовы, займемся ее строительством :) Выкладываем 5х4х3х2х1, слои смазываем кремом, из сливочного масла и сгущенного молока, сверху посыпим «Монастырскую избу» тертым шоколадом. Торт готов! Приятного аппетита Источник:http://prigotovim.org/ Контекстная реклама Бегун Молочные консервы ГОСТ!!! Производство и продажа: молочные консервы, масло, сухое молоко ГОСТ.

“Белая береза” Салат "Белая береза" Ингредиенты: 300-400 г - куриного филе, 3 шт - яйца, 2 шт - огурцов свежих, 100 г - чернослива, майонез Для украшения: зелень петрушки, листья салата.   Приготовление: Куриное филе отварить до готовности, затем порезать соломкой. Чернослив замочить теплой водой и оставить на 10-15 минут. Затем слить воду и обсушить чернослив. Отложить 3-5 ягод чернослива для украшения и порезать тонкой соломкой, оставшийся чернослив порезать кубиками. Грибы отварить в воде 10 минут и откинуть на дуршлаг (шампиньоны отваривать не нужно), затем порезать кубиками или соломкой. * если брать лесные грибы, то их нужно обжаривать вместе с луком ~7-10 минут (грибы предварительно отварить); если брать шампиньоны, то их предварительно не нужно отваривать, но жарить вместе с луком ~15-20 минут до готовности грибов. Яйца сварить вкрутую, затем натереть на крупной терке. Лук мелко порезать. Обжарить на растительном масле, затем добавить грибы и жарить вместе ~7-10 минут. Огурцы порезать тонкой соломкой. Выкладывать салат слоями, каждый слой поливая майонезом: 1-й слой: чернослив 2-й слой: грибы с луком 3-й слой: куриное мясо 4-й слой: яйца 5-й слой: огурцы. Сверху салат украсить полосками чернослива, в виде ствола березы. Метки: Мясные салаты, Ягодный салат

“Аленький цветочек” Салат "Аленький цветочек" Ингредиенты: 4 яйца, 1 плавл. сырок, зубчик чеснока, варенная курица, помидоры, корейская марковка, маринованые грибы, зелень.   Способ приготовления: 1 слой: 4 яйца+1 плавл. сырок + зубок чеснока (все на мелкой терке) + майонез. 2 слой: помидор тонкими ломтиками, майонез. 3 слой: вареная курица, майонез. 4 слой: корейская морковка, майонез. 5 слой: грибы маринованые, порезаные вдоль, майонез. Сверху украшаем зеленью и выкладываем помидор в форме цветка.

“Черепаха”

Салат "Черепаха"

Ингредиенты:
3 - яйца (сваренных вкрутую),
400г - свареной курицы,
1 небольшая луковица,
2 средних - яблока,
200г - твердого сыра,
майонез.

Для украшения:
грецкие орехи,
листья салата.

Приготовление:
Этот салат лучше готовить сразу в большом блюде, которое будет подаваться на стол. Он состоит из следующих слоев:
1-й слой: Белки, тертые на крупной терке.
2-й слой: Мелко нарезанная курица.
3-й слой: Мелко нарезанный лук.
4-й слой: Яблоки, натертые на крупной терке.
5-й слой: Сыр, натертый на крупной терке.
6-й слой: Желтки, натертые на мелкой терке.
7-й слой: Майонез.
8-й слой: Сверху посыпать грецкими орехами, оформить в виде черепашки.

Метки: Мясные салаты, Сырный салат

“Черносливка”

Салат "Черносливка"

Ингредиенты:
200 г. - плавленых сырков,
300 г. - чернослива,
зеленый лук,
1/2 ст. - грецких орехов,
5 - яиц.

Для украшения:
зелень.

