1)Аспаркам - энергетический препарат, активно участвует в белковом обмене, обмене сахара, положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы и печени. Способствует высокой физической работоспособности организма за счет энергонакопления и освобождения энергии.
Цена:25р.2)Витаминный комплекс «Аэровит». Содержит комплекс витаминов: А, С (аскорбиновая кислота), Е (токоферола ацетат), Р (фолиевая кислота), РР (никотиномид), группу B-B1, В2 (рибофлавин), В5 (кальция пантотенат), В6, В12 (цианокобаламин).

Цена:85р3)Фолиевая кислота-Является составной частью комплекса витаминов В. Вместе с витамином В12 стимулирует кроветворение, участвует в синтезе аминокислот (метионина, серина), нуклеиновых кислот, благоприятно влияет на функцию кишечника.

Цена:35.50р.4)Липоевая кислота-Играет важную роль в процессе образования энергии в организме. По характеру действия приближается к витаминам группы В. Участвует, а регулировании липидного и углеводного обмена, оказывает липотропный эффект, улучшает функцию печени.

Цена:46р.5)Оротат калия-Оротовая кислота является исходным продуктом для биосинтеза белка. Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия и применяется в качестве стимуляторов белкового и других видов обменов.

Цена:76р. 6)Рибоксин-Ферментный препарат, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, обладает белково-энергетическим действием. Действие препарата аналогично инозину, но менее активно.

Цена:43р7)Пентоксиффилин-Усиливает кровоток, действуя на сосудистую систему, снижает вязкость крови, угнетает агрегацию тромбоцитов.

Из всего списка,это единственный серъёзный препарат в котором следует не повышать дозировку,и пить перед тренировкой,дает хороший пампинг.
Цена:75рПриведена ориентировочная цена!

Внимательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением.

Серия сообщений "АПТЕЧНЫЕ ХИТРОСТИ":
Часть 1 - Сохраним красоту и молодость: 10 советов.
Часть 2 - Самые доступные средства для сохранения красоты и молодости
...
Часть 41 - Прополис – польза и полезные свойства прополиса
Часть 42 - Лекарственные препараты, не совместимые с едой
Часть 43 - Аптечные добавки.

Шторы создают уют в помещении. Сшить шторы на кухню своими руками не очень сложно. Все зависит от модели штор, которую вы выбрали. Шторы бывают разными и из разных тканей.

Обычные шторы из хлопчатобумажной или синтетической ткани, легкие шторы из органзы или тюли, шторы с ламбрекеном и на люверсах, французские и австрийские шторы, а также римские шторы.
Выбирая ткань для штор ориентируйтесь на стиль интерьера кухни. Шторы из синтетических тканей практичнее и легче, а из натуральных тканей более плотнее. Главное в шитье штор правильно рассчитать расход ткани. При этом следует учесть, что во время шитья нужны будут дополнительно припуски на швы и подгибку. А если еще есть драпировка, то расход ткани увеличивается в среднем в 2,5 раза.

Выкройки различных штор для кухни: от простых до сложных с ламбрекеном и драпировкой.

Фото с сайта voloskova.ru

Прежде всего в каждом сезоне в моде здоровые красивые волосы, потому после зимних холодов следует немного укрепить волосы, оживить и «подкормить» масками, а уж после спешить в салон, чтобы сделать новую ультрамодную стрижку.

Серия сообщений "Домашние напитки":

Часть 1 - Апельсиновый напиток - 9 литров из 4 апельсинов.
Часть 2 - Домашний квас – "Хлебный квас"МК
...
Часть 32 - Клубничный ликер
Часть 33 - Яичный ликер "Адвокат" готовим сами!
Часть 34 - Прощай трезвая жизнь! (Домашние напитки - много!)
Часть 35 - Этот чудесный квас! Много разных рецептов.
Часть 36 - Домашний лимонад - много разных рецептов!
...
Часть 44 - Рецепт мандаринового ликера
Часть 45 - ШПАРГАЛКА ДЛЯ КУХНИ
Часть 46 - 10 эфективных напитков от простуды

Белый жакет крючком и туника

Понравились две модельки. Жакетик из бабушкиных квадратов - очень милый. И белый как я люблю

И туника, которую нужно носить на майку-блузку

Сумки с выкройками

Интересные модели, формы и детали. Профессионально сшиты. 

