Существуют несложные приемы самомассажа носа:
• Поглаживать нос снизу вверх и сверху вниз;
• Постукивать, пощелкивать пальцем по носу;
• Раздувать и сжимать крылья носа;
• Похлопывать пальцами по ноздрям;
• Потягивать нос пальцами;
• Потирать пальцем перегородку под носом, слегка приподнимая кончик носа;
• Непрерывно надавливать большим и указательным пальцами на спинку носа в течение 10 минут (этот прием, кстати, помогает быстрее уснуть);
• Поколачивать горбинку носа, что способствует стимуляции функции печени;
• Средним и указательным пальцами нажимать, сплющивая, на кончик носа, затем сгибать его вправо и влево, вверх и вниз, а в заключении повращать в течении 1-2 минут - считается, что эти несложные приемы способствуют стимуляции потенции и работы головного мозга