Способ приготовления:
Сыр натереть на крупной терке.
Чернослив замочить в воде на 1 - 1,5 часа, затем порезать на кусочки.
Зеленый лук порезать.
Половину стакана грецких орехов измельчить.
Сварить 5 яиц и измельчить.
Чеснок мелко нарезать.
Теперь на большое и красивое блюдо выкладываем слоями по половине приготовленных компонентов. Сначала укладываем сыр, присыпаем его чесноком и слегка утрамбовываем. Намазываем немного майонезом. Сверху укладываем натертые вареные яйца и зеленый лук. Солим. Намазываем сметаной. Теперь укладываем нарезанный чернослив и присыпаем грецкими орехами. Завершаем слоем майонеза. Таким образом, половина компонентов нами уже использована, и половина - осталась. Из оставшейся части продуктов нужно повторить все слои, кроме последнего - майонезного. Самый верхний слой должен оказаться черносливом с орехами. Поставить салат в холодильник на 1,5-2 часа. Украсить зеленью, подать на стол.

Метки: Ягодный салат

“Женский”

Салат "Женский"

Ингредиенты:
1 - куринная грудка,
1 - яйцо,
1 б. - ананасы консерв.,
1 - яблоко,
изюм,
чернослив,
грецкие орехи,
курага,
майонез.

Способ приготовления:

Куринную грудку и яйцо - порезать кубиками. Яблоко порезать мелкой соломкой, лучше не тереть на тёрке!

Укладывать так:
- куринную грудку,
- 1 яйцо,
- майонез,
- ананасы консервированные, порезать,
- 1/2 яблока,
- изюм,
- чернослив (порезать моломкой),
- куринная грудка кубиками,
- майонез,
- 1/2 яблока,
- чернослив соломкой,
- курага соломкой,
- по краю ананас, и посыпать всё грецким орехом.

“Сказочная полянка”

Салат "Сказочная полянка"

Ингредиенты:
150-200 г - копченой курицы,
50-70 г - чернослива,
3 шт - яйца,
100-150 г - сыра,
150 г - шампиньонов,
1 шт - лука репчатого,
1 зубчик - чеснока,
25-30 г - грецких орехов,
растительное масло,
свежемолотый перец,
майонез,
соль.

Для украшения:
болгарский перец,
зерна граната,
зелень петрушки,
укропа.

Способ приготовления:

1. Куриное филе нарезать небольшими кубиками.
2. Чернослив вымыть, залить кипятком и оставить на 20-30 минут. Воду слить и нарезать чернослив мелкими кубиками.
3. Яйца отварить, охладить и очистить. Белки и желтки натереть отдельно в разные миски. Один желток отложить для украшения.
4. Сыр натереть на средней или крупной терке.
5. Грецкие орехи порубить.
6. Лук очистить и мелко порезать.
7. Шампиньоны вымыть, обсушить и нарезать небольшими кубиками.
8. Лук на разогретой с растительным маслом сковороде спассеровать до мягкости. Добавить шампиньоны и жарить, помешивая, 10 минут. Посолить и поперчить. Остудить. Шампиньоны с луком выложить из сковороды, а масло от жарки слить.
9. Чеснок очистить, пропустить через чеснокодавку, добавить в майонез и перемешать.

Выкладывать слоями:
1-й слой: шампиньоны с луком + майонез + немного грецких орехов,
2-й слой: желтки,
3-й слой: половина сыра + майонез + немного грецких орехов,
4-й слой: половина копченой курицы + майонез + немного грецких орехов,
5-й слой: чернослив + майонез + немного грецких орехов,
6-й слой: половина копченой курицы + майонез + немного грецких орехов,
7-й слой: половина сыра,
8-й слой: тертые яичные белки + майонез.

Верхний слой аккуратно разровнять при помощи ножа. Салат убрать в холодильник на 2-3 часа или на ночь, чтобы настоялся. Перед подачей на стол салат посыпать сверху тертым на мелкой терке яичным желтком и украсить зернами граната, фигурками, вырезанными из красного болгарского перца, веточками и листочками зелени.
Можно сделать и 3-4 “шляпки мухомора” из половинок маленьких помидоров, отсадив на них капли майонеза.

