Продолжаем тренировки с Мариной Корпан по программе Бодифлекс. Занимаемся и «выдыхаем» лишние килограммы

Очень важная составляющая этого метода — правильное дыхание. Поэтому перед началом тренировки рекомендую ознакомиться с Бодифлекс: Техника дыхания

Выпуск 9. Часть 1.

Выпуск 9. Часть 2.

Выпуск 10. Часть 1.

Выпуск 10. Часть 2.

Смотрите также:

Спорт! О том, как не навредить?!

Экспресс-упражнения на растяжку

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 7 - 8