8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине

Воскресенье, 20 Декабря 2020 г. 08:01 + в цитатник

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

back

С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят!

Эти упражнения помогут вам забыть о боли в спине навсегда!!!