Метки: Грибной салат, Мясные салаты, Сырный салат, Ягодный салат

“Рыбки в пруду”

Салат "Рыбки в пруду"

Ингредиенты:
1 банка - шпротов,
2 шт - картофеля (средние),
2 шт - моркови,
2 шт - лук репчатый,
2 шт - яйца,
50 г - сыр твердый,
1-2 зубчика - чеснока (по-желанию),
растительное масло для жарки,
майонез,
соль.

Для украшения:
зеленый лук,
зелень укропа,
петрушка.

Приготовление:
У нескольких рыбок отделить хвостики и отложить для украшения.
Остальные шпроты размять вилкой.
Морковь натереть на крупной терке.
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук с морковью до золотистого цвета.
Выложить подготовленные ингредиенты в салатницу слоями. Каждый слой немного посолить и смазать майонезом.

1-й слой: картофель натереть на крупной терке.
2-й слой: Лук мелко нарезать.
3-й слой: шпроты размять вилкой.
4-й слой: сыр натереть на крупной терке.
5-й слой: яйца натереть на крупной терке.

Верхний слой покрыть майонезом, посыпать рубленой зеленью и аккуратно воткнуть хвостики шпрот и перышки зеленого лука.

Метки: Рыбный салат, Сырный салат

“Быстрый”

Салат "Быстрый"

Ингредиенты:
1 б. - горбуши в собственном соку,
100 г - сыра,
4 шт - яйца,
100 г - зелёного горошка (консервированного),
100 г - майонеза,
зелень петрушки,
перец молотый,
соль.

Способ приготовления:
1. Сварить яйца вкрутую, остудить, очистить.
Одно яйцо нарезать дольками, отобрать 3-4 из них для украшения. Остальные — натереть на крупной тёрке.
2. Горбушу вынуть из банки, жидкость сохранить. Размять её вилкой, удалив все косточки и хрящики.
3. Сыр натереть на крупной тёрке.
4. С горошка слить жидкость.
5. Измельчить зелень.
6. Осторожно смешать в салатнике горбушу, яйца, сыр, горошек и часть зелени.
7. Посолить и поперчить по вкусу.

Заправить соком горбуши, майонезом и украсить петрушкой и яичными дольками.

Метки: Рыбный салат, Сырный салат

“Кудрявый парень”

Салат "Кудрявый парень"

Ингредиенты:
3-4 вареные картофелины,
2-3 свежих огурчика,
3 яйца,
0,5 пач. крабових палочек,
майонез.

Для украшения:
зеленый лук.

Приготовление:
Картошку, огурчики и яйца крошим кубиками, солим, заправляем майонезом. По краю притрушиваем луком, а в центре – крабовые палочки.

“Загадка”

Салат "Загадка"

Ингредиенты:
4 яйца,
300 г - твердого сыра,
10-15 шт - оливок (по желанию),
2 зубчика - чеснока,
1/2 сока - лимона,
250 г - крабовых палочек,
200 г - белого поджареного хлеба.
200 г - майонеза.

Приготовление:
Крабовые палочки, поджаренный хлеб, вареные яйца, оливки мелко нарезать, добавить натертый на мелкую тёрку сыр и чеснок.
Заправит майонезом и соком лимона.
Помешать и поставить в холодильник на 30 минут.

Метки: Овощной салат, Сырный салат

“Нептун”

Ингредиенты:
100 гр - кальмаров,
1 ст. л. - консервов печени трески,
1/2 - яйца (вареного),
50 гр - крабовых палочек,
свежий огурец,
майонез,
зелень.

Способ приготовления:
Кальмары вымыть, опустить в кипяток на 4 минуты.
Выкладывать слоями в посуду:

1-й слой: кальмары порезанные соломкой,
2-й слой: мелко порезанное яйцо,
3-й слой: измельченная печень,
4-й слой: порезанные кубиками палочки,
5-й слой: порезанный средними кубиками огурец,
6-й слой: заправить майонезом и посолить.

