Верю_в_себя, мне кажется, это бессонница виновата. Я бы попробовала в бассейн походить, на массаж или какой-нибудь мелкой успокаивающей ерундой вечером заниматься, вышивать, вязать, паззлы складывать.
Конечно бессонница виновата! У меня тоже была (на нервной почве), мне помогла валериана вечерняя (именно вечерняя, зеленые таблетки), по 2 таблетки не помню за сколько до сна, только обязательно разжевать. Желаю Вам непременно выспаться!