Моя сестра долгое время боролась с лишним весом: бегала, плавала, ела месяцами только отварные овощи: капусту, кабачок, шпинат, но мало что помогала. Но благодаря дыхательной  гимнастике для похудения, моя кругленькая сестра превратилась в стройную леди. Подробности на сайте http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/breathing-e...es-the-recommendations-of-the/))) 

Имеет плюсы: заниматься можно бесплатно, не надо никуда ходить, не нужен спортзал, не нужно никакой специальной формы.  Просто нужно изучить технику, записать позы графически, поставить перед собой. И вперед! Отличная, грамотнаяя, не сложная и самая безвредная диета!!!!

Скоро лето- пора на диету. Отличная, грамотнаяя, не сложная и самая безвредная  диета на 3 дня.Важно четко следовать советам и от этого будет зависеть результат. Если следовать ей, результат не заставит себя ждать. Причем в очень короткие сроки. А главное без особых усилий!!! Итак, вы сможете нормализовать ваш вес и улучшить самочувствие. Рекомендую посмотреть. Самая лучшая диета!!!! Сама хочу попробовать))))

   Скоро лето- пора на диету. Не можете сбросить вес, трудно отказаться от старых привычек???? Нашла отличный сайт...  читала, читала и решила рассказать всем о прекрасном диете)))) Самая лучшая диета!!!! Сама хочу попробовать))))

  Чтобы худеть легко и быстро, смотрите рекомендации и советы  диета инны воловичевой, что нужно знать и как делать для правильного похудения. Отличная, грамотнаяя, не сложная и самая безвредная диета. А сайт просто суперский, потому что  единственный сайт в своем роде где можно получить бесплатно консультацию профессионального фитнес-тренера. Важно четко следовать советам и от этого будет зависеть результат. 
   Основные принципы диеты тут  http://mon-charme.ru/rubrika/pisma-chitatelnic -очень простая, эффективная, проверенная на практике. Если следовать ей, результат не заставит себя ждать. Причем в очень короткие сроки. А главное без особых усилий!!! Итак, вы сможете нормализовать ваш вес и улучшить самочувствие. Рекомендую посмотреть.

Каждый человек знает, что планета, на которой мы живём, имеет форму шара. Земля - шар. Так ли это на самом деле? Над этим вопросом автор задумался ещё в 6-м классе. А в 10-м систематизировала свои знания по этой теме и подробно, в доступной форме, изложила их для младших школьников. 

  Чтобы худеть легко и быстро, смотрите рекомендации и советы, что нужно знать и как делать для правильного похудения.Например, апельсиновая диета на неделю))) Апельсины являются главным продуктом, в них содержится все витамины, которые необходимы человеку. Апельсиновая  диета способствует нормализации обмена веществ, помогает в борьбе с избыточным весом. Сама хочу попробовать))))
Важно четко следовать советам и от этого будет зависеть результат.
Апельсиновая  диета - это лучший вариант))))
 

Диета для тех кто не может себе представить жизнь без сладкого. Вы можете просто придерживаться 3 дня следующего меню, и это поможет Вам скинуть пару кг. за пару дней.


Первый день
На завтрак зеленый чай с лимоном и ложка меда, фрукты.
Обед: 50 грамм сыра, чай или кофе и 2 чайные ложки с медом или с вареньем.
Ужин: 150 грамм бульона, фруктовый салат, перед сном выпить чашку чая с лимоном.

Второй день
На завтрак: 1 яйцо, 1 ч.л. меда, зеленый чай с лимоном или кофе.
Обед: 50 грамм сыра, салат из овощей, фруктовое мороженое.
Ужин: отварные овощи, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай с лимоном и 1 ч.л. меда.

Третий день
На завтрак: 1 яйцо, кофе и ложка варенья.
Обед: 150 грамм нежирного творога, яблоко, чай или кофе.
Ужин: 100 грамм рыбы, овощной салат, зеленый чай с 1 ч.л. меда.

Еще Вы можете просто позволять себе такой разгрузочный день:1,5-2 литра кефира и 200 грамм сухофруктов (лучше фиников или инжира), а также фрукты 1 кг. и 0.5 кг. овощей
Напитки: можно пить зеленый чай с лимоном (6-7 чашек).

Сильно не увлекайтесь так как эта диета не содержит необходимое для нашего организма мясо.