Можно украсить зеленью.

Метки: Салат из морепродуктов

“Север”

Салат "Север"

Ингредиенты:
1 окорочок курицы,
3 шт. - яйца,

100 гр. - кураги,
1 свеж. огурец,

зелёный лук,
арахис, майонез.

Способ приготовления:

1. Курицу(1 окорочок) и яйца(3 шт.) отварить, охладить и мелко порезать.

2. Курагу(100 гр.) замочить в кипятке, обсушить и также нарезать.

3. Свежий огурец нарезать соломкой. Зелёный лук порубить.

Салат выкладывается слоями:

1 слой: курица, майонез, зелёный лук,

2 слой: яйца, майонез,

3 слой: огурец, майонез,

4 слой: курага, арахис.

Метки: Мясные салаты

“Рыбка”

Салат "Рыбка"

Ингредиенты:
тунец,
зелёный лук,
морковь,
майонез,
зелёный горошек
картошка,
кукуруза,
яйца.

Приготовление:

1 слой: - вилкой разделить тунца на волокна,
2 слой: - посыпать нашинкованным зелёным луком,
3 слой: - морковь,
4 слой: - майонез,
5 слой: - зеленый горошек,
6 слой: - майонез,
7 слой: - картошка,
8 слой: - майонез,
9 слой: - яйца,
10 слой: - майонез.
Салат выкладывает по форме рыбки. Рыбку украшаем кукурузой(чешуйки), ротик из помидорки, глазки из оливок.

Метки: Рыбный салат

“Бычок”

Салат "Бычок"

Ингредиенты:
филе курицы.
лук репчатый,
картошка,
яйца,
майонез.

Для украшения:
колбаса,
оливки,
сыр.

Способ приготовления:

1 слой: курица,
2 слой: лук (мелко порезанный),
3 слой: картошка (кубиками порезанная),
4 слой: посыпать белками яйц,
каждый слой промазать майонезом.

Метки: Мясные салаты

“Кубик”

Ингридиенты:
200 г - отварной курицы,
200 г - ветчины,
1 - огурец свежий,
1 - помидор,
1 - болг. цветной перец,
4-5 колечков - ананаса,
0.5 банки - маслин без косточек,
2 - яйца,
100 г - твердого сыра,
майонез.

Приготовление:
Смысл этого салата вкусовой заключается в том, что все ингридиенты нарезаются большими кубиками 1-1.5 см. Маслины пополам, яйца на 8 кусочков. Это придает особый вкус, и очень красиво смотриться, кубики даже из нижних слоев как бы проглядываются. На каждый слой ложить майонез, но не промазывать , а укладывать сеточкой, обильно.

Выкладываем:
1-й слой: курица,
2-й слой: ананас,
3-й слой: перец,
4-й слой: яйцо,
5-й слой: ветчина,
6-й слой: огурец,
7-й слой: помидор,
8-й слой: сверху сыр и маслины.

Метки: Мясные салаты, Ягодный салат

“Фиалка”

Салат "Фиалка"

Ингредиенты:
сыр,
яйца,
майонез,
картофель,
маринованой лук,
морковь,
свекла.

Способ приготовления:

1 слой: - тёртый сыр, майонез
2 слой: - варёные яйца (2 штуки), майонез
3 слой: - варенный картофель (2 шт. на тёрке), майонез
4 слой: - маринованный лук (1 стол. ложка сахара, 4 стол. ложки уксуса, на 2 часа, луковиц брать 2 штуки)
5 слой: - отварная морковь (2 штуки на тёрке), майонез
6 слой: - из тёртой свеклы на мелкой тёрке выложить фиалки,в серединку каждого цветка положить маленькую щепотку отварного желтка.