Папка для ноутбука и для планшета. Или просто сумка для деловых бумаг. 

2.

Ручки у сумки крепкие и хорошо видно, как их сделать - за одно это она достойна внимания

3.

Типа ридикюль. Да ещё вышитый - прелесть.

Японские сумки Furoshiki со схемами

Удивительно замечательные штуки. Отличный экземпляр сумки и упаковки.  Их не шьют, их завязывают. Узлами. Из квадратных и прямоугольных отрезков ткани. Правда, отрезки ткани по необходимости укрепляют, пришивая подклад. К сумкам привязывают ручки, как правило, кожаные. 

Получаются очень разные, необычные, практичные, интересные сумки.

Вот такие

Конечно, моё внимание привлекла сумочка. И возможность быстро выйти из ситуации, когда ни одна сумка не подходит к наряду. Или летняя сумка вдруг вышла из строя: вдруг обнаружилось пятно на светлой коже 

2.

А таким образом можно быстро сделать корзинку для овощей и фруктов, готовую к переноске

Стежок Палестрина и он же с бисером 

Вот же ж как интересно стежок назвали! Да и немудрено, выглядит-то он весьма замысловатым. Кстати, им же и бисер крепится.  

2.
Стежок Палестрина как он есть

3.
И даже Палестрина для края

Вот какой полезный стежок

Камни собираем да камешки

И большие подойдут и маленькие и даже очень маленькие. Будем их расписывать, декупажить, а потом любоваться и пользоваться. Нашлись новые идеи.

Этот, конечно, расписывал художник. Вы ведь уже знаете, есть такие увлечённые. И красиво так, что дух захватывает. Используют его как держатель книг на полке.

2.

Есть идеи простые, практичные и выполнимые. Как эти рамка и шкатулка-баночка.  Камешки и клей прозрачный типа Момент универсальный

3.

Совсем скромная, но такая очаровательная роспись!

Удобные карманы для гардероба своими руками

Карманов много, но места они занимают мало. И получается удобное приспособление для хранения мелких предметов. А уж какие собственные предметы мы там будем хранить, зависит от нас и предметов. Потому как карманы можно сделать и шире и выше. Понравилось и то, что карманы нашиваются с обех сторон. А главное - легко подвешиваются среди другой одежды - сделаны-то на основе плечиков!

Аккуратные, вместительные - то, что надо.

Потребуются любые плечики, ткань, пластик (лучше силиконовый) или что-то подходящее прозрачное, но крепкое

Пуговичное рукодельное

Из кусочков ткани и пуговиц можно сделать интересные вещицы.  Творческие, интерьерные. Подобные штуки не часто и встретишь.
Вот такое панно, например, совершенно очаровательное! И мечта о море - всегда рядом

Ещё одно - не менее прелестное. И совсем по-взрослому: холст, рисунок (который, кстати, можно вышить) и ... пуговицы

Наволочки-подушки. Интерьерное

Понятно, новыми наволочками можно не только украсить, но и изменить интерьер. Если, конечно, строго делать их под то, что у нас уже есть. Главное для себя точно выбрать то, что тебе хочется. Это я про индивидуальную нотку, которая нужна каждой комнате. И про техники и материалы, которые будем использовать

Помпоны, например, можно делать даже из старых (не бросовых) футболок-маек. А уж из ниток - возможность хорошая, особенно для вязальщиц, которые устали вязать квадраты

2.

Аппликация и ручные швы - ещё одна симпатичная техника. Очень украшает детские комнаты, да и взрослые от таких не пострадают.