Чтоб хотелось и «моглось»

«Не до секса» — знакомо такое состояние? Устал, вымотался, понервничал — и вот уже кроме компьютерных игр ни на что не хватает сил и может быть даже желаний! А тут жена со своими претензиями и обидами: «Ты мне изменяешь, ты меня не хочешь!» Сплошная нервотрепка. Поддержать свой организм в сложных условиях современной жизни и вернуть ему «мужскую работоспособность» помогут витамины!

Магнитная доска

«Не рисуй на стенах», «не вешай расписание на обои» — часто говорим мы ребенку. Понятно, что мы хотим, чтобы наш ремонт как можно дольше был свежим, но ребенку просто необходима вертикальная поверхность для самовыражения и визуализации. Хороший выход — магнитная доска. На ней можно рисовать и стирать, крепить напоминалки, шпаргалки и прочие полезности.

Ожидание малыша — прекрасный период в жизни женщины. Но эта пора может быть связана не только с приятными ощущениями от будущего материнства, но и с волнениями, страхами. Как справиться с беспокойством и насладиться чудом появления на свет нового человека?

В первую очередь, нужно узнать все о беременности. И роды пройдут легко, мама и ребенок будут здоровыми и счастливыми. Так и получится, если вы внимательно подойдете к планированию беременности, а также правильно поведете себя во время вынашивания малыша и при родах.
Планирование беременности. С чего начать?

В последнее время к вопросу планирования семьи и рождения ребенка относятся более серьезно. Конечно, иногда беременность наступает неожиданно, но мы рассмотрим, как себя нужно вести, если вы целенаправленно решили: «Скоро стану мамой!»

Главное, с чего нужно начать, - оценить состояние здоровья будущих родителей. Важно пройти проверку у нескольких специалистов: терапевта (получить направления на анализы крови и мочи), эндокринолога (обязательно сделать УЗИ щитовидной железы), гинеколога, уролога, андролога. До попыток зачать ребенка важно удостовериться, что ни вы, ни ваш супруг не страдаете от инфекций, передающихся половым путем. Если в ходе анализов все же выявлены заболевания, вылечите их, а затем пробуйте забеременеть.

Будущей маме обязательно нужно вести здоровый образ жизни, много гулять на свежем воздухе, правильно и сбалансированно питаться, получать полный комплекс необходимых витаминов. О том, какие продукты нужно включить в свой рацион и какие вещества употреблять, вы узнаете на страницах нашего сайта. Перейдите по ссылке «фолиевая кислота при планировании беременности дозировка», и вы узнаете, почему фолиевая кислота так нужна будущим мамам и в каких количествах ее следует добавлять в пищу.
Побеждаем распространенные страхи

Беременность — это радость, надежды и только положительные эмоции. Так и есть, главное — вовремя взять под контроль свои страхи и победить их приятными методами. Тогда вы, ваш муж и, конечно, малыш будете чувствовать себя отлично.

Первый страх — потерять контроль над собственным телом. Женщине сложно привыкнуть к тому, что ее организм начнет постепенно меняться — живот, грудь, бедра увеличатся. Возникнут сомнения насчет своей привлекательности и сексуальности. Это психологические барьеры, преодолеть которые поможет консультация психолога. Будущей маме важно настроить себя на осознание того, что внутри нее растет и развивается ее малыш, подумать о том, как много положительных эмоций будет связано у нее и всей семьи с появлением ребенка.

Другой страх — изменение социальной роли женщины. Иногда будущие мамы думают, что с появлением ребенка они больше потеряют, чем приобретут. Например, работу, карьеру. Особенно часто такое беспокойство возникает у женщин с незапланированной беременностью. Но если мыслить глобально и как следует разобраться в ситуации, становится понятно, что Мама получает колоссальное внутреннее обогащение. Женщина становится более чуткой и отзывчивой, проще находит общий язык с людьми, учится не только слушать, но и слышать других. Эти качества — всегда на вес золота. Да и потом, важно помнить, что женщина — не только профессиональная единица. Она — человек, со своей главной и самой прекрасной потребностью — в материнстве.

Иногда будущие мамочки беспокоятся о том, как сложатся их отношения с ребенком и мужем. Расслабьтесь и получайте удовольствие от происходящего! Не просто наладить, но даже улучшить отношения с мужем, установить контакт с малышом помогут ласка, забота, понимание и любовь.