Метки: Сырный салат

“Змейка”

Салат "Змейка"

Ингредиенты:
4 средние - картофелины,
1 баночка - горбуши или любой другой консервы,
4 - яйца,
200 гр. - мягкого сыра,
1 зубчик - чеснока,
2 шт. - маринованого огурца,
1 - помидор,
листья салата,
майонез.

Приготовление:
Маринованные огурчики, помидор и листья салата для украшения.

1. Картофель(отваренный), яйца(отваренные) и сыр натереть на терке.

2. Рыбу измельчить, чеснок через чеснокодавку и все добавить в салат, заправить майонезом, перемешать.

3. На тарелку выложить листья салата. Салат еще раз перемешать и выложить на листья в виде змеи.

4. Огурчики нарезать кругляшками и выложить по всей поверхности, глазки сделать из огурчика и вырезать язык из помидора.

Метки: Рыбный салат, Сырный салат

“Торт”

Салат "Торт"

Ингредиенты:
3 шт - яйца,
листья салата,
150 г - свежего огурца,
0,5 шт - лука репчатого,
250 г - помидоров,
100 г - зеленого лука,
120 г - ветчины,
10 шт - редиса,
125 г - сыра твердого,
100 г - маленьких помидорок.

для соуса:
100 г - майонеза,
150 г - сливок,
соль,
перец
зелень петрушки.

Приготовление:
Все овощи вымыть и обсушить.
Огурцы, помидоры и редис порезать тонкими кольцами.
Репчатый лук порезать кольцами или полукольцами.
Зеленый лук мелко порезать.
Ветчину нарезать кубиками.
Яйца отварить, очистить и нарезать кружочками.
Сыр натереть на мелкой терке.

Соус:
Соединить майонез, сливки, соль, перец, мелко порезанную зелень петрушки и все хорошо перемешать.
Выкладывать салат на блюдо слоями, каждый слой промазывая подготовленным соусом.

1-й слой: вымытые и обсушенные листья салата
2-й слой: нарезанные тонкими кольцами огурцы, соус,
3-й слой: репчатый лук, соус,
4-й слой: помидоры, соус,
5-й слой: зеленый лук,
6-й слой: ветчин, соус
7-й слой: яйца, соус,
8-й слой: редис, соус

Посыпать верх салата тертым сыром.
Перед подачей украсить салат разрезанными пополам помидорами и зеленью.

Метки: Овощной салат, Сырный салат

Высокие каблуки всегда нравились мужчинам. Однако, несмотря на эстетические пристрастия кавалеров, многие дамы каблуки игнорируют. Причины нелюбви самые разные – проблемы с ногами, высокий рост, неумение ходить на них, неудобства… Стоит ли приносить себя в жертву и дань моде?
Сексуальную одежду принято дополнять обувью на высоком каблуке, на шпильках. То есть на очень высоком и тонком каблуке, который чуть толще, чем гвоздь. Такой каблук, а также производное от него название для обуви – это и есть шпильки.

Почему носить шпильки сексуально?
Обувь на высоком каблуке – не только увеличивает рост, но и удлиняет ноги. А длинные ноги – стандарт красоты и сексуальности, также, как и высокий рост. Есть еще одна причина, психологическая. Девушки на высоком и тонком каблуке очень хрупки, их походка немного неустойчива, что придает им в глазах мужчин еще большей привлекательности. Вспомните японские традиции. Гейши носили очень неудобную обувь на огромной платформе именно для того, чтобы подчеркнуть свою женственность, слабость.

Шпильки и стили одежды
Обувь на шпильках – не удел только сексуального стиля. Шпильки могут быть отличным дополнением к женственному платью, клубному наряду, даже коктельному платью. Однако при подборе обуви не стоит забывать и о правилах приличия и вкуса. В сексуальном стиле (а также в клубном) можно выбирать самые смелые туфли, сапоги, ботинки на супервысоком каблуке и даже платформе. Для женственного стиля, стиля pin up нужно учитывать цвет костюма, фасон, ткань. Для котельных платьев не стоит выбирать туфли на очень высоком каблуке, лучше быть более сдержанной.

