Без заголовка

Понедельник, 16 Января 2012 г. 07:20 + в цитатник

Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Овсяное печенье Польза+

Идеальный перекус для школьника должен быть:

-быстрым

-вкусным

-полезным

-и давать энергию для учебы

Идеальное решение - овсяное печенье.

Ингредиенты:

овсяные хлопья - 2 ст.

молоко - 1 ст.

изюм, клюква и другие сухофрукты - по вкусу

яйцо - 1 шт.

сахар - по вкусу

Приготовление:

Молоко подогреть, залить ими хлопья. Подождать, пока масса остынет и добавить яйцо, затем изюм.

Все перемешать и сформировать печеньки.

Выпекать в течении 15 минут при 200 градусах.

(Нестрашно, если при приготовлении они будут разваливаться- при выпечки хлопья разбухнут и печенья не будут рассыпаться.)

При таком способе приготовления в геркулесе сохраняются все полезные свойства, а в готовом продукте нет вредных жиров. :)

Сухофрукты обеспечивают детский организм необходимыми микроэлементами, а овсянка дает энергию, так необходимую для успешной учебы!

Готовое печенье кладем в контейнер, добавляем напиток - лучше молоко или йогурт, и вкусный, а, главное, полезный перекус для Вашего ребенка готов!

Серия сообщений "Блюда для детей":
Часть 1 - Куриное суфле
Часть 2 - Фаршированные яйца для детей - "Крысята"
...
Часть 5 - Манка небесная
Часть 6 - Яичница на облаках
Часть 7 - Овсяное печенье Польза+