Когда вы узнаете, что беременны, или если вы находитесь еще на этапе планирования, загляните в календарь беременности по неделям. Этот календарь не простой. В нем подробно описано все, что происходит с малышом с момента его зачатия и до появления на свет. Как растет эмбрион, в какие дни развиваются органы и системы организма — все это вы найдете в календаре.
Рожаем с легкостью... Это возможно?

Широко распространено мнение, что роды неразрывно связаны с болями или даже осложнениями. Но это не совсем верно! Если разобраться, почему у женщин возникают боли во время родов, становится понятно, что причиной всему — психологический настрой.

Во время беременности важно научиться правильно дышать, расслаблять нужные группы мышц, чтобы в ответственный момент напряжение ушло само собой. Будущим мамам полезно посетить курсы и тренинги, специальные занятия — с разрешения ваших гинекологов. И тогда роды перестанут пугать вас, и будут восприниматься как счастливый момент появления на свет долгожданного чуда.

Пусть беременность принесет вам и вашей семье только положительные эмоции!

Закаливание — это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Оно не просто укрепляет организм, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и повышает тонус центральной нервной системы, закаливание действительно укрепляет иммунитет. Закаленный ребенок не боится переохлаждения, перепадов температуры, холодного ветра — закаленные дети редко очень болеют и практически не простывают. Закаливать ребенка можно с рождения.

Российские ученые научились прогнозировать развитие болезни у пациента по сновидениям. Они утверждают, что характер сновидений меняется за некоторое время до обнаружения заболевания.

Так, если человек начинает видеть во сне испорченные продукты, через месяц у него появятся серьезные проблемы с пищеварением, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Сны-предвестники туберкулеза или других болезней легких появляются за два месяца до постановки диагноза: человеку снится, что его душат или грудная клетка оказывается сдавленной.

Ученые объясняют, что мозг человека, в отличие от врачей, определяет болезнь по первым симптомам, а в сновидениях отображаются сбои в работе организма.

С.-ПЕТЕРБУРГ, 18 окт — РИА Новости. Молодой человек, которого в понедельник нашли архангельские спасатели на одном из маленьких необитаемых островов в Белом море, где он провел две недели без еды и воды, рассказал, как ему удалось выжить.

Как сообщается на сайте архангельского управления МЧС, спасатели обнаружили 25-летнего жителя Архангельска, которого более двух недель — с 1 октября — никто по каким-то причинам не искал. Оказалось, что деревянный баркас, на котором молодой человек отправился с Соловков за ламинарией, дал течь, и юноше удалось вплавь добраться до ближайшего острова.

«Все это время я питался водорослями и пил дождевую воду. Чтобы хоть как-то укрыться от непогоды, соорудил землянку — на два больших валуна положил доски, там и ночевал. Первое время от рассвета до заката наблюдал за морем в надежде увидеть какое-нибудь судно», — цитирует пресс-служба слова юноши.

К моменту прибытия спасателей молодой человек уже находился в полубессознательном состоянии.

После того, как спасенный «робинзон» был доставлен на вертолете в Архангельск, его госпитализировали с сильным переохлаждением и признаками истощения.

Молодого человека спасатели обнаружили случайно — во время поиска работника Соловецкого монастыря, который был на борту потерпевшего крушение катера в Белом море. Как сообщил РИА Новости сотрудник главного управления МЧС по Архангельской области, поиски трудника пока результатов не дали.

Один из пассажиров вылетел через лобовое стекло

Вчера в 5 утра на ул. Школьной в селе Большая Омельяна Ровенской области автомобиль «ВАЗ-2107» с шестью молодыми людьми на скорости врезался в придорожное дерево. Компания возвращалась с дискотеки в соседнем селе.

«Автомобиль выскочил на т-образнный перекресток и не притормаживая врезался в бордюр, а затем в дерево. В салоне “ВАЗа” было пятеро пассажиров и водитель. Один из мужчин, который сидел на заднем сиденье, при ДТП, выбив лобовое стекло влетел под капот машины. На удивление, он не пострадал», — рассказал Руслан Панасюк, инспектор сектора связей с общественностью областного отдела ГАИ.

Трех пассажиров автомобиля госпитализирован в центральную городскую больницу Ровно. Все они жители областного центра. У 24-летнего мужчины — скальпированная рана головы, у его 33-летнего товарища — закрытый перелом правой лучевой кости. 19-летняя пассажирка получила во время ДТП ушиб мягких тканей головы.