Преимущества обуви на высоком каблуке
Обувь на каблуке придает вашему облику элегантность и блеск. Ножка в такой туфельке выглядит стройнее, длиннее и кокетливее, особенно если обувь точно подобрана к наряду. Туфли и босоножки на высоких каблуках уравновешивают фигуру, особенно сексуально вы будете выглядеть сзади. В такой обуви походка становится уверенной, поскольку вы знаете, что неотразимы.
На витринах сегодня можно увидеть обилие обуви на каблуке - ботинки и полусапожки до щиколотки, сапоги до колен и даже ботфорты. Некоторые модницы с особым трепетом относятся к обуви с перепонкой, другие предпочитают классическую лодочку без лишних украшений. Однако не следует забывать, что открытые босоножки, снабженные ремешком, позволяют хорошо удерживать равновесие и предотвращают вас от травм, если вы случайно оступитесь. Обувь на платформе выглядит стильно и скорее подойдет юной девушке-неформалке.

Недостатки обуви на высоком каблуке
Конечно, женщины знают мнение медиков, что обувь на шпильке приводит к деформации стопы, варикозу, отекам и может повлечь бесплодие. Но шпилька стала неотъемлемым аксессуаром в гардеробе каждой женщины. Становясь на шпильку женщина напрочь забывает о всех предупреждениях, к которым также относиться целлюлит, плоскостопие и повреждение связок. Тем более что нога на каблуке кажется визуально подтянутей и рельефней.

Какие опасности для здоровья таит в себе обувь на высоком каблуке?
С эргономической точки зрения ношение обуви на высоком каблуке может стать подлинным кошмаром. С непривычки у вас могут появиться волдыри, мозоли и натоптыши. Врачи давно заметили, что больше всего на боли в коленях и спине жалуются женщины, которые постоянно носят обувь на высоком каблуке. К тому же, в такой обуви центр тяжести смещается вперед, создавая определенные трудности при ходьбе: вам все время приходится прилагать дополнительные мышечные усилия, чтобы держаться прямо. Прежде всего страдает поясница, поскольку нарушается естественная изогнутость позвоночника. У многих при ношении обуви на высоких каблуках немеют стопы, и сохранять равновесие оказывается еще труднее.
Для женщин, которые предпочитают обувь на шпильке, ниже приведены недостатки такой обуви. По словам врачей шпильки негативно сказываются на определенных частях женского тела, а именно:
На первое место попадают стопы, на них появляются так называемые натоптыши – это довольно жесткие мозоли,от которых очень сложно избавится и которые чаще всего образовываются на косточках у большого пальца и подошве. Также может появиться неприятное, болезненное ощущение под головками плюсневых костей, а в итоге начнется деформация стопы и будет развиваться плоскостопие.
На второе место попали такие части тела: колени, голени, икры, бедра. На эти части женского тела шпилька влияет следующим образом, ноги могут сводить судороги из-за деформации икроножной мышцы. Также появляется отечность, тромбофлебиты и таким образом начинает развиваться варикоз и целлюлит. Относительно колена, то чрезмерная нагрузка на коленный сустав может повлечь развитие артрита.
Высокие каблуки могут также повлиять на позвоночник, если будет неравномерная нагрузка на задние и передние межпозвоночные диски и в результате появятся сильные боли в спине. Врачи утверждают, что мыслительные процессы замедляются из-за плохого притока крови к сосудам , который возникает при неправильном положении позвонков и головы.
Негативное влияние получают и внутренние органы. Работа мочеполовой системы может ухудшиться из-за изменения положения всех внутренних органов. А также может начать развиваться фригидность в результате недостаточного кровотока в районе малого таза.

