Сегодня тренер Марина Корпан покажет новые упражнения программы Бодифлекс.

Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания

Итак, дышим и худеем, смотрим выпуски 13 и 14.

Выпуск 13. Часть 1.




Выпуск 13. Часть 2.





Выпуск 14. Часть 1.





Выпуск 14. Часть 2.

Смотрите также:

Что нужно знать о фитнес-тренировках

Самые частые ошибки на пробежках

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 11 - 12