За рулем «ВАЗа» был 27-летний житель Ровно. Он в ДТП не пострадал. Ранее правоохранители его задерживали за управление транспортным средством в состоянии опьянения. За два дня до этого происшествия мужчина забрал свой автомобиль со штраф-площадки ГАИ.

Мир интернета познакомил меня с работой доктора Дугласа Грэма. Я прочитала его книгу «Диета 80/10/10». Посмотрела его видеоролики, почитала о его жизни. Один вид этого мужчины уже внушает доверие! Блеск в глазах, здоровое и красивое тело, умный и уважаемый гражданин Америки :)



Доктор Дуглас Грэм (Dr. Douglas Graham), США, всю свою жизнь занимается спортом и уже 27 лет - сыроедением, является экспертом по подготовке атлетов мирового класса и тренером, работает по всему миру. Он профессионально работал почти со всеми ведущими спортсменами, а также представителями шоубизнеса, включая таких знаменитостей как «теннисная» звезда Мартина Навратилова; профессиональный игрок баскетбола, член НБА Ронни Грэндисон; Дуг Дикинсон, спринтер олимпийских игр; профессиональная футболистка Келли Витерс; Кеннет Г. Виллимс - чемпион по бодибилдингу и актриса Деми Мур.Доктор Грэм является автором многих книг по сыроедению и здоровью, из-под его пера выпущены такие книги как: «Гид по рецептам высокоэнергетического рациона», «Питание и атлетическая производительность», «Недостаток зерна», «Предупреждение спортивных травм» и «Диета 80/10/10».

Прочитав книгу возникло много вопросов, ответы пока я не нашла еще. Но в целом, книга замечательная, можно согласиться с его теорией, проверенной лично не нем же годами.
Впечатлившись, я проснулась утром и решила, что пришло самое время сбросить лишние килограммы, которые висят на мне после родов.

Сегодня 4 день я ем только фрукты и совсем немного овощей! Чувство голода приходит чаще, чем после тяжелой порции вареного риса, ем фрукты. Количество съеденых фруктов не очень меня испугало. :) Честно сказать, я думала, что надо съесть 1 кг яблок, чтобы удолить голод, однако совсем нет, один банан, большое яблоко меня вполне удовлетворили на 3 часа утром, днем салат, а вечером мандарины, хурма, бананы по желанию (один сьела, прошел час снова захотела и т..д.)
Так жить вполне можно, вкусно, удобно, готовить не надо :) НО! Я же как наркоман, который пытается бросить колоться, но продолжает колоть своих друзей! Очень тяжело! Я готовлю овсяную кашку сыну, а сама пытаюсь сдержать себя, потом обед, ужин, а вот ужин мужу меня не соблазняет (хоть это радует!) Проверяю килограммы своего веса - изменений НЕТ!!! Я постараюсь продержатсья неделю на такой диете, однако уже знаю, что долго не смогу...
Сама диета очень хорошая, но на мой взгляд она требует изменений в образе жизни. Хорошо бы жить в дали от мегаполиса, ближе к природе, где тебе не придется каждый день проходить булочную, запах из которой будет все твои воспоминания детства, а мысленно ты уже переносишься в кафейню, с ароматной чашкой какао и чизкэйки :) А еще лучше, чтобы вся твоя семья была твоими единомышленниками! У меня в семье муж защитник мясоедово, противник веганов и китозащитников :(

Ну что же, сделаю выводы. Меньше жира! Вернувшись к вареной еде, я уменьшу дозу вареных каш, добавлю больше фруктов и овощей. А что же делать с хлебом?!!! Вот от чего мне так сложно отказаться!!! Хлеб - хлеб - хлебушек - вот моя любимая еда :(

10 привычек, которые приводят к бедности
Детство, полное лишений, влияет на физическое развитие мозга и дает его обладателю ущербный интеллектуальный потенциал", такое предположение выдвинула в своей книге "Нейроэтика" директор Центра когнитивной нейрофизиологии при Университете Пенсильвании Марта Фарах.
Мало того, по мнению Фарах, верно не только утверждение, что бедность разрушает мозг, но и то, что разрушенный этой бедностью мозг не дает человеку возможности вырваться из бедности.

Фарах заинтересовалась связью между социально-экономическим статусом и когнитивными успехами детей, когда пользовалась услугами нянь, которые были беднее и хуже образованны, чем она. "Их дочери и сыновья, племянницы и племянники начинали жизнь явно с таким же потенциалом, как моя дочь и ее друзья, - пишет Фарах. - Но шли годы, и я видела, что их пути расходятся".