Как правильно носить туфли на шпильках
Но это совсем не означает, что женщины должны выбросить все туфли на каблуках выше 7 сантиметров. Просто нужно пользоваться советами, как избежать неприятных эффектов.
Если вы хотите купить туфли на высоком каблуке, то потренируйтесь сначала ходить на каблуках средней высоты, примерно 5 сантиметров. Изначально пройдитесь по квартире, потом можете попробовать пройтись по делам по улице, и только потом можете смело одевать их в ресторан, кафе или на дискотеку. После заходов надо дать ногам возможность восстановиться, для этого делайте расслабляющие ванночки. В воду можно добавлять успокаивающие добавки, такие как чайная заварка или масло, и сделайте легкий массаж для ступней и икр.
Еще одним правилом является укрепление мышц ног. Для этого необязательно посещать тренажерные залы, вы можете делать элементарные упражнения, например в удобное для вас время. Для профилактики плоскостопия больше ходите босиком. Выполняйте такие упражнения: вращения ступнями в разные стороны и сгибание, и разгибание ступней. Такие незамысловатые тренинги помогут окрепнуть вашим ногам, и не будете чувствовать усталость после длительного хождения на шпильках.
Также нужно обращать внимание на модель туфлей, которые вы носите. Любители остроносых туфлей должны знать, что в таких колодках пальцы очень сильно сжимаются. Таким образом, что мизинец и большой палец подымаются, а все остальные опускаются. Это влечет за собой появление натоптышей и мозолей, а также деформацию пальцев.
Что касается обуви на платформе, то о ней также врачи отзываются неоднозначно. Во-первых, потому что связки и мышцы стопы остаются незадействованными при ходьбе в туфлях на платформе, а это влечет развитие плоскостопия. Вторым фактором является то, что на высокой платформе можно получить травму, поэтому выбирайте более устойчивую широкую платформу.
Также нужно учесть тот фактор, шпилька или платформа не подходят для женщин водителей. В туфлях на платформе вы можете не чувствовать силу давления на педаль. А каблук может зацепиться за коврик, и вам будет неудобно переставлять ногу между педалями.
Будьте внимательны при покупке обуви, туфли должны быть точно в пору. Обувь нужно мерить сидя, но потом обязательно нужно пройтись, что бы понять комфортно ли вам в ней.

Советы

• Не следует ходить в обуви на высоком каблуке целый день.
• Идеальная высота каблука - около 4 см.
• В обуви на каблуке шаг должен быть не слишком широким.
• Подбирайте обувь строго по размеру. Не стоит втискиваться в туфли, которые вам определенно малы. Если вы подобрали пару с закрытым носком, можно взять на полразмера больше. Не забудьте: обувь, которая вам велика, носить еще труднее, нежели тесную - голеностопный сустав и икроножные мышцы будут в постоянном напряжении.
• Если же вам все-таки пришлось целый день проходить на каблуках, позаботьтесь о должном уходе за ногами. Сделайте пару упражнений для ног, чтобы активизировать кровообращение, а затем дайте ногам как следует отдохнуть. Вернувшись домой, сделайте ванночку для ног и легкий массаж, это уменьшит напряжение мышц и принесет очевидное облегчение.
• Телу, как и ногам, следует привыкнуть к каблукам. Потренируйтесь дома носить обувь с каблуками разной высоты, выберите то, что подходит вам больше всего. Научитесь ходить легко и непринужденно, маленькими шагами.

Когда воздавать жертвы красоте становится совсем уж невмоготу, снимайте туфли на высоких каблуках и давайте ногам отдых в удобной обуви. Красота требует жертв, но нужно ведь у меть отдоить от них!

Суббота, 02 Января 2010 г. 15:55 (ссылка) + в цитатник или сообщество +поставить ссылку (Валентина Гребенюк)

Я женщина! Мне нравится быть ею.  Я слабая, я нежная, я грею.  Я смысл земной постигнуть возжелала.  Я - женщина, я слабая. Мне мало.  Любовь, уют, покой - готово ли гнездо?  Куда земная Радость сотворит тепло.  И где родятся следствия Любви.  Гнездо, где я и он, и результат - птенцы.  Хозяюшка, жена, любовница иль няня.  Которую из них я выбираю?  А, может, я вместить должна все это разом?  Я - женщина! А значит - я могу все сразу.  Я - мать Исида. Я - Богиня где-то,  Но дни летят и сеют наши беды.  Чтоб всходы мы собрали пополней,  Для нас открыта неземная дверь.  Быть преданной гнезду; быть верной долгу;  Растить других, чтоб выпустить в дорогу;  Учить всему, что в жизни ожидает;  А, главное, любить, сердечно доверяя.  Но времени Дракон: коварен и хитер.  Меня он обманул, насыпав зелье в Сон.  Я не заметила, как годы пролетели,  А оглянулась на гнездо - все улетели.  Мой Друг - свистун, самозабвенен в песне.  Забыв о прошлом, ищет он невесты.  И перья распустив, исходит в звонких трелях:  Для самочек иных, он опытен в том деле.  И птенчики мои нашли свои пути.  И крылья закаляют с высоты.  Им предстоят дороги, испытанья.  Им путь открыт в дерзаньях.  Я женщина: тиха, кротка, нежна.  Мне силы не прибавила вина.  Вина любви и игр, но Жезл Гермеса  Мне Мудрость подарил и приоткрыл Завесу.  Я - женщина. Мне нравится быть ею.  Мои глаза - чисты. они прозрели.  Я суть читаю, к истине идя.  Я - женщина и Мудрость мне - сестра.  Жукова Н.

http://www.torrnado.ru/viewtopic.php?t=21712

Цитата сообщения AmYulija555

Картинки на Galaxie.ru
ГЛАЗА
ГЛАМУР
ГОТИКА
ДЕВУШКИ

ДЕНЬГИ
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
ДОБРОЕ УТРО
ДОЖДИК
ЗНАКИ ЗОДИАКА
ИМЕНА ЖЕНСКИЕ
ИМЕНА МУЖСКИЕ
КОШКИ,КОТЯТА
МИШКИ ТЕДДИ
МУЗЫКА
НАПИТКИ
НОВОГОДНИЕ
ОГОНЬ,СВЕЧИ
ПАСХА
ПЕЙЗАЖИ
ПОЗИТИВ
ПРИКОЛЬНЫЕ
ПРИРОДА
ПТИЦЫ
ПОДАРКИ
ПОЦЕЛУИ
ПРИВЕТСТВИЯ
РЫБКИ
СКУЧАЮ
ТЕКСТЫ
СЕРДЕЧКИ
СОБАЧКИ
СПОКОЙНОЙ НОЧИ
СПАСИБО
ЦВЕТЫ

Картинки на Galaxie.ru

ФЭНТЕЗИ
ЛЮБОВЬ
ЭМО
СМАЙЛИКИ
РАЗНОЕ
ОБОИ ДЛЯ РАБОЧЕГО СТОЛА
СТИХИ О ЛЮБВИ
АНЕКДОТЫ
ФЛЕШ ИГРЫ
ПРИКОЛЬНЫЕ СМС
РАДИО ОНЛАЙН
ТВ ОНЛАЙН
ФИЛЬМЫ ОНЛАЙН
КОЛЛЕКЦИЯ КАРТИНОК
АВТОМОБИЛИ
АНГЕЛЫ
АНИМЕ
БАБОЧКИ
ГЛАЗА
МОРЕ,ВОДА
ГЛАМУР
ГОТИКА
ДЕВУШКИ
ДЕНЬГИ
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
ДОБРОЕ УТРО
ДОЖДИК
КОШКИ,КОТЯТА
КРЕАТИВ
МИШКИ ТЕДДИ
МУЗЫКА
НАПИТКИ
НОВЫЙ ГОД
ОГОНЬ,СВЕЧИ
ПЕЙЗАЖИ
ПОЗИТИВ