"Мне показалось, что у детей в слоях с низким и средним социально-экономическим статусом совсем иное представление о мире", - отме-тила Фарах. В результате нескольких экспериментов на проверку когнитивных функций - языка, памяти и визуальной обработки - она обнаружила, что дети с низким социально-экономическим статусом показывали худшие результаты по сравнению с детьми со средним социально-экономическим статусом, пишет The Times (перевод Inopressa.ru).

Исследования также показали, что IQ - способ оценки интеллектуальных возможностей - в той же степени зависит от обстановки, что и от генетики.

Между тем, ресурс MEN'S CULT
обнаружил 10 признаков, характерных запрограммированным на бедность людям.

1. Чувство сожаления по отношению к себе.

настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые - в своем возрасте. Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем,
как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя - это пре-красный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя - это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.

2. Жадность.

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с
транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее
образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите.

Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван тер-петь не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым
летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных
результатов!

4. Измерение успеха деньгами.
Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы.
Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно - каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды.

Желание получить сразу и по максимуму - извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей».

7. Хныканье.

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал - вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки - креативность. Находите уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Сравнение себя с другими.

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома презирает своего брата, потому что у того еще нет Лексуса, который вчера приобрел Роман. А Лена хочет задушить свою подружку, потому что у той больше поклонников.
У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника - стремление сравнить себя с другими. Подумайте, нужна ли эта привычка вам или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним?

9. Измерение богатства деньгами.

Истинно богатые люди не только разорвали связь между счастьем и денежными знаками (избавившись от четвертой привычки бедняков), но и перечеркнули знак равенства между размером счета и понятием богатства. Настоящее богатство - это умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса - и тогда вам не страшны ни налоговые с ген. прокуратурами, ни
ограбления или похищенные номера кредиток. По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом.

10. Изолирование себя от собственной семьи.

Великолепные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от соб-ственной семьи, объясняя это нежеланием ее членов поддержать их в трудную минуту, одолжить денег, понять, разделить убеждения и тому подобное. Они не понимают, что семья - это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться,
когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось.
Только любовь близких может помочь подняться с колен, когда не остается никакой надежды - и тогда достигается истинное величие

Если Вы хотите отметить Хеллоуин по-настоящему, то не забудьте об его обязательных атрибутах. Что же надо приготовить для «правильного» Хеллоуина и как сделать из скучного осеннего вечера отличную «жуткую» вечеринку для взрослых и детей?

Непременным «аксессуаром» в Канун Дня всех святых является Джек-фонарь - светильник из тыквы.

По одной из легенд, ирландский мошенник и пьяница Джек сумел обмануть дьявола. Но когда он умер, то тот не пустил его в ад, а в рай Джека не взяли из-за грехов. Поэтому он вынужден скитаться между небом и преисподней, освещая свой путь угольком, который положил в выдолбленную тыкву, чтобы огонь не погас. Также считается, что его душа вселилась в эту тыкву, и пока в ней горит огонь, она показывает путь другим заблудшим душам и оберегает дом от нечисти.

Можно, конечно, поискать и купить в каком-нибудь магазине приколов лампу соответствующего вида, в которую будут вкручиваться лампочки, но намного лучше сделать все самим. Для этого вам понадобится круглая оранжевая тыква, острый нож и свеча. У тыквы аккуратно срежьте верхушку и выскребите все «внутренности», хорошенько все вымойте и вытрите - внутренние стенки должны стать сухими и чистыми. На подготовленной «голове» вырежьте глаза, треугольник носа и зубастую ухмылку - чем страшнее выйдет физиономия, тем лучше.

Подростки могут сами справиться с этой задачей, а детей помладше стоит оставить в качестве зрителей, пока взрослые будут кромсать ни в чем не повинный овощ: у тыквы достаточно твердая кожура и придется приложить усилия, чтобы ее разрезать. Теперь закрепите внутри свечу, зажгите ее и верните на место «крышку». Фонарь из тыквы готов освещать ваш путь в ночь Хеллоуина! Поставьте его дома или у крыльца, или возьмите с собой в гости. Только не делайте его задолго до праздника - разрезанная тыква может испортиться.

Пока тыква ждет своего часа на кухне, позаботьтесь о достойных нарядах. Маскарадный костюм можно купить или сшить заранее, а можно сделать буквально за вечер, если решение праздновать Хеллоуин пришло внезапно. В целом, детские и взрослые костюмы не сильно отличаются друг от друга, потому что на вечеринке рады всем ведьмам, вампирам, привидениям и прочим ожившим мумиям, независимо от их возраста. Ведь главное в этот вечер - желание повеселиться.

На скорую руку можно изготовить костюм привидения, прорезав в старой простыне несколько дырок, или костюм мумии, обмотавшись бинтами, можно даже «окровавленными». Если надеть старое платье, на плечи накинуть драный платок или половую тряпку и посильнее взлохматить волосы, то получится чудная ведьма.

Не забываем о гриме - подойдут как специальные краски, так и содержимое маминой косметички. На крайней случай, оскал до ушей или кровавые слезы можно нарисовать и гуашью, но учтите, что она сильно пачкается и очень плохо отмывается. Остатками тряпок и красок «украсьте» дом, придав ему вид ведьминой хижины или вампирского склепа: потушенный свет, свечи, искусственная паутина и прочие «страшилки» по углам преобразят интерьер до неузнаваемости. Только не перестарайтесь - иначе рискуете наградить детвору ночными кошмарами.

Когда все «черти» и «ведьмы» готовы, приходит время для ритуала «Trik or trak»: стучаться во все двери с пакетами и ведерками в руках и кричать: «Угощай или пожалеешь!». Только убедитесь заранее, что соседи поддерживают вашу идею с заграничным праздником и не откажут ребятам в горстке конфет - все-таки традиция Хеллоуинских «вымогательств» еще не настолько распространена, как, например, колядование в ночь перед Рождеством.

Для вернувшихся с «трофеями» ряженых приготовьте по-настоящему жуткие угощения: «отрубленные» пальцы из сосисок или «глаза» из фаршированных яиц насытят даже самых привередливых «чудовищ»! А уж испечь и раскрасить глазурью печенье в виде шляпы колдуньи, тыквы или просто страшных монстриков можно даже вместе с детьми как накануне, так и во время самого праздника, решив заодно проблему развлечений.

Кстати, из традиционных хеллоуинских забав для детей замечательно подойдут игры с яблоками. Например, соревнования, кто быстрее выловит яблоко из ведра с водой без помощи рук или кто срежет с яблока самую длинную кожуру.

И уж самая жуткая и веселая игра для такой вечеринки - сесть в круг и по очереди рассказывать по одному предложению из страшной истории. Никогда не знаешь, во что превратит ее следующий «сказочник»! Самый подходящий момент, чтобы подкрасться сзади и закричать: «БУ-У-У!». Веселого Хеллоуина!

ОБЩЕЕ СОЧИНЕНИЕ

Каждый из играющих получает карандаш и длинную полоску бумаги, на которой пишет имя кого-нибудь из присутствующих, загибая бумагу так, чтобы прикрыть написанное, и передает ее соседу, сидящему по правую руку, тот описывает чью-нибудь наружность и передает бумажку дальше. Затем таким же порядком пишут ответы на следующие вопросы: какого характера?, что делал?, когда?, где?, какие были последствия? Разумеется, никто не должен знать того, что написано раньше. Когда каждая из бумажек обошла кругом играющих, один громко перечитывает все написанное, что возбуждает немало смеха, так как встречается много несообразного.. Чтобы, сочинения выходили несколько г,лаже, можно раздать бумагу двух цветив; одного цвета листочки будут служить для описания мальчиков, а другого - девочек.

Наверх...

ПРИЛАГАТЕЛЬНЫЕ

Один из играющих пишет какой-нибудь небольшой рассказ, оставляя место перед каждым существительным: разумеется, остальные не должны знать, что он пишет. Затем каждый из играющих говорит какое-нибудь прилагательное, которое одно за другим по порядку вписывается в оставленные места рассказа; при этом получаются такие несообразности, что чтение рассказа обыкновенно вызывает много смеха.

Наверх...

ПТИЦЫ ЛЕТАЮТ

Все играющие садятся вокруг стола, на который кладут свои указательные пальцы. Один начинает называть разных летающих птиц и насекомых, причем все вскидывают пальцы вверх, и вдруг упоминает название вещи, которая летать не может. Те из играющих, которые при этом поднимут пальцы со стола, платят фант.

Наверх...

ТЕЛЕФОН

Один из участвующих тихонько передает на ухо своему соседу, сидящему справа, какую-нибудь фразу; тот повторяет эту фразу следующему и т. д. Последняя фраза провозглашается вслух и является обыкновенно неузнаваемо искаженною, отчасти, может быть, от того; что кто-нибудь недослышал ее хорошенько, а может быть, кто-нибудь и умышленно ее исказил.

Наверх...

СЛОГИ

Все садятся в кружок. Один бросает платок кому-нибудь из играющих и произносит какой-нибудь слог. Ловивший платок должен немедленно добавить один или несколько слогов, чтобы с первым составилось какое-нибудь слово. Например, первый говорит "са", второй добавляет "жа" и т. д. Затем он, в свою очередь, бросает платок другому, называя какой-нибудь новый слог и т. д. Кто задумается или Скажет слог, который с первым не составляет слово,- платит фант.

Наверх...

ИГРА В ТЕНИ

На стене укрепляют простыню, перед которой садится один из играющих. На другом конце комнаты ставят на стол лампу. Все играющие проходят поочередно между лампой и отгадчиком, который по тени должен узнать проходившего, причем он не имеет права оглядываться. Проходящие, разумеется, стараются по возможности изменить тень, поднимая плечи, горбясь, изменяя прическу и т. п. Тот, кого отгадчик узнает по тени, садится на его место.

Современная западная цивилизация зависит не только от нефти, но и от редких элементов: инертных газов, лития, бериллия, галлия, индия, германия, ванадия, титана, молибдена, вольфрама и других редких металлов, без которых невозможно современное машиностроение. Хотя многие из этих элементов содержатся в земной коре в больших количествах, их добыча на территории Европы и США затруднена, так как они редко образуют месторождения. Особо ценными из таких рассеянных элементов являются тербий, лантан и неодим. 97% известных месторождений этих ценных металлов находится сегодня на территории Китая.

По сообщению британского издания «Independent», к 2012 году правительство КНР планирует прекратить экспорт редких элементов, добываемых на его территории, полностью оставляя их для собственных нужд. Для западного мира это будет означать невозможность производства электротоваров и полную экономическую зависимость от Китая. На сегодняшний день общемировая потребность в редких металлах составляет 120 000 тонн в год, однако, правительство КНР ежегодно предоставляет на экспорт не более 30 000 тонн редких металлов.

На подготовку продуктов нужно не более двадцати минут – остальное все сделает духовка. Запеканка не только быстро и просто готовится, она очень нежная на вкус, настоящее диетическое блюдо.



Что понадобится для приготовления

300 грамм куриного филе
600 грамм кабачков
100 грамм белого хлеба
Два яйца
Одна луковица
Два зубчика чеснока
Две столовых ложки крахмала
Две столовых ложки майонеза
Соль и черный молотый перец по вкусу
Растительное масло


Приготовление

Если кабачки молоденькие, то чистить от кожицы не нужно, если же кожица успела загрубеть, то ее лучше срезать. Можно кабачки натереть на крупной терке или пропустить через мясорубку – на вкусе это не отразится. Но в любом случае кабачковую массу нужно отжать от лишнего сока, иначе запеканка получится влажной.

Пропустить через мясорубку куриное мясо, лук, чеснок. Белый хлеб замочить в молоке, отжать и тоже прокрутить через мясорубку. Все смешать, добавить кабачки, яйца, майонез, специи и приправы, посолить по вкусу. Вымешать массу, всыпать крахмал, хорошо перемешать. Форму для запекания или сковородку с бортиками смазать маслом, вылить смесь, разровнять. Поставить в разогретую духовку, запекать 50 минут при температуре 180 градусов. Незадолго до готовности можно смазать верх запеканки сметаной и посыпать тертым сыром. Приятного аппетита!

В отпуск надо уходить не когда начальство разрешит, а когда организм потребует. Может, этот момент уже настал?

Тот, кто вовремя отдохнул, работает эффективнее и болеет меньше. Недавние исследования американских психологов показали: в наилучшей форме находятся те 13,8% людей, которые спланировали последний отпуск исходя из самочувствия, а не каких-либо других факторов) Прислушайтесь к себе!
http://health.mail.ru/mctest/intro/1/

Почти всем известно мнение определенного ряда ученых о пользе небольшого количества красного вина. Дескать, оно защищает от сердечных приступов, рака и еще множества неприятностей и болезней. Однако независимые ученые заявляют, что это всё выдумка и заказная работа.

Специалисты из Австралии заявляют: алкоголь в любом виде и дозе вредит организму без исключения. Алкоголь оказывает влияние только на рост заболеваемости раком, диабетом и болезнями сердца.

Выводы сделаны на основе анализа всех доступных научных сведений. Позитивный эффект алкогольных напитков, оказываемый на сердечно-сосудистую систему, сильно преувеличен, тогда как вред абсолютно очевиден и доказан.

Самая распространенная отговорка по поводу отказа от курения у женщин звучит примерно так: «Мне 40 лет, детей я уже родила, ладно, если бы еще рожать — бросила бы. А так зачем?»

Говорят, первое, что сделала Цветаева, родив дочь, — закурила. Другие говорят, что она, когда рожала, — курила, вместо того чтобы истошно кричать. Говорят, что курить вредно. И еще говорят, что бросить курить практически невозможно. Говорят, что с энергетической точки зрения курение пробивает биополе человека, лишает психических и жизненных сил.

О курении много что говорят, но до поры до времени курильщик не прислушивается ко всем этим словам. А самая распространенная отговорка у женщин звучит примерно так: «Мне 40 лет, детей я уже родила, ладно, если бы еще рожать — бросила бы. А так, зачем?»

Причин же на самом деле много, например:

чтобы быть здоровой,
чтобы быть красивой,
чтобы дети были здоровы,
чтобы дети были счастливы и не остались сиротами слишком рано…

Курильщик прекрасно знает, что курить — здоровью вредить, но не верит. Общеизвестно, не требует доказательств, что курение — фактор риска возникновения онкологических заболеваний. Табачный дым и смола провоцируют рак в легких, горле, ротоглотке. А так как химические вещества из дыма проникают в кровь, — рак, спровоцированный курением, может возникать и в других органах.

А что себе думает курильщик? А думает он(а) примерно так: это у кого-то другого после двадцати лет курения развился рак легких, это у малолеток, которые курят, не затягиваясь, рак губы. Это же соседа положили в онкологическую клинику. «Всем вредно, — знает курильщик, и говорит себе, — а меня Бог милует, меня эта беда минует, у меня здоровья на десятерых хватит, мне-то курить не вредно… А что зубы желтые, так не беда, сейчас этих отбеливателей для зубов — пруд пруди!»

Знать — еще не значит верить! И курильщики благополучно не верят в то, что их пристрастие к никотину — вредно. Поэтому в 99 случаях из 100 люди бросают курить не добровольно, а после посещения врача, который говорит: «Если вы не бросите курить, то вам осталось жить не больше полугода». Серьезный доктор в белом халате показывает снимки легких, объясняет, почему анализы очень плохие, и почему общее состояние здоровья — и шум в сердце, и одышка, и цвет кожи, и головокружение по утрам, и звон в ушах — вызывают опасения. Впервые человек начинает осознавать, что курить — вредно. Знать-то он это всегда знал. Да не верил, что ему это вредно. Всем вредно, а ему нет. А оказывается, что и ему тоже! Человек начинает верить в то, что привычка курить — разрушает его здоровье. И, более того, человек начинает верить и в нечто большее, а именно — в то, что и он умрет. И тогда он начинает беречь не только свое здоровье, но и время. И бросить курить оказывается не такой уж большой проблемой. Вышел из больницы — выбросил в мусорку пачку сигарет, туда же отправил зажигалку, и больше ни разу даже не пытался сделать еще хотя бы одну затяжечку.

Поэтому самый действенный рецепт для того, чтобы бросить курить — поверить, что курить вредно. Не кому-то другому, а именно вам.

А что это значит? Это значит, что велика вероятность рано заболеть, умереть в расцвете сил и лет. И даже если дожить до беззубой старости в планы не входило, то как минимум нужно успеть поставить детей на ноги, дождаться внуков и радоваться их достижениям.

Можно сколь угодно не любить и не беречь себя, если вы одиноки. Но если у вас есть дети, значит, задуматься надо и об их благополучии. Без мамы жить очень плохо. Не нужно обрекать на это своего ребенка из-за пристрастия к сигарете. Курение — не более чем привычка. Она не может быть выше материнской любви.

И еще одна причина бросить курить ради подрастающих детей — это спасение своего ребенка от сигарет. Ведь дети курящих родителей в несколько раз чаще сами